Введение. Объект исследования: технико-тактическая подготовка юных борцов в партере.

Предмет исследования: средства и методы развития специальных скоростно-силовых качеств, способствующих эффективному выполнению атакующих действий в партере.

В программе для ДЮСШ обучение сложным технико-тактическим действиям в партере с подъемом и броском соперника предусмотрено на 3 - 4-м году обучения, т. е. это борцы 14 - 16-летнего возраста. На практике дело обстоит иначе. Спортсмены под руководством тренеров начинают изучать и применять данную группу приёмов, как этого требуют правила соревнований, гораздо раньше - в 11 - 12 лет, нарушая тем самым принципы дидактики последовательность и доступность. Как показал анализ педагогических наблюдений за подготовкой борцов, большинство тренеров (более 70 %) не владеют методикой обучения подъемам с точки зрения рациональности техники и предупреждения травм спины.

Этот негативный факт является одной из основных причин развития различных патологий поясничного отдела позвоночника у совсем еще юных борцов и завершения спортивной карьеры, как правило, наиболее талантливыми спортсменами.

В связи с этим цель исследования заключалась в повышении эффективности подготовки юных борцов в партере на основе использования технических средств обучения, обеспечивающих страховку и помощь при подъеме партнера.

Для достижения цели использовались следующие методы исследования: анализ литературы, педагогические наблюдения, анализ видеозаписей, биомеханический анализ техники приемов с использованием компьютерных программ, инструментальные методы исследования физических качеств, педагогический эксперимент, статистические методы обработки эмпирических данных.

Методика и организация исследования. Исследование было организовано в 3 этапа.

В предварительных исследованиях изучалось состояние вопроса, проводились педагогические наблюдения за тренировочным и соревновательным процессами, анализировались видеозаписи соревнований различного масштаба.

На следующем этапе в лабораторных условиях разрабатывалась методика обучения техническим приемам, связанным с подъемом соперника из партера, на основе использования разработанного нами технического устройства.

Для определения эффективности предлагаемой методики был проведен педагогический эксперимент, который охватил подготовительный и соревновательный периоды подготовки годичного цикла (сентябрь-апрель). В эксперименте приняли участие две группы по 12 борцов 12 - 14 лет, ранее не изучавших приемы в партере с подъемом соперника.

Педагогический эксперимент состоял из трех этапов, в которых решались соответствующие задачи:

1) укрепление мышечного корсета позвоночника на основе методики, сложившейся в тяжелой атлетике (12 недель);

2) формирование правильной позы подъема соперника из партера на основе использования технического устройства (10 недель);

3) изучение и совершенствование бросков обратным захватом туловища и захватом туловища сзади в партере (10 недель) без технического устройства.

Программа педагогического эксперимента состояла в следующем.

Спортсмены контрольной группы (КГ) тренировались по общепринятой программе.

В тренировку спортсменов экспериментальной группы (ЭГ) в том же объеме часов, что и КГ, были включены дополнительные средства:

- комплекс специальных силовых упражнений на укрепление мышц корсета туловища и гибкости туловища и подвижности в тазобедренных суставах;

- при формировании правильной позы подъема соперника, а также при изучении и совершенствовании технико-тактических действий в партере с подъемами партнера использовалось разработанное нами техническое устройство, позволяющее сохранять "правильную позу" при подъеме (страховка) и при необходимости осуществлять помощь атакующему борцу. Величина помощи тренера для сохранения атакующим борцом равновесия и правильного положения его спины фиксировалась цифровым динамометром. С одной стороны динамометра карабином крепился трос, который через блочное устройство на потолке также карабином фиксировался на страховочном поясе атакующего борца, с другой - тренер или ассистент прилагал необходимое усилие, держась за ручку. На цифровом табло высвечивались значения усилия в килограммах и сохранялись в памяти прибора.

После включения в тренировки борцов ЭГ тяжелоатлетических упражнений определились статистически достоверные различия в таких упражнениях, как приседание с партнером (t=2,10, p<0,05), становая сила (t=5,49, p<0,05) и подъем партнера захватом туловища сзади стоя на параллельных скамейках (t=3,64, p<0,05). Таким образом, на первом этапе эксперимента были созданы необходимые физические кондиции у борцов ЭГ для освоения предстоящих приемов (табл. 1).

На втором этапе борцы ЭГ изучали приемы, связанные с подъемом партнера из партера с использованием технического устройства. Основная задача этого этапа состояла в формировании рефлекса на правильную позу при подъеме партнера из партера, в том числе и сопротивляющегося.

Процесс формирования позы контролировался по показаниям динамометра, находящегося в руках тренера при оказании помощи (натяжение троса), и по осанке, которая фиксировалась на цифровую камеру с последующей компьютерной обработкой. Использовалась программа Pinnacle Studio, которая позволяла следить за динамикой формирования правильной позы по кривизне позвоночника. Динамика прилагаемых усилий ассистента представлена в табл. 2.

Анализ результатов показал, что произошли статистически значимые положительные изменения (t=7,46, p<0,05) в динамике усилий, прилагаемых ассистентом при оказании страховки и помощи атакующему борцу, которые к 10-й неделе уменьшились с 18,4 до 8,3 кг.

Процесс формирования навыка выполнения приёма осуществлялся на третьем этапе педагогического эксперимента, который показал, что произошли статистически значимые положительные изменения (t=4,16, p<0,05) в реализации стандартного положения - "бросок обратным захватом туловища из партера" с сопротивлением партнёра, где ЭГ имеет заметное преимущество над КГ (см. табл. 1).

Заключение. Таким образом, исследование показало, что при изучении юными борцами сложных технических приёмов, связанных с подъёмом соперника из партера, необходимо соблюдать дидактические принципы. Процесс изучения и совершенствования следует строить в такой последовательности: 1) специальная физическая подготовка, 2) техническая подготовка с использованием технических средств, направленная на формирование правильной позы подъёма, 3) формирование навыка.

1. Анализ соревновательной деятельности борцов высшей квалификации - участников чемпионатов мира и Европы и борцов других возрастных групп показал, что броски из партера являются наиболее часто употребляемыми приёмами. А в связи с последними изменениями в правилах соревнований эта группа бросков из партера стала основным техническим приёмом.

2. Экспериментальная апробация методики обучения атакующим действиям в партере на основе использования технических средств показала свою эффективность, выразившуюся в повышении надёжности выполнения бросков из партера и сведении к минимуму травматизма позвоночника.

7. Jonts S. The collaborative approach in health education and training. Journal of the Institute of Health Education, 1988. - 26. - P. 153-160.