ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ВАЖНЕЙШИХ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ

ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
(журнал в журнале)

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ВАЖНЕЙШИХ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ

Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Вишняков
Кандидат педагогических наук, доцент В.А. Кашкаров

Липецкий государственный педагогический университет, Липецк

Введение. Координационная подготовка является важным фактором достижения высоких спортивных результатов во многих видах спорта. В последнее время специалисты выделяют ее в отдельную сторону подготовки спортсмена наряду с физической, технико-тактической, психологической подготовками [1, 6]. Высокий уровень развития координационных способностей (КС), достигнутый на начальных этапах спортивной тренировки, является важным фактором оптимизации кондиционной и технической подготовки, высококвалифицированных спортсменов, позволяет избежать застоя в росте результатов, делает соревновательные движения экономичными, вариативными, разнообразными и в конечном счете более эффективными. Кроме того, широкая координационная подготовка на начальных этапах тренировки помогает легче осваивать новые формы движений и тем самым обогащать двигательный опыт юных спортсменов.

Для успешного освоения техники основных легкоатлетических движений на этапе начальной подготовки ДЮСШ важное значение имеют такие КС, как способность к дифференцированию мышечных усилий и способность к ритму [5]

Ритмические способности необходимы при освоении разбега в прыжках, в метаниях, в спринтерском и барьерном беге Способность к дифференцированию проявляется в метательных движениях на точность, при управлении скоростью бега. Данная способность основывается на сознательном и точном чувствовании параметров силы, времени и пространства и выражается в большой точности и экономичности движений. Критерием оценки данной способности обычно выступает точность воспроизведения или изменения на заданную величину различных параметров движений.

Способность к дифференцированию имеет очень сложную структуру. Ученые называют до 18 элементов, составляющих структуру этой способности [9, 2]. На практике зачастую приходится сталкиваться с тем, что один ученик очень точно выполняет метательные движения, но плохо дифференцирует свои усилия в беге или, выполняя точные, экономичные, рациональные действия рукой, тот же ученик очень неточно и скованно выполняет движения всем телом.

Под способностью к ритму следует понимать прежде всего способность усваивать заданный извне ритм и двигательно его воспроизводить, а также "внутренний", существующий в собственном восприятии ритм, который реализуется в индивидуальных двигательных действиях [10] В спортивной деятельности ритм обычно задается акустически, чаще музыкально, реже словесно или с помощью хлопков, свистка, а также визуально. Данная способность является необходимой предпосылкой, способствующей обогащению двигательного опыта юных спортсменов.

Бытует неправильное мнение о том, что способность к ритму имеет большое значение для обучения новым движениям только в тех видах спорта, где используется музыкальное сопровождение (художественная гимнастика, фигурное катание, спортивные и бальные танцы), а высокий уровень развития данной способности придает выполняемым движениям легкость, выразительность, артистичность. На самом же деле в спортивной, бытовой или трудовой деятельности трудно найти движения, при освоении и выполнении которых не требовалось бы проявления в той или иной степени ритмических способностей. Мы не случайно упомянули термин "ритмические способности". В практике способность к ритму не является единой, общей, а существуют несколько ее разновидностей В результате проведенного нами ранее исследования с участием детей 11-12 лет выяснилось, что отдельно существует способность к воспроизведению (повторению) заданного ритма и способность к изменению (замедлению или убыстрению) ритма [2]. То есть один и тот же спортсмен может хорошо усваивать заданный тренером акустически или визуально ритм, и в то же время плохо изменять его на определенную величину по требованию. Кроме того, оказались невзаимосвязанными ритмические способности, проявленные в элементарных и сложных двигательных действиях. Способность к ритму тесно взаимосвязана с другими координационными способностями, такими, как способность к дифференцированию мышечных усилий, ориентированию в пространстве, а также с интеллектуальными и рядом психофизических способностей (зрительная память на форму и протяженность движений, объем восприятия и т.д.). В настоящее время в разных странах специалистами ведется поиск наиболее эффективных средств и методик диагностики КС.

Считается, что технология измерения КС гораздо сложнее, чем измерение кондиционных способностей, а тесты обладают более низкими коэффициентами надежности и информативности [2,4 - 6, 9]. Именно поэтому, как показывает анализ практики, тренеры не всегда охотно проводят тестирование КС, хотя известно, что составление эффективных тренировочных программ развития КС невозможно без получения полной и относительно точной информации об уровнях развития отдельных КС. На наш взгляд, это связано с тем, что недостаточно разработано таких тестов, которые отвечали бы требованиям экономичности и "практической" воспроизводимости. Тренер должен затратить в среднем 1,5-2 мин на подготовку (построение) теста. На проведение теста для группы - 12-15 мин. Инвентарь, используемый в тесте, должен быть обычным для каждого спортивного зала. Результаты теста должны измеряться в объективных единицах и легко интерпретироваться.

Таблица 1. Критерии аутентичности теста неоднократных задач для детей 11 -13 лет

Наименование тестового задания	Пол	Информативность	Надежность	Согласованность
Точный темп бега	М	0,82	0,52	0,60
Точный темп бега	Д	0,49	0,78	0,46
Бег на 60 м	М	0,96	0,91	0,93
Бег на 60 м	Д	0,92	0,95	0,97
Спринт в заданном ритме	М	0,72	0,70	0.86
Спринт в заданном ритме	Д	0,58	0,42	0.82

Таблица 2. Нормативы для оценки КС юных легкоатлетов 11 -12 лет

Наименование теста	Возраст, лет	Пол	Уровни развития, баллы
Наименование теста	Возраст, лет	Пол	1	2	3	4	5
Точный темп бега	11	М	1,5 и более	1,4-1,2	1,0-0,8	0,7-0,6	0,5 и менее
	11	Д	1,5 и более	1.4-1,1	1,0-0,8	0,7-0,6	0,5 и менее
	13	М	1,7 и более	1,6-1,3	1,2-0,9	0.8-0,6	0,5 и менее
	13	Д	1,6 и более	1,5-1,2	1,1-0,9	0,6-0,7	0,6 и менее
Спринт в заданном ритме	11	М	1,9 и более	1,8-1,7	1,6-1,4	1,3-1,2	1,0 и менее
	11	Д	2,2 и более	2,0-1,8	1,7-1,5	1,4-1,2	1,1 и менее
	12	М	1,5 и более	2,0-1,8	1,7-1,5	1,3-1Д	0,9 и менее
	12	Д	2,0 и более	1,9-1,7	1,6-1,4	1,3-1,2	1,0 и менее

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать метод педагогического контроля важнейших КС легкоатлетов 11-12 лет на основе создания новых тестовых форм.

Методы и организация исследования. При проведении исследования использовались следующие методы: педагогические наблюдения за ходом учебно-тренировочного процесса, методы математической статистики, а также анализ литературных источников и обобщение передового педагогического опыта.

Исследования проводились на базе ДЮСШ № 5 г. Липецка в 1999 - 2000 гг. В эксперименте принимали участие юные легкоатлеты 11-12 лет: девочки - 18 чел., мальчики - 20 чел. Для определения коэффициентов информативности, надежности и согласованности использовались общепринятые меры математической статистики [3].

Результаты исследования. Для повышения экономичности и практичности процедуры тестирования нами был разработан и экспериментально обоснован так называемый тест неоднократных задач [4], состоящий из нескольких заданий и позволяющий достаточно надежно измерить комплекс кондиционных и координационных способностей, имеющих важное значение для легкой атлетики. Все три теста, составляющих данное тестовое задание, выполняются при одноразовом построении. Для его проведения требуются две беговые дорожки с ровной поверхностью, длиной 70-80 м. На первой дорожке выполняются первое и второе тестовые задания. На третьей дорожке с расположенными на ней 11 обручами выполняется третье тестовое задание.

Первое тестовое задание - "Точный темп бега" - позволяет измерить уровень развития способности к дифференцированию мышечных усилий в беге.

Оборудование: секундомер, рулетка.

Описание: ученик пробегает сначала 60 м со средней скоростью, удобной для него. Фиксируется время пробега и сообщается ученику. Затем в двух последующих попытках он должен повторить как можно точнее это время. Оценка теста по среднему отклонению от исходной в двух попытках. Например, в первой попытке ученик пробегает дистанцию за 23 с, ему сообщается это время. Во время второй попытки ученик показывает результат 22,5 с, в третьей - 25 с. Сумма отклонений от исходного - 1 с + 1,5 с = 2,5 с. Среднее отклонение -1,25 с. Для того чтобы ученик не успел "забыть" мышечное ощущение после первого пробега, рекомендуется разделить группу на подгруппы по 5-7 человек.

Второе тестовое задание- бег 60 м с максимальной скоростью - позволяет измерить уровень развития быстроты у детей 11-13 лет. Тест входит в нормативные требования программы ДЮСШ.

Третье тестовое задание- "Спринт в заданном ритме".

Оборудование: 11 гимнастических обручей, секундомер, рулетка.

Описание: после того как ученик выполнил второе тестовое задание, он должен снова пробежать эту дистанцию, но с расположенными на ней 11 обручами. Это обязывает ученика подбирать (вырабатывать) определенный ритм бега, как можно быстрее изменять свой ритм бега, чтобы настроиться на новый.

Оценка: определяется разница (в с) между временем выполнения третьего и второго заданий.

Критерии аутентичности представлены в табл. 1. Обращают на себя внимание очень низкие коэффициенты надежности, информативности и согласованности .

Нормативы по первому и третьему тестовым заданиям представлены в табл. 2.

Литература

1. Вврхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М: ФиС, 1988. - 331 с.

2. Вишняков А.В. Структура координационных способностей и методика их контроля у детей 11-12 лет: Автореф. канд. дисс. . М., 1993. - 23 с.

3. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. - М.; ФиС. 1979. - 152 с.

4. Кашкаров В.А., Вишняков А.В., Гуркин С.В. Методика тестирования важнейших двигательных способностей тхэквондистов на этапе начальной подготовки // Тхэквондо, 1998, № 3, с. 9-11 с.

5. Лях В.И. Важнейшие для различных видов спорта координационные способности и их значимость в техническом и технико-тактическом совершенствовании // Теория и практика физ. культуры, 1998, № 2, с. 56-59.

6. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. М, 1988. - 271 с.

7. Лях В.И., Садовски Е. О концепциях, задачах, месте и основных положениях координационной подготовки в спорте // Теория и практика физ. культуры, 1999, № 5, с. 40-45.

8. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. - М.:Терра-Спорт, 2000. - 192 с.