ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
(журнал в журнале)

НАЗАД

СОДЕРЖАНИЕ

ДАЛЕЕ

Влияние вестибулярной и специальной нагрузок на параметры ударов у кикбоксеров 9-16 лет

О.В. Пирожков, Н.А. Цыбульская
Кубанская государственная академия физической культуры, Краснодар

В настоящее время в России остро встает вопрос состояния здоровья подрастающего поколения. По данным Минздравуправления и Госсанэпиднадзора 14 % детей практически здоровы, 50 % - имеют функциональные отклонения, 35 - 40% - хронические заболевания [1]. Более 20% призывников признаются непригодными к службе в армии, 50% - не выполняют предусмотренные нормативы [7]. Алкоголь, табакокурение, употребление наркотических и токсических веществ активно внедряются в практику школьной жизни. Создание условий, благоприятных для физического и умственного развития ребенка, поиск эффективных методов укрепления здоровья - важные задачи государства, и они должны решаться на уровне современной науки и практики.

Эффективным путем решения проблемы является привлечение молодежи к занятиям физической культурой и спортом. Среди большого спектра спортивных единоборств, культивируемых в России, большой популярнос тью пользуется кикбоксинг. Отсутствие возрастного ценза, сравнительно низкий травматизм ввиду надежности защитных средств (футы, перчатки, шлем и др.), прикладная направленность привлекают детей, подростков и юношей к занятиям этим видом спорта [3].

Результат боя в кикбоксинге во многом определяется эффективностью ударных действий, стабильностью их точностно-скоростных характеристик в изменяющихся условиях поединка [4].

Цель настоящей работы - изучение влияния вестибулярной и специализированной нагрузок на точностно-скоростные параметры серийных ударов ногой у детей и подростков 9-16 лет в течение двух лет занятий кикбоксингом.

Методика. Наблюдения проводили на практически здоровых детях и подростках г. Новоалександровска Ставропольского края. Экспериментальные группы составили 46 юных спортсменов: 9-10, 12-13 и 14-15 лет, осваивающих кикбоксинг в течение 1-3 лет в спортивном комплексе "Русь". Исследовали стабильность параметров серийных ударов ногой после воздействия вестибулярной нагрузки и в условиях специализированного утомления. Спортсменов тестировали один раз в год в течение двух лет обучения кикбоксингу.

Для регистрации параметров ударов на боксерском мешке вертикально располагали три лапы-мишени диаметром 30 см (см. рисунок). Верхняя мишень соответствовала росту исследуемого, средняя располагалась на уровне груди, нижняя - на уровне тазобедренного сустава подразумеваемого соперника. При ударе по мишени происходило замыкание алюминиевых пластин, соединенных со входами миорефлексометра. При фиксации ударных действий ногой запуск показаний прибора осуществлялся микровыключателем, расположенным под стопой бьющей ноги исследуемо го. Расстояние от ноги до мишени измеряли до тестирования сантиметровой лентой (по принципу прибора Абалакова). Его учитывали при расчете средней скорости удара (Vср) по формуле: Vср = s/t, где s - расстояние от бьющей ноги до мишени (в м); t - время удара (в с). Точность попадания фиксировали по цветной метке, нанесенной на центральную часть плюсневой поверхности стопы.

С установкой "максимально быстро и точно" исследуемый выполнял серийные удары ногой ("тройка") по каждой мишени. После каждого удара в серии нога возвращалась в исходное положение. После тестовых нагрузок удары повторяли.

p33_pic.jpg (31090 bytes)

Схема регистрации параметров ударов

Тестовыми нагрузками служили вестибулярная (10 кувырков в течение 20 с на месте, с поворотом на 180°) и специальная (40 ударов по "лапам" руками и ногами в течение 30 с). Регистрировали время ударов с последующим перерасчетом их средней скорости. Материал обрабатывали методами непараметрической статистики на основе пакета программ "Statgrafics", версия 2.4, разработанная фирмой ST.SK.INC. США.

Результаты исследования. У кикбоксеров в 9-10 лет после вестибулярной нагрузки скорость и точность ударов снижались по нижней мишени на 6 и 17,9 %, по верхней - на 20 и 28,6 %, по средней - упала только точность на 22,9% (табл.1-2). В среднем точностно-скоростные показатели ударов после кувырков снижались на 29,4 и 7,0 % (р<0,05) соответственно.

Таблица 1. Точность ударов после вестибулярной (в) и специализированной (с) нагрузок у кикбоксеров на первом (I) и втором (II) году обучения (М±т)

Возраст, лет N I II
до после % до после %
9-10(11) 1 в

с

 6,6±0,9 5,6±0,б -17,9 6,4±0,5 5,3±0,3 -20,8
  5,0±0,4 -32,0   5,4±0,5 -18,5
2 в

с

 7,0±1,0 5,4±0,5 -22,9 5,6±0,5 4,4±0,3 -27,3
  6,5±0,9 -7,7   4,6±0,4 -21,7
3 в

с

 6,1±0,8 4,4±0,2 -28,6 5,4±0,7 3,2±0,2 -68,8
  4,8±0,3 -27,1   3,6±0,3 -50,0
Мв 6,6±1,0 5,1±0,5 -29,4 5,8±0,6 4,3±0,4 -34,9
Me   5,4±1,0 -22,2   4,5±0,3 -28,9
12-13(14) 1 в

с

 6,1±0,7 5,2±0,2* -14,8 5,9±1,4 5,8±0,3* -1,7
  7,0±0,6** 12,9   6,4±0,5* 7,8
2 в

с

 6,2±0,2 6,0±0,8 -3,3 6,6±1,6 6,6±0,9*** 0
  7,4±0,6* 16,2   7,0±0,8** 5,7
3 в

с

 5,2±1,5 3,8±0,2* -36,8 6,4±1,7 4,9±0,5** -30,6
  6,0±0,8** 13,3   6,2±0,9** -3,2
Мв 5,8±0,9 5,0±0,4 -16,0 6,3±1,6 5,8±0,8 -8,6
Мс   6,8±1,0 14,7   6,8±0,9 7,4
14-15(16) 1 в

с

 8,2±0,6 8,1±0,9*** -1,2 7,2±0,3 7,6±0,5* 5,3
  7,7±0,8* -6,5   7,0±0,4* -2,9
2 в

с

 8,0±1,7 8,0±1,1** 0 8,4±0,6 8,4±0,5** 0
  8,2±0,2** 2,4   8,2±0,4* -2,4
3 в

с Мв

 7,9±1,1 7,7±0,9*** -2,6 8,4±0,5 8,2±1,1*** -2,4
  9,0±0,3*** 12,2   8,6±0,6** -2,3
8,0±1,1 7,9±0,6 -1,3 8,0±0,5 8,1±1,4 1,2
Мс   8,3±0,6 3,6   7,9±1,3 -1,3

Примечания: % - изменение показателя после нагрузки; *,**,*** - р<0,05, <0,01, <0,001 достоверность отличий между 9-10 (11) и 12-13 (14), 12-13 (14) и 14-15 (16) лет.

Та6лица 2. Скорость ударов после вестибулярной (в) и специализированной (с) нагрузок у кикбоксеров на первом (I) и втором (II) году обучения (М±т)

Возраст, лет № I II
до после % до после %
9-10(11) 1 в

с

 5,3±0,8 5,0±0,2 -6,0 5,5±0,7 5,7±0,5 3,5
  5,1±0,4 -3,9   5,7±0,8 3,5
2 в

с

 4,4±0,3 4,6±0,2 4,3 4,8±0,2 4,9±0,3 -2,0
  4,2±0,3 -4,8   5,7±1,0 15,8
3 в 4,0±0,2 3,2±0,4 -20,0 4,5±0,3 4,1±0,4 -9,8
с   4,4±1,0 9,1   4,7±0,3 4,3
Мв 4,6±0,3 4,3±0,2 -7,0 4,9±0,4 4,9±0,3 0
Me   4,6±0,3 0   5,2±1,0 5,8
12-13(14) 1 в

с

 5,6±0,2 4,7±0,2* -19,1 5,4±0,7 5,1±0,2* -5,9
  4,6±0,3* -21,7   4,8±0,3** -12,5
2 в

с

 5,3±0,5 5,0±0,2* -6,0 5,7±0,3 5,0±0,4 -14,0
  4,4±0,4* -20,5   5,6±0,4 -1,8
3 в

с

 5,0±0,4 4,3±0,4* -16,3 5,6±0,2 4,2±0,3 -33,3
  4,4±0,6 -13,6   5,2±0,5* -7,7
Мв 5,3±0,5 4,7±1,0 -12,8 5,6±0,4 4,8±0,2 -16,7
Мс   4,5±0,8 -17,8   5,2±0,4 -7,7
14-15(16) 1 в

с

 6,1±0,7 5,4±0,3** -13,0 5,9±0,7 5,8±0,5** -1,7
  5,7±0,8*** -7,0   5,9±0,6** 0
2 в

с

 6,2±0,2 6,3±0,9*** -1,6 6,4±0,3 6,4±0,8*** 0
  6,2±0,7*** 0   6,6±0,5** 3,0
3 в

с Мв

 6,2±0,4 5,8±0,5*** -6,9 6,6±0,3 6,5±0,8** -1,5
  5,7±0,4*** -8,8   6,6±0,6*** 0
6,2±0,4 5,8±0,4 -6,9 6,3±0,4 6,2±0,5 -1,6
Мс   5,9±0,6 -5,1   6,4±0,7 1,6

Примечание. О6означения те же, что и в та6л. 1.

После года регулярных тренировок вестибулярная нагрузка в этой группе вызывала снижение скорости удара только по верхней мишени (на 9,8 %; р<0,05), точности - по всем трем мишеням на 20,8, 27,3 и 68,8 % (р<0,01-0,001) от донагрузочных значений. Средний показатель скорости трех ударов не изменялся (4,9 м/с), точность - снижалась на 25,9 %.

Через год регулярных тренировок в группе средняя скорость нанесения "тройки" после вестибулярной нагрузки падала на 16,7% (р<0,01).

Наибольшее ухудшение скоростных параметров наблюдалось при ударе "высокой ногой" (на 33,3%, р<0,001), по средней и нижней мишеням снижение составляло 14,0 (р<0,01) и 5,9% (р<0,05) от донагрузочных значений. Стабильность точности нанесения "тройки" ногой по сравнению с прошлым годом несколько улучшалась: по двум нижним двум мишеням после кувырков она не изменялась, процент "промаха" по верхней цели оставался высоким (30,6%; р<0,001). Средняя точность трех ударов в серии после вестибулярных воздействий ухудшалась на 8,6% (р<0,05).

Таким образом, у кикбоксеров 12-13 лет вестибулярное воздействие снижает скоростные и точностные характеристики ударных движений, особенно при высоком поднимании ноги. К 14 годам улучшение вестибулярной устойчивости позитивно влияет на точностные параметры ударов.

В 14-15 лет вестибулярная нагрузка оказывала меньшее влияние на точностно-ско ростные характеристики ударов ногами по сравнению с предпубертатным периодом. Удары по первой и третьей мишеням производились со скоростью 5,4 и 5,8 м/с на 13,0 (р<0,01) и 6,9% (р<0,05) медленнее донагрузочных величин. Скорость удара по второй мишени не изменялась. Точность нанесения трех ударов ногой в серии после кувырков оставалась прежней и составляла 8,1; 8,0 и 7,7 балла.

Через год занятий кикбоксингом у подростков 15-16 лет негативное влияние вестибулярной нагрузки на скоростные и координационные проявления организма сглаживалось. После кувырков быстрота нанесения каждого из трех ударов не изменялась и составляла 5,8; 6,4 и 6,5 м/с. После вестибулярной нагрузки точность нанесения первого удара ногой по нижней мишени улучшалась на 5,3% (р<0,05), по средней оставалась прежней (8,4 балла), удар по мишени на уровне "головы" подразумеваемого соперника был менее точен (8,2 балла; р<0,05).

Таким образом, к 14-15 годам вестибулярная нагрузка отрицательно сказывается на скорости нанесения удара только по верхней мишени. К 15-16 годам подобные вестибулярные воздействия не нарушают точностно-ско ростных характеристик ударов.

Специализированная нагрузка неоднозначно сказывалась на точностно-скоростных проявлениях организма детей и подростков.

В 9-10 лет специализированное утомление снижало скорость первых двух ударов в "тройке" на 3,9% (р<0,05), удар "высокой ногой" в этом состоянии производился на 9,1% быстрее (р<0,05), чем до нагрузки. Точность ударов по нижней и верхней мишеням была ниже на 30,0 и 35,4% (р<0,001), чем по средней. Общая точность трех ударов после нагрузки падала до 5,4 балла (р<0,01).

Через год регулярных тренировок скоростные параметры "тройки" после нагрузки возрастали с 4,9 до 5,2 м/с (р<0,05). Первые два удара в серии дети 10-11 лет наносили быстрее на 3,5 и 15,8% (р<0,05), чем до специализиро ванной нагрузки, скорость удара по верхней мишени не изменялась (4,7 м/с).

Возрастание скорости ударов после тестовой нагрузки у детей 10-11 лет отрицательно сказывалось на координации движений. Точность удара по нижней мишени падала на 18,5 (р<0,01), по средней - на 21,7 (р<0,01), по верхней - на 50,0% (р<0,001) от исходной.

Таким образом, к 10-11 годам негативное влияние специализированного утомления на точностно-скоростные характеристики серийных ударов ногами усиливается.

У кикбоксеров 12-13 лет утомление, возникающее в результате специализированной нагрузки, снижало скоростные характеристики серии ударов в среднем на 17,8% от исходных (р<0,01). По двум нижним мишеням удары проводились на 21,7 и 20,5% (р<0,01), по верхней на 13,6 % (р<0,05) медленнее, чем до выполнения тестового задания. Точность наносимых ударов при этом возрастала: по нижней и верхней мишеням на 12,9 и 13,3% (р<0,05), по средней - на 16,2% (р<0,01).

Через год тренировочных занятий подростки 13-14 лет снижали параметры скорости серийных ударов на 7,7%. Верхняя мишень после специализированной нагрузки "поражалась" со скоростью 4,8 м/с (на 12,5%; р<0,01), средняя - 5,6 м/с, верхняя - 5,2 м/с (на 7,7%, от исходной; р<0,05). Точностные характери стики в среднем по трем ударам не изменялись (6,3 -6,8 балла).

Утомление, возникшее в процессе тестового задания, отрицательно сказывалось только при ударе "высокой ногой" (на 4%; р<0,05), по нижней и средней мишеням точность возрастала соответственно на 9 и 5% от исходной (р<0,05).

Таким образом, у кикбоксеров в 12-13 лет наблюдается негативное влияние специализи рованного утомления на скорость серийных ударов ногами при стабильности их точностных характеристик.

В 14-15 лет специализированная нагрузка в кикбоксинге не вносила ощутимых коррективов в точностно-скоростные характеристики ударных движений. Первую и третью мишени подростки "поражали" на 7 - 8% медленнее (р<0,05), чем до нагрузки, скорость удара ногой по средней - не изменялась (6,2 м/с). Точностные характеристики ударов у кикбоксеров 14-15 лет после тестового задания в целом по "тройке" улучшались с 8,0 до 8,3 балла (р<0,05). По нижней мишени подростки "промахивались" больше (-6%), средний и верхний уровни "поражались" с достоверным преимуществом (2,4 и 12,2%; р<0,05-0,01) в сравнении с донагрузочными значениями.

Через год занятий, к 15-16 годам, отрицательное влияние специализированного утомления исчезало. Скорость ударов по нижней и верхней мишеням после нагрузки не уменьшалась (5,9-6,6 м/с), по средней - увеличилась на 3,1% (р<0,05). Точность ударных движений к 15-16 годам в процессе специализированного утомления не изменялась.

Таким образом, у кикбоксеров 14-15 лет утомление, возникающее в результате привычной работы, снижает скорость ударной серии, точность движений в этих условиях может улучшаться. К 15-16 годам в точностно -скоростных характеристиках ударных движений в условиях специализированного утомления наблюдается стабильность.

Обсуждение результатов. Исследование возрастной динамики характеристик ударных движений показало, что скорость одиночных и серийных ударов рукой у кикбоксеров с 9-10 до 14-15 лет не меняется, ногой - постепенно возрастает. Точность попадания в мишень в 12-14 лет ухудшается, что может быть связано с гормональными сдвигами, происходящими в организме подростков. К 16 годам точность ударов значительно увеличивается. У кикбоксеров 9-14 лет быстрота поражения верхней мишени уступает скорости ударных действий более нижних уровней, к 16 годам разница нивелируется.

Повышение квалификации в единоборствах сопровождается увеличением вестибулярной устойчивости [6]. Это связано с широким использованием на тренировочных занятиях специальных упражнений, дестабилизирующих позу и тем самым повышающих порог чувствительности рецепторов полукружных каналов отолитового аппарата, адаптацию центральных механизмов, обеспечивающих вестибуло-проприоцептивные рефлексы [2].

Вестибулярная нагрузка отрицательно сказывается на точностно-скоростных характеристиках ударных действий кикбоксеров 9-14 лет. К 16 годам раздражение вестибулярного аппарата не влияет на стабильность параметров серийных ударов, что является свидетельством надежности функционирования центральных механизмов управления движениями в условиях вестибулярных помех [5], оптимального взаимодей ствия структур, обеспечивающих пространственную ориентацию [8].

Специализированное утомление у кикбоксеров 9-10 лет на быстроте отрицательно не отражается, но снижает точность движений, к 11 годам скорость ударов после нагрузки увеличивается, что коррелирует с приростом общей физической работоспособности. К 16 годам утомление, возникшее в результате интенсивной специализированной нагрузки, не влияет на скорость и точность ударных действий.

Выводы:

1. Точностно-скоростные параметры серийных ударов ногами у кикбоксеров от 9 до 14-15 лет повышаются и к 16 годам обретают относительную стабильность.

2. Интенсивный прирост специальной выносливости под влиянием занятий кикбоксингом происходит от 12-13 до 15-16 лет,
что увеличивает надежность ударных действий спортсменов.

3. При занятиях кикбоксингом происходит повышение вестибулярной устойчивости, обеспечивающей к пубертатному периоду высокую стабильность точностно-скоростных характери стик ударов в условиях вестибулярных помех.

Литература

1. Волков И.П. Влияние различных режимов двигательной активности на функциональные показатели организма и физическое развитие детей: Докт. дис. Минск, 1993. - 279с.

2. Горгиладзе Г.И. Нейрофизиологические основы вестибулярных тренировок //Космическая биология и авиакосмическая медицина. М., 1978, т. 12, № 5, c. 3-10.

3. Иванов А.Л. Кикбоксинг. -Киев: "Air Land", "Перун", 1995. - 312 с.

4. Куликов А. Кик-боксинг. Принципы и практика. М., 1998. - 320 с.

5. Кучкин С.Н. Физиологические и биохимические факторы, определяющие и лимитирующие спортивную работоспособность боксеров. Волгоград, 1986, c. 90-92.

6. Ломов А.А., Оксень В.Н. Значение рефлексогенных методов для повышения вестибулярной устойчивости у спортсменов //Нейрофизиологические механизмы управления движениями у спортсменов: Сб. научн. тр. М., 1984, c. 52-53.

7. Осик В.И. Валеология. Краснодар, 1997. - 288 с.

8. Berthoz A., Melvil Jones G., Bergue A./ Differential visual adaptation of vertical-dependent vestibulo-ocular reflex //Exp. Brain Res. 1981. № 2, vol. 44, p. 339-348.

 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме  up

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!