ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
|
ПРИГЛАШАЕМ НА МАСТЕР-КЛАСС Аэробика, так же как и мода, не стоит на месте и каждый сезон радует своих поклонников новыми стилями и направлениями. Не успели еще освоить фанки-аэробику, надо поскорее научиться двигаться в стиле сити-джем, освоили сити-джем - хочется овладеть техникой движения латино, хочется научиться двигаться в стиле джаз-модерн, и всё хочется, хочется, и так до бесконечности. Только поспевай запоминать новые названия и осваивать технику исполнения движений "новорождённых" стилей. Научился работать на одном степе, тебе уже предлагают потренироваться сразу на двух, трех и даже четырех степ-платформах одновременно. А в залах, где не хватает спортивного оборудования, можно провести урок вдвоем на одном степе и получить великолепную аэробную нагрузку и эмоциональный заряд бодрости. Но и это еще далеко не все. На степ-платформе можно провести силовую тренировку, используя штангу. Здесь самое главное - правильно подобрать вес и технически грамотно выполнять все упражнения, чтобы не получить травму, как это иногда происходит во время работы с тяжестями. Действительно, фантазии человека нет предела. Его способности творить бесконечны. Чуть более 10 лет назад мы знали два слова - ритмическая гимнастика. Сейчас я даже не берусь перечислить все современные стили и направления в аэробике, а назову лишь некоторые из них: степ, слайд, сайклинг (велоаэробика), фитбол (аэробика на мячах), боди памп (аэробика со штангой), латино, фанки, сити-джем, аква-аэробика ... Участвуя в Международной аэробической конвенции, которую уже в седьмой раз проводит компания NIKE, в течение трех дней можно будет узнать все новости, которые появились в мире оздоровительной аэробики, получить не только практические, но и теоретические знания, прослушав цикл лекций о правильном питании, грамотном составлении комплексов, узнать о методике построения фитнес-тренировок для детей. Очередная конвенция по аэробике состоится 8-10 октября 1999 года во Дворец спорта "Динамо". Лучшие инструкторы России, Европы и Америки будут давать свои мастер-классы для Вас. Конечно, преподавателю физической культуры, работающему по программе, в которой хватает других видов физической активности, тяжело усвоить все многообразие видов аэробики, но ведь можно выбрать для себя хотя бы одно подходящее направление и стиль, и, овладев ими в совершенстве, превратить урок физической культуры в праздник, вовлечь школьников и студентов в волшебный мир аэробики. Не секрет, что во многих спортивных залах не хватает оборудования, тренажеров, однако аэробика так многогранна, что при отсутствии спортивного оборудования, но при большом желании выход обязательно будет найден; и после такого урока и учитель и ученик, обменявшись зарядами положительной энергии и получив удовлетворение каждый от своей работы, обязательно захотят встретиться вновь. Кандидат педагогических наук Елена Дегтярева
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! |
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме