Введение. Развитие молодого организма осуществляется в неразрывной связи с влиянием внешней среды. Индивидуальность развития, обусловленная генетически, вместе с тем не противоречит формированию спортивных способностей, протекающему в соответствии с закономерностями возрастного развития, а также с закономерностями многолетнего спортивного совершенствования.

Принято считать, что особенности телосложения юного спортсмена наряду с другими его природными задатками во многом определяют успешность формирования спортивных навыков и умений [1, 4, 13]. Повышение спортивного мастерства при этом преимущественно обусловлено степенью и условиями развития двигательных качеств, функциональных возможностей организма, которые, в свою очередь, зависят от генетически обусловленных индивидуальных диапазонов развития на этапах многолетней подготовки [6, 7, 15, 16].

Вопросы развития двигательных качеств у юных баскетболистов освещались в работах многих авторов [2, 3, 5 и др.], однако в ходе изучения важных, но в большинстве своем частных вопросов тренировки юных баскетболистов исследователи неизбежно сталкиваются с проблемой индивидуализации, а по существу - дифференциации подготовки. Об этом свидетельствуют попытки в самом общем виде сформулировать рекомендации методического характера, связанные главным образом с технологиями развития двигательных качеств, однако при этом, на наш взгляд, недостаточно изучены какие-либо целостные понятия и категории, которые могли бы раскрыть сущность индивидуального (или дифференцированного) подхода к подготовке юных баскетболистов. Явно недостаточно обоснованы, как показывает анализ специальной литературы [5, 9 - 12, 17 и др.], предложения и рекомендации по "системному", комплексному совершенствованию различных сторон подготовленности баскетболистов 14-16 лет вследствие отсутствия единства взглядов специалистов относительно последовательности совершенствования, тесно связанным с ней распределением тренировочных воздействий в годовом цикле и в многолетнем аспекте. Также недостаточно изучены особенности подготовки молодых игроков, выполняющих различные игровые функции на площадке.

Оценка динамики физической и технической подготовленности баскетболистов 14-16 лет осуществлялась по результатам двигательных тестов. Они были разделены на несколько групп. Первая группа включает показатели, характеризующие спринтерские (скоростные) качества № 1-5 (бег 10 м, бег 20 м, челночный бег 4х6 м, челночный бег 4х20 м, бег по дуге). Вторая группа содержит показатели, характеризующие уровень развития общей № 6 (бег 500 м) и скоростной выносливости № 7 (бег вдоль площадки от лицевой линии до лицевой 3х40 с через 1 мин, учитывается расстояние, преодолеваемое за 120 с работы). Третью группу составляют показатели, оценивающие уровень скоростно-силовых качеств № 8-9 (прыжок в длину с места, прыжок вверх толчком двумя ногами по методике В.М. Абалакова). Четвертая группа включает показатели, отражающие способность выполнять некоторые стандартные технические № 10-11 (передвижения в защитной стойке, ведение мяча "змейкой") и "точностные" № 12-14 (30 штрафных бросков, 40 бросков с разных дистанций - количество попаданий и время выполнения) действия.

Для примера в данной статье приведены результаты двигательных тестов первой группы.

В педагогическом исследовании, длившемся в течение годичного цикла, участвовали юноши-баскетболисты 15-16 лет (n=84), а также девушки-баскетболистки 14-15 лет (n=34).

Испытуемые были разделены на контрольную группу (КГ) численностью 55 человек (39 юношей и 16 девушек) и экспериментальную (ЭГ) - 63 человека (45 юношей и 18 девушек). В каждой из групп (КГ и ЭГ) были выделены по три подгруппы испытуемых, а именно: защитники, нападающие и центровые игроки. У испытуемых изучались показатели физической и технической подготовленности в начале и в конце исследования.

В ходе проведения исследований КГ выполняла программу с распределением физических нагрузок разной направленности, предусмотренных учебной программой для ДЮСШ и СДЮШОР под редакцией Ю.Д. Железняка и др. [8, 14]. ЭГ выполняла программу подготовки в зависимости от амплуа игрока и этапа подготовки, предусматривающую примерно около 50% тренировочного времени в годичном цикле уделять совершенствованию общей и специальной выносливости и повышению скоростно-силового потенциала, 50% всего тренировочного времени - главным образом совершенствованию технической подготовленности, поддержанию на оптимальном уровне скоростных качеств, повышению эффективности технических действий, а также развитию основных мышечных групп. При этом доля скоростно-силовых нагрузок в суммарном объеме может составлять 23-28%, а другие 20-25% перераспределяются между упражнениями, направленными на развитие общей и скоростной выносливости.

Примерно 25-30% суммарного тренировочного времени отводится упражнениям технического характера, 5-10% - поддержанию достигнутого уровня скоростных качеств и примерно столько же времени - отработке игровых приемов и действий (различные игровые упражнения, двусторонние и контрольные игры). Оставшиеся примерно 10% суммарного тренировочного времени уделяются общеразвивающим упражнениям.

Результаты и их обсуждение. Скоростные качества. Достоверные изменения результата в беге на 20 м наблюдались у центровых ЭГ, которые превосходили девушек из КГ - 3,72 ± 0,09 с против 3,89 ± 0,08 с соответственно. Наибольшее изменение результатов в спринтерском беге за экспериментальный период зафиксировано в ЭГ у защитниц - 3,59 ± 0,06 (р<0,05), нападающих 3,48 ± 0,08 (р<0,05) и центровых - 3,72 ± 0,09 (р<0,05) против 3,67 ± 0,07; 3,52 ± 0,05 и 3,89 ± 0,08 (р<0,05) соответственно у испытуемых КГ.

Защитницы ЭГ оказались достоверно быстрее испытуемых КГ и в беговом тесте 4х6 м: 6,98 ± 0,14 с против 7,14 ± 0,10 с соответственно (р<0,05), а результаты девушек-центровых также достоверно отличались в пользу испытуемых ЭГ - 7,75 ± 0,14 с против 7,88 ± 0,13 с соответственно (р<0,05).

Величины изменения результатов в беге 4х20 м у девушек-баскетболисток за период эксперимента составили у центровых 19,82 ± 0,29 с из КГ и 18,74 ± 0,26 с из ЭГ (р<0,05).

Достоверные изменения результата в беге по дуге наблюдались у центровых ЭГ - 8,37 ± 0,16 с, которые превосходили девушек из КГ - 8,51 ± 0,12 с (р<0,05) и защитниц ЭГ - 7,86 ± 0,11 с против КГ - 7,96 ± 0,13 с (р<0,05).

В период эксперимента у юношей преобладает тенденция к росту результатов во всех "спринтерских" тестах. В беге на 10 м отмечены достоверные отличия результатов у защитников и нападающих из ЭГ - 1,91 ± 0,02 с и 1,87 ± 0,03 с против 1,93 ± 0,02 с и 1,89 ± 0,02 с из КГ (р<0,05).

В беговом тесте 4х20 м величины изменения результатов составили у защитников и нападающих из ЭГ - 15,23 ± 0,26 с и 15,14 ± 0,19 с против 15,62 ± 0,29 с и 15,46 ± 0,33 с из КГ (р<0,05).

Заключение. Относительные изменения скоростных показателей в ЭГ составили у девушек: защитники - 5,48 ± 1,9% (в КГ - 3,52 ± 0,7%), нападающие - 4,87 ± 1,4% (в КГ - 3,45 ± 1,0%), центровые - 4,1 ± 2,3% (в КГ - 2,59 ± 1,9%). Достоверные изменения отмечены у игроков всех амплуа.

Относительные изменения скоростных показателей в ЭГ составили у юношей: защитники 2,62 ± 1,6% (в КГ - 2,05 ± 1,3%), нападающие 2,49 ± 1,1% (в КГ - 2,23 ± 1,0%), центровые - 1,26 ± 0,5% (в КГ - 1,43 ± 0,7%). Достоверные изменения также отмечены у игроков всех амплуа.

Эффективность некоторых игровых действий повысилась у девушек на 37,5 ± 6,3%, у юношей - на 45,2 ± 4,3%.

Таким образом, использование дифференцированного подхода показало его высокую эффективность, которая выразилась в преимуществе игроков ЭГ перед их сверстниками из КГ практически по всем компонентам игры. Данный подход позволяет повысить уровень физической, технической подготовленности и игровой деятельности баскетболистов 14-16 лет на этапе углубленной спортивной подготовки.