ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫМИ ГИМНАСТКАМИ И АКРОБАТКАМИ

ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
(журнал в журнале)

ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫМИ ГИМНАСТКАМИ И АКРОБАТКАМИ

Кандидат педагогических наук А.В. Менхин
Е.К. Савенкова

Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Большинство сложнокоординационных видов спорта связаны с необходимостью освоения широкого круга технических действий, отличающихся структурной сложностью и разнообразием условий их выполнения. Это, в свою очередь, требует от спортсменов проявления соответствующих физических качеств и способностей.

При этом в процессе многолетней спортивной подготовки явно обозначается проблема "лимита времени", которая имеет два аспекта. С одной стороны, в процессе учебно-тренировочных занятий одновременно решается большое количество педагогических задач, что усложняет подготовку спортсменов и увеличивает сроки решения каждой задачи. С другой стороны, при решении каждой задачи для минимизации усилий спортсмена и тренера и улучшения спортивного результата необходимо применять эффективные и адекватные средства и методы, что в конечном счете может позволить усовершенствовать организацию и методику учебно-тренировочного процесса.

В частности, как нам представляется, одним из важных вопросов для спортивной теории и практики является организация процесса физической подготовки спортсменов, которая наряду с другими факторами обеспечивает высокий спортивный результат.

Для спортивных видов гимнастики уровень скоростно-силовой подготовленности спортсменов имеет особое значение, поскольку гимнастам за относительно короткий промежуток времени необходимо овладеть большим количеством движений такого характера. Особенности проявления спортсменами различных видов гимнастики скоростно-силовых способностей связаны с большим разнообразием технических действий, которые определяются условиями выполнения движений, структурными характеристиками, пространственной ориентацией, степенью функциональной напряженности, комбинационностью и другими признаками.

Данные обстоятельства определяют необходимость использования системно-структурного подхода в развитии скоростно-силовых способностей спортсменов сложнокоординационных видов спорта с учетом специфики конкретного вида спортивной деятельности.

В связи с этим были проведены исследования скоростно-силовых способностей "широкого профиля" и особенностей их проявления юными спортсменками 10-12 лет в спортивной и художественной гимнастике и прыжковой акробатике.

В каждой группе было по 25 спортсменок. Характер их учебно-тренировочной работы определялся задачами этапов начальной и углубленной специализированной подготовок, а именно освоением широкого круга скоростно -силовых упражнений. Способности спортсменок в процессе педагогического тестирования оценивались по результатам выполнения 10 двигательных заданий. Они были сгруппированы по четырем видам действий: "одиночные", "повторные", "комбинированные" и "длительные". При тестировании каждого вида действий выделялись типичные признаки. Для одиночных и повторных - отталкивания руками и ногами, сгибания и разгибания туловища (соответственно задания 2 и 5, 1 и 4, 3 и 6); для комбинированных - комбинации движений руками с гантелями весом 0,5 кг, движения звеньями тела с изменением пространственной ориентации и сочетание бросковых движений теннисного мяча с дополнительными телодвижениями разной сложности (задания 7, 8 и 9). "Длительные действия" в тестировании были представлены максимальным количеством темповых прыжков - "наскоков и спрыгиваний с горки матов высотой 40 см".

Оценка уровня технической подготовленности спортсменок в каждом виде гимнастики осуществлялась по 5 контрольно-техническим упражнениям, составляющим основу базовой технической подготовки. Успешность выполнения каждого упражнения оценивалась по 5-балльной шкале с учетом величины и количества допущенных ошибок, определяемых в соответствии с правилами соревнований по конкретному виду спорта. Показателем уровня технической подготовленности спортсменок служила средняя величина сбавок за выполнение всех контрольных упражнений.

Результаты исследований позволяют выделить следующие существенные моменты:

1. Показатели выполнения "одиночных" действий по средним значениям трех заданий у гимнасток заметно выше, чем у акробаток (на 8,1%) и художниц (на 29,7%), при больших колебаниях величин каждого из трех заданий (табл.1 и 2).

Преимущество акробаток над художницами наблюдается во всех случаях (в трех заданиях) в пределах от 16,0% (действия ногами) до 31,8% (действия туловищем) при достоверном уровне значимости.

Для действий "повторного" типа различия показателей успешности выполнения заданий спортсменками трех гимнастических специализаций в целом носят такой же характер, как и в случае с "одиночными" действиями. Подобное соотношение показателей характерно для всех парных сравнений (действий отдельными звеньями тела), за исключением движений туловищем у акробаток и художниц, где достоверных различий нет.

Иными словами, в целом подтверждается определяемое спецификой вида спорта преимущество гимнасток над акробатками и последних - над художницами в проявлении способностей к выполнению скоростно-силовых действий "одиночного" и "повторного" типов разными звеньями тела.

Таблица 1. Средние показатели проявления скоростно-силовых способностей юными спортсменками

Контрольные задания (действия)		Виды гимнастики
Контрольные задания (действия)		спортивная	акробатика	художественная
«Одиночные», см	1 2 3	38,2 ± 0,48 21,6 ± 0,76 79,1 ± 1,5	37,9 ± 0,81 17,3 ± 0,64 76,3 ± 1,9	31,7 ± 0,66 13,4 ± 0,51 52,0 ± 1,3
«Повторные», колич.	4 5 6	24,7 ± 0,41 21,9 ± 0,66 15,2 ± 0,41	25,5 ± 0,51 18,7 ± 0,66 12,6 ± 0,46	22,7 ± 0,51 14,2 ± 0,61 12,0 ± 0,31
«Комбинированные», баллы	7 8 9	4,0 ± 0,20 3,9 ± 0,15 4,9 ± 0,20	5,5 ± 0,25 3,6 ± 0,15 5,5 ± 0,20	5,9 ± 0,20 3,95 ± 0,15 4,1 ± 0,20
«Длительные», с	10	77,5 ± 8,1	64,5 ± 1,34	84,9 ± 1,8

Таблица 2. Относительные различия показателей скоростно-силовых способностей представительниц трех видов гимнастики, %

Контрольные задания (действия)		Сравниваемые виды гимнастики
Контрольные задания (действия)		спортивная и акробатика	спортивная и художественная	художественная и акробатика
«Одиночные»	1 2 3	0,8 > 0,05 19,9 < 0,01 3,5 > 0,05	17,0 < 0,01 37,9 < 0,01 34,3 < 0,01	16,0 < 0,01 22,5 < 0,01 31,8 < 0,01
«Повторные»	4 5 6	3,2 > 0,05 14,6 < 0,01 17,1 < 0,01	8,1 < 0,01 35,2 < 0,01 21,1 < 0,01	10,9 < 0,01 24,1 < 0,01 4,8 < 0,05
«Комбинированные»	7 8 9	37,5 < 0,01 7,7 < 0,05 12,2 < 0,05	47,5 < 0,01 1,3 > 0,05 16,3 < 0,05	7,3 < 0,05 9,7< 0,05 25,4 < 0,01
«Длительные»	10	16,8 < 0,01	9,5 < 0,01	30,4 < 0,01

Таблица 3. Корреляционные связи между балльной оценкой технических действий юных спортсменок и средним ранговым показателем проявлений скоростно-силовых способностей

Виды проявления способностей к действиям	Виды гимнастики
Виды проявления способностей к действиям	спортивная	акробатика	художественная
«Одиночным»	0,48 0,05	0,56 < 0,01	0,36 0,05
«Повторным»	0,38 0,05	0,57 0,01	0,57 < 0,01
«Комбинированным»	0,78 0,01	0,39 0,05	0,74 0,01
«Длительным»	0,320,05	0,340,05	0,44 0,05

2. В выполнении спортсменками трех видов гимнастики действий "комбинированного" характера наблюдаются определенные различия:

а) комбинация движений руками с отягощением успешнее выполняется гимнастками по сравнению с другими спортсменками: ошибка точности выполнения ими задания меньше на 37,5%, чем у акробаток, и на 47,5% - чем у художниц;

б) различия в успешности выполнения последовательных действий сгибательно -разгибательного характера с изменением пространственной ориентировки у спортсменок трех видов гимнастики менее выражены по сравнению с предыдущим заданием (движения руками), но тем не менее точность у акробаток выше на 7,7%, чем у гимнасток, и на 9,7% - чем у художниц, при р<0,05;

в) точность выполнения "бросковых" движений теннисным мячом оказывается лучшей у художниц: на 16,3% по сравнению с представительницами спортивной гимнастики и на 25,4% по сравнению с акробатками.

Иначе говоря, в различных видах "комбинированных" действий скоростно-силового характера проявляется
конкретная специфика двигательной деятельности в той или иной спортивной специализации. Целесообразность оценки данных способностей в такого рода действиях требует соответствия контрольных заданий и особенностей базовых технических действий в одной из трех гимнастических специализаций.

3. Результаты выполнения скоростно-силовых действий "до отказа" (продолжительная работа) свидетельствуют о том, что художницы способны выполнять прыжки дольше других спортсменок, причем по сравнению с гимнастками на 9,5%, а с акробатками на 30,4%. Преимущество гимнасток над акробатками в данном показателе составляет 16,8%.

Данный тип двигательных действий позволяет оценить один из видов проявления скоростно-силовых способностей и характеризует функциональные возможности спортсменок, т.е. данное контрольное упражнение можно отнести к группе универсальных. Возможности выполнения скоростно -силовых действий с установкой на длительную работу у спортсменок трех видов гимнастики различные и определяются прежде всего временными рамками двигательной деятельности, присущими конкретному виду спорта. Поэтому степень значимости такого вида способностей для спортсменок сравниваемых видов гимнастики неодинакова: для художниц - высокая, для гимнасток - средняя, а для акробаток - несущественная.

4. Уровень развития скоростно-силовых способностей при выполнении действий разного характера коррелирует с балльной оценкой уровня технической подготовленности спортсменок трех гимнастических специализаций.

Положительные коэффициенты корреляции между данными показателями подтверждают наличие взаимосвязи всех типов движений и каждого вида гимнастики (табл. 3).

При общей оценке способностей в каждом типе движений (по средней из 3 показателей) проявляется некоторая специфика связей:

а) для гимнасток более значимы "комбинированные" действия (коэффициент ранговой корреляции 0,78) и менее значимы "одиночные", а "повторные" и "длительные" имеют низкий коэффициент: 0,38 и 0,32 соответственно;

б) для акробаток характерна средняя степень корреляции в "одиночных" и "повторных" действиях и низкая - в "комбинированных" и "длительных": 0,39 и 0,34 соответственно;

в) для художниц по степени корреляции выделяются действия "комбинированного" характера за счет значимости "бросковых" движений (0,78), а коэффициенты корреляции "повторных" и "длительных" действий составляют 0,57 и 0,44 соответственно.

Следовательно, наличие корреляционной связи уровня технической подготовленности и уровня проявления скоростно-силовых способностей спортсменк ами трех видов гимнастики определяет общую высокую значимость данных способностей для их технического совершенствования.

Кроме того, специфика взаимосвязей по оценке средних показателей для типичных двигательных действий (4 вида) и для каждого контрольного упражнения (10 заданий) свидетельствует о различной степени значимости разновидностей скоростно-силовых способностей при выполнении движений разными звеньями тела.

Заключение. Анализ особенностей проявления скоростно-силовых способностей юными спортсменками трех видов гимнастики позволяет выявить некоторые важные закономерности их реализации при освоении двигательных действий.

1. Значимой оказывается "общая базовая основа" проявления скоростно-силовых способностей спортсменками трех видов гимнастики с широким профилем двигательных действий. Иначе говоря, в гимнастике важна комплексная оценка данных способностей, независимо от вида гимнастики, которую условно можно назвать "первым уровнем" скоростно -силовой подготовленности спортсменок.

2. Cуществует определенная специализация скоростно-силовых способностей в соответствии с условиями конкретной спортивной деятельности. Поэтому требуются акцентированное внимание на наиболее важных видах способностей и выбор того "минимума", который в первую очередь влияет на быстроту и качество освоения упражнений скоростно -силового характера. Это можно отнести ко второму уровню скоростно-силовой подготовленности спортсменок.

Такая двухуровневая характеристика скоростно -силовой подготовленности спортсменок логична и целесообразна для организации специальной физической подготовки в трех видах гимнастики и предположительно правомерна для широкого круга сложнокоординационных видов спорта.

Литература

1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовленности спортсменов. - М.: ФиС, 1988. - 330 с.

2. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. - М.: ФиС, 1961. - 35 с.

3. Кузнецов В.В. Исследование специальных скоростно-силовых качеств и путей их развития у спортсменов высших разрядов // Проблемы высшего спортивного мастерства. М., 1969, с. 63-66.

4. Макарова Е.Ю., Менхин А.В. Специальная двигательная подготовка в художественной гимнастике: Метод. разраб. для студ. РГАФК. - М.: РГАФК, 1999. - 29 с.

5. Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - M.: ФиС, 1989. - 137 с.

6. Менхин Ю.В. Физическая подготовка спортсмена / Метод. основы: Учеб. пос. - М.: ГЦОЛИФК, 1993. - 84 с.

7. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Комбинированные и комплексные упражнения: Учеб. пос. - Малаховка: МГАФК, 1999. - 64 с.

8. Ратов И.П. Рационализация системы подготовки спортсменов // Научно-спортивный вестник. 1977, № 6, с. 3-7.

9. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов /Под общ. ред. В.П. Филина. - М.: ФиС, 1968. - 247 с.

10. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб. пос. для ин-тов и техникумов физ. культ. - М.: ФиС, 1987. - 93 с.

На главную В библиотеку Обсудить в форуме

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!