ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
|
ПРОЕКТИРОВАНИЕ МАКРОЦИКЛОВ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ ИГРОВЫХ ВИДОВ СПОРТА НА СТАДИИ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ: УСЛОВИЯ, ВАРИАНТЫ И ФОРМЫ Кандидат
педагогических наук М.В.
Сахарова Проблемы построения подготовки юных спортсменов напрямую связаны с рациональным проектированием различных структурных образований тренировочного процесса, поиском оптимального соотношения компонентов подготовки и соответствия тренировочных нагрузок, способных служить стимулами к структурным и функциональным перестройкам в организме спортсменов, условиям для их реализации. В основе проектирования макроциклов в игровых видах спорта лежит многоуровневая система факторов, характеризующаяся динамикой их воздействия на каждом из этапов многолетней подготовки. Большое разнообразие этих факторов позволяет условно объединить их в 5 основных групп: 1-я - факторы, отражающие специфику вида спорта; 2-я - факторы, связанные с закономерностями спортивной подготовки, ее основными принципами; 3-я - факторы, отражающие особенности системы соревнований в игровых видах спорта; 4-я - факторы, связанные с индивидуальными особенностями и возможностями спортсменов; 5-я - факторы, характеризующие условия и возможности организации подготовки. К 1-й группе факторов следует отнести специфику вида спорта, которая проявляется прежде всего в особенностях его соревновательной деятельности. Спортивные игры в настоящее время - одна из весьма представительных групп в имеющейся классификации видов спорта и согласно понятию "вид спорта" существенно отличаются от других видов соревновательной деятельности [2]: по предмету состязания, по составу допускаемых действий и способам противоборства, по регламенту состязаний и критериям достигаемого результата. В целом, как считает Ю.И. Портных (1986), они представляют собой протекающие в рамках правил противоборства (личные или командные)двух сторон, направленные на достижение игрового преимущества. Специфика соревновательной деятельности спортивных игр состоит и в большом количестве (объеме) соревновательных действий - приемов игры, которые необходимо многократно выполнять в процессе состязаний (в одной встрече, серии встреч) для достижения спортивного результата (выигрыша одной встречи или соревнования в целом). Двигательное многообразие игровых видов спорта, естественно, приводило к неоднократным попыткам их типовой классификации. Необходимость в этом объясняется не только их теоретической, но и высокой практической значимостью. Объединение игровых видов спорта в определенные подгруппы на основе тех или иных классификационных признаков позволяет оптимизировать процесс подготовки. Нам представляется, что степень двигательной активности и структура подготовленности, определяющие спортивный результат, присущи спортивным играм в различной степени и также могут служить достаточным основанием для типологии всех игровых видов спорта по этим признакам. Например, в одних игровых видах спорта двигательная деятельность носит ярко выраженный активный характер (перемещения в различных направлениях и различными способами, рывки, остановки, прыжки, падения и т.д.) и непосредственно влияет на соревновательный результат, в других она несколько ограничена особенностями техники вида спорта. В ней могут отсутствовать некоторые из видов перемещений (например, рывки и резкие остановки, падения или прыжки) или их отдельные динамические характеристики. В то же время в них могут присутствовать кратковременные статические (или относительно статические) позы (подготовка к удару в гольфе, бильярде), являющиеся важным обеспечивающим звеном для дальнейшего выполнения завершающего двигательного действия, характеризующегося высокими требованиями к точности производимых усилий. В аспекте использования предложенных признаков на практике мы можем применять эти группировки при проектировании подготовки юных спортсменов и команд в рамках циклов разной продолжительности (типа четырехлетних, годичных и полугодичных макроциклов, мезоциклов и т.п.). Для каждой группы игровых видов спорта будет характерен определенный состав видов подготовки, его структура, содержание и процессуальное развертывание в рамках тренировочно-соревновательного процесса. Наиболее представительную группу составляют командные и индивидуальные спортивные игры, характеризующиеся высокой двигательной активностью и высокими требованиями к физической и технико-тактической подготовленности, возможностям функциональных систем организма спортсменов (теннис, бадминтон, футбол, хоккей, регби и др.). Таблица 1. Вариант модульно-блочной структуры годичного макроцикла подготовки юных спортсменов 13 лет
Таблица 2. Основное содержание подготовки футболистов 12 -15 лет (мини-футбол)
Многолетняя подготовка в этой группе игровых видов спорта осуществляется в соответствии с накопленными достоверными данными о среднем количестве лет регулярной тренировки, необходимом для достижения наивысших результатов в конкретном игровом виде спорта; общими педагогическими и специальными принципами, отражающими закономерности физического воспитания и основанными на них принципиальными положениями, достаточно подробно описанными специалистами по теории и методике спорта [2, 3, 7 и др.]. Специфика этой группы игровых видов спорта сказывается и на особенностях структуры и содержания этапов, выделяемых внутри многолетней подготовки. В основе проектирования макроциклов, составляющих тот или ной этап многолетней подготовки, кроме основных задач лежит и определенная система факторов, детерминирующая и продолжительность, и структуру, и содержание каждого макроцикла. В соответствии с предложенной классификацией спортивных игр для группы игровых видов спорта, характеризующихся высокой двигательной активностью и широким комплексом требований к структуре и содержанию подготовки, может применяться единый алгоритм технологии проектирования макроцикла для каждого этапа многолетней подготовки. На стадии базовой подготовки, соответствующей возрастному периоду от 8 до 14-15 лет в командных спортивных играх и от 6 до 14-15 лет в индивидуальных, каждый входящий в нее макроцикл должен отвечать требованиям преемственности ее структуры и содержания. Основными факторами при проектировании макроциклов являются: закономерности становления различных качеств и способностей; основные задачи, стоящие перед юными спортсменами на этапе подготовки; индивидуальные функциональные и морфологические особенности спортсменов.
Динамика темпа прироста показателей физической подготовленности юных футболистов 12-15 лет в трех последовательных годичных модулях Кроме того, специфика соревновательной деятельности в спортивных играх требует овладения юными спортсменами на этой стадии широким арсеналом технических действий, поскольку, по мнению большого числа специалистов, именно до начала предкульминационного этапа закладываются основы технического мастерства спортсменов, отсутствие которые будет сложно восполнить в дальнейшем. Это, в свою очередь, определит высокую значимость технической подготовленности и высокие парциальные объемы работы, направленной на овладение элементами техники игры и их технико-тактическими вариантами в каждом годичном макроцикле этой стадии. Проектирование макроцикла может осуществляться на традиционной основе - с делением на "классические" периоды и этапы, но может иметь и несколько отличные формы. В настоящее время стали достаточно широко применяться следующие структурные варианты макроцикла: тренировочно -соревновательные комплексы, модульная структура подготовки, блочное построение макроциклов и другие формы. При этом продолжительность макроцикла определяется его соответствием школьному учебному году и приравнивается к годичной. В модульно-блочной структуре макроцикла каждый тренировочный блок характеризуется определенной преимущественной направленностью работы, смысловой законченностью и требованиями к уровню подготовленности (табл. 1). Это предполагает развертывание целенаправленной тренировочной работы по воспитанию физических качеств (скоростных и скоростно-силовых, выносливости, гибкости и двигательно -координационных возможностей); изучению и отработке техники вида спорта с повышением в каждом блоке требований к скорости и точности выполнения технических действий; изучению и отработке технико-тактических действий в условиях группового и командного взаимодействия. Подобная организация тренировочной работы в блоках и возможность сличения модельных и демонстрируемых показателей позволяют осуществлять текущую коррекцию содержания работы и соотношений разделов в следующем блоке годичного модуля. Примером модульно-блочной структуры макроцикла на стадии базовой подготовки может служить проект, включающий три последовательных по структуре и содержанию модуля подготовки (окологодичной продолжительности) юных спортсменов в мини-футболе (12-15 лет). 3-летний макроцикл (соответствующий этапу основной базовой подготовки) был построен на основе трех преемственных модулей окологодичной продолжительности (типа традиционных окологодичных макроциклов) с входящими в них блоками обучения (технике игры) и воспитания (физических качеств), а также контрольно -реализационными блоками, в которых приобретается соревновательный опыт, совершенствуются отдельные интегральные стороны подготовленности, выявляется динамика влияния тренировочных воздействий по показателям тестирования различных сторон подготовленности. Учитывая важность этапа для дальнейшего совершенствования спортивного мастерства игроков и возрастные особенности развития спортсменов 12-15 лет (период полового созревания и связанные с этим функциональные перестройки), акцент в тренировочной работе был смещен в сторону технической и технико-тактической подготовки (табл. 2) при продолжающемся создании фундамента физической подготовленности и функциональных возможностей. Каждый тренировочный блок окологодичного модуля характеризуется определенной преимущественной направленностью работы, смысловой законченностью и требованиями к уровню подготовленности. Это предполагает развертывание тренировочной работы по дальнейшему воспитанию физических качеств (скоростных и скоростно-силовых, выносливости, гибкости и двигательно -координационных возможностей); изучению и отработке техники владения мячом на месте, в движении, с полуактивным и активным противодействием соперника, с повышением в каждом блоке требований к скорости и точности выполнения технических действий; изучению и отработке технико-тактических действий в условиях группового и командного взаимодействия. Анализ динамики показателей уровня подготовленности юных спортсменов показал существенные и достоверные (р <0,05) приросты показателей физической подготовленности уже в 1-м годичном модуле, что объясняется повышением доли специализированных нагрузок по сравнению с предыдущим этапом. Во 2-м и 3-м модулях также прослеживается положительный прирост, но с несколько меньшими абсолютными показателями. В уровне технической подготовленности наиболее заметные сдвиги наблюдаются со 2-го годичного модуля (см. рисунок), где наиболее высокие приросты отмечены в индивидуальной технике владения мячом. В 3-м годичном модуле получены существенные приросты в показателях технической подготовленности, проявляемых в групповом взаимодействии и упражнениях с повышенными требованиями к точности двигательных действий. Полученные результаты позволяют говорить о правомерности избранного подхода к проектированию окологодичных макроциклов по типу модульно-блочной системы подготовки, основанной на тесной взаимосвязи структуры и содержания каждого макроцикла, входящего в этап, как одного из вариантов, дополняющих традиционные представления о построении подготовки юных спортсменов в игровых видах спорта. Проектирование макроцикла подготовки юных спортсменов в игровых видах спорта должно осуществляться с учетом приоритетной для определенного этапа многолетней подготовки системы факторов, детерминирующих его структуру и содержание. Проектирование структуры, и особенно содержательной стороны, макроцикла должно основываться на четком представлении места и роли данного макроцикла в системе многолетней подготовки, обеспечивая тем самым последовательную преемственность задач, решаемых в ходе становления спортивного мастерства. Литература 1. Иссурин В., Шкляр В. Концепция блоковой композиции в подготовке спортсменов высокого класса //Теория и практика физ. культуры. 2002, № 5, с. 2-5. 2. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1977. 3. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997 . 4. Сахарова М.В. Классификации игровых видов спорта и их прикладное значение: Матер. науч.-практ. конф. "Проблемы педагогической деятельности в физической культуре и спорте и пути их решения в физкультурном образовании". Вып. 4. СПб., 2004. 5. Сахарова М.В. Исследование факторов оптимизации структуры и содержания годичного макроцикла в игровых видах спорта: Матер. VIII Междунар. науч. конгресса "Современный олимпийский спорт и спорт для всех". М., 2003. 6. Сахарова М.В. Концептуально-технологические аспекты оптимизации структуры и содержания макроцикла в игровых видах спорта: Матер. Всерос. конф. "Физическая культура, спорт, туризм: наука, образование, технологии". Чайковский, 2004. 7. Филин В.П. Построение многолетней тренировки юных спортсменов //Научно-спортивный вестник. 1982, № 2, с. 38-40.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме