Проблема повышения результативности и надежности соревновательной деятельности привлекает всё большее внимание специалистов. В связи с обострением спортивной конкуренции и обусловленным этим повышением требований к уровню выступлений спортсменов роль психологического фактора в этой сфере деятельности становится все более ощутимой.

Одним из основных психологических факторов, обеспечивающих надежность соревновательной деятельности стрелков-винтовочников, является фактор эмоциональной устойчивости, позволяющий спортсмену надежно выполнять целевые задачи спортивной деятельности благодаря оптимальному использованию резервов нервно-психической эмоциональной энергии.

Анализ литературы показывает, что несмотря на признание актуальности совершенствования психологического обеспечения спортивной деятельности, проблема повышения эмоциональной устойчивости в спортивной психологии изучалась в основном применительно к высококвалифицированным спортсменам при полном отсутствии внимания к ней при подготовке юных спортсменов, что позволяет говорить об актуальности настоящего исследования.

Целью исследования было повышение эффективности спортивной деятельности юных стрелков-винтовочников на основе учета индивидуальных и типологических показателей эмоциональной устойчивости.

Для достижения поставленной цели необходимо было решить следующие задачи:

- изучить особенности личности юных стрелков-винтовочников в связи с их соревновательной деятельностью;

- выявить зависимость между стабильностью воспроизведения временных характеристик выстрела и эмоциональной устойчивостью стрелков-винтовочников;

- определить степень взаимосвязи личностных характеристик стрелков и соревновательной эмоциональной устойчивости;

- выявить основные факторы, детерминирующие эмоциональную устойчивость юных стрелков-винтовочников.

Результаты исследования. Большинство исследователей считают, что успешность спортивной деятельности определяется проявлением не какого-то одного свойства личности, а целого специфического комплекса. Обработка данных позволила выделить блок личностных характеристик, обеспечивающих надежность деятельности стрелков в экстремальных условиях.

В ходе проведения предварительных исследований была выявлена четко прослеживаемая динамика понижения уровня личностной тревожности и невротизма
по мере совершенствования спортивного мастерства. В то же время закономерно возрастают показатели психической надежности, один из компонентов которой - соревновательная эмоциональная устойчивость. Улучшаются также показатели мотивационной сферы, помехоустойчивости и способности к саморегуляции.

В ходе педагогических наблюдений, опроса ведущих спортсменов было установлено, что выполнение стрелковых упражнений предъявляет специфические требования к вниманию стрелка. Особенности соревновательной деятельности таковы, что целый ряд сбивающих факторов оказывает отрицательное влияние на спортсмена, что может помешать ему контролировать технику выполнения отдельных элементов выстрела и снизить результат выступления. Одним из ведущих компонентов надежности выполнения выстрела, по мнению специалистов, является устойчивость внимания. Предварительные исследования выявили тенденцию к снижению устойчивости внимания юных стрелков-винтовочников к концу тренировочного занятия (с 75,87±2,67% до 71,12±1,78%), что как следствие приводит к снижению качества стрельбы. Кроме того, установлено, что качественные показатели внимания резко ухудшаются в условиях соревновательной деятельности (с 72,69±1,99% перед началом соревнований до 65,41±1,62% к их концу) по сравнению с тренировочными показателями.

Анализ соревновательной деятельности стрелков-винтовочников показал высокую значимость стабильности воспроизведения временных параметров отдельных фаз выстрела для успешного выступления.

Проведенные исследования позволили установить четкую зависимость между личностными характеристиками, уровнем технического мастерства и разбросом временных характеристик фаз выстрела.

Для выявления степени взаимосвязи личностных характеристик стрелков и соревновательной эмоциональной устойчивости был проведен корреляционный анализ, который позволил обнаружить достоверно значимую взаимосвязь уровня соревновательной эмоциональной устойчивости с показателями тревожности (r = -0,723) и невротизма (r = -0,771). Несмотря на данные, приведенные С.В. Кочетковой (2000), об отсутствии каких-либо значимых взаимозависимостей между уровнем соревновательной эмоциональной устойчивости и результативностью стрельбы, в наших исследованиях между данными показателями была зафиксирована достаточно сильная связь (r = 0,790). Кроме того, на средний результат серии при выполнении упражнения в условиях соревновательной деятельности в значительной степени влияют показатели тревожности (r=-0,851), невротизма (r=-0,714), способности к саморегуляции (r=0,709), соревновательной мотивации (r=0,920), помехоустойчивости (r=0,714), устойчивости внимания в обычных условиях и при действии сбивающих факторов (r=0,696 и 0,776 соответственно), стабильности воспроизведения временных параметров подготовительной фазы (r=-0,973) и фазы выполнения выстрела (r=-0,904).

Таким образом, корреляционную структуру соревновательной эмоциональной устойчивости стрелков-винтовочников составили прежде всего наиболее тесно связанные с ней показатели тревожности и невротизма, а также показатели устойчивости внимания, соревновательной мотивации, помехоустойчивости, стабильности воспроизведения временных параметров отдельных фаз выстрела.

Для выявления факторов эмоциональной устойчивости были составлены уравнения регрессии, ставшие основой программы ментальной тренировки. В соответствии с разработанным планом работы два раза в неделю проводились собрания группы продолжительностью 30 мин: 1/3 времени отводилась дидактическому принципу, остальные 2/3 - эмпирическому. В программу вошло 9 основных ступеней:

1. Формирование команды и ее единства.

2. Мотивация.

3. Контроль внимания.

4. Контроль эмоций.

5. Ощущение тела.

6. Уверенность в своих силах.

7. Зрительный образ.

8. Чувство времени.

9. Ментальная подготовка к соревнованию.

Большую часть программы составляет индивидуальная работа, при этом программа ментальной подготовки к соревнованиям разрабатывается вместе с тренером и психологом. Общая программа оказывается эффективной при условии, что каждый спортсмен тренируется по своей индивидуальной схеме.

Кроме того, на основании длительного и всестороннего изучения особенностей деятельности
стрелков-винтовочников были сделаны рекомендации по организации психофизического тренинга со спортсменами различного темперамента.

В проведении основного эксперимента согласно гипотезе исследования использование программы ментальной тренировки с дифференцированным подходом, основанным на личностно-типологических особенностях юных спортсменов, способствовало повышению уровня соревновательной эмоциональной устойчивости испытуемых экспериментальной группы, что, в свою очередь, оказало значительное влияние на успешность их выступления в соревнованиях различного ранга.

По итогам тестирования у стрелков экспериментальной группы выявлен более высокий уровень развития всей системы исследуемых показателей (р<0,05), что помимо объективных данных подтверждено дневниковыми записями спортсменов.

В заключение следует отметить, что улучшение степени соревновательной устойчивости было зафиксировано и на физиологическом уровне. Достоверно изменились показатели величины электрокожного сопротивления юных стрелков при попадании в стрессовые ситуации, что свидетельствует о формировании у них оптимального психологического состояния, способствующего эффективной реализации технического потенциала.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!