|
ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ БИАТЛОНИСТОВ С.Н. Зверева Чайковский государственный институт физической культуры, Чайковский Введение. Стремительный рост достижений в мировом спорте требует постоянного поиска новых, все более эффективных средств и методов организации подготовки спортивного резерва. Успешное выступление на соревнованиях по биатлону зависит от высокой скорости на дистанции, меткости стрельбы и экономии времени пребывания на огневых рубежах. Указанные факторы являются определяющими для дальнейшего изыскания возможностей повышения мастерства в данном виде спорта. Стрелковая подготовка биатлониста основывается на общих положениях методики других видов спортивной стрельбы. Однако она имеет свои специфические особенности, а именно: ведение стрельбы после интенсивного бега на лыжах в условиях повышенного артериального давления и при высоком эмоциональном возбуждении. В последнее десятилетие вопросам подготовки биатлонистов посвящено большое количество работ по различным направлениям (Б.И. Сергеев, 1970; В.Ф. Тузов, 1975; В.Г. Афанасьев, 1978; А.Н. Пимонов, 1978; В.А. Кинль, 1979; Ю.А. Каширцев, 1980; Я.И. Савицкий, 1981; В.Ф. Маматов, 1981; А.Л. Кривенцов, 1982; И.Г. Гибадуллин, 1986; Г.М. Раменский, 1987, и др.). Сейчас в спортивной тренировке высокие требования предъявляются к научно-методическому обеспечению тренировочного процесса, фактические данные которого создают предпосылки к управлению подготовкой спортсмена. Тренеры, работающие с юными биатлонистами, понимают, что перед ними стоит сложная задача - выработать у юных спортсменов навык стабильной результативной стрельбы. Поэтому закладывать основы стрелковой подготовки необходимо еще в начальном периоде обучения. Оттого, как будет заложена база стрелковой подготовки на начальном и последующем этапах обучения, во многом зависит успешность выступления биатлонистов в стрельбе на соревнованиях. Известно, что техника стрельбы включает в себя большое число элементов, тренировка которых нуждается в многократном их воспроизведении и систематическом контроле. Основное условие точной стрельбы - скоординированное выполнение всех действий стрелка при однообразной изготовке от выстрела к выстрелу. Для достижения высокого результата в стрельбе система стрелок-оружие должна обладать высокой степенью устойчивости, которая обеспечивается устойчивостью тела стрелка с оружием и его способностью с одинаковой силой удерживать это оружие. Вместе с тем на устойчивость при стрельбе из винтовки в положении стоя оказывает влияние высоко расположенный центр масс системы стрелок-оружие и нажим на спусковой крючок, особенно в завершающей фазе выполнения выстрела. В стрельбе в основном вся техника обусловлена микродвижениями в суставах тела спортсмена, которые едва заметны для глаз тренера. Таким образом, важность и актуальность исследования обусловлены тем, что эффективное проведение учебно-тренировочного процесса на всех этапах подготовки спортсмена сейчас невозможно без широкого использования технических средств. Технические средства в спорте - это устройства, схемы, комплексы, аппаратура, с помощью которой производится воздействие на различные органы и системы организма, получается информация о процессе и результатах учебно-тренировочных занятий. Они подразделяются на тренировочные устройства и тренажеры. Механический перенос теоретических положений стрелкового спорта в биатлон без учета специфики и экспериментального обоснования не может в должной мере удовлетворять современным требованиям спортивной практики. При подготовке настоящего исследования мы исходили из предположения о том, что разработка методики обучения с использованием технических средств и контрольных нормативов по стрелковой подготовке юных биатлонистов позволит рациональ но построить тренировочный процесс, а также дифференцированно подойти к оценке уровня их подготовленности. Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику обучения и совершенствования стрелковой подготовки юных биатлонистов 10--13 лет с применением технических средств и специальных стрелковых упражнений. Характеристика стрелковой подготовки контрольной и экспериментальной групп (сентябрь - май)
Методы и организация исследования. При проведении исследования были использованы следующие методы: педагогическое наблюдение, педагогические контрольные испытания, методы математической статистики, а также анализ научно-методической литературы и обобщение передового педагогического опыта. Исследование проводилось с 1996 по 1999 год на базе специализированной детско-юношеской спортивной школы Олимпийского резерва спортивного клуба "Ижпланета". В нем приняли участие 30 человек - 2 группы по 15 человек, приблизительно равнозначные по контрольным показателям общей и специальной физической подготовки. Педагогический эксперимент продолжался в течение 9 месяцев (сентябрь - май). Отличие в тренировочном процессе экспериментальной и контрольной групп состояло в неодинаковой методике обучения и совершенствования стрельбы с применением технических средств. В контрольной группе обучение стрельбе проводилось по общепринятой методике согласно программе для ДЮСШ, а в эксперимен тальной - на 50% использовались технические средства от общего объема стрелковой подготовки: тренажер для обучения стрельбе стоя, качающаяся платформа, пневматическая винтовка, лазерная винтовка в сочетании со специальными стрелковыми упражнениями (табл. 1). В результате исследования получены и обработаны педагогические показатели, отражающие динамику прироста результатов стрелковой подготовленности контрольной и экспериментальной групп. Полученные данные были подвергнуты математико-статистической обработке по общепринятой методике с использованием ЭВМ-486. Результаты исследования и их обсуждение. Сравнение показателей стрелковой подготовленности контрольной и экспериментальной групп выявило ряд существенных различий. Для оценки эффективности различных вариантов соотношения средств подготовки проводились контрольные обследования. В табл. 2, 3 представлены данные тестирования юных биатлонистов за экспериментальный период. Полученные данные позволили проследить динамику показателей стрелковой подготовленности юных биатлонистов из положения лежа и стоя. Результаты, показанные в начале педагогичес кого эксперимента, свидетельствовали об относительно одинаковой подготовленности занимающихся контрольной и экспериментальной групп. Степень различия основных показателей по тестам между 1-й и 2-й группами находилась в пределах значения Рі0,05. В результате применения различного соотношения стрелковых упражнений в контрольной и экспериментальной группах в конце исследования были получены показатели, имеющие достоверные различия по предложенным тестам. В контрольных тестах, характеризующих технику и точность стрельбы из положения лежа и стоя: 1) стрельба с упора на 25 м из малокалиберной винтовки - 5 выстрелов; 2) стрельба с упора на 25 м из малокалиберной винтовки - 10 выстрелов; 3) стрельба с упора на 25 м из малокалиберной винтовки - 15 выстрелов; 4) стрельба с упора на 10 м из пневматической винтовки - 5 выстрелов; 5) стрельба с упора на 10 м из пневматической винтовки - 10 выстрелов; 6) стрельба с упора на 50 м из малокалиберной винтовки - 5 выстрелов; 7) стрельба с упора на 50 м из малокалиберной винтовки - 10 выстрелов; 8) стрельба с упора на 50 м из малокалиберной винтовки - 15 выстрелов, более высокие показатели достигнуты биатлонистами экспериментальной группы, в которой применялись технические средства при начальном обучении стрельбе. Так, прирост результатов в конце педагогического эксперимента составил в стрельбе лежа с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 5 выстрелов - 3,2 % (5 очков - РЈ0,05); в стрельбе лежа с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 10 выстрелов - 2,5 % (7 очков - РЈ0,05); в стрельбе лежа с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 15 выстрелов - 0,8 % ( 10 очков РЈ0,05); в стрельбе лежа из пневматической винтовки на 10 м, 5 выстрелов - 5,3 % (5 очков - РЈ0,05); в стрельбе лежа из пневматической винтовки на 10 м, 10 выстрелов - 2,3 % (4 очка - РЈ0,05); в стрельбе лежа с упора на 50 м из малокалиберной винтовки, 5 выстрелов - 5,2 % (5 очков - РЈ0,05); в стрельбе лежа с упора на 50 м из малокалиберной винтовки, 10 выстрелов - 2,9 % (8 очков - РЈ 0,05); в стрельбе лежа с упорана 50 м из малокалиберной винтовки, 15 выстрелов - 2,1 % (10 очков - Р Ј0,05). В стрельбе стоя с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 5 выстрелов - 15,8 % (4 очка - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 10 выстрелов - 4,2 % (6 очков - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 25 м из малокалиберной винтовки, 15 выстрелов - 3,0 % (8 очков - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 10 м из пневматической винтовки, 5 выстрелов - 6,6 % (3 очка - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 10 м из пневматической винтовки, 10 выстрелов - 3,3 % (4 очка - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 50 м из винтовки, 5 выстрелов - 10,9 % (2 очка - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 50 м из малокалиберной винтовки, 10 выстрелов - 5,1 % (3 очка - РЈ0,05); в стрельбе стоя с упора на 50 м из малокалиберной винтовки, 15 выстрелов - 3,6 % (4 очка - РЈ0,05). Статистическая обработка результатов конечных данных выявила достоверные различия в исследуемых показателях стрелковой подготовленности, характеризующих технику и точность стрельбы из положения лежа и стоя. Заключение. Анализ проведенных исследований позволяет сделать вывод, что разработанная нами методика обучения и совершенствования стрельбы юных биатлонистов 10-13 лет с использованием технических средств позволяет более эффективно формировать двигательные навыки в стрельбе. Рациональное применение технических средств, таких, как тренажер для обучения стрельбе стоя, качающаяся платформа, пневматическая винтовка, лазерная винтовка в сочетании со специальными стрелковыми упражнениями, дает возможность: - целенаправленно решать вопрос управления учебно-тренировочным процессом спортсменов и более эффективного проведения обучения технике спортивных упражнений: - расширить круг средств и методов, применяемых в физической, тактической, морально-волевой и теоретической подготовке спортсменов; - соблюдать принцип сопряженности, то есть соответствия специальных упражнений основным соревновательным движениям, что дает возможность не только развивать физические качества, но и одновременно совершенствовать техническое мастерство; - использовать эффект сочетания преодолевающего и уступающего режимов работы мышц с учетом специфики движений основного спортивного упражнения; - избирательно-целенаправленно развивать основные или специфические группы мышц, определяющие успех в данном виде спорта; - применять упражнения локального и регионального характера, способствующие укреплению относительно слабых звеньев мышечной системы спортсменов; - избирательно воздействовать на определенные мышечные группы с учетом фаз движений,в которых необходимо проявление максимальных усилий; - многократно повторять выполнение сложнокоординационных упражнений в заданном режиме; - восстанавливать в "мышечной памяти" основные фазы и детали спортивного упражнения; - четко дозировать нагрузку. Литература 1. Гибадуллин И.Г. Планирование тренировочного процесса у юных биатлонистов 10-12 лет: Метод. реком. - Ижевск: УдГУ, 1988. 2. Гибадуллин И.Г. Биатлон: Метод. пос. Многолетнее планирование тренировочного процесса в подготовке спортивного резерва по биатлону. - Ижевск: УдГУ, 1990. 3. Каширцев Ю.А. Методика применения пневматического оружия при подготовке биатлонистов //Теор. и практ. физ. культ. 1974, № 12, с. 12. 4. Каширцев Ю.А., Савицкий Я.И. Использование пневматической винтовки в подготовке биатлонистов //Теор. и практ. физ. культ. 1985, № 2, с. 11. 5. Кинль В.А. Биатлон. - Киев: Здоровье, 1987. 6. Корх А.Я. Стрелковый спорт и методика преподавания //М.: ФиС, 1986. 7. Савицкий Я.И. Особенности учебно-тренировочного процесса при подготовке юных биатлонистов. -М.: ФиС, 1981.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
Реклама:
|
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме