УДК 796.85

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОК-ТХЭКВОНДИСТОК ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

SPECIAL FEATURES OF PHYSICAL CONDITIONS OF SPORTSWOMEN HIGH QUALIFICATION IN TAEKWONDO

DVOYCHENKO Vassily
Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow
Lecturer of the Chair of Theory and Methods of Martial Arts, 4th dan in taekwondo
E-mail: dvoychen@mail.ru

EPOV Oleg
Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow
Professor of Chair of Theory and Methods of Martial Arts, PhD. Honored coach of Russia

Keywords: control, fitness, taekwondo.

Abstract. The authors give a comparative analysis of the level of physical fitness conditions of taekwondo women athletes of different levels of qualification.

Введение. Подготовка спортсменов высшей квалификации требует регулярного контроля над уровнем физической подготовленности, т.к. контроль, по мнению В.М. Зациорского (1971), Ю.В. Верхошанского (1982), В.Н. Селуянова (2008) является главным этапом, определяющим планирование тренировочного процесса.

Однако для обеспечения высокой эффективности контроля необходимо использовать информативные показатели для оценки состояния спортсменов и унифицированные методы их получения. Проблема здесь заключается в том, что надо прямо измерять морфологические изменения в клетках скелетных мышц, миокарде, железах эндокринной и иммунной систем.

Однако нельзя использовать биопсию на спортсменах, тем более национальных сборных команд. Поэтому на практике используют косвенные методы оценки состояния физической подготовленности спортсменов. Одним из таких показателей является спортивный результат, который интегрирует в себе всю совокупность факторов, обеспечивающих спортивное достижение. Но, с точки зрения тренера, важно знать основные факторы, определяющие результат, а значит, он должен располагать методами их контроля, находить слабые и сильные стороны подготовленности спортсмена.

В этом случае появляется объективная основа для планирования тренировочного процесса.

Таким образом, проблема выявления слабых звеньев в физической подготовленности спортсменов остается наиболее актуальной.

Цель исследования: изучить особенности физической подготовленности тхэквондисток разной квалификации.

Методика исследования. Для решения поставленной цели в лабораторных условиях были обследованы лучшие тхэквондистки России, члены национальных команд. Всего было обследовано n=45 спортсменок-тхэквондисток разной квалификации от уровня КМС до международного уровня (МСМК), средний возраст спортсменок составил 19,1±2,8 лет, рост 168,3±5,2 см. Все спортсменки прошли функциональное тестирование, которое включало:

1) тест со ступенчато возрастающей мощностью на велоэргометре МОНАРК 828Е. Нагрузка задавалась с исходной мощности 37,5 (0,5 Кр) Вт и прирастала по 37,5 Вт (0,5 Кр) каждые 2 мин. Темп педалирования постоянный - 75 об/мин. Тест выполнялся до отказа, параллельно проводилась регистрация потребления кислорода, выделения углекислого газа, легочной вентиляции с помощью газоанализатора Metalyzer 3B фирмы Cortex. Измерение частоты сердечных сокращений проводилось с помощью финского пульсометра Polar 810 модели.

По результатам проведенного теста были определены следующие показатели: мощность, потребление кислорода на уровне аэробного порога (АэП), анаэробного порога (АнП) и максимального потребления кислорода (МПК);