УДК 796.52 АНАЛИЗ ФАКТОРОВ, СПОСОБСТВУЮЩИХ УСПЕШНОМУ ДОСТИЖЕНИЮ АЛЬПИНИСТОМ ВЫСОТЫ 7000 МЕТРОВ
ANALYSIS OF FACTORS CONTRIBUTING TO A SUCCESSFUL MOUNTAIN CLIMB OF ALTITUDE OVER 7000 METERS
Актуальность исследования. Выявление факторов, способствующих восхождению на высоты свыше 7000 м, позволит повысить безопасность участников, совершающих восхождение, а так же скорректировать методы предварительной психофизиологической подготовки спортсменов. Цель исследования - прогнозирование возможности спортсмена к успешному восхождению на высоты свыше 7000 метров. Испытуемые. В исследовании приняли участие 37 человек: 26 мужчин и 11 женщин. Все участники прибыли в лагерь в один день, спортивная квалификация от новичка до МС. Возраст от 22 до 55 лет. До выезда в высокогорье все участники тренировались самостоятельно, некоторые из них до сборов уже пребывали в высокогорной зоне. Организация исследования. Первый этап исследования был проведен на равнине. Второй этап проводился на склонах пика Ленина в лагерях на высотах: 3600 м, 4400 м, 5300 м. Исследование проводилось с 23 августа по 8 сентября 2012 г. Было произведено несколько замеров физиологических параметров в первый день пребывания в каждом высотном и после акклиматизационного выхода. В ходе эксперимента общий состав участников разделился на 2 группы: сохранивших мотивацию на дальнейшее восхождение и принявших участие в дальнейшем эксперименте и утратившим мотивацию и покинувших склоны пика Ленина в ближайшие дни. Соответственно оставшаяся часть испытуемых, в дальнейшем, разделилась на две группы: поднявшихся на высоту свыше 7000 м и не поднявшихся на высоту свыше 7000 м по разным причинам. Группа участников, утративших мотивацию, была исследована особо, так как не исключалось наличие факторов, способствующих утрате мотивации на дальнейшее восхождение. Методы исследования: анализ литературных источников; физиологические методы; анкетирование. Обсуждение результатов исследования. В результате проведенных нами исследований было выявлено, что наличие предварительной акклиматизации участников не дает им видимых преимуществ в достижении высоты свыше 7000 м, по сравнению со спортсменами, не находившимися в высокогорье до сборов. Более того обнаружена некоторая отрицательная зависимость в группе мужчин между наличием акклиматизации и успешным восхождением на высоту свыше 7000 м. В группе поднявшихся на пик Ленина наличие акклиматизированных участников мужского пола составило 54%, а в группе не совершивших восхождение доля акклиматизированных мужчин составила 62,50%. У женщин, в виду незначительного количества участниц, такую зависимость достоверно определить сложно, однако обе поднявшиеся женщины (что составляет 100%) до заезда в базовый лагерь пика Ленина были акклиматизированы. Доля акклиматизированных участниц, не поднявшихся на пик Ленина, составила всего 33%. Определенный интерес вызывает тот факт, что наличие акклиматизации представляет собой важную составляющую для сохранения мотивации на дальнейшее продолжение экспедиции после акклиматизационного выхода на высоту 5300 м вне зависимости от того, было ли данное восхождение впоследствии совершено или нет. В группе мужчин, преждевременно покинувших экспедицию после акклиматизационного выхода, доля акклиматизированных лиц составила всего 20%, а у женщин, отказавшихся от восхождения, не было ни одной участницы, имевшей предварительную акклиматизацию. Данный факт, возможно, может свидетельствовать о влиянии предварительной акклиматизации на психоэмоциональное состояние участников как фактор, способствующий сохранению мотивации на дальнейшее продолжение экспедиции, и нуждается в дополнительном исследовании. В данной выборке так же было выявлено, что регулярные занятия физической культурой и спортом в обычных условиях не влияет на способность достигать высот свыше 7000 м. Более того, незначительная часть участников, успешно взошедших на пик Ленина, вообще не проводила никаких тренировок в условиях низины. Среди мужчин, поднявшихся на высоту 7134 м, доля лиц регулярно занимающихся каким-либо спортом, составляет 54%. Среди не взошедших на высоту 7134 м и досрочно покинувших экспедицию, абсолютно все участники занимались каким-либо спортом на равнине, а регулярные тренировки проводили 75% и 100% соответственно. Среди женщин абсолютно все участницы регулярно проводили тренировки до выезда в высокогорье. Из вышеозначенного можно сделать вывод, что альпинисты, занимающиеся физической активностью до выезда в высокогорье, выстраивают свои занятия, не имея научно-методической базы для организации тренировочного процесса, что не позволяет им развивать необходимые для условий высокогорья кондиции и, возможно, даже снижать свои способности к достижению предельных высот. Сопоставив полученные данные, мы установили, что начало занятий физкультурой и спортом в сенситивные периоды для развития выносливости является предрасполагающим фактором сохранения относительной пожизненной гипоксической устойчивости индивида и, следовательно, - фактором, способствующим успешному достижению высот свыше 7000 м во взрослой жизни. В группе лиц мужского пола, участвующих в эксперименте и поднявшихся на пик Ленина 92% участников начали заниматься спортом в детстве. Из них подавляющая часть (75%) в возрастном интервале от 10-16 лет. В группе женщин ввиду небольшого количества участниц подобную взаимосвязь выявить сложно. Однако приведенные ниже данные можно принять к сведению ориентировочно: среди двух участниц, поднявшихся на 7134 м, одна из них начала заниматься спортом в детстве в интервале от 10 до 16 лет. Среди женщин, не взошедших на 7134 м - 66% начали заниматься спортом в детстве, из них 100% - в интервале от 6 до 16 лет. Среди женщин, покинувших экспедицию после акклиматизационного выхода, одна из двух (50%) начала заниматься спортом в детстве в интервале от 10 до 16 лет. Выводы Предварительная акклиматизация, позволяет сохранить мотивацию для совершения восхождения на высоты более 7000 м. Занятия в сенситивные периоды видами спорта, способствующими воспитанию выносливости, позволяет повысить устойчивость к высотной гипоксии и служит фактором, способствующим возможности достижения высоты более 7000 м. Литература 1. Байковский Ю.В. Теория и методика тренировки в горных видах спорта: учебно-метод. пособие / Ю.В. Байковский. - М. : ТВТ Дивизион, 2010. - 304 с., ил. 2. Спортивная медицина: учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. В.Л. Карпмана. - М. : Физкультура и спорт, 1987. - 304 с., ил. 3. Сыроежин А.С. Метод оценки работоспособности альпинистов = Method for evaluating performance of mountaineers / Сыроежкин Андрей Сергеевич // Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. - 2011. - № 2. - С. 21-23. 4. Сыроежин А.С. Работоспособность альпинистов в зависимости от набора высоты в высокогорье = Working capacity of mountaineers depending on reached altitude in high mountains / Сыроежкин Андрей Сергеевич // Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. - 2010. - № 2. - С. 38-40. |
На главную В библиотеку Обсудить в форуме При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна! |