УДК 796.52
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ АЛЬПИНИСТОВ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ГОТОВНОСТЬ К ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ ГОР
ПРОТОПОПОВА Мария Николаевна
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Магистр, аспирант кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности
СКОТНИКОВА Анна Вячеславовна
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Начальник учебно-методического управления
Тел.: 8-499-166-53-73
Ключевые слова: стрессогенные факторы, работоспособность, индивидуальные особенности и факторы, аэробные способности, кардиореспираторная система.
Аннотация. Успешность деятельности спортсменов в условиях гор зависит от преодоления трудностей на восхождении спортсменами с более сильным типом нервной системы, что является весомым фактором при планировании подготовки, формировании альпинистских групп и выборе тактики восхождения.
INDIVIDUAL FEATURES OF CLIMBERS THAT DETERMINE READINESS FOR WORK IN EXTREME CONDITIONS OF MOUNTAINS
PROTOPOPOVA Maria
Russian State Academy of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow
Magister, Graduate Student at the Chair of theory and methodology of applied sport and extreme activitiesSKOTNIKOVA Anna
Russian State Academy of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow Head of educational-methodical management
Tel. 8-499-166-53-73Keywords: stress factors, work ability, individual characteristics and factors, aerobic capacity, cardio-respiratory system.
Summary. The success of athletes in the mountains depends on overcoming difficulties. A strong type of nervous system is an important factor in planning the training of climbers, for formation of mountaineering teams, for climbing tactic selection.
Актуальность темы исследования. Деятельность в горных условиях предполагает воздействие целого ряда неблагоприятных факторов среды на человека, создающих реальную опасность для его жизни и здоровья. Без знания критериев и нормативов, по которым можно судить о готовности спортсмена к деятельности в горах сейчас невозможно обеспечить его полноценную подготовку, а значит, и безопасность деятельности в горах.
Современная система подготовки не учитывает в полной мере индивидуальные физиологические и психофизиологические особенности спортсменов, позволяющие им противостоять стрессогенным факторам и сохранять высокую работоспособность в экстремальных условиях гор.
К сожалению, на сегодняшний день вопросы, затрагивающие успешность деятельности спортсменов в условиях гор, изучены очень слабо, хотя их актуальность для спорта очевидна.
Объект исследования - деятельность спортсменов в условиях высокогорной среды.
Предмет исследования - индивидуальные особенности альпинистов, обеспечивающие безопасность деятельности спортсменов в экстремальных условиях горной среды.
Цель исследования - выявление индивидуальных факторов, определяющих готовность альпинистов к деятельности в экстремальных условиях горной среды.
Методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы.
2. Изучение и анализ архивных материалов по теме исследования.
3. Анкетирование.
4. Контрольные испытания, тесты:
• тест со ступенчатовозрастающей нагрузкой (на беговой дорожке - тредбан);
• PWC 170;
Психодиагностика (тесты):
• теппинг-тест;
5. Методы математической статистики.
Испытуемые: 27 мужчин, 14 из которых - мастера спорта, средний возраст 38 лет, стаж занятий около 15 лет. 13 человек - альпинисты, имеющие III разряд, средний возраст 24 года, стаж занятий до 3 лет.
Результаты исследования и их обсуждение
Проведенный статистический анализ не выявил значимого различия в уровне максимального потребления кислорода между мастерами спорта и начинающими спортсменами.
Очевидно отсутствие значимого различия между альпинистами высокой квалификации и начинающими спортсменами связано с особенностями горной подготовки альпинистов, которая направлена на развитие аэробных способностей и расширение возможностей кардиореспираторной системы организма.
В ходе исследования установлено, что альпинисты обеих групп обладают высоким уровнем максимального потребления кислорода (рис. 1) по сравнению со здоровыми нетренированными людьми Большинство специалистов в области спортивных наук рассматривают показатель МПК (максимальное потребление кислорода), отражающий аэробную энергопродукцию, как наиболее оптимальную и объективную меру оценки кардиореспираторных резервов выносливости. Таким образом, можно заключить, что все субъекты исследования (как мастера спорта, так и начинающие альпинисты) имеют высокий уровень аэробной выносливости, что создает перспективы для высокой тренированности. Резервы аэробной выносливости обусловлены развитием и функционированием сердечно-сосудистой и дыхательной систем, следовательно, аэробными возможностями спортсмена.
Рис. 1. Оценка уровня максимального потребления кислорода альпинистами различной квалификации
Как видно из рис. 2, в группе мастеров спорта у всех испытуемых наблюдается высокий и выше среднего уровени физической работоспособности. Отличительной особенностью является тот факт, что у начинающих спортсменов высокий и выше среднего уровни работоспособности имеют лишь 46 и 15% испытуемых; 31% - средний уровень и 8% - низкий уровень работоспособности.
Рис. 2. Оценка уровня физической работоспособности альпинистов различной квалификации
Значения показателей физической работоспособности у альпинистов III разряда заметно и достоверно (p<0,05) уступают соответствующим показателям более квалифицированных спортсменов. Тем самым можно заключить, что с ростом спортивного мастерства показатель физической работоспособности неуклонно растет и достигает высоких величин, что, вероятнее всего, связано с условиями деятельности в высокогорье и особенностями тренировочного процесса, которые напрямую обусловлены развитием аэробных способностей и расширением возможностей кардиореспираторной системы организма спортсменов.
Полученные данные констатируют, что в процессе длительных занятий альпинизмом показатели уровня физической работоспособности и максимального потребления кислорода достигают высоких величин. Становится очевидным тот факт, что аэробные возможности спортсмена, уровень физической работоспособности и максимального потребления кислорода являются одними из ведущих факторов, определяющих готовность альпинистов к деятельности в экстремальных условиях горной среды.
По результатам теппинг-теста (рис. 3) все мастера спорта являются обладателями сильного и стабильного типов НС. Представители данной группы отличаются способностью сопротивляться длительному действию посторонних раздражителей, т.е. способны выдерживать продолжительное воздействие стрессогенных факторов среды, что немаловажно при длительных восхождениях в экстремальных условиях гор.
Рис. 3. Соотношение типов нервной системы альпинистов различной квалификации
В группе начинающих спортсменов обладателями сильного и среднесильного типа НС являются 27 и 9% испытуемых. 37% испытуемых имеют среднеслабый НС и 9% - слабую нервную систему, т. е. они обладают большей чувствительностью и реагируют даже на самые слабые раздражители, неспособны долго противостоять стрессу, неблагоприятным условиям среды и т. д.
Как показано во многих исследованиях, сила-слабость НС существенно влияет на индивидуальный стиль деятельности. Поэтому результаты диагностики этого типологического свойства НС следует учитывать в процессе обучения и воспитания при формировании индивидуального стиля деятельности и поведения.
Представленный материал дает основание полагать, что при прочих равных условиях преимущество в преодолении трудностей на восхождении имеют спортсмены с более сильным типом нервной системы, что является весомым фактором при планировании подготовки, формировании альпинистских групп и выборе тактики восхождения.
Литература
1. Байковский Ю.В. Факторы, определяющие тренировку спортсмена в условиях среднегорья и высокогорья: моногр. / Ю. В. Байковский, Т. В. Байковская. - М. : Физкультура и спорт, 2009. - 232 с.
2. Белоцерковский З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. - М.: Советский спорт, 2005. - 312 с.
3. Газенко О.Г. Физиология человека в условиях высокогорья / О. Г. Газенко. - М.: Наука, 1987. - 520 с.
4. Психология экстремальных ситуаций: хрестоматия / [сост. А. Е. Тарас, К. В. Сельченок]. - Минск : Харвест, 2000. - 480 с.
5. Солодков А. С. Физиология человека: общая спортивная, возрастная. - учебник для вузов ФК / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Олимпия - Пресс, 2005.
6. Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной деятельности: пер с англ. / Дж. Х. Уилмор, Д.Л. Костилл. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 503 с.
7. Astrand P.O. Physiological aspects on corss country skiing at the high altitudes / P. O. Astrand // FISBullentin. - 1962. - N 1. - P. 35-38.
8. Buskirk E.R., Kollias J., Piconreatique E. (1967). The effects of altitude on physical performance (pp. 65-71). Chicago: Athletic Institute
9. Pollock M.L., (1987). Effect of age training on aerobic capacity and body composition of master athletes. Journal of Applied Physiology, 62, 725-731.
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме