УДК 797.215

ОЦЕНКА ДИНАМИКИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ-ПОДВОДНИКОВ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ ЧСС В ВОССТАНОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

МАЗОХА Евгения Валерьевна

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Студентка 5-го курса кафедры ТиМ ПВСиЭД

Тел. 8-499-166-54-81

 

 

ВАСЕНИНА Вера Геннадьевна

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Доцент кафедры физиологии

Тел. 8-499-166-53-20

МОЛЧАНОВА Наталья Владимировна

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Доцент кафедры ТиМ ПВСиЭД

Тел. 8-903-288-53-75

Ключевые слова: спортсмены-подводники, пульсометрия, динамика функционального состояния, восстановительный период.

Аннотация. В процессе подготовки спортсменов-подводников тестирование функционального состояния, основанное на комплексной оценке времени выполнения определенных физических упражнений и динамики восстановления частоты сердечных сокращений после них, позволяет оперативно и с достаточной точностью оценивать динамику функционального состояния спортсменов-подводников.

ASSESSMENT OF THE DYNAMICS OF THE FUNCTIONAL STATE ATHLETES SUBMARINERS HR ON INDICATORS IN THE PERIOD OF RECONSTRUCTION

MASOKHA Eugene
Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow
5 th year student of the Department TiM PVSiED
Tel. 8-499-166-54-81

VASENINA Vera
Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow
Associate Professor of Physiology
Tel. 8-499-166-53-20

MOLCHANOVA Natalia
Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow
Associate Professor of TiM PVSiED
Tel. 8-903-288-53-75

Keywords: athletes, submariners, Heart Rate Monitors, dynamics of functional status, recovery period.

Summary. In preparation for athletes of submarine testing the functional state based on a comprehensive assessment of execution time of certain physical exercise and the recovery of heart rate after them, allows you to quickly and with sufficient accuracy to assess the dynamics of the functional state of athletes, submariners.

Введение. В работе приняли участие члены команды СКА МВО по подводному ориентированию. В состав команды входили один заслуженный мастер спорта, шесть мастеров спорта международного класса и один мастер спорта. Из них четверо - мужчины в возрасте 22-26 лет и четыре девушки в возрасте 20-24 года. Стаж занятий подводным ориентированием у всех превышал пять лет. Выявлялась эффективность применения метода пульсометрии для оценки динамики функционального состояния членов команды по подводному ориентированию СКА МВО (г. Смоленск) в подготовительном периоде тренировочного цикла. Определялась эффективность применения метода пульсометрии для оценки функционального состояния членов команды по подводному ориентированию во время выполнения напряженного тренировочного занятия.

Цель исследования - оценить динамику функционального состояния спортсменов-подводников на основе комплексной оценки времени выполнения физических упражнений и динамики восстановления частоты сердечных сокращений в восстановительном периоде.

Методы исследования: 1. Анализ литературных источников. 2. Анализ документов планирования тренировочного процесса команды СКА МВО по подводному ориентированию. 3. Пульсометрия. 4. Статистическая обработка полученных данных.

Обсуждение результатов. Исследование проводилось в три этапа. Первый этап был посвящен изучению литературных источников по проблеме, анализу её исторического и современного состояния. На втором этапе был проведён эксперимент, проводились обследование испытуемых и тестирование. Третий этап включал в себя обработку и систематизацию результатов исследования.

Было установлено, что всего за подготовительный период пловцы-подводники имели 247 тренировочных занятий, во время которых преодолели 1016 км в бассейне и затратили 104 ч на специальную силовую подготовку в спортивном зале (табл. 1).

Интересным представляется также распределение объемов плавания в подготовительном периоде у членов команды СКА МВО по подводному ориентированию по зонам интенсивности (рис. 1).

Таблица 1

Динамика объемов тренировочной работы команды СКА МВО по подводному ориентированию (г. Смоленск)

Рис. 1. Распределение объемов плавания по зонам интенсивности в подготовительном периоде у членов команды СКА МВО по подводному ориентированию

Рис. 2. Динамика показателей ЧСС и времени на дистанции в подготовительном периоде (мужчины, n=4)

Рис. 3. Двумерное представление результатов изучаемого метода и способ отображения полученных результатов

Рис. 4. Две формы представления результатов тестирования: А - линейная, Б - двумерная

Согласно схеме каждую неделю, в понедельник (после дня отдыха), после стандартной разминки пловцы должны были преодолевать дистанцию 200 м в среднем ("удобном для себя") темпе. Затем участники эксперимента самостоятельно подсчитывали ЧСС за 10 с по командам экспериментатора непосредственно после окончания заплыва, а также спустя 1 и 2 мин после его окончания. Для оценки результатов теста учитывались время проплывания дистанции и сумма пульса при восстановлении (рис. 2).

Из приведенных данных видно, что результат на дистанции 200 м и сумма пульса восстановления меняются на протяжении всего подготовительного периода. Изменения носят статистически достоверный характер (р<0,05). При сопоставлении показателей объема и интенсивности тренировочных нагрузок пловцов-подводников с результатами, полученными в результате теста, была обнаружена тесная связь. Наличие такой связи позволяет эффективно контролировать текущее состояние пловцов-подводников по результатам простого теста, включающего фиксирование результата на дистанции 200 м и подсчета ЧСС в период восстановления (аналогичные изменения отмечены у девушек).

Таким образом, выбранная методика оценки функционального состояния пловцов-подводников оказалась достаточно информативной и относительно простой. Данный тест легко вписывается в программу тренировочных занятий и необременителен для спортсменов.

Также в представленном виде результаты теста недостаточно информативны для восприятия специалистами. Для повышения информативности представления результатов теста мы предложили отобразить данные, полученный при выполнении этого теста в двумерном представлении его результатов. Иными словами, по оси абсцисс (Х) отражаются значения суммы пульса восстановления, а по оси ординат (Y) - результаты проплывания 200-метровой дистанции (рис. 3).

При подобном отображении результатов теста формируется так называемое "поле функционального состояния пловца". В точке пересечения двух векторов, характеризующих результат на дистанции и сумму пульса восстановления, ставится точка-маркер, которая характеризует текущее состояние пловца. Изменение любой из двух составляющих результатов теста сразу же приводит к смещению точки-маркера.

Исходя из изложенных представлений, отобразим результаты изучаемого теста в сравнении с традиционной формой, рассмотренной в начале данной статьи. Для наглядности представим результаты не всех измерений, полученных за время наблюдений, а только части из них, а именно результаты полученные на 1, 8, 16, 23-й и 25-й неделях.

На рис. 4 представлены результаты, полученные при выполнении пловцами изучаемого теста, в традиционной форме (А) и в двумерном представлении (Б).

Заключение

Результаты исследования дополняют имеющиеся литературные сведения о методах оценки функционального состояния квалифицированных пловцов и могут быть использованы для повышения эффективности педагогического контроля в процессе подготовки квалифицированных спортсменов. Выбранный тест является доступным и не требует сложного оборудования. Двумерное представление результатов теста повышает эффективность оценки функционального состояния пловцов-подводников. При этом по оси абсцисс целесообразно отражать значения суммы пульса восстановления, а по оси ординат - результаты проплывания 200-метровой дистанции. В точке пересечения двух векторов ставится точка-маркер, которая характеризует функциональное состояние пловца. Изменение любой из двух составляющих результатов теста сразу же приводит к смещению точки-маркера, характеризующей функциональное состояние пловца. Данный тест желательно применять для оценки функционального состояния пловцов-подводников, имеющих спортивную квалификацию. При использовании теста один или два раза в неделю эффективность контроля текущего состояния пловцов-подводников возрастает, при его использовании несколько раз на одном тренировочном занятии тренер или врач получает сведения об оперативном состоянии пловцов-подводников.

Литература

1. Бреслав И.С. Дыхание. Висцеральный и поведенческий аспекты / И.С. Бреслав, А.Д. Ноздрачев. - СПб. : Наука, 2005. - 308 с.

2. Молчанова Н.В. Основы ныряния с задержкой дыхания: учебно-метод. пособие по фридайвингу. - М.: Саттва, Профиль, 2011. - 144 с., с ил., библиограф. 16 назв., табл. 6.

3. Рябов Г.А. Гипоксия критических состояний / Г.А. Рябов. - М.: Медицина, 1988. - 276 с.

4. Тарас А. Люди-лягушки / А.Е. Тарас, В.В. Бешанов. - Мн.: Харвест; М.: АСТ, 2000. - 528 с. (Профессионал).

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Реклама: