УДК 796.42
ИНДИВИДУАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ЛИЧНОСТИ БЕГУНОВ РАЗЛИЧНЫХ АМПЛУА
ЗАЛИХАНОВА Анастасия Александровна
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Магистрантка
E-mail: zalihanova_anast@mail.ru
СОПОВ Владимир Федорович
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Профессор кафедры психологии, кандидат психологических наук
Ключевые слова: психические состояния, психологические свойства личности, психологическая подготовка, легкая атлетика.
Аннотация. В работе представлены результаты исследования, посвященного изучению индивидуально-психологических свойств личности бегунов различных амплуа в соревновательной деятельности.
INDIVIDUAL PSYCHOLOGICAL FEATURES OF SPORT RUNNERS DIFFERENT QUALIFICATIONS
ZALIKHANOVA Anastasia
Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow, Magistrant
E-mail: zalihanova_anast@mail.ruSOPOV Vladimir
Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow
Professor, Department of Psychology, PhD. Sci. ScienceKeywords: mental states, psychological, personality traits, psychological training, athletics.
Summary. In the article are given results of study on individual psychological properties of the individual sport runners of different roles in a competitive activity.
Актуальность. Спортивные состязания являются - наиболее яркая форма проявления спорта. Именно в этот период спортсмену необходимо показать свой наилучший результат. Анализ литературы и наши наблюдения показали, что многие спортсмены высокой квалификации не могут реализовать весь свой потенциал из-за недостаточной психологической подготовки. Одной из наиболее важных проблем является оценка готовности к соревнованиям (Б.А. Вяткин, 1979; А.Ц. Пуни, 1979; А.В. Родионов, 1973; В.Ф. Сопов, 2005, и др.
Цель исследования - изучить психические состояния бегунов в соревновательной деятельности.
Методы исследования. 1. Изучение литературных данных. 2. Методы психодиагностики. 3. Фотонаблюдение.
Особенности личности бегунов в зависимости от амплуа
В исследовании приняли участие бегуны различных амплуа: спринтеры, представители длинного спринта (бег на 400 м), средневики.
Таким образом, мы смогли получить профили личности бегунов различных амплуа (рис. 1).
Рис. 1. Профили личности бегунов различных амплуа
Спринт: Недостаток хитрости и расчетливости (N) спринтеров компенсируется достаточным воображением (M). Практически не испытывают напряжения (Q4), тревоги (F1), беспокойства (O), и сниженного чувства долга (G), возможно, это обусловлено тем, что наряду с этими показателями у бегунов-спринтеров высокая агрессивность (H), лидерство (E) и беспечность (F), что говорит о нацеленности на победу, рвении в достижении цели и в то же время о легкомысленном отношении к старту.
Длинный спринт (бег на 400 м): У бегунов отмечаются высокая сообразительность (В) и воображение (М) наряду с напряженностью (Q4), раздражительностью, беспокойством. Энергетическая возбужденность, которая требует определенной разрядки; иногда это состояние может превратиться в психосоматическое нарушение: снижается эмоциональная устойчивость, нарушается равновесие, может проявляться агрессивность. Они редко становятся лидерами, что подтверждается низкими показателями фактора (Е). Отмечается недостаток хитрости и расчетливости (N), упрямства и настойчивости (L) отсутствие стремления к конкуренции.
Средневики: Бег на средние дистанции требует от спортсменов выносливости (в том числе скоростной) и тактического мышления. Высокие показатели интеллекта для средневиков необходимы. Бегуны данного амплуа должны "чувствовать" соперника. Отмечаются высокие показатели сообразительности (В), они самоуверенны, независимо мыслят (Е). По фактору F - беспокойство - имеют самые низкие показатели наряду с упрямством (L).
Психические состояния бегунов в соревновательной деятельности
У спринтеров первые четыре позиции занимают основные цвета (синий, зеленый, желтый, красный). У здорового, уравновешенного человека, который свободен от конфликтов и подавленности, основные цвета должны занимать первые пять позиций. Спринтеры отдали предпочтение синему цвету как в тренировочном процессе, так и на соревнованиях. Вторые позиции заняли зеленый и красный цвета. Если сравнивать с показателями личностного теста Кеттелла (высокие показатели факторов Н и Е), то можно заметить, что спринтеры ощущают самоуверенность, упорство, смелость, рвение в достижении цели. Красный цвет способствует выработке адреналина, повышает температуру тела, символизирует состояние расходования энергии. Красный цвет - Бог войны. Но выбор синего цвета на первом месте говорит о том, что спортсмены успокаивают себя.
У бегунов на 400 м превалирует желтый цвет, вторые позиции заняли красный и зеленый. Бегуны настроены на активную деятельность, испытывают небольшое внутреннее напряжение (что подтверждается данными теста Кеттелла). Разбавляют качества присущие спринтерам выбором зеленого цвета, который оказывает уравновешивающее действие на нервную систему, укрепляет мышцы и ткани.
Средневики предпочли зеленый, желтый, синий. Можно заметить, что средневики - самые спокойные, что подтверждается данными теста Кеттелла (низкие показатели факторов F и L), уверенны в себе, нацелены на удовлетворение амбиций.
Каждый цвет вызывает различные ощущения, по рис. 2 можно проследить, что ощущали бегуны различных амплуа на соревнованиях. Все изменения ощущений происходят в строгом соответствии с хроматическим кругом.
Рис. 2. Хроматический цветовой круг
Выводы
1. Для спринтеров характерны: низкие показатели напряженности и чувства долга и ответственности, высокая настойчивость, агрессивность. Представителям длинного спринта (400 м) свойственны высокие интеллектуальные способности, воображение и проявление агрессивности. Средневики отмечаются высокими показателями сообразительности, самоуверенности наряду с низкими показателями беспокойства и упрямства.
2. В целом наиболее значимыми факторами оптимизации психического состояния бегунов на соревнованиях являются: смелость, агрессивность (Н+), лидерство, сообразительность, высокая мотивация к спортивной деятельности.
Литература
1. Алексеев А.В. Преодолей себя! - 4-е изд., перераб. и доп. / А.В. Алексеев. - М. : Физкультура и спорт, 2003. - 280 с.
2. Сопов В.Ф. Психические состояния в напряженной соревновательной деятельности: учебное пособие / В.Ф. Сопов - М. Академический проект; Триста, 2005. - 128 с.
3. Сопов В.Ф. Методы измерения психического состояния в спортивной деятельности: метод. рекомендации по проведению практикума специализации / В.Ф. Сопов. - М. : РГУФК, 2004. - 25 с: ил.
4. Чудинова А. Карточки Люшера - ключ к тайным пластам подсознания человека. Как узнать о себе и о своих близких и помочь себе - быстро и надежно / Анна Чудинова, Сергей Дьяченко, Юлианна Азарова. - М. : АСТ, 2010. - 157 с.
5. Hossner, E.-J. Principles to know on nodal points / The Coach, 2, 2000. P. 6-11.
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме