УДК 796.52

АДАПТАЦИЯ К ЭКСТРЕМАЛЬНЫМ УСЛОВИЯМ ПОКАЗАТЕЛИ ИНДЕКСА ГАРВАРДСКОГО СТЕП-ТЕСТА У АЛЬПИНИСТОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ, ПОЛУЧЕННЫЕ В ВЫСОКОГОРЬЕ

СЫРОЕЖИН Андрей Сергеевич

Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (РГУФКСиТ), Москва

Преподаватель, заведующий лабораторией кафедры "Теория и методика прикладных видов спорта и экстремальной деятельности", аспирант

E-mail: elonodik@yahoo.com, тел.: 8(926)265-87-40

 

Ключевые слова: индекс Гарвардского степ-теста, работоспособность альпинистов, высотная адаптация, восхождения, скоростные восхождения.

Аннотация. В статье сравниваются результаты индекса Гарвардского степ-теста альпинистов различной квалификации, полученные на высотах 2300 и 3700 , с результатами спортсменов различных специализаций, полученными на равнине.

INDEX OF HARVARD STEP-TEST FOR CLIMBERS OF VARIOUS QUALIFICATIONS, OBTAINED AT DIFFERENT ALTITUDES

SYROEZHIN Andrey
Russian State University of Physical Education, Sport and Tourism (RSUPES&T), Moscow
Lecturer, Head of the Laboratory of the Department of Theory and methodology of applied sport and extreme activities, "Master of Physical Culture"
E-mail: elonodik@yahoo.com, tel.: 8 (926) 265-87-40

Keywords: Index Harvard step-test, performance climbers, high-altitude adaptation, climbing, speed climbing.

Summary. This article compares results of index Harvard step-test for climbers of various qualifications obtained at an altitude of 2300 m and 3700 m with results of the Harvard step-test athletes of various specializations, obtained on the plain.

Актуальность исследования. При совершении скоростных и высотных восхождений важную роль играет физическая работоспособность альпиниста, которая напрямую зависит от скорости восстановительных процессов в его организме. Условия горной среды предъявляют к организму альпиниста высокие требования, в связи с этим немаловажно заранее знать возможности спортсмена. Определить подготовленность альпиниста можно по индексу гарвардского степ-теста, который относительно легко проводится в любых условиях с использованием минимального количества оборудования.

Цель исследования - оценка функционального состояния альпинистов различной квалификации на разных высотах и сравнение полученных данных с данными спортсменов других специализаций.

Испытуемые. Исследования проводились на 13 участниках скоростного забега на вершину Эльбруса (май 2009 г.). Альпинисты прибыли из разных городов России, бывшего СССР и других государств, имели различную альпинистскую квалификацию: от "значка" с превышением до МСМК, большинство из них имели высотный опыт, превышающий 7000 м, минимальный высотный опыт составил 4800 м. Возраст участников - от 21 года до 50 лет.

Организация исследования. Испытуемым было предложено выполнить нагрузочный тест. В качестве нагрузочного теста использовался Гарвардский степ-тест, проводимый в два этапа: на 1-м этапе (поляна Азау, 2370 м) совершался подъем на ступеньку высотой 52 см, на 2-м этапе ("Бочки", 3700 м) высота ступеньки была 45 см.

Индекс Гарвардского степ-теста был рассчитан по следующей формуле:

,

где t - время восхождения на ступеньку в секундах (t = 300 с); f - сумма пульса за первые 30 с, 2-ю, 3-ю и 4-ю мин. восстановительного периода; множитель 100 служит для выражения ИГСТ в целых числах.

Методы исследования:

1. Анализ литературных источников.

2. Физиологические методы:

• нагрузочный тест;

• измерение АД;

• пульсометрия.

3. Аппаратные методы.

4. Педагогические методы:

• интервьюирование;

• наблюдение.

5. Методы математической статистики.

Обсуждение результатов исследования. По результатам исследования было выявлено, что работоспособность альпинистов можно определить по ИГСТ (табл. 1). У высококвалифицированных альпинистов на высоте 2370 м ИГСТ имеет высокое значение, на высоте 3700 м незначительно снижается, в то время как у альпинистов квалификации ниже КМС он имеет более низкое значение на высоте 2370 м и существенно снижается на высоте 3700 м. Прослеживается четкая зависимость между параметрами ИГСТ на высотах 2370 и 3700 м, корреляция Пирсона - 0,8 для уровня значимости 0,05.

Однако следует отметить, что даже у альпинистов невысокой квалификации ИГСТ имеет хорошую оценку (табл. 1, 2) на обеих означенных высотах.

Таблица 1

ИГСТ альпинистов различной квалификации на различных высотах

Если сравнить ИГСТ альпинистов различной квалификации, полученный после проведения теста на высоте 2370 м, с ИГСТ спортсменов различных специализаций (по И.В. Аулику), полученным в нормальных условиях (примерно на уровне моря), то можно увидеть, что у альпинистов высокой квалификации он значительно выше, чем самые высокие показатели у спортсменов других специализаций (см. табл. 2). Кроме того ИГСТ у альпинистов уровня КМС-МСМК имеет более высокий показатель, чем у бегунов на длинные дистанции. У альпинистов квалификации ниже КМС ИГСТ, хоть и значительно отличается от ИГСТ высококвалифицированных альпинистов, но соответствует уровню спортсменов, занимающихся лыжным спортом.

Таким образом, скорость восстановительных процессов и работоспособность альпинистов различной квалификации соответствует скорости восстановительных процессов и работоспособности спортсменов, занимающихся видами спорта "на выносливость". И как было отмечено выше, у альпинистов высокой квалификации при восхождении с 2370 до 3700 м ИГСТ снижается незначительно, что характеризует высокую скорость восстановительных процессов и высокую работоспособность в высокогорье.

Таблица 2

Сравнение результатов ИГСТ альпинистов различной квалификации, полученных на высоте 2370 м, с результатами спортсменов других специализаций, полученными на равнине

Выводы. У высококвалифицированных альпинистов ИГСТ с подъемом на высоту изменяется незначительно, у альпинистов ниже уровня КМС этот индекс с увеличением высоты сильно снижается. Это может служить показателем способности альпиниста к деятельности на высоте. У альпинистов различной квалификации ИГСТ соответствует спортсменам, специализирующимся в видах спорта, связанных с развитием выносливости. У высококвалифицированных альпинистов ИГСТ выше, чем у спортсменов любой другой специализации.

Литература

1. Авазбакиева М.Ф. Показатели сердечно-сосудистой системы и дыхания у спортсменов в условиях высокогорья / М.Ф. Авазбакиева // Ученые записки Казахского ГУ. - Алма-Ата, 1961, т. 41, с. 147-160.

2. Байковский Ю.В. Теория и методика тренировки в горных видах спорта: учебно-метод. пособие / Ю.В. Байковский. - М.: ТВТ "Дивизион", 2010. - 304 с., ил.

3. Бреслав И.С. Дыхание и работоспособность человека в горных условиях / И.С. Бреслав, А.С. Иванов. - Алма-Ата: Гылым, 1990. - 181 с.

4. Вайцеховский С.М. Тренировка в среднегорье - мощный резерв повышения спортивных результатов / С.М. Вайцеховский // Научно-спортивный вест­ник. - 1986. - № 2. - С. 19-21.

5. Волков Н.И. Изменение работоспособности спортсменов в условиях среднегорья / Н.И. Волков, Ф.А. Иорданская, Э.А. Матвеева // Теория и практика физ. культуры. - 1970.- № 7. - С. 43-48.

6. Спортивная медицина: учеб. для ин-тов физ. Культ. / под ред. В.Л. Карпмана. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 304 с., ил.

7. Физиология мышечной деятельности: учеб. для ин-тов физ. Культ / под ред. Я.М. Коца. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 347 с., ил.

8. Conconi F., Ferrary M., Ziglio P.Q. et al. Determination of anaerobic threshold by noninvasive field test in runners. - J. Appl. Physiolog. 1982, Vol. 52, No.4, pp. 873-896.

9. Shepard R.J. - Altitude training camps. British Journal of Sports Madicine, 1974, Vol.8, Nol, pp. 38-45.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!