АДДИКТИВНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ВИДОВ СПОРТА
ЕФРЕМЕНКОВ Константин Николаевич
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма (СГАФКСиТ), Россия, Смоленск
Кандидат педагогических наук, доцент
КОВЫЛИН Максим Михайлович
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (РГУФКСиТ), Россия, Москва
Тел. 8-499-166-54-81
Заслуженный тренер России, тренер высшей категории, руководитель специализации "Теория и методика велосипедного спорта", доцент кафедры ТиМ ПВСиЭД, кандидат педагогических наук
Ключевые слова: спортивная аддикция; экстремальные виды спорта.
Аннотация. В статье рассматриваются вопросы аддиктивного поведения в рамках занятий экстремальными видами спорта.
ADDICTIVE POTENTIAL OF EXTREME SPORTS
EFREMENKO Konstantin
Smolensk State Academy of Physical Education, Sport and Tourism, Russia, Smolensk
PhD, Associate ProfessorKOVYLIN Maksim
Russian State University of Physical Education, Sport and Tourism (RSUPES&T) Russia, Moscow
Candidate of Pedagogical Sciences, Honored Trainer of Russia, Coach of the highest category. Assistant professor of the Russian State University of Physical Education, Sport and Tourism
Тел. 8-499-166-54-81Keywords: sports addiction, extreme sports.
Summary. This article deals with addictive behavior in extreme sports activities.
Актуальность. Aддикция (зависимость) - навязчивая потребность, ощущаемая человеком, подвигающая к определенной деятельности. Зависимость в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычных стимулов, сопровождающаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. Рост толерантности - это привыкание к все большей величине стимула [3]. Одной из приемлемых обществом форм аддикции является экстремальный спорт. Некоторые современные виды спорта, которые стали развиваться в мире с 50-х годов XX века, постепенно стало принято называть экстремальными. К таким видам спорта относятся BMX, маунтинбайк, скейтбординг, сноубординг, парашютизм, скалолазание, дайвинг и многие другие. Экстремальные виды спорта появляются на свет каждый день. Их характеризует высокая степень опасности для жизни и здоровья спортсмена, большое количество акробатических трюков, высокий уровень адреналина, который выделяется у спортсмена во время занятий спортом.
Цель исследования - определить положительные и отрицательные стороны аддикции при занятиях экстремальными видами спорта.
Результаты исследования. Спортивная аддикция сродни химический зависимости, потому что физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, что приводит к повышению настроения, а также стимуляции дофамино-энергетических мозговых структур (эндорфин - группа полипептидных химических соединений, по структуре сходных с опиатами, которые обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам; дофамин - нейрогормон из группы катехоламинов).
Бесспорно, физическая активность и спорт повышают качество жизни. Парадоксально, что, несмотря на огромную пользу спорта, среди специалистов существует неформальный консенсус, что физическая активность может приносить и вред. Из негативных эффектов спорта исследователи чаще всего говорят об аддикции упражнений. Именно спорт высших достижений и экстремальный спорт несут в себе наибольший аддиктивный потенциал. Это находит подтверждение и в пока единичных экспериментальных исследованиях.
Аддикция упражнений чаще встречается среди лиц молодого и среднего возраста - среди спортсменов, людей, ведущих активный образ жизни. Как показали исследования по выявлению аддикции упражнений среди студентов американских колледжей, где принято заниматься спортом, она была обнаружена у 21,8% студентов, тренировавшихся 360 мин и более в неделю. Вместе с тем М. Griffiths с коллегами сообщает, что в его исследовании 200 лиц, занимающихся спортом непрофессионально, выявлено лишь 3% спортивных аддиктов.
Основываясь на определении D.Veale, аддикция упражнений описывается как многомерный малоадаптивный паттерн (образец) тренировок, приводящий к клинически значимому ухудшению или недомоганию, проявляющемуся в виде трех и более из нижеперечисленных признаков:
• Толерантность - потребность во все увеличивающемся количестве тренировок для достижения желаемого эффекта или ослабление эффекта прежнего объема тренировок.
• Симптомы отмены (тревога, утомление), для устранения которых требуется привычный (или даже больший) объем физической нагрузки.
• Эффекты намерения - когда человек выполняет более интенсивную или длительную физическую нагрузку, чем намеревался.
• Потеря контроля - настойчивое желание или неудачные попытки снизить объем тренировок или взять их под контроль.
• Время - огромное количество времени тратится на деятельность, необходимую для получения физической нагрузки.
• Конфликт - сокращение важной деятельности, направленной на общение, работу или отдых, потому что она препятствует запланированному объему тренировок.
• Продолжительность - тренировки продолжаются, несмотря на знание о существовании физических или психологических проблем, которые были вызваны этими тренировками или усугублены ими.
Помимо бега в современной литературе имеются описания клинических случаев возникновения спортивной аддикции при занятиях разными видами спорта: восточные единоборства, тяжелая и легкая атлетика, бодибилдинг и др. [5]. Аддикция выявлена и у лиц, занимающихся спортом для здоровья. В работе Е. Kjelsas в результате использования опросника на аддикцию упражнений было показано, что у женщин существует прямая зависимость между количеством часов в неделю, уделяемых спорту, и риском развития зависимости. Тем не менее чаще всего исследованию на предмет возникновения спортивной аддикции подвергались бег (50%), общая физическая нагрузка (27,7%) и тяжелая атлетика (7,8%). Остальные виды спорта в большинстве случаев игнорировались.
Исследователи давно отметили, что у спортивных аддиктов существует повышенный риск развития химической зависимости [6]. Французский психиатр и спортивный врач J. Seznec указывает, что профессиональный спорт способствует развитию химической зависимости, и поэтому спортсмены нуждаются в превентивной помощи. Позже им и доктором Е. Volle были проанализированы два случая, когда известные в прошлом спортсмены становились химическими аддиктами. Авторы считают, что интенсивные занятия спортом представляли собой спортивную аддикцию, которая впоследствии перешла в заместительную аддикцию (l'addiction de remplacement) в виде потребления психоактивных веществ (ПАВ). Этому предшествует неизбежная в конце карьеры потеря статуса, которую атлет не в состоянии принять, сниженная самооценка, депрессия.
А. Yates с коллегами обследовал 99 бегунов, 36 велосипедистов и 55 гребцов на предмет выявления у них расстройств пищевого поведения и других психиатрических симптомов. Исследователи обнаружили, что у гребцов, особенно женского пола, чаще, чем у других, бывают приступы тревоги/паники. Кроме того, 12% бегунов, 14% велосипедистов и 18% гребцов имели расстройство пищевого поведения.
При помощи опросника Griffiths M.D., Szabo A., Terry A. по определению аддикции упражнений (см. образец) мы провели исследование студентов СГАФКСиТ и РГУФКСиТ разной квалификации.
Образец опросника
Ответьте на вопросы, используя следующую шкалу:
1 - полностью не согласен
2 - не согласен
3 - сомневаюсь
4 - согласен
5 - полностью согласен
v Тренировка - это самое важное в моей жизни.
v У меня возникают конфликты с близкими из-за количества моих тренировок.
v Я использую тренировки, чтобы изменить настроение (напр., получить наслаждение/забыться).
v Объем тренировок в последнее время увеличивается.
v Если я вынужден пропустить тренировку, я испытываю уныние и раздражительность.
v Если я старюсь сократить обычный объем тренировок, а затем возобновляю прежний, то затем опять пытаюсь сократить их объем, как я делал раньше.
Нами было обследовано 50 студентов различных курсов и квалификации СГАФКСиТ и РГУФКСиТ: среди них 25 велосипедистов кафедры теории и методики велосипедного спорта РГУФКСиТ, 10 конькобежцев, 15 легкоатлетов СГАФКСиТ. Было установлено, что около 30% спортсменов обнаружили высокую вероятность аддикции. Причем 90% из этих 30% имеют высокую спортивную квалификацию. Данные результаты подтвердили уже известный вывод о том, что профессиональный спорт часто повышает риск аддиктивного поведения.
Вместе с тем нельзя не подчеркнуть роль спорта, в том числе и экстремального, в профилактике и реабилитации химической зависимости [1]. В качестве видов спорта как альтернативы аддиктивного поведения одними авторами предлагаются восточные единоборства, которые обладают комплексным рядом качеств, необходимых ребенку для самореализации, самоутверждения, приобретения собственных взглядов [1]. Другие исследователи предлагают комплекс упражнений, разработанный на основе хатха-йоги, включающий как физические, так и дыхательные упражнения [2]. В реабилитационном центре при Межрайонном наркологическом диспансере г. Санкт-Петербурга в качестве средства, повышающего реабилитационный потенциал, успешно используются методики адаптивной физической культуры [4]. Использование спортивных технологий легло в основу программы профилактики аддиктивного поведения, разработанной в СПб Академии физической культуры им. П.Ф. Лесгафта под руководством проф. С.П. Евсеева [4].
Выводы
Что касается занятий популярными ныне экстремальными видами спорта, то, безусловно, следует признать, что это возможный путь создания социально приемлемой формы зависимости при проведении профилактической и реабилитационной работы среди детей и подростков с аддиктивным поведением. Кроме чисто нейрохимических механизмов (активация эндогенной опиоидной системы, выброс катехоламинов, воздействующих на нервную систему), с психологической точки зрения, занятия "экстримом" у молодых людей приводят к формированию ощущения собственной элитарности, связанной как с технической трудностью формирования двигательного навыка, так и с реальным или иллюзорным риском для здоровья и жизни спортсмена [1]. Вместе с тем следует помнить, что спортивная аддикция, как и любая другая зависимость, легко может менять форму и переходить в другую, в том числе и химическую. Поэтому экстремальный спорт может быть признан альтернативой химической зависимости, но альтернативой, таящей в себе определенную опасность [2, 5].
Список литературы
1. Егоров А.Ю. Экстремальный спорт - альтернатива химической аддикции? / А.Ю. Егоров // Дискуссионные вопросы наркологии: профилактика, лечение и реабилитация: Мат-лы Российской научно-практической конференции / Под общ. ред. проф. А.В. Худякова. - Иваново: Изд-во "Арт Виста". - 2005. - С. 112-114.
2. Короленко Ц.П. Работоголизм - респектабельная форма аддиктивного поведения / Ц.П. Короленко // Обозрение психиатрии и медицинской психологии. - 1993. - № 1. - С. 17-29.
3. Менделевич В.Д. Психология зависимой личности / В.Д. Менделевич, 2004.
4. Таймазов В.А. Академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта: поиск необходимых "да", а не повторение известных "нет" / В.А. Таймазов, С.П. Евсеев // Адаптивная физическая культура. - 2002. - №3 (11). - С. 11-15.
5. Трофимов О.Г. Занятия восточными единоборствами как средство профилактики наркомании у подростков / О.Г. Трофимов // Вопросы психического здоровья детей и подростков. - 2002. - № 3. - С. 70-71.
6. Arnold, R., Avants, S.K., Margolin, A., Marcotte, D. Patient attitudes concerning the inclusion of spirituality into addiction treatment// J. Subst. Abuse Treat. - 2002 Dec. - V. 23. - N 4. - P. 319-326.
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме