Аспирантка Я. А. Стрелкова
В. А. Малахов

Белгородский государственный университет, Белгород

Целью выполненного нами исследования было обоснование базисной и вариативной составляющих методики физкультурных занятий с инвалидами разных нозологических групп, направленной на оздоровление, повышение уровня физической подготовленности, функциональной работоспособности и оптимизации психического состояния занимающихся.

Методика исследования: анкетный опрос инвалидов; измерение точности воспроизведения движений с помощью кинематометра Жуковского (Е. П. Ильин, 1981); пульсометрия; ортостатическая проба (А. Г. Дембо, 1976); методика САН - "Самочувствие-активность-настроение" (А. Н. Доскин, 1973); методика оперативного контроля за нервно-психической активностью при помощи измерения электрокожного сопротивления - ЭКС (В. П. Некрасов, 1983); педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; математическая обработка полученных данных (А. Б. Ашмарин, 1978; Ю. Д. Железняк, 2002). Исследование проводилось на базе спортивного комплекса Центра молодежных инициатив г. Белгорода. В исследовании участвовали 15 инвалидов с различными отклонениями в состоянии здоровья.

Полученные результаты исследования показали, что в группе занимающихся имеются инвалиды с различными заболеваниями и отклонениями в состоянии здоровья и функционировании организма. Уровень физической подготовленности при первоначальном обследовании оказался довольно низким и конкретизировался с учетом заболеваний и отклонений у каждого обследуемого. Физическая подготовленность по результатам предварительного эксперимента в течение года не обнаружила существенного динамичного прироста.

Все инвалиды заявили о большом желании активно заниматься физическими упражнениями и некоторыми видами спорта, однако они не знают, какие средства и методы использовать и как регулировать физическую нагрузку с учетом имеющихся отклонений в состоянии здоровья и функционировании организма. Причем испытуемые хотят постоянно заниматься вместе, в одной группе.

На основе изучения двигательных возможностей и специфики имеющихся отклонений была разработана методика совместных физкультурно-оздоровительных занятий, включающая базовый компонент с применением общеразвивающих и циклических упражнений, простейших подвижных игр, а также вариативный компонент, включающий специальные упражнения, упражнения на тренажерах, упражнения на релаксацию и направленные на преодоление функциональных отклонений, укрепление здоровья, повышение физической подготовленности с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Во время занятий преимущественно использовали игровой, повторный и равномерный методы развития физических качеств.

В результате применения разработанной методики у инвалидов достоверно повысились показатели физической подготовленности (р<0,05), функционального состояния сердечно-сосудистой системы, реакции на физическую нагрузку, оптимизировалась нервно-психическая активность. Кроме того, увеличились подвижность в локтевых суставах правой и левой руки и точность двигательных действий. Испытуемые отметили более уравновешенное психическое состояние и рост работоспособности в результате воздействия предложенной методики.

В заключение необходимо отметить, что применение разработанной методики позволяет повысить функциональные возможности инвалидов, формирует осознанное отношение к физкультурным занятиям, оптимизирует способы самостоятельного применения средств физической культуры, способствует развитию общительности в группе, в целом помогает инвалидам успешнее адаптироваться к жизнедеятельности.