А. В. Островский
Московский институт электронной техники (технический университет), Москва

В современном обществе невозможно привлекать к физической культуре и спорту административным путем. Пассивность на занятиях особенно заметна у девушек, поступающих в высшие учебные заведения. Необходимо изучать интересы и мотивы студенток, чтобы совершенствовать организацию учебного процесса и обеспечивать его дальнейшее развитие.

Цель исследования - разработать учебные программы по физическому воспитанию для студенток основного медицинского отделения с учетом их интересов и мотиваций, дать каждой занимающейся оптимальный режим физической нагрузки, адекватный ее личным склонностям, состоянию здоровья.

Методы и организация исследования. Педагогический эксперимент предусматривал организацию учебных занятий в трех экспериментальных группах, сформированных на основе результатов анкетирования студенток и проявленного интереса и мотиваций к выбранным видам физических упражнений. Разработка содержания экспериментальных программ включала в себя: циклические виды (плавание, легкая атлетика), гимнастические упражнения с музыкальным сопровождением (шейпинг, аэробика) и игровые виды (баскетбол, волейбол, теннис, бадминтон).

За контрольную группу были взяты студентки основного учебного отделения с мотивацией: получение зачета, улучшение внешнего вида, коррекция фигуры, походки. Отношение к физической культуре у них нейтральное, интереса к каким либо видам спортивной деятельности не выявлено. Занятия с этими студентками проводились по общевузовской программе.

Поэтапно в ходе эксперимента в начале и в конце 1-го и 2-го курсов (всего четыре этапа) студентки подвергались тестированию по физической и функциональной подготовленности. Педагогический эксперимент предусматривал проведение учебных занятий в четырех группах с разными по содержанию программами по физическому воспитанию, с общим числом испытуемых 127 человек.

Объем нагрузки в избранном виде спорта в экспериментальных группах составлял 66,2 %; оставшаяся часть приходится на другие виды учебной программы. Нагрузка в контрольной группе распределялась равномерно согласно примерной учебной программе.

Результаты и их обсуждение. Эксперимент показал, что все группы по всем тестам (бег на 100, 2000 м, плавание 100 м, прыжок в длину с места, упражнения на пресс - поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин), улучшили свои результаты в пределах от 3,76 до 23,53 %. При этом три экспериментальные группы достоверно превысили показания контрольной по всем тестам. Наибольший прирост результатов тестирования физической подготовленности наблюдается в группе с акцентом на гимнастических упражнениях с музыкальным сопровождением (шейпинг, аэробика). Студентки имеют собственные мотивы к занятиям физической культурой, основные из которых: оздоровление и улучшение внешнего вида (30,7 %), коррекция фигуры и походки (30,7 %). Затем по значимости идут раз рядка и переключение (12 %), получение зачета (11,5 %), общение с друзьями (8,3 %), а также азарт, соперничество, достижение спортивного результата (6,8 %). Лидеры физических упражнений по интересам у девушек - аэробика и шейпинг, эти виды первенствуют и в эмоциональном факторе. Далее следуют плавание, спортивные игры, упражнения на тренажерах. На последнем месте по эмоциям находятся упражнения на выносливость, но их влияние их на здоровье не вызывает у студенток никакого сомнения.

Заключение. Когда студентки занимаются по интересам и мотивированы на успех, то, несмотря на меньший объем на грузки в специальной физической подготовке, добиваются большего прироста в результатах, чем группы с большей долей на грузки, но не имеющие достаточной мотивации и интереса к занятиям. По результатам оценки физической подготовленности выявлен положительный перенос развития физических качеств, скоростно-силовой направленности и выносливости. Развитие аэробных возможностей идет не только на занятиях по кроссовой подготовке, но и при выполнении гимнастических упражнений с музыкальным сопровождением (шейпинг, аэробика), в зоне интенсивности физической нагрузки субмаксимальной и сред ней аэробной мощности.

Традиционная организация регламентированных занятий физической культурой студенческой молодежи не отвечает требованиям времени и даже находится в противоречии с потребностно-мотивационными ориентациями студенток. Одним из способов разрешения этого противоречия может явиться разработка нового содержания занятий по физическому воспитанию в вузе с включением новых физкультурно-спортивных видов, к которым студентки проявляют больший интерес.

Все занятия по физическому воспитанию и остальные формы физкультурно-спортивной деятельности в вузе необходимо планировать только после выяснения мотивов и интересов студенток. И это естественно, так как каждая студентка, приходя на занятия, преследует конкретную цель от их посещения. Совершенствование процесса физического воспитания студенток представляется более эффективным при учете интереса и желаний занимающихся.