О. Е. Чайковская
Московский государственный строительный университет, Москва

Проблема сохранения и поддержания здоровья была и остается главной и актуальной задачей нашего времени. Для ее решения используются различные методы (О. С. Глазычев, 2000; Н. В. Дмитриева; А. П. Исаев с соавт., 2001).

Особую роль в поддержании и укреплении здоровья играет двигательная активность (ДА).

Все публикации и большое количество учебно-методической литературы отводят значимое место физическим упражнениям для людей старшего и пожилого возраста и уровням их ежедневной физической активности, необходимым для поддержания функциональных возможностей и их совместимости с оптимальным состоянием здоровья (Ю. Н. Вавилов, 1991; О. В. Коркушко с соавт., 1996; Н. С. Кончиц, 1990).

К сожалению, к такой возрастной категории, как средний возраст, научно-исследовательская литература по физической культуре относится с недостаточным вниманием. Мы решили выяснить, какой оптимальный режим ДА необходим лицам среднего и старшего возраста для поддержания функциональных возможностей организма и уровня жизнеспособности. В связи с этим для выявления основных закономерностей формирования естественной потребности в движении крайне важно установление функциональных типов и уровня физической активности, совместимых с оптимальным состоянием здоровья. В качестве основы для выделения различных функциональных типов впервые была предложена физиологическая потребность в ДА и к настоящему времени определены следующие критерии разделения индивидуумов по группам: 1 - с низкой, 2 - со средней, 3 - с высокой ДА (Н. Ю. Ларькина, 2002; И. Ю. Томус, 2002, Е. А. Бабкина, 1999).

Оценка физиологической потребности в ДА у лиц среднего и старшего возраста достаточно актуальна. Это определено не только фундаментальной значимостью, но и необходимостью разработки данного вопроса, его большой практической востребованностью.

Так, старение населения на современном этапе приобретает огромное значение в социально экономической жизни общества. Резкое сокращение рождаемости, отрицательный естественный прирост населения делают реальными прогнозы демографов о том, что к 2025 г., численность людей старше 60 лет превысит 1 млрд и составит 15 % от всего населения (Г. П. Котельников с соавт., 1997; Т. В. Болотнова с соавт., 1998, 2001).

Таким образом, выполнение данной работы будет способствовать не только физиологическому обоснованию индивидуально типологической ДА человека на поздних стадиях онтогенеза, но и разработке медико-биологических основ стабилизации жизнеспособности организма, улучшению качества жизни и увеличению ее продолжительности.

Целью работы было исследовать физиологическую потребность в ДА у лиц среднего и старшего возраста, установить ее индивидуально типологические различия и определить морфофункциональные и психофизиологические критерии разделения индивидуумов на группы: 1 - с низкой, 2 - со средней, 3 - с высокой ДА.

Исследование проводили на базе МГСУ (МИСИ), в восстановительном центре и во Дворце спорта. На протяжении трех лет были обследованы преподаватели и сотрудники - лица среднего и старшего возраста с различной двигательной активностью: среднего возраста - 128 чел., старшего - 120 чел.

Выводы: 1. У лиц среднего и старшего возраста установлена взаимосвязь между психофизиологическими показателями и выраженностью ДА:

- для лиц с низкой ДА характерен высокий уровень личностной и ситуативной тревожности, средний уровень различных форм агрессивности и высокий уровень враждебности (подозрительности и обиды) и чувства вины;

- для лиц со средней ДА средний уровень различных форм агрессивности;

- для лиц с высокой ДА высокий уровень личностной и ситуативной тревожности, но низкий уровень враждебности и чувства вины.

2. Системный подход при обследовании лиц среднего и старшего возраста с оценкой общей ДА, антропометрических, функциональных и психофизиологических особенностей позволил выделить 3 функциональных типа и характерные для каждого из них морфофункциональные и психофизиологические особенности.

3. Выявление уровня жизнеспособности у лиц среднего и старшего возраста с различной ДА.