Кандидат педагогических наук, доцент Ю. А. Попов
Педагогический институт физической культуры Московского государственного педагогического университета, Москва

Мы сравнивали соревновательную подготовку бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции (женщин и мужчин) с целью выявления наиболее эффективного распре деления количества стартов в сезоне.

Так, в первую группу спортсменов (20 бегунов) вошли занявшие на Олимпиаде со 2-го по 21-е место. Вторую группу составили олимпийские чемпионы: в беге на средние дистанции - 16 женщин и 30 мужчин; в беге на длинные дистанции - 12 женщин и 60 мужчин; в марафонской дистанции - 6 женщин и 14 мужчин.

Анализ соревновательной подготовки позволил выя вить, что олимпийские чемпионки в беге на средние дистанции имели от 16 до 22 стартов в сезоне, до главного старта Олимпиады - 8-12 стартов; у мужчин в сезоне было 25 стартов, до Олимпиады - 16-19 стартов.

У женщин общее количество стартов в сезоне в беге на длинные дистанции составляло 12-16, перед Олимпиадой - 8-10; у мужчин соответственно в сезоне - 24 старта, а до Олимпиады - 11-14.

Анализ уровня спортивных достижений в годичном цикле показывает, что число соревнований, в которых спортсмен предельно мобилизует свои возможности, в течение года невелико - всего от 3 до 6.

При этом не наблюдается статистически достоверной связи между результативностью бегуна и стабильностью его результатов. У выдающихся бегунов чаще встречаются случаи, когда между стабильностью и уровнем лучших результатов имеется отрицательная статистическая связь.

В зависимости от индивидуальных особенностей одни бегуны предпочитают соревноваться часто (П. Снелл, Г. Эллиот, Д. Уокер, Р. Кларк, С. Ауита, Л. Вирен, Х. Роно, А. Гердеруд и др.), другие - участвовать в отдельных стартах с достаточными перерывами (А. Брагина, Т. Казанкина, Н. Олизарен ко, О. Бондаренко, Ю. Борзаковский, С. Коэ (Великобритания), К. Лопеш (Португалия), И. Кристиансен (Норвегия), К. Бекеле (Эфиопия) и др.

Таким образом, в олимпийские годы количество стартов у бегунов экстра класса несколько сокращается, что связано с концентрацией физической и нервной энергии накануне главнейшего соревнования. Число же стартов перед установлением мировых рекордов больше, чем перед участием в Олимпийских играх, что хорошо демонстрируют приведенные при меры соревновательной подготовки С. Коэ, С. Ауиты, Г. Эллиота, А. Гердеруда, Л. Брагиной, Н. Олизаренко, К. Бекеле.

Ряд бегунов используют комбинацию отдельных серий и отдельных стартов в годичном цикле (Ю. Борзаковкий, Рос сия; М. Мутола, Мозамбик; Т. Самоленко, Л. Лысенко, Украина; Эль Герруж, Марокко); Х. Гебреселаси, Эфиопия; М. Гамуди, Тунис; К. Холмс, Великобритания, и др.).

Для достижения высоких результатов очень важны также соревнования с разной длиной дистанции и место их проведения. Рекомендуемые соотношения соревнований в годичном цикле можно использовать в трехлетнем предолимпийском сезоне. Перед главным сезоном в год Олимпиады должен быть проведен четкий анализ всех соревнований в 3-летнем цикле, как на основных, так и на смежных дистанциях, с тем чтобы четко спланировать заключительный цикл олимпийскиго сезона. Возможны различные варианты использования количества стартов на основных и смежных дистанциях у спортсменов, достигших наивысших результатов на Олимпиаде.