ПРОФЕС-
СИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ


Abstract

MODERN MEANS OF INCREASING PHYSICAL SERVICEABILITY OF SPORTS HIGH SCHOOL STUDENTS

S.A. Korenevsky, Ph. D., professor
T.M. Bruk
, Dr. Biol., professor
N.V. Khlevnaya

T.V. Balabokhina
, Ph. D.

Smolensk state academy of physical training, sports and tourism, Smolensk

Key words: physical serviceability, low intensity laser radiation, veloergo metric test, students.

Within the framework of the given research the influence of low intensity laser radiation (LILR) on the level of general physical serviceability of sports high schools students of various specializations has been investigated.

The analysis of the results has shown, that LILR results in essential increase of athletes’ physical service ability at its single influence on the biologically active points. Hence, it can be applied as effective means of increasing the athletes’ physical serviceability.


СОВРЕМЕННЫЕ СРЕДСТВА ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ СПОРТИВНОГО ВУЗА

Кандидат педагогических наук, профессор С. А. Кореневский
Доктор биологических наук, профессор Т. М. Брук
Н. В. Хлевная
Кандидат биологических наук Т. В. Балабохина

Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, Смоленск

Ключевые слова: физическая работоспособность, низкоинтенсивное лазерное излучение, велоэргометрический тест, студенты.

В настоящее время актуальным является поиск принципиально новых средств и методов повышения физической работоспособности (ФР) студентов спортсменов. Это связано с существенным увеличением объема и интенсивности тренировочного процесса, сочетающегося со значительными умственными нагрузками, что предъявляет высокие требования к адаптационному потенциалу организма тренирующегося студента [1, 3]. На наш взгляд, одно из перспективных направлений в практике спорта - поиск современных, нетрадиционных средств и методов, повышающих физическую и спортивную работоспособность, так как при меняемые в настоящее время средства и методы потенцирования ФР недостаточно эффективны.

В этой связи одним из приоритетных путей решения проблемы повышения ФР является применение низкоинтенсивного лазерного излучения (НИЛИ), положительное влияние которого на состояние животного организма в различных экстремальных условиях, в том числе и при патологии, доказано в трудах многих исследователей.

Анализ литературных источников показывает, что НИЛИ способно оказывать положительный эффект и на уровень физической выносливости, однако эти данные в основном получены на лабораторных животных [4, 6]. В то же время в немногочисленных исследованиях, проведенных на людях [5 - 7], в основном изучено воздействие курсового (от 7 до 14 дней) лазерного облучения. Вместе с тем мы считаем, что однократное использование низкоинтенсивного лазерного воздействия непосредственно перед выполнением работы может иметь решающее значение в получении результата, поскольку в спорте часто возникают ситуации, когда необходимо срочное повышение ФР в короткий временной промежуток. Именно поэтому изучение однократного влияния НИЛИ на уровень ФР людей, занимающихся спортивной деятельностью, представляет особую актуальность.

В связи с вышесказанным целью работы было изучение влияния НИЛИ на уровень общей ФР студентов спортивных вузов. В исследовании приняли участие студенты 1 - 2 го курсов Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма различных специализаций. В 1-ю группу (n = 12) вошли спортсмены, тренирующиеся на выносливость (конькобежный и лыжный спорт), во 2-ю (n = 12) - представители игровых видов спорта (волейбол, баскетбол), в 3-ю (n = 16) - спортсмены тяжелоатлеты и в 4-ю (n =16) - контрольную (КГ) - студен ты, занимающиеся физической культурой и спортом в объеме учебной программы академии (специализация БЖД).

Исследование проходило в утренние часы в лаборатории кафедры биологических дисциплин. Для определения уровня общей ФР был использован велоэргометрический тест со ступенчато возрастающей нагрузкой (ежеминутное увеличение мощности нагрузки на 15 - 20 Вт в зависимости от веса испытуемого). Тестирование продолжалось до предела индивидуальных возможностей. Регистрировались мощность нагрузки на пульсе 170 уд/мин (PWC170), мощность последней ступени нагрузки и ЧСС в момент отказа от работы. Для проведения нагрузочных тестов применялся велоэргометр "Kettler FX1".

Тестирование ФР проводилось дважды, и перед повторным (спустя 1,5 - 2 недели) тестированием студенты получали сеанс лазерного облучения. Для облучения был использован низкоинтенсивный лазер "Узор". Длительность процедуры - 8 мин. Областью облучения явились:

- область верхушечного толчка сердца - 80 Гц, 5 мин;

- область сонных артерий (2 излучателя) - 1500 Гц, 1 мин;

- область задних базилярных артерий (2 излучателя) - 1500 Гц, 2 мин.

Весь цифровой материал обрабатывался на персональном компьютере с использованием программы Statistica 5.5А.

На первом этапе исследования у студентов был определен уровень общей ФР с помощью велоэргометрического тестирования. Во время выполнения теста на каждой минуте работы у испытуемого подсчитывалась ЧСС, что дало возможность определить мощность мышечной работы на пульсе 170 уд/мин (PWC170). Помимо этого регистрировались величина последней ступени нагрузки, ЧСС во время отказа от работы и длительность работы на велоэргометре. Результаты представлены в табл. 1.

Анализ данных, показал, что по абсолютной и относительной величине PWC , а также по длительности педалирования и ЧСС во время отказа от работы между группами статистически значимых различий не обнаружено.

Повторное велоэргометрическое тестирование было проведено после 1,5 - 2 недельного перерыва. За 15 - 20 мин до выполнения нагрузки каждый испытуемый прошел сеанс лазерного воздействия на область сердца и крупных сосудов. Результаты представлены в табл. 2 - 5.

Таблица 1. Результаты велоэргометрического тестирования студентов СГАФКСТ, М±т

Показатель 1-я группа, n=12 2-я группа, n=12 3-я группа, n=16 4-я группа, n=16 p
1. PWC170aбc, Вт 222,08±8,41 232,08±12,0 211,25±7,97 211,25±10,74 >0,05
2. PWC170отн., Вт/кг 3,25±0,07 3,16±0,14 2,98±0,11 2,79±0,12 >0,05
3. W последней ступени нагрузки, Вт 40,24±9,48 262,92±6,67 238,43±10,59 224,29±13,77 >0,05
4. ЧСС во время отказа от работы, уд/мин 173,25±2,03 175,42±2,74 178,37±2,3 178,37±2,30 >0,05
5. Длительность педалирования, мин 12,83±0,41 12,92±0,51 12,31±0,56 12,31±0,56 >0,05

Таблица 2. Результаты первичного и повторного велоэргометрического тестирования студентов, тренирующихся на выносливость (n=12), М±т

Показатель 1-е тестирование (без НИЛИ) 2-е тестирование (после НИЛИ) p
1. PWC170aбc, Вт 222,08±8,41 235,41±8,12 < 0,001
2. PWC170отн., Вт/кг 3,25±0,07 3,43±0,09 < 0,005
3. W последней ступени нагрузки, Вт 240,41±9,48 261,66±9,07 < 0,001
4. ЧСС во время отказа от работы, уд/мин 173,25±2,03 179,91±2,07 < 0,01
5. Длительность педалирования, мин 12,83±0,41 14,42±0,33 < 0,005

Таблица 3. Результаты первичного и повторного велоэргометрического тестирования студентов, занимающихся игровыми видами спорта (п=12), М±т

Показатель 1-е тестирование
(без НИЛИ)
2-е тестирование
(после НИЛИ)
p
1. PWC170aбc, Вт 232,08±12,0 252,91±10,17 < 0,05
2. PWC170отн., Вт/кг 3,16±0,14 3,49±0,14 < 0,05
3. W последней ступени нагрузки, Вт 262,92±6,67 288,33±8,62 < 0,001
4. ЧСС во время отказа от работы, уд/мин 75,42±2,74 179,92±1,51 > 0,05
5. Длительность педалирования, мин 12,92±0,51 14,08±0,37 < 0,01

Таблица 4. Результаты первичного и повторного велоэргометрического тестирования студентов, занимающихся сложнокоординационными видами спорта (n=16), М±т

Показатель 1-е тестирование
(без НИЛИ)
2-е тестирование
(после НИЛИ)
p
1.PWC170aбc., Вт 211,25±7,97 231,87±6,35 < 0,005
2. PWC170oтн., Вт/кг 2,98±0,11 3,24±0,94 < 0,005
3. W последней ступени нагрузки, Вт 246,87±10,59 259,68±10,25 < 0,001
4. ЧСС во время отказа от работы, уд/мин 178,56±2,3 182,81±1,07 > 0,05
5. Длительность педалирования, мин 13,56±0,56 14,31+0,51 < 0,005

Таблица 5. Результаты первичного и повторного велоэргометрического тестирования студентов контрольной группы (n=16), М±т

Показатель 1-е тестирование
(без НИЛИ)
2-е тестирование
(после НИЛИ)
p
1. PWC170aбc, Вт 211,25±10,74 237,56±10,17 < 0,005
2. PWC170отн., Вт/кг 2,79±0,12 3,05±0,14 < 0,005
3. W последней ступени нагрузки, Вт 238,29±10,59 250,00±10,25 < 0,005
4. ЧСС во время отказа от работы, уд/мин 178,37±2,30 179,62±1,07 > 0,005
5. Длительность педалирования, мин 12,31±0,56 12,93±0,51 < 0,001

Анализ результатов исследования показал, что у студентов, тренирующихся на выносливость, после однократного лазерного воздействия увеличилась длительность педалирования на велоэргометре (на 11,2 %, р < 0,001), мощность последней ступени нагрузки (на 8,8 %, р < 0,005), а также показатели абсолютной (на 6,0 %, р < 0,001) и относительной (на 5,5 %, р < 0,005) величин РWC170, что соответственно привело к значимому увеличению ЧСС (на 3,8 %, р < 0,01).

В свою очередь, анализ результатов первичного и повторного тестирования студентов, занимающихся игровыми видами спорта, продемонстрировал, что однократное лазерное облучение привело к значимому увеличению (на 9 %, р < 0,01) длительности работы на велоэргометре и мощности последней ступени нагрузки (на 9,7 %, р < 0,001), а также показателей абсолютной (на 8,97 %, р < 0,05) и относительной (на 10,4 %, р < 0,05) величин PWC170, однако это не привело к существенному увеличению ЧСС (табл. 3).

Интерес представляют и результаты, полученные у студентов, занимающихся сложнокоординационными видами спорта. Так, обнаружено, что после воздействия НИЛИ на биологически активные точки у них существенно увеличились показатели абсолютной (на 9,7 %, р < 0,005) и относительной (на 8,7 %, р < 0,05) величин PWC170, мощность последней ступени нагрузки (на 5,1%, р < 0,001) и длительность работы на велоэргометре (на 5,5 %, р < 0,005). Значительных изменений со стороны ЧСС не наблюдалось (табл. 4).

Что касается студентов КГ, занимающихся физической культурой и спортом в объеме учебной программы академии, то сеанс лазерного облучения, также как и в предыдущих группах, способствовал увеличению длительности работы на велоэргометре (5,0 %, р < 0,005), мощности последней ступени нагрузки (на 4,9 %, р < 0,005), а также росту показателей абсолютной (на 12,4 %, р < 0,005) и относительной (на 9,3 %, р < 0,05) величин PWC170. Результаты приведены в табл. 5.

Таким образом, проведенное исследование показало, что уровень общей ФР студентов СГАФКСТ, тренирующихся на выносливость (конькобежный и лыжный спорт), занимающихся игровыми видами спорта волейбол, баскетбол) и занимающихся физической культурой и спортом в объеме учебной программы академии, существенным образом не различался.

Установлено, что однократное лазерное облучение области сердца и крупных сосудов способствует увеличению длительности работы на велоэргометре, а также улучшению показателей абсолютной и относительной величин PWC170 и приводит к повышению мощности работы, вызывающей отказ от выполнения физической нагрузки, что позволяет рекомендовать его как эффективное средство повышения уровня ФР.

Литература

1. Аикина Л. И. Особенности предстартовой разминки и массажа пловцов высокой квалификации / Л. И. Аикина // Теория и практика физ. культуры. - 1998. - № 2. - С. 2-4.

2. Александров М. Т. Экспериментально-теоретическое обоснование комбинированного применения лазерного излучения с длиной волны 0,63 и 0,89 мкм / М. Т. Александров, С.С. Александрова, С.В. Воробьев: тез. докл. междунар. конференции "Новое в лазерной медицине и хирургии". - М., 1990. - Т. 2. - С. 18-20.

3. Беляев Н. Г. Перспективы использования экстракта солодки голой в спортивной практике спортсменов / Н.Г. Беляев, В.А. Батурин и др. // Теория и практика физ. культуры. - 2001. - № 6. - С. 41-44.

4. Брук Т. М. Влияние лазерного излучения на организм при предельно допустимой физической нагрузке в условиях экспериментальной патологии: дис... докт. биол. наук / Т. М. Брук. - Смоленск, 1999. - 234 с.

5. Богослова Т. В. Влияние низкоинтенсивного лазерного излучения на физическую работоспособность студентов института физической культуры: дис. ... канд. биол. наук / Т. В. Богослова. - Смоленск, 2004. - С. 79 - 84.

6. Павлов С. Е. Адаптация / С. Е. Павлов. - М.: Паруса, 2000. - 282 с.

7. Шрейберг Г. Л. Лазерная техника в спортивной медицине / Г. Л. Шрейберг, Т. И. Долматова, С. Д. Галимов // Актуальные проблемы спортивной медицины // Материалы всесоюз. конф. - М., 1990. - С. 70-75.


 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме  up

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
 

Реклама: