Заслуженный тренер Республики Беларусь и СССР, доцент Э.А. Мицкевич, Минск

Анализ состояния проблемы индивидуализации тренировочного процесса в спорте высших достижений, и в частности в дзюдо, позволяет заключить, что ее решение возможно при условии использования тренером информации, объективно характеризующей функциональное состояние спортсмена. Это дает возможность планировать тренировочные нагрузки в соответствии с физиологическими возможностями спортсмена.

В нашем экспериментальном исследовании для определения функционального и физического состояния высококвалифицированных дзюдоистов мы применяли систему комплексного компьютерного определения физической кондиции спортсменов "Омега С" (разработка научно-исследовательской лаборатории "Динамика" (Санкт-Петербург, 2001).

В результате тестовых измерений были рассчитаны шесть индивидуальных уравнений регрессии для мужчин и женщин и на этой основе разработаны индивидуальные экспресс-таблицы интегрального показателя функционального и физического состояния высококвалифицированных дзюдоистов (женщин и мужчин), обеспечивающие оперативное управление их учебно-тренировочным процессом (УТП).

Указанный подход лег в основу пяти уровней управления учебно-тренировочным занятием (УТЗ);

- экспресс-контроль и планирование физической нагрузки до УТЗ,

- корректировка физической нагрузки и ее выполнение на УТЗ,

- экспресс-контроль и анализ УТЗ,

- интегральная оценка УТЗ,

- индивидуальные рекомендации спортсмену после УТЗ.

Разработанная методика была апробирована на практике и реализована на официальных соревнованиях высококвалифицированными дзюдоистами контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) групп в период с 2002 по 2006 г. Очки за места, занятые на чемпионатах мира и Европы, Cуперкубках мира и Кубках мира, начислялись по общепринятой в дзюдо таблице. По результатам выступления в 40 официальных соревнованиях за указанный период, пересчитанных затем в очки, спортсменами КГ в сумме было набрано 286 очков (женщинами 108 и мужчинами 178), а ЭГ - 1566 очков (женщинами 1146 и мужчинами 420). Разница в сумме очков между группами составила более чем 5 раз в пользу ЭГ, между женщинами этих же групп - более чем 10 раз, между мужчинами - более чем 2 раза.

Экспериментальная проверка на практике разработанной методики индивидуального управления учебно-тренировочным процессом по функциональному состоянию спортсмена подтвердила ее эффективность по отношению к общепринятой в дзюдо. Таким образом, методические и организационные основы индивидуального управления учебно-тренировочным процессом высококвалифицированных дзюдоистов позволяют значительно повысить функциональные возможности спортсменов и как следствие обеспечивают подготовку их на уровне личных рекордных достижений.