Кандидат педагогических наук, доцент Р.Д. Халмухамедов
Узбекский государственный университет физической культуры, Ташкент

Известно, что энергетику боксерского поединка обеспечивают три основных компонента физической работоспособности: анаэробно-алактатная, анаэробно-гликолитическая и анаэробная. В то же время первые два показателя отражают преимущественно состояние специальной работоспособности, а ее аэробный компонент направлен на поддержание двигательных качеств и совершенствование техники. Поэтому состояние специальной физической работоспособности боксеров определяли по уровню развития первых двух компонентов, условно названных креатинфосфатным и гликолитическим.

Методика и организация исследования. Измерения проводили на динамометрическом снаряде-груше, которая не отличалась от обычных тренировочных снарядов. На хронодинамометре проводили два теста для определения состояния специальной работоспособности боксеров (серии "Спудер-8"):

Целью 1-го теста - скоростно-силового - было определение специальной креатинфосфатной работоспособности. Выполнялась 8-секундная работа на динамометрическом снаряде с установкой на выполнение максимально сильных и максимально частых ударов.

2-й тест - на скоростную выносливость, для определения специальной гликолитической работоспособности - включал в себя 40-секундную работу боксера на этом же снаряде с установкой на выполнение максимально частых и оптимальных по силе ударов.

Данные интервалы между нагрузками были выбраны с учетом того, что специализированная работа боксеров в условиях креатинфосфатного энергообеспечения (скоростно-силовая выносливость) продолжается до истечения 8 с, а в условиях гликолитического энергетического обеспечения (скоростная выносливость) - до 40 с.

В исследовании приняли участие 36 спортсменов-юниоров 18-20 лет различных весовых категорий.

Все они были условно разделены на три группы: легковесы - 48-57 кг; средневесы - 60-67 кг; тяжеловесы - свыше 71 кг.

Результаты проведенных нами исследований позволяют сделать следующие выводы:

1. В тренировочной работе, связанной с повышением уровня специальной подготовленности боксеров-юниоров высокой квалификации, должны присутствовать средства направленного воздействия, совершенствующие способность к быстрому развитию значительных усилий в начальной фазе, а также к переключению от уступающей работы к преодолевающей в процессе ведения боксерского поединка.

2. Силовая подготовка должна быть направлена на совершенствование индивидуальных скоростно-силовых способностей путем усовершенствования механизмов межмышечной координации, которые определяют оптимальную согласованность работы мышц, обеспечивающих эффективность ударных и различных защитных движений у боксеров разных тактических амплуа.