Д. О. Булыкин, Ал. А. Шалманов
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Обучение технике выполнения маховых движений руками в наземных локомоциях должно базироваться на научно методической основе. Ее содержательной частью является концепция об основных кинематических механизмах (ОКМ) взаимодействия человека с опорой. Эти механизмы могут выполняться независимо друг от друга и влиять на скорость общего центра тяжести тела. К их числу относятся механизм маховых движений, а также механизм разгибания ног (ноги) и выпрямления туловища.

Предметом нашего исследования была координация движения верхних и нижних конечностей в стартовом разгоне на 15 м и в прыжках вверх с места.

В экспериментах приняли участие 42 испытуемых. Среди них футболисты клубов "Динамо" и РГУФК, а также две группы спринтеров - спортсмены I разряда и КМС - МС.

Результаты педагогического тестирования показали, что вклад маховых движений в улучшение времени разгона у футболистов меньше, чем у спринтеров разной квалификации (5,6; 8,5 и 9,1 % соответствен но). Различия между средними значениями статистически достоверны (p<0,001).

Мы объяснили этот факт прежде всего следующими обстоятельствами:

- наличием единоборства за мяч, которое не позволяет сформировать у футболистов рациональную технику маховых движений руками;

- отсутствием целенаправленной методики обучения этим движениям на ранней стадии формирования спортивно-технического мастерства у юных футболистов;

- существенным влиянием техники маховых движений руками на рост спортивного мастерства спринтеров.

Оценка умения футболистов команды "Динамо" использовать маховые движения руками, а также собственно силовые возможности мышц ног и их упругие свойства в прыжках вверх, показала следующее.

1. Увеличение высоты прыжка за счет амортизации, т. е. использования упругих свойств мышц нижних конечностей, у футболистов "Динамо" в среднем составило 12,2 % (с 0,33±0,07 до 0,38±0,08 м).

2. Использование маховых движений руками позволило увеличить высоту прыжка в среднем еще на 9,7 %. Следовательно, суммарный вклад был равен 22 % при условии, что средняя высота прыжка составила 0,41±0,08 м.

Рассчитанные коэффициенты вариации для трех типов прыжков вверх с места показали неоднородность состава этой группы футболистов (18,4; 20,4 и 22,7 %). Все это свидетельствует о справедливости сделанного выше вывода о недостаточной прыжковой подготовленности футболистов команды.

Из литературных данных известно, что в обычном прыжке вверх с места с махом руками средняя величина вклада этих движений - около 15 % (D. J. Miller, 1976). Величина вклада маховых движений руками у игроков специализации "Футбол" РГУФКа - не более 7 % (Г. А. Аладашвили и др., 1998).

По нашим данным, у футболистов более высокой квалификации техника выполнения этих движений лучше, но весьма далека от рациональной. Например, у волейболистов она (из литературных источников) равна 25 %, т. е. при прыжке на 1,25 м достигается за счет координации движений между верхними и нижними конечностями (J. Somson и B. Roy, 1976).