МЕТОД ОПЕРАТИВНОГО КОНТРОЛЯ ЗА АДАПТАЦИОННЫМИ РЕАКЦИЯМИ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Кандидат педагогических наук, доцент А. А. Васильков
Южно-Уральский государственный университет, г. Челябинск

При комплексном обследовании спортсменов различной квалификации была обнаружена физиологическая закономерность - соотношению ЧСС/ЧД, равному 5,0±0,5 у. е., соответствуют нормальные показатели иммунной, эндокринной, кардиореспираторной, центральной и вегетативной нервной систем, высокий уровень тренированности и адаптационных возможностей организма. Расчет таблиц центильного распределения ЧСС и ЧД в возрастно-половой динамике от рождения до 60 лет здоровых (ОМГ) и больных (СМГ) людей показал, что критерию "здоровья" соответствует показатель соотношения ЧСС/ЧД, равный 5,0±0,5 у. е., который не меняется при различных по объему и интенсивности нагрузках, если они адекватны адаптационным возможностям организма спортсменов различной квалификации.

Комплексное обследование включало методы биохимического, эндокринного и иммунного анализа крови, исследование гемодинамики осуществлялось на компьютерной установке "Кентавр-4", проводились электрокардиография, спирография и исследование газового состава крови, факторный анализ материалов исследования обрабатывался "Пакетом программ прикладной статистики SPSS-12" на компьютере.

В основу исследования была положена концепция об адаптации Ф. З. Меерсона, М. Г. Пшенниковой (1988), Л. Х. Гаркави c соавт. (1991).

Результаты исследования и их обсуждение. Исследование показателей кардиореспираторной системы при различных соотношениях ЧСС/ЧД выявило следующее (табл.1).

Из таблицы 1 видно, что соотношению ЧСС/ЧД, равному 5,0±0,5 у. е., соответствуют физиологически нормальные показатели, а удаление от него ведет к дизадаптационным реакциям в кардиореспираторной системе. Аналогичная реакция отмечалась в других возрастно-половых группах.

Реакция эндокринной и иммунной систем на различные соотношения ЧСС/ЧД у юношей 16-18 лет выглядит следующим образом (табл. 2).

Из табл. 2 видно, что соотношению ЧСС/ЧД, равному 5,0 у. е., соответствуют нормальные показатели эндокринной и иммунной систем организма. В диапазоне соотношения ЧСС/ЧД, более 5,5 или менее 4,5 у. е., во всех возрастно-половых группах возрастает адаптационная напряженность.

* - различия достоверны (р<0,05).

Таблица 2. Процент отклонения показателей эндокринной и иммунной систем при различных со-отношениях ЧСС/ЧД у юношей 16-18 лет ОМГи СМГ(п=240)

Таблица 3. Универсальный кардиореспираторный показатель (УКРП)

Таким образом, по УКРП можно косвенно судить о показателе рН крови, степени возбуждения отделов ВНС, сердечной и дыхательной недостаточности, уровня адаптации и общего состояния организма.

Практическое применение. Производится измерение частоты пульса, например на лучезапястной артерии, и частоты дыхания за 15 с (методами: пальпаторным, визуальным и хронометрированием). По формуле УКРП = ЧСС/ЧД находим значение, которое сравниваем с табличными показателями (см. табл. 3), и определяем их характеристику. Общее время измерения показателей ЧСС и ЧД, расчет УКРП занимают 35-40 с. Измеряя УКРП до и после выполнения физических упражнений и тренировок, приёма пищи и психоэмоциональных воздействий, можно их дозировать или исключать в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

Пример. Мастер спорта СССР по лыжным гонкам К. Михаил, страдал язвой желудка, в течение 1990 г. дважды испытал перенапряжение на тренировке, находился в состоянии "синдрома хронической усталости". Ему рекомендовалось: 1) на тренировке до и после выполнения упражнений или прохождения дистанций измерять ЧСС/ЧД, при показателе менее 4,0 или более 6,0 - делать отдых до восстановления УКРП, равного 5,0±0,5 у. е., если восстановления не наступает - тренировку прекратить; 2) до и после приема пищи измерять ЧСС и ЧД, если после приема пищи показатель УКРП удаляется от 5,0±0,5 у. е. (больше 5,5 у. е. или меньше 4,5 у. е.) - пищу исключить из рациона питания, при показателе УКРП=5,0±0,5 у. е. - пища полезна. Выполнение данных рекомендаций позволило в течение двух месяцев избавиться от язвы желудка, избежать переутомления, перенапряжения и перетренировки, успешно выступать на крупных соревнованиях.

1. Показатель УКРП можно использовать в функциональной диагностике с целью определения значения рН крови (неинвазивный метод), степени выраженности сердечной или дыхательной недостаточности, возбуждения отделов ВНС, уровень и границы адаптационных возможностей организма и его общее состояние, интегративного показателя эндокринной, иммунной, вегетативной нервной и кардиореспираторной систем.

2. Универсальный кардиореспираторный показатель можно использовать как срочный метод оперативного контроля за реакцией организма на выполнение отдельной нагрузки или тренировку в целом, пищу и психоэмоциональное воздействие. В случае отрицательной реакции - снизить нагрузку или прекратить её выполнение до полного восстановления организма или закончить тренировку, если восстановления не происходит.