СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА

Abstract

INTERRELATION OF PHYSICAL AND TECHNICAL PREPAREDNESS OF WOMEN IN POLE VAULT

D.G. Zakharchuk, postgraduate

A.R. Miller

V.M. Yagodin, professor

The Russian state university of physical culture, sports and tourism, Moscow

Key words: track and field athletics, pole vault athletes, sports selection, means of training.

The analysis of the special literature and questionnaire of athletes, coaches and specialists in pole vaults, has revealed the contradictions between high requirements of sports-technical preparedness of athletes and the insufficient development of methodical supply of technical training of elite female athletes. the Growth of sports result in this kind of sports in many respects depends on what rational technique is and how effectively an athlete masters it.

During the research the authors determined, that the pole vault is the complex technical kind of track and field athletics which demands a certain level of preliminary general and special preparedness.

ВЗАИМОСВЯЗЬ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЖЕНЩИН В ПРЫЖКЕ С ШЕСТОМ

Аспирант Д.Г. Захарчук
А.Р. Миллер
Профессор-консультант В.М. Ягодин

Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Ключевые слова: легкая атлетика, прыгуны с шестом, спортивный отбор, средства подготовки.

Введение. Современный уровень развития легкой атлетики при все повышающихся спортивных достижениях предъявляет высокие требования к процессу спортивной подготовки, основными сторонами которой являются физическая и техническая подготовленность. От их правильного сочетания и взаимосвязи во многом зависит эффективность тренировочного процесса.

Одна из характерных черт современной спортивной тренировки - стремление превратить подготовку спортсменов в управляемый процесс. При этом обязательным требованием эффективного управления является наличие информации о механизмах изменения комплекса слагаемых факторов под влиянием конкретных тренировочных воздействий, которые должны обеспечить достижение планируемого спортивного результата. Решение данного вопроса будет эффективным при наличии информации о взаимосвязи ведущих сторон подготовки спортсменов. Основная сторона данной проблемы - выявление взаимосвязи между уровнем развития физических качеств и показателями технического мастерства. Интерес к данной проблеме объясняется тем, что на протяжении всей спортивной деятельности, начиная с новичков и заканчивая спортсменками высокой квалификации, эти две стороны спортивной подготовки неразрывно связаны и обусловливают достижения в большинстве видов спорта.

Проблема объективной оценки эффективности спортивной техники в легкой атлетике вообще и в прыжках с шестом в частности как основы для выбора рациональных путей достижения спортивных результатов имеет большое значение в подготовк е спортсменок.

В настоящее время еще не изучен вопрос развития специальных физических качеств у прыгуний с шестом. Разработка количественных показателей физических качеств даст возможность управлять специальной физической подготовкой спортсменок на объективной основе. Проблема оценки взаимосвязи физических качеств и технического мастерства прыгуний с шестом - наиболее важная в спортивной тренировк е. Выявление закономерности взаимосвязи технического мастерства и физической подготовленности позволит эффективно совершенствовать две основные стороны спортивной подготовки.

Рост спортивных достижений связан с непрерывным процессом совершенствования различных сторон спортивной подготовки. Считается, что основными факторами достижения высоких спортивных результатов в концепции подготовки спортсменов являются разработка и внедрение в учебно-тренировочный процесс передовых технологий обучения и совершенствования техники соревновательных упражнений.

Обобщение опыта подготовки спортсменов в сложнокоординированных видах спорта свидетельствует, что рост результатов обусловлен уровнем методического обеспечения тренировочного процесса. В то же время анализ специальной литературы и анкетный опрос спортсменок, тренеров и специалистов в таком технически сложном виде легкой атлетики, как прыжки с шестом, выявил противоречия между высокими требованиями спортивно-технической подготовленности спортсменок, вызванными сложностью организации движений, и недостаточной степенью разработанности методического обеспечения технической подготовки квалифицированных спортсменок. Рост спортивного результата в этом виде спорта во многом зависит от того, какова рациональная техника и насколько эффективно спортсмен ею владеет.

Методы исследования. Для решения поставленных задач применялись следующие методы:

- анализ научно-методической литературы;

- анализ документальных материалов;

- метод экспертной оценки;

- педагогический контроль качеств;

- анкетирование 35 прыгуний (от КМС до ЗМС);

- методы математической статистики.

Организация исследования. Исследование осуществлялось в три этапа: на экспериментальной базе РГУФКа, МГФСО, а также на базах подготовки сборной команды страны по прыжкам с шестом в Подольске, Адлере и Москве.

На первом этапе было организовано и проведено исследование, направленное на выявление основных и вспомогательных тренировочных средств, используемых в процессе подготовки прыгуний с шестом для решения конкретных задач их физической и технической подготовленности.

На втором этапе был организован и проведен эксперимент, в процессе которого определялся уровень развития скоростно-силовых качеств у прыгуний с шестом и его влияние на спортивный результат, была выявлена корреляционная структура взаимосвязи скоростно-силовых качеств и технической подготовленности. Определено влияние гимнастических упражнений на спортивный результат с учетом специфики вида и физиологических особенностей женского организма.

В нашем исследовании приняли участие квалифицированные спортсменки: 2 ЗМС, 12 МСМК, 9 МС, 12 КМС (всего 35 чел.)

Достоверность полученных результатов обеспечивается методологически обоснованной программой исследования, использованием комплекса методов, адекватных предмету, цели и задачам исследования, конкретностью математической обработки экспериментального материала.

Разработана индивидуально-корректирующая программа, осуществля емая на основе использования средств контроля, позволяющих оценить степень готовности спортсменки к переходу на очередной уровень технического мастерства.

Обсуждение результатов и выводы. Анализ результата тестирования прыгуний с шестом
проводился с целью выявления влияния основных средств подготовки на спортивный результат. Для решения этой задачи проводился корреляционный анализ, который позволил установить, что высокую взаимосвязь со спортивным результатом в прыжке с шестом у женщин имеют: бег 30 м по движению (r=0,869), прыжок в длину с разбега (r=0,868), бег 60 м по движению (r=0,848), бег 20 м с/х (r=0,785), прыжок в длину с места (r=0,897), тройной прыжок с места (r=0,878), что подтверждает зависимость технического мастерства от уровня развития скоростно-силовых возможностей прыгуний.

С этой же целью проводился корреляционный анализ силовых возможностей прыгуний, отражающихся на результате прыжка с шестом. Довольно высокая взаимосвязь выявлена с результатом в жиме лежа (r=0,822), подъем-переворот (r=0,847), более низкая - в подтягивании на высокой перекладине (r=0,689), отжимании на руках от пола (r=0,653).

При рассмотрении данных исследования тестирования наблюдается влияние физической подготовленности на уровень техники прыжка с шестом. Большую роль в спортивно м результат е играет не только уровень развития скоростно-силовых качеств спортсменок, но и их силовая и гимнастическая подготовленность.

Корреляционный анализ технических показателей выявил высокую взаимосвязь высоты хвата на шесте и спортивного результата в прыжках с шестом у женщин (h=0,968). Один из основных технических тестов в прыжке с шестом, а именно высота хвата в процентном отношении к росту спортсменки с вытянутыми руками, также показывает высокую корреляционную взаимосвязь (h=0,944). При этом предлагается оценочная градация этого тестирования (табл. 2).

По результатам исследования выявлена взаимосвязь такого технического показателя, как подъем над точкой хвата (т.е. сам результат относительно высоты хвата), который имеет корреляционную связь (h=0,955). Технический тест, характеризующий этот показатель, - это процентное отношение высоты хвата на шесте над землей к результату в прыжке с шестом. При обобщении результатов этого тестирования также предлагается оценочная градация (табл. 2).

Итак, по итогам анализа анкетирования прыгуний с шестом высокого уровня (МС, МСМК, ЗМС; всего - 23 лучшие прыгуньи России) в результате спортивного отбора определен тип спортсменок, у которых длина тела - 170+4,1 см, вес - 59,5+4,2 кг, но их физические возможности отличаются по уровню техники, т. е. по степени ее совершенства.

В ходе эксперимента было определено, что прыжок с шестом - сложный технический вид легкой атлетики, который требует определенного уровня предварительной общей и специальной подготовленности. Чем выше этот уровень, тем успешнее овладение правильной техникой прыжка.

Таблица 1. Высота хвата отношении к росту спортсменки с вытянутыми руками, %

Таблица 2. Оценочная градация высоты хвата на шесте и результата в прыжке с шестом. %

Таблица 3. Контрольные нормативы для разных этапов тренировки женщин в прыжке с шестом

В освоении техники прыжка большую роль играет предварительная физическая подготовка. Особенность методики тренировки женщин в прыжке с шестом заключается в том, что прыжок с шестом сразу предъявляет ряд требований в отличие от других видов легкой атлетики, где с самого начала есть возможность облегчения условий обучения при недостаточной физической готовности. В ходе исследования были определены контрольные нормативы (табл. 3) для разных этапов тренировки женщин в прыжке с шестом.

Литература

1. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование средств скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамическими особенностями спортивных упражнений (на материале прыжковых упражнений): Автореф. канд. дис. М., 1963. - 21 с.

2. Годик М.А. Исследование факторной структуры скоростных двигательных способностей человека: Автореф. канд. дис. М., 1966. - 22 с.

3. Годик М.А. Сравнительный анализ подготовки мужчин и женщин в легкой атлетике: Матер. семинара Московского регион. центра развития легкой атлетики ИААФ, посвященного "Году женской легкой атлетики". М., 1998.

4. Душенков В.Д. Соотношение специальных тренировочных средств физической и технической подготовки у прыгунов с шестом высокой квалификации /Сб.: "Проблема подготовки квалифицированных спортсменов", 1986.

5. Зациорский В.М., Годик М.А., Ярмульник Д.Н. Теоретические основы и практические пути использования математических методов для оценки специальной физической подготовленности спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1964, № 2, c. 33-37.

6. Краус Т.А. Особенности тренировки женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Учеб. пос. для студ. академии / РГАФК. М., 1997. - 62 с.

7. Озолин Н.Г. Построение, содержание и планирование тренировки легкоатлетов // Легкая атлетика: Учебник для ин-тов физ. культуры. - М.: ФиС, 1979, с. 104-148.

8. Ягодин В.М. Женщины тоже прыгают с шестом // Научный атлетический вестник. 1999. Т. 1, № 3.

9. Ягодин В.М. Многолетняя тренировка прыгуна с шестом. - М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 52 с.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!
 

Реклама: