ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ



ДИНАМИКА ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ТРЕНИРОВКИ

В.С. Левин
Московская государственная академия физической культуры, Малаховка

Цель исследования - обоснование динамики функциональной подготовленности футболистов в годичном цикле тренировки команд разной квалификации.

Исследования проводились с футболистами команд второго дивизиона ПФК ЦСКА (Москва), "Спартак"-дубль (Москва), "Торпедо-ЗИЛ" (Москва), первого дивизиона ФК "Химки" (г. Химки, Московская область), Премьер-Лиги "ТорпедоЗИЛ" (Москва), "Торпедо" (Москва).

Всего проведено 14 исследований по методике В.С. Фомина (1984). Применяемый аппаратурно-методический комплекс предназначен для измерения и оценки уровня развития и взаимодействия 20 наиболее профессионально значимых качеств и свойств организма спортсменок по пяти компонентам функциональной подготовленности: темпераменту, психическому, нейродинамическому, энергетическому и двигательному. Полученная интегральная характеристика функциональной подготовленности спортсменок отражает индивидуальный характер уровня адаптированности их организма к конкретному режиму тренировочных и соревновательных нагрузок с учетом многих факторов: вида спорта, пола, возраста, квалификации. После выполнения комплекса тестовых заданий в рамках единой диагностической процедуры полученные данные заносили в протокол обследования. Для удобства осмысливания большого количества результатов тестирования весь арсенал первичных (исходных) показателей подвергался математическому преобразованию с помощью специально разработанных эмпирических формул. В результате этого преобразования интегральные характеристики 20 измеряемых и перечисленных выше качеств и свойств организма были выражены в процентах от максимально возможных величин (% М) по каждому показателю.

Количественный состав - 282 человека. Возраст исследуемых - от 17 до 32 лет.

Результаты исследования футболистов различной квалификации выявили неодинаковый уровень адаптации к физическим нагрузкам в годичном цикле учебно-тренировочного процесса.

Переходный период характеризуется индивидуальным тренировочным режимом. Эффект снижения психического напряжения и физических нагрузок в большей степени сказывается на показателях общей (до 18 %) и скоростной (от 40 до 67 %) выносливости.

Подготовительный период для команд Премьер-лиги сокращен до 45-60 дней и имеет тенденцию к увеличению продолжительности подготовки в командах более низкой квалификации (второй дивизион) за счет использования средств общей физической подготовки. Превалирование объема специальных упражнений формирует специфическую энергетическую модель. Основным средством для достижения этой цели является увеличение доли игровых действий футболистов. В итоге скоростные способности спортсменов достигают достаточно высокого уровня, что указывает на незначительное использование средств общей подготовки.

Продолжительный соревновательный период (8-9 месяцев) не гарантирует поддержания высокого уровня готовности игроков на протяжении всего сезона. Анализ полученных результатов показал, что период оптимальной спортивной формы в командах Премьер-лиги составляет от 1,5 до 2,5 месяца, после чего взаимодействие различных функций организма снижается и наступает физиолого-психологический спад (так называемая "функциональная яма"). Это положение можно исправить лишь активным вмешательством в учебно-тренировочный процесс тренерского штаба команды, который может планировать подготовку по "блочному" принципу, что позволит расширить границы спортивной формы в ходе соревнований.


 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме  up

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!