ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ МАШИН АДАПТИВНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

Доктор педагогических наук, профессор, заслуженный изобретатель России Ю.Т. Черкесов
Кабардино-Балкарский государственный университет, Нальчик

Кандидат педагогических наук, доцент В.Г. Свечкарёв
Майкопский государственный технологический университет, Майкоп

Одна из важнейших проблем современного спорта - повышение работоспособности спортсменов. Эту проблему нельзя решать путем увеличения объемов и интенсивности нагрузок, так как это входит в противоречие с адаптивными возможностями организма и отрицательно сказывается на здоровье спортсмена. Спортивные медики и тренеры всерьез озабочены этой проблемой, пытаются решить ее с помощью различных реабилитационных и профилактических мероприятий.

Мы, со своей стороны, предлагаем ее решать, используя здоровьесберегающие и здоровьеформирующие методики тренировки, суть которых заключена в следующем:

1. Тренировка в адаптивном режиме путем постоянного контроля за вегетативными функциями организма (в первую очередь за сердечно-сосудистой системой). Когда нагрузка на вегетативную функцию организма превышает заданный тренером уровень, она (сопротивление тренажера, вес объекта или скорость передвижения - в зависимости от выполняемого упражнения) уменьшается бездискретно, за счет действия автоматизированной системы управления (АСУ). И наоборот, при недостаточной нагрузке на вегетативную систему объем усилий увеличивается.

2. Тренировка в адаптивном режиме путем постоянного контроля за биомеханическими параметрами движения. Если опорно-двигательный аппарат спортсмена не справляется с заданной нагрузкой, АСУ подбирает такую, с которой спортсмен сможет далее тренироваться, не нарушая кинематической и динамической структур движения.

Данная ситуация может возникнуть в следующих случаях:

а) если опорно-двигательный аппарат спортсмена еще не восстановился после предыдущей нагрузки;

б) в процессе тренировки, когда наступает утомление.

АСУ увеличит нагрузку, если спортсмен при выполнении упражнения превышает кинематические и динамические характеристики движения, заданные тренером.

3. Уменьшение нагрузки в лишних, непроизводительных движениях, напрямую не связанных с решением основной педагогической задачи.

В этом случае тренажер берет "на себя" нагрузку за счет использования тормозного устройства, которым управляет АСУ.

Таким образом, предложенная нами АСУ тренировочным процессом спортсмена позволяет оптимизировать нагрузку на организм, автоматически адаптировать ее к конкретному человеку, следить за состоянием вегетативных функций организма и за изменениями биомеханических характеристик движений, щадяще воздействовать на организм за счет уменьшения нагрузки в непроизводительных фазах движения. Благодаря вышеперечисленному данная методика благоприятно воздействует на организм спортсмена.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!