СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА

Abstract

INCREASE OF RESULTS OF SINGLE COMBATS ON BASIS OF PREFERRED PERFORMANCE OF FAVORITE ATTACKING GRIPS

A.A. Novikov, Dr. Hab., professor

Z. Vangelov, B. Goranov,

A.V. Ishkov, R.K. Khanbabaev

The All-Russia scientific research institute of physical culture, Moscow

Key words: single combats, favorite grips, analysis of training process, attacking actions.

The scientific-methodical literature on single combats and researches of authors was confirmed, that revealing and preferred performance in competitive duels of favorite grips has the great importance for the theory and practice of sports single combats.

At the analysis of training process and competitive duels the favorite grips come to light. The grips, which leaded athlete to the victory, were registered and attributed to favorite.

The pattern of effective techniques it is formed of an optimum combination of 6-8 favorite grips, in perfection fulfilled and becoming by the automatic technical actions bringing a victory. Each athlete together with the coach forms that pattern and improving it in duels not only in sambo-wrestling, but also in similar kinds of sports: Judo, Graeco-Roman wrestling and freestyle wrestling.

УЛУЧШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ПОЕДИНКОВ В ЕДИНОБОРСТВАХ НА ОСНОВЕ ПРЕИМУЩЕСТВЕННОГО ВЫПОЛНЕНИЯ ИЗЛЮБЛЕННЫХ АТАКУЮЩИХ ПРИЕМОВ

Доктор педагогических наук, профессор А.А. Новиков,
Ж. Вангелов, Б. Горанов, А.В. Ишков, П.С. Маркин, Р.К. Ханбабаев

Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры, Москва

Ключевые слова: единоборства, излюбленные приемы, анализ учебно-тренировочного процесса, атакующие действия.

Анализ индивидуальных особенностей выполнения атакующих технико-тактических действий (ТТД) в единоборствах показывает, что не все приемы спортсмены выполняют одинаково качественно: одни атакующие действия борцы делают плохо, другие - получше, а ряд приемов - с большим совершенством и охотой, чаще прочих применяют их в соревновательных поединках и с их помощью обычно добиваются победы. В научно-методической литературе за этими приемами по единоборствам не закреплено специального термина: иногда их называют ведущими, главными, основными, но чаще всего - коронными или излюбленными. В дальнейшем мы предпочтем именовать их излюбленными.

Научно-методическая литература по единоборствам и наши исследования подтвердили, что выявление и преимущественное выполнение в соревновательных поединках излюбленных приемов имеет большое значение для теории и практики спортивных единоборств.

Прежде всего преимущественное выполнение в соревновательных поединках излюбленных приемов всегда ведет к повышению результатов схватки. Далее, проведение учебно-тренировочного процесса с ориентацией на дальнейшее совершенствование излюбленных приемов позволяет выполнять их более зрелищно, качественно, уделить больше времени и внимания их тренировке за счет сокращения времени на совершенствование других приемов. Да и применение тренажеров для развития двигательных качеств станет более эффективным: для тренировки только излюбленных приемов потребуется меньше тренажеров, а время на совершенствование этих приемов увеличится.

На практике излюбленные приемы выявляются при анализе учебно-тренировочного процесса и в соревновательных поединках.

При обучении единоборцев атакующим приемам часто сразу же видно, что одни двигательные действия спортсмен усваивает быстро, другие - медленно. При этом следует иметь в виду качество усвоения нового движения: некоторые трудноразучиваемые движения с течением времени выполняются качественно, надежно, точно, а другие, которые спортсмен схватил быстро, налету, в дальнейшем выполняются неточно, с большими погрешностями.

Излюбленные приемы в соревновательных поединках выявляются следующим способом. Просматриваются соревновательные поединки (или их видеозаписи) и регистрируются приемы, посредством которых были достигнуты победы. Приемы, в случае применения которых выиграны схватки, и являются излюбленными.

Далее проводится статистический анализ излюбленных ТТД и их компонентов, основанный на исследовании соревновательной деятельности.

В настоящее время в самбо спортсмены разделены на 9 весовых категорий. Для своих исследований мы выбрали весовую категорию до 74 кг, которая, как это показали исследования соревновательной деятельности самбистов Москвы, обычно представлена самым большим числом участников - более 50, в то время как в легкой весовой категории (до 52 кг) и в тяжелой (свыше 100 кг) число участников не превышает 5 - 6. Исследования были сделаны на различных этапах предварительных и финальных поединков по самбо в 2000 - 2002 гг. В ходе регистрации было зафиксировано 140 соревновательных схваток, отражающих технико-тактическую подготовленность 180 спортсменов.

Результаты обследования соревновательной деятельности представлены в табл. 1.

Рассмотрим компоненты излюбленных атакующих действий и их роль в соревновательной деятельности.

В табл. 2 показаны компоненты ТТД призеров и аутсайдеров весовой категории до 74 кг.

Таблица 1. Технико-тактические действия принесшие победу в весовой категории до 74 кг.

При анализе компонентов излюбленных атакующих действий предполагалось выявить роль стоек, передвижений, защитных действий, бросков, и оценить их роль.

ТТД в самбо могут быть подразделены на: 1) атакующие действия, 2) стойки, 3) передвижения с борьбой за захват, 4) защитные действия, 5) выползания за ковер.

Рассмотрим содержание компонентов излюбленных атакующих действий.

Основной стойкой у призеров является боевая стойка. Стойку они меняют реже, чем аутсайдеры, и более уверенно начинают и завершают ею передвижения с борьбой за захваты.

Как бы хорошо у спортсмена ни были отработаны боевая стойка и излюбленные атакующие действия руками и ногами, они могут принести результат только при сближении с соперником и выигрыше захвата. Поэтому спортсмену необходимо рационально передвигаться.

Основной объем передвижений в бою приходится на маневрирование с борьбой за захваты.

Главным способом передвижения по ковру при маневрировании и борьбе за захваты у призеров являются приставные шаги. Далее следуют обычные шаги, скачки, скрестные шаги. У призеров высокий объем передвижений при маневрировании сохраняется до конца боя.

Общее количество передвижений у призеров значительно больше, чем у аутсайдеров (разница статистически достоверна, р<0,05). При сравнении количества передвижений различными способами установлено, что при маневрировании у призеров больше объем приставных шагов (р<0,05) и обычных шагов (р<0,05), а у аутсайдеров - скачков (р<0,05) и скрестных шагов (р<0,05).

Можно заключить, что спортсмены, одержавшие победы в поединках, при маневрировании в большей степени, чем проигравшие, пользуются приставными шагами и челночными передвижениями, а проигравшие - скрестным шагом и скачками.

Защитные действия и выползания за ковер - также одни из компонентов ТТД. В исследовании мы ограничимся только их количественной оценкой (см. табл. 2), так как, на наш взгляд, это - предмет отдельного специального исследования.

Таблица 2. Соотношение технико-тактических действий в арсенале спортсменов - призеров и аутсайдеров весовой категории до 74 кг, %

Таблица 3. Общее количество излюбленных техника тактических действий и их компонентов приносящих победу и их изменение по годам обучения.

Параметры ТТД победителей проанализированных нами соревнований в первом приближении могут служить модельными характеристиками при подготовке квалифицированных самбистов.

Зрелищность поединков в самбо возрастает и их результаты улучшаются при подготовке спортсменов высшей квалификации с преимущественным использованием излюбленных атакующих действий. Для их совершенствования необходимо знать, сколько и каких приемов надо освоить. Общее количество приемов и изменение объема их использования по годам обучения представлены в табл. 3.

Для успешного выполнения защитных приемов против любых атакующих действий соперника необходимо знать технику выполнения наиболее распространенных бросков, болевых приемов и удержаний.

На начальном этапе обучения спортсмен должен освоить весь арсенал базовой техники самбо на уровне умения¹. В процессе дальнейшего совершенствования боевой арсенал спортсмена следует ограничить излюбленными атакующими приемами, чаще всего используемыми в соревновательных поединках, которые спортсмен больше всего любит тренировать.

Паттерн эффективных технических приемов формируется из оптимального сочетания 6 - 8 излюбленных приемов, в совершенстве отработанных и ставших автоматическими техническими действиями, приносящими победу. Каждый спортсмен вместе с тренером формирует свой паттерн и продолжает его совершенствовать в поединках не только в самбо, но и в сходных видах спорта: дзюдо, греко-римской и вольной борьбе.

¹Путин В.В., Шестаков В.Б., Левицкий А.Г. Дзюдо: история, теория, практика. - Архангельск: Издательский дом "СК" 2000. - 154 с.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!