ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ВИБРОВОЗДЕЙСТВИЙ НА ОТДЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БАДМИНТОНИСТОВ В РЕЖИМЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ

Доктор педагогических наук, профессор А.В. Полуструев
Кандидат педагогических наук, доцент С.Н. Якименко
В.Г. Турманидзе

Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск

Спорт высших достижений диктует поиск путей постоянного совершенствования спортивной тренировки с использованием всего арсенала средств, направленных на повышение качества подготовки спортсменов. В последние годы широкое распространение в спортивной практике получила биомеханическая стимуляция, предложенная В.Т. Назаровым и В.Г. Киселевым [1]. До настоящего времени вопрос об использовании вибровоздействий в тренировочном процессе уже рассматривался [1 - 3], причем авторы отмечают, что биомеханическая стимуляция является эффективным средством повышения функциональных возможностей спортсменов.

Целью исследований было определение влияния вибромассажа в сочетании с биомеханической стимуляцией на функциональные возможности квалифицированных бадминтонистов в тренировочном процессе.

Организация исследований. Исследования проводились на базе СибГАФК в 2001 г. В них приняли участие 16 действующих спортсменов-бадминтонистов 17 - 25 лет квалификации от I разряда до мастера спорта. Бадминтонисты были разделены на две экспериментальные группы (ЭГ). В первой ЭГ сеанс вибровоздействий проводился после первой тренировки, во второй - после вечерней. В процессе педагогического эксперимента исследовалась миотонометрия и проводились педагогические контрольные испытания. Спортсмены 1-й ЭГ тестировались до первой тренировки, после тренировки, после сеанса вибровоздействий и перед второй (вечерней) тренировкой. Спортсмены 2-й ЭГ тестировались до второй (вечерней) тренировки, после тренировки, после сеанса вибровоздействий и на следующий день перед тренировочным занятием.

Вибровоздействия проводились электровибратором со следующими технологическими параметрами: частота - 50 Гц, амплитуда - 2-4 мм. При обработке поясничного и грудного отделов позвоночника угол атаки вибратором составил 45-70° (2 мин). Время вибростимуляции нижних конечностей - 30 с, верхних - 20 с.

Результаты исследования. В результате исследования было выявлено, что в 1-й ЭГ после тренировочной нагрузки у спортсменов отмечалось снижение скоростно-силовых и функциональных возможностей по всем исследуемым показателям. Это выражалось в уменьшении всех исследуемых показателей нервно-мышечного аппарата: миотонометрии - контракции мышц бедра и предплечья (рис. 1). Также снизились показатели контрольно-педагогических испытаний: прыжок в длину с места, прыжок через гимнастическую скамейку и ускорение со старта (табл. 1).

Таким образом, результаты, полученные после тренировочного занятия в 1-й ЭГ, свидетельствуют о том, что тренировка вызвала у спортсменов утомление.

Рис. 1. Изменение показателей миотонометрии контракции мышц предплечья (I) и мышц бедра (II) после вибровоздействий в 1-й экспериментальной группе. 1 - исходный уровень; 2 - после первой тренировки; 3 - после вибровоздействий; 4 - перед второй тренировкой

Таблица 1. Изменение показателей педагогических контрольных испытании 1 -й ЭГ после проведения сеанса вибровоздействий

ПОКАЗАТЕЛИ	Исходный уровень	После 1-й тренировки	После вибровоздействий	Перед 2-й тренировкой
Прыжок в длину с места, см	251,3±2,96	** 239,7±4,65	* 255,1±3,12	** 265,1±5,16 *
Прыжок через гимнастическую скамейку за 30 с	58,1±2,7	** 54,3±3,4	58,9±4,1	59,8±3,8
Ускорение со старта 20 м, с	3,7±0,3	** 4,4±0,7	3,9±0,8	3,6±0,6

* - здесь и в табл. 2 различия статистически достоверны (р < 0,05) между собой; **- различия статистически достоверны (р < 0,05) между показателями по сравнению с исходными данными.

После использования вибровоздействия у бадминтонистов 1-й ЭГ отмечалось улучшение функционального состояния по всем исследуемым показателям (см. рис.1 и табл. 1).

Данные изменения функционального состояния бадминтонистов указывают на тонизирующую направленность выбранного технологического режима вибровоздействий, обеспечивая "срочное" восстановление спортсменов.

Перед вторым (вечерним) тренировочным занятием наблюдалось дальнейшее улучшение функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата. Это выражалось в незначительном увеличении показателей миотонометрии (см. рис. 1). Произошло дальнейшее улучшение результатов педагогических контрольных испытаний (прыжок в длину с места, прыжок через гимнастическую скамейку и ускорение со старта) (см. табл. 1).

С целью уточнения влияния вибровоздействий после 2-й тренировки нами была проведена вторая серия исследований.

Результаты исследований во 2-й ЭГ после проведения тренировочного занятия также указывали на снижение скоростно-силовых и функциональных возможностей спортсменов по всем исследуемым показателям (рис. 2 и табл.2), что свидетельствовало об утомлении спортсменов.

После проведения сеанса вибровоздействия во 2-й ЭГ отмечалось улучшение функциональных и скоростно -силовых возможностей бадминтонистов, указывающее также на тонизирующую направленность технологического режима.

Однако дальнейшие наблюдения позволили выявить, что на следующий день перед тренировочным занятием у спортсменов наблюдалось снижение функциональных и скоростно-силовых возможностей. Это выражалось в достоверном уменьшении значений миотонометрии (р<0,05) - контракции в основном за счет снижения тонуса мышц при максимальном напряжении по сравнению с исходным уровнем (рис. 2). Также снизились показатели педагогических контрольных испытаний, в которых прыжок в длину с места и ускорение со старта достигли достоверно значимых различий (р<0,05) (см. табл. 2) по отношению к результатам после вибровоздействий и исходного уровня.

Результаты проведенного нами эксперимента позволяют сделать вывод, что разработанная технология вибровоздействий улучшает функциональное состояние показателей нервно-мышечного аппарата, увеличивает скоростно-силовые возможности спортсменов, обладает тонизирующей направленностью, способствует "срочному" восстановлению. Это означает, что она обеспечивает готовность организма спортсмена к последующей нагрузке в режиме дня. Однако данный технологический режим не позволяет подготовить организм спортсмена к следующему тренировочному дню.

Рис. 2. Изменение показателей миотонометрии: контракции мышц предплечья (I) и мышц бедра (II) после вибровоздействий во 2-й экспериментальной группе. 1 - исходный уровень; 2 - после первой тренировки; 3 - после вибровоздействий; 4 - на следующий день

Таблица 2. Изменение показателей педагогических контрольных испытаний 2-й экспериментальной группы после проведения сеанса вибровоздействий

ПОКАЗАТЕЛИ	Исходный уровень	После 2-й тренировки	После вибровоздействий	На следующий день
Прыжок в длину с места, см	259,7±2,54	** 247,9±3,61	* 265,1±4,53	*249,2±5,21
Прыжок через гимнастическую скамейку за 30 с	61,5±1,6	** 54,7±3,6	59,1±3,9	** 55,4±4,2
Ускорение со старта 20 м, с	3,6±0,2	** 4,5±0,9	3,8±0,7	** 4,4±0,8

Литература

1. Назаров В.Т., Киселев В.Г. Вибростимуляция мышц в специальной физической подготовке спортсменов // Тез. докл. 11-й Всесоюз. конф. по проблемам биомеханики. Рига, 1978, с. 77.

2. Полуструев А.В., Сергиевич Е.А., Аксельрод А.Е. Возможности использования биомеханической стимуляции как средства восстановления работоспособности спортсмена // Тез. докл. 34-й науч. конф. по итогам работы за 1987 год / ОГИФК, Омск, 1988, с. 134-136.

3. Полуструев А.В., Якименко С.Н., Артеменко Е.П. Комплексное использование физических средств восстановления в тренировочном процессе фехтовальщиков: Учеб. пос. - Омск: СибГАФК, 1999. - 71 с.

На главную В библиотеку Обсудить в форуме

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!