В художественной гимнастике тренировка сенсорных анализаторов осуществляется, как правило, в процессе технической подготовки, что не обеспечивает должного уровня их развития для быстрого и успешного овладения сложными комбинированными соединениями и соревновательными композициями в целом.

В связи с этим нами была разработана программа узконаправленной сенсорной тренировки в рамках СФП, которая апробирована в педагогическом эксперименте, проведенном на базе РГАФК в течение 10 недельных микроциклов. В эксперименте приняли участие 20 гимнасток высокой квалификации (2 - КМС, 17 - МС и 1 - ЗМС) в возрасте 17-20 лет.

После проведения предварительных испытаний по технической подготовке и определения уровня развития специфических для технико-эстетических видов спорта координационных способностей были организованы две группы гимнасток высокой квалификации равной подготовленности по 10 человек в каждой. Тренировочные занятия по разработанной нами программе в экспериментальной группе проводились 2 раза в неделю по 10-20 мин в рамках СФП. Контрольная группа тренировалась по общепринятой методике.   Количество и время учебно-тренировочных занятий в обеих группах было одинаковым.

В программу сенсорной тренировки вошли 3 блока упражнений: общеподготовительные, специальноподготовительные и соревновательные.

Сравнительный анализ заключительных контрольных испытаний показал, что испытуемые экспериментальной группы улучшили свои результаты во всех тестах, отражающих уровень развития специфических видов координационных способностей. Испытания по технической подготовке выявили, что среднеарифметические величины ошибок у гимнасток экспериментальной группы при выполнении всех пяти контрольных заданий уменьшились на 50% и более. Различия достоверны (р > 0,01). В контрольной группе различия достоверны только в двух контрольных заданиях. Гимнастки экспериментальной группы допустили в 2 раза меньше ошибок, чем гимнастки, занимавшиеся по общепринятой методике.

Таким образом, экспериментально обоснована педагогическая эффективность применения специализированной сенсорной тренировки в рамках СФП в учебно-тренировочном процессе высококвалифицированных гимнасток.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!