ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

ВЛИЯНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ВОЛЬНЫХ СХВАТОК НА РАЗВИТИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ БОРЦОВ

Кандидат педагогических наук, доцент Н.Г. Кулик

Доцент С.В. Елисеев

Исследуя эмпирический опыт легендарной школы "Скиф" под руководством Е.М.Чумакова, мы постарались воспроизвести в своем эксперименте некоторые подходы к развитию специальной работоспособности борцов-самбистов. Нас заинтересовал метод развития работоспособности с использованием тренировочных и вольных схваток различной продолжительности.

Для проведения педагогического эксперимента были организованы две группы испытуемых - юношей старшего возраста - 16-18 лет, распределенных в экспериментальную (n=24) и контрольную (n=21) группы.

Подготовительная и основная части (разучивание приемов, совершенствование приема в учебных схватках) были идентичными как для контрольной, так и для экспериментальной группы. Различие заключалось лишь в продолжительности "вольных схваток" для контрольной и экспериментальной групп.

Время вольных схваток в контрольной группе ограничивалось временем, обусловленным правилами соревнований, т.е. 3-6 мин. В экспериментальной группе вольные схватки были более продолжительными по времени, чем установлено правилами соревнований.

На первом этапе основной части исследования испытуемым экспериментальной группы давалось задание проводить схватки не менее 8 мин, поскольку в первый год подготовки испытуемые проводили схватки и участвовали в соревнованиях, где длительность схваток была 6 мин. Такие удлиненные схватки проводились два-три раза в неделю. Допускалось превышение этого времени, причем случаи превышения контрольного времени, установленного на каждый этап эксперимента, поощрялись. Время превышения фиксировалось и сообщалось испытуемым.

К концу первого этапа педагогического эксперимента все испытуемые достигали продолжительности схватки 12 мин и более (у некоторых она достигала 20 мин).

Исследование показало, что применение продолжительных вольных схваток оказывает достоверно больше влияние на темпы прироста специальной работоспособности борцов, чем поединки, проводимые в соответствии с действующими правилами соревнований.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!