ОЦЕНКА РАБОТОСПОСОБНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛОВЕКА ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ СТАТИЧЕСКОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И ИМПУЛЬСА СИЛЫ

КОНСУЛЬТАЦИИ

Abstract

EVALUATION OF HUMAN MOTOR APPARATUS'S WORKING CAPACITY BY INDICES OF STATIC ENDURANCE AND POWER IMPULSE

E.A. Gorodnichenko, professor

Smolensk state institute of physical culture

Key words: static endurance, power impulse, physical working capacity, ontogeneses, females.

The purpose of this paper was to represent the results of comperative analysis the informativity of static endurance's and power impulse's indices for man's working capacity's evaluation.

As a result it was concluded that the functional maturity of a man's motor apparatus can be evaluated objectively with a help of power impuls's measuring. The rating table for powers' impulses evaluation in females aged from 8 to 60 had been elaborated and offered for practical use.

В ПОМОЩЬ ИССЛЕДОВАТЕЛЮ

ОЦЕНКА РАБОТОСПОСОБНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛОВЕКА ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ СТАТИЧЕСКОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И ИМПУЛЬСА СИЛЫ

Доктор биологических наук Э.Г. Городниченко
Смоленский государственный институт физической культуры

Ключевые слова: статическая выносливость, импульс силы, физическая работоспособность, онтогенез, лица женского пола.

К числу объективных факторов, снижающих производительность труда, следует отнести недостаточность двигательной активности и низкий уровень статической выносливости лиц различного возраста. Являясь одним из интегративных показателей работоспособности, статическая выносливость организма в значительной мере ограничивается функциональными возможностями центральной нервной системы [7,8,1,2], функций кровообращения и дыхания [9,10,11,12,14,15,3,4], зависит от эффективности взаимодействия физиологических систем.

Развитие статической выносливости в онтогенезе носит поступательный и неравномерный характер. У лиц женского пола на этапе от 8 до 65 лет наибольшей статической выносливостью (СВ) обладают мышцы спины, разгибатели туловища и ног, меньшей - мышцы, сгибающие кисть (использовалась нагрузка в 1/2 от МПС^ъ мышц, сгибающих кисть), самой низкой - мышцы брюшного пресса. Наиболее высокие темпы роста СВ от 8 лет до пика своего естественного развития наблюдаются у мышц брюшного пресса (+ 109,5%), далее у мышц, сгибающих кисть (+ 36,0%), у мышц - разгибателей ног (+ 29,3%), наконец, у мышц спины (+ 27,7%). Периоды наиболее выраженного роста СВ исследованных групп мышц приходятся на различный возраст. Для мышц, сгибающих кисть, - это возраст от 13-14 до 18-20 лет, а также от 50-55 до 60-65 лет; для мышц спины - от 8-9 до 13-14 лет; для мышц брюшного пресса - от 8-9 до 13-14 лет и от 13-14 до 18-20 лет; для мышц - разгибателей ног - от 8-9 до 13-14 лет.

Пик естественного развития СВ многих групп мышц достигается на различных этапах онтогенеза: для мышц, сгибающих кисть, - это пожилой возраст (60-65 лет); для мышц спины - зрелый (40-45 лет); для мышц брюшного пресса - юношеский (18-20 лет) и первый период зрелого возраста (30-35 лет); для мышц - разгибателей ног - подростковый возраст (13-14 лет). Сравнение показывает, что на этапе от 8 до 65 лет наиболее высокие темпы прироста С В наблюдаются в период от 2-го детства к подростковому возрасту. Это сенситивный период формирования выносливости к статическим нагрузкам у лиц женского пола.

Оценка физической работоспособности лиц женского пола 8-60 лет при статических нагрузках поданным импульса силы, кг с (СВ определялась на уровне силы в 1/3 от МПС мышц, сгибающих кисть)

Возраст, лет	Импульс силы, кг с
	очень высокий	высокий	выше среднего	средний	ниже среднего	низкий	очень низкий
	выше Х+ 2	от Х+1 до Х+2	от Х+ 0,5 до Х+1	X ± 0,5	от Х - 1 до Х - 0,5	от X - 2 до Х- 1	ниже X - 2
8-9	2644 и больше	2007-2643	1688-2006	1051-1687	732-1050	94-731	94
13-14	5078 и больше	4061-5077	3552-4060	2536-3551	2027-2535	1010-2026	1010
18-20	6623 и больше	5423-6222	4823-5422	3622-4822	3022-3621	1821-3021	1821
30-35	5163 и больше	4265-5162	3817-4264	2919-3816	2470-2918	1571-2469	1571
40-45	5808 и больше	4857-5807	4381-4856	3429-4380	2953-3428	2001-2952	2001
55-60	5608 и больше	4755-5607	4328-4754	3475-4327	3048-3474	2194-3047	2194

Физическую работоспособность организма в условиях статических нагрузок (при измерении СВ на определенном уровне силы) в большей степени объективно характеризуют показатели импульса силы², чем статической выносливости (первые учитывают уровень мышечного напряжения и время его поддержания). По показателям СВ, измеряемой на уровне силы в 1/2 и 1/3 от МПС, абсолютный максимум наблюдается у женщин пожилого возраста. Между тем, это период существенных инволюционных морфофункциональных изменений в различных физиологических системах, что достаточно полно отражено в научной литературе. Более того, у женщин уже с 16 лет и до 20-30 лет наблюдается уменьшение толщины быстрых и медленных волокон, особенно быстрых, гликолитических волокон, что, по-видимому, связано со снижением двигательной активности [7]. Сила мышц, сгибающих кисть, в пожилом возрасте резко снижается, и ее уровень становится ниже, чем в предыдущих возрастах, начиная с подросткового [5]. В этих условиях при локальной статической работе, происходящей на фоне резкого снижения силы мышц, лица пожилого возраста способны показывать высокую статическую выносливость. В определенной мере этому способствует изменение в пожилом возрасте соотношения быстрых и медленных мышечных волокон в пользу медленных. Чем больше в мышцах процент медленных волокон, тем они выносливее и обладают большей способностью выполнять статическую работу [13]. Как только физические нагрузки достигают большой мощности и требуют значительного напряжения крупных мышечных структур, сразу же обнаруживается низкая статическая выносливость мышц спины, брюшного пресса, мышц - разгибателей туловища и ног у женщин пожилого возраста [5]. Поэтому в условиях локальной статической работы возрастную функциональную зрелость двигательного аппарата наиболее целесообразно оценивать по данным импульса силы. На основании массовых измерений силы мышц и показателей СВ разработана оценочная таблица, включающая 7 градаций уровня импульса силы для лиц женского пола от 8 до 60 лет (см. таблицу). Наиболее высокие функциональные резервы нейромоторного аппарата отмечены у девушек 18-20 лет. Это соответствует эффективным адаптивным реакциям центральной нервной системы, функций кровообращения и дыхания, обнаруженным у лиц этого возраста при локальной и глобальной статической работе, длящейся до произвольного отказа [5].

Литература

1. Городниченко Э.А. Исследование корковых функциональных возможностей у лиц женского пола при мышечной деятельности //Функциональные резервы спортсменов различной квалификации и специализации: Межвуз. сб. научн. тр. /ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л.,1986, с. 37-41.

2. Городниченко Э.А. Биоэлектрическая активность мозга детей и подростков при статической мышечной нагрузке //Новые исследования по возрастной физиологии. 1987, № 1 (30), с. 17-20.

3. Городниченко Э.А. Возрастные особенности адаптивных реакций центрального и мозгового кровообращения у лиц женского пола на статическую нагрузку. "Теор. и практ. физ. культ.",1990, с. 32-35.

4. Городниченко Э.А. Возрастные особенности физиологических изменений дыхательной функции у лиц женского пола при статической нагрузке. "Теор. и практ. физ. культ.",1991, № 5, с. 32-35.

5. Городниченко Э.А. Физиологические закономерности развития выносливости к статическим мышечным усилиям у лиц женского пола на основных этапах онтогенеза: Автореф. докт. дис. М.,1994.

6. Солтин Б.,1977. Цит. по Я.М. Коцу: Физиология мышечной деятельности. Учебн. для ин-тов физ. культ. М.,1982, с. 127.

7. Сологуб Е.Б. и др. Физиологические резервы в деятельности коры больших полушарий при статической работе до отказа (Е.Б. Сологуб, Ю.А. Петров, Е.Г. Зуйкова, А. Дахаб). Научн. основы физ. воспит. и спорта. Л.,1979, с. 59-65.

8. Сологуб Е.Б. Корковая регуляция движений человека. - Л.: Медицина,1981.

9. Тупицын И.О. Возрастные особенности реактивности сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки умеренной мощности. "Физиология человека",1982, т. 9, № 1, с. 50-57.

10. Тупицын И.О. и др. Возрастные и индивидуальные особенности реакции сердечно-сосудистой системы школьников на физические нагрузки (И.О. Тупицын, В.Н. Безобразова, С.Б. Догадкина, Г.М. Кмить, О.Е. Колодько) //Функциональные особенности системы кровообращения у подростков. - Рига: РМИ,1988, с. 146-150.

11. Тхоревский В.И. Кровоснабжение скелетных мышц при статической и динамической работе: Автореф. дис. М.,1967.