Abstract COMPARATIVE CHARACTERISTICS OF SYSTEMATIC CYCLE- AND- STEPERGOMETRICAL CONTROL OVER PHYSICAL WORKING CAPACITY AND INDIVIDUAL PECULIARITIES OF YOUNG ATHLETES' ADAPTATION T.A. Klimenko, student M.M. Sinaysky, lecturer V.G. Fedotova, lecturer Moscow state academy of physical culture E.V. Fedotova, superior scientific coworker Russian state academy of physical culture Kew words: lasting adaptation, mainly energetic adaptation, mainly coordination adaptation, aerobic working capacity, cardiorespiratory opportunities, specific indicies, age increment. The aim of this study was to reveal the reasons of cycle-and-stepergometer testing result's ambiguity. The young cross-country skiers 10-13 years of age (n=8) acted as subjects. The comparison of training loadings' volumes, and obtained cycle- and- stepergometrical indicies had made it possible to conclude about the prolonged habituation of subjects to these tests, about correction of power in step-test, about the individual coordination displays in different children, when step-testing. The results of the research had shown, that cycle- and- stepergometrical procedures had been characterized by ambiguity of adaptational manifestations. The prognostic value of the comparative cycle- and- stepergometrical observation allowes to use them as a method of young athletes' selection for "aerobic" kinds of sport.
|
СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИСТЕМАТИЧЕСКИХ ВЕЛО- И СТЕПЭРГОМЕТРИЧЕСКИХ НАБЛЮДЕНИЙ ЗА ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТЬЮ И ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ АДАПТАЦИИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ Студентка Т.А. Клименко Московская государственная академия физической культуры Кандидат педагогических наук Е.В. Федотова Российская государственная академия физической культуры Ключевые слова: долговременная адаптация: преимущественно энергетическая и (или) координационная, PWC170 аэробная работоспособность, возрастной прирост удельных показателей кардио-респираторных возможностей. Между величинами и динамикой вело- и степэргометрических показателей физической работоспособности тренирующихся показателей физической работоспособности тренирующихся спортсменов часто наблюдаются существенные расхождения. Моделью для изучения физиологических механизмов этих расхождений послужило многократное сравнительное тестирование одних и тех же лиц, проводимое обоими способами с учетом выполняемых ими тренировочных нагрузок. Выявление причин неоднозначности результатов вело-и степэргометрических исследований, очевидно, поможет дополнить общие представления о процессах долговременной адаптации к аэробным нагрузкам. Вышеизложенное, а также выраженность адаптационных процессов у детей определили характер динамических наблюдений за группой юных лыжников 10-13 лет ДЮСШ г. Дзержинского Московской области. Настоящим сообщением охвачен период с лета 1994 по зиму 1995/96 гг. Дети тестировались каждые 3 месяца. Обследовалось по 10-15 детей (всего 6 обследований, однако лишь 8 детей из группы обследовались не менее четырех раз), При обследованиях сначала, как более легкая, проводилась степэргометрия, а затем, не менее чем через 20 мин отдыха - велоэргометрия. Во всех случаях применялся способ с одной 4-минутной нагрузкой. Величина PWC170 рассчитывалась по Л.И. Абросимовой, В.Е. Карасик [1].
Удельная мощность тестирования (N) всегда и для всех была одинакова - 10 кгм/мин/кг, как для вело-, так и для степэргометрии. При степэрго-метрии (h - 0,33 м, темп - 100 шаг/мин) эта нагрузка соблюдалась в случае, если коэффициент уступающей работы (К) принять за 1,22. В случае же принятия этого коэффициента за 1,5, расчетная мощность в том же степ-тесте составит 12,5 кгм/мин/кг. Субъективная переносимость нагрузки и Ч С С при вело- и степэргометриях были весьма индивидуальны. У одних детей ЧСС была более высокой в степ-тесте, у других - на велоэргометре. Поскольку общепринято, что мощность более объективно дозируется на велоэргометре, эти различия предположительно объяснялись неоднозначными индивидуальными проявлениями двигательной координации человека в степ-тесте. Возможно, что в некоторых случаях дети, сходя со ступеньки, выполняют уступающую работу, равную 50% от работы, выполняемой при подъеме на нее (К = 1,5). Этим самым они действительно развивают мощность 12,5 кгм/мин/кг и имеют ЧСС в степ-тесте выше, чем на велоэрго-метре. Такие случаи весьма редки. Они проявлялись в единичных совпадениях вело- и степэрго-метрических величин PWC170 (при принятии К за 1,5). В подавляющем большинстве случаев при К= 1,5 степэргометрические величины PWC170 были значительно выше велоэргометрических (до 50% разницы). Напрашивается вывод, что большинство детей затрачивает на спуск со ступеньки менее 50% от работы при подъеме. Принятие К за 1,5 завышает расчетную мощность их нагрузки и тем самым величины PWC170. В редких случаях, когда степэргометрические величины PWC170 превышают велоэргометрические на 50% (при К=1,5), спортсмен, опускаясь со ступеньки под действием силы тяжести, очевидно вообще не затрачивает активных усилий, чего он по физическим законам и не должен делать. При объективизации развиваемой им степэргометрической мощности его К следует принять за 1,0. Тогда его степ- и велоэргометрические величины PWC170 совпадут. Таким образом для каждого обследуемого можно рассчитать тот К, при котором его степ- и велоэргометрические величины совпадают. Индивидуальные К колеблются от 1,0 до 1,5, как бы подтверждая этим диапазоном, что дело здесь в отношении человека именно к уступающей работе. Средние величины К для разных контингентов впервые обследующихся лиц, по нашим данным, находятся в пределах 1,2-1,3. Корректирование К для отдельного вело- и степэргометрического тестирования производится по формуле:
где N (степ-тест скорректир.) =
Корректирование К, таким образом, основано на приведении степэргометрических величин PWC170 к велоэргометрическим. Цель же нашего исследования, в частности в выявлении особенностей и динамики независимых степэргометрических показателей, которые, с одной стороны, можно сопоставлять с велоэргометрическими, а с другой - использовать при одной только степэргометрии при одинаковом для всех К. В настоящей работе особенности степэргометрических данных представлены либо в скорректированных величинах К, либо в графическом сравнении независимых величин и динамики вело- и степэргометрических показателей PWC170, где К равен 1,5 (рис. 1 и 2). В индивидуальных данных тестирования детей в динамике (рис. 2, а-е) отмечается более высокая визуальная вариативность показателей степэргометрии по сравнению с велоэргометрическими. Они выраженное изменяются при уменьшении или увеличении нагрузок (рис. 2,а, обследование 5 и 6; 2,6 обследование 4 и 5), как бы преимущественно отражая более высокую лабильность и в то же время - ранимость координационного компонента адаптации к нагрузкам, в большей степени проявляющегося в степэргометрии. В большинстве случаев в конце зимы, что совпало со вторым обследованием, наблюдалось снижение как вело-, так и степэргометрических показателей (см. рис. 2,6, в, г, д, е). Это отразилось и на средних величинах (см. рис. 1). Данный феномен весьма предположительно может объясняться некоторым снижением объемов нагрузок, с одной стороны, а с другой - уменьшением времени светлого дня зимой и как следствие - снижением времени общей двигательной активности детей. Последующие 1-2 обследования сопровождались заметным ростом степэргометрических показателей, наблюдаемым даже в тех случаях, когда дети вообще переставали тренироваться (см. рис. 2,в, д, е). Этот рост степэргометрических показателей в первых трех-четырех обследованиях, вероятнее всего, объясняется протяженной координационной адаптацией детей к самому степ-тесту, происходящей несмотря на трехмесячные интервалы между обследованиями. Факт сам по себе важный для спортивной педагогики. Рост величин PWC170 в результате привыкания к степ-тесту в ряде случаев "перекрывал" сопутствующее снижение велоэргометрических показателей, создавая своеобразную "разнонаправленность" результатов вело- и степэргометрии (см. рис. 2,6, в, г, е), что также проявилось и в средних величинах (см. рис. 1). Другой признак привыкания к степ-тесту - прогрессирующее снижение индивидуальных К до 1,0-1,1. Столь длительное привыкание осложняет трактовку полученных результатов. Лишь после 3-4 обследований степэргометрические величины PWC170 начинают относительно адекватно изменяться в связи с изменениями объемов нагрузок (см. рис. 2, а, б, г). Сравнительное постоянство велоэргометричес-ких величин PWC170 объясняется относительной "консервативностью' возрастного развития и тренируемости 'энергетических (аэробных) механизмов повышения работоспособности. Литературные данные об относительных величинах объема сердца, его максимальной производительности (минутного и систолического объемов крови) у детей разного возраста и юных спортсменов не обнаруживают возрастного прироста этих показателей, а также существенного прироста их в связи с тренировками [2-5]. В отдельных случаях обнаруживаются особо одаренные дети, обладающие необычно высокими для своего возраста велоэргометрическими величинами PWC170 (см. рис. 2, а, б). У них же, соответственно, высоки и степэргометрические показатели. Они же на голову выше своих сверстников-лыжников как спортсмены. Очевидно, генетически обусловленное "кардиореспираторное преимущество" позволяет им уже на исходном уровне подготовки развивать более высокую скорость и на ее базе создавать недостижимую для их сверстников специфическую координацию движений лыжника. За 1,5 года квалификация наблюдаемых нами юных лыжников существенно возросла, что выразилось как в увеличении их скорости на дистанциях, так и в местах, занимаемых на городских соревнованиях среди школьников. Объемы тренировочных нагрузок, вело- и степэр-гометрические величины PWC170 юных лыжников с осени 1994 по зиму 1996 г.
Рис. 1. Средние данные
Рис. 2. Индивидуальные данные шести детей (обозначения те же, что и на рис. 1) Однако столь же явный прирост велоэргомет-рических величин PWC170 наблюдается только у одного (правда, особо одаренного) мальчика (см. рис. 2,а). Этот факт подтверждает распространенное мнение о том, что главный адаптационный путь роста спортивных достижений юных спортсменов состоит в совершенствовании координационных механизмов построения соревновательных действий, что справедливо даже для такого "энергетического" вида спорта, как лыжные гонки. Успехи и поражения, сопровождающие спортсмена на этом пути, ярче проявляются в степэр-гометрических наблюдениях. Для отбора же, для поиска особо одаренных детей требуется также и велоэргометрическое тестирование. Двойное вело- и степэргометрическое параллельное тестирование, не увеличивая затрат времени, при правильной организации позволяет сделать качественно новые выводы об индивидуальном пути адаптации спортсмена и наметить индивидуальный переход к его подготовке. Литература 1. Абросимова Л.И., Карасик В.Е. Определение физической работоспособности детей и подростков. "Медицинские проблемы физической культуры", 1978, вып. 6. 2. Карпман В.Л., Любина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов. - М.: ФиС, 1982. 3. Мотылянская Р.Е., Стогова Л.И., Иорданская Ф.А. Физическая культура и возраст. - М.: ФиС. 1967. 4. Печенкина Н.С. Физическая работоспособность и функциональные возможности юных конькобежцев 11-14 лет. Свердловск, 1979. 5. Хрущев С.В. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников. - М.: Медицина, 1980.
При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна! |
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме