Здоровье

ТЯЖЕЛЫЕ БОЛЕЗНИ ОТ ЛЕГКОГО МЕТАЛЛА

ИЛИ ПЕРЕСТАНЬТЕ ГЛОТАТЬ ПИЛЮЛИ ИЗ АЛЮМИНИЯ

Многим, наверное, доводилось принимать желудочные препараты типа альмагеля. А фасфолюгель считается чуть ли не панацеей от болей в желудке. В свое время люди с ног сбивались в поисках этого дефицитного препарата, способного защитить от гастрита и язвы.

Сегодня дефицита лекарственных препаратов практически нет. Для лечения язвенной болезни желудка сейчас широко предлагаются смекта, маалокс, все тот же фасфолюгель и альмагель, другие препараты. А хлоридом алюминия и вовсе "очищают" гамма-глобулин. Однако многие специалисты бьют тревогу. Они утверждают, что легкий металл - алюминий, содержащийся, в частности, и в названных препаратах, может быть не менее вреден, чем тяжелые. Он способен вызвать даже опухоли. Главная тревога медиков на сегодняшний день, чтобы все мы перестали, наконец, глотать пилюли из алюминия.

Многие читатели задают вопрос: что же надо делать, чтобы алюминий не попадал в наш организм? Частично в одном из номеров мы уже отвечали на этот вопрос. Напоминаем: не пользуйтесь посудой из алюминия. Не кипятите и не держите в ней питьевую воду. Однако "...полностью исключить попадание этого металла в наш организм невозможно", - считает хирург-онколог Медицинского центра управления делами Президента РФ Геннадий Васильевич Киселев. Достаточно лишь напомнить, что при производстве хлеба, масла и пива используется аппаратура из алюминия. Многие продукты выпускаются в упаковках, покрытых фольгой. Да и в домашних условиях хозяйки часто хранят продукты в фольге, запекают мясо, завернутое в фольгу.

Мы вполне можем сами нейтрализовать этот опасный металл. Алюминий "боится" серебра и магния. Поэтому ешьте побольше продуктов, содержащих магний. Насыщайте питьевую воду ионами серебра - для этого в нее достаточно опустить серебряную ложку, монету, цепочку или браслет. Не случайно в храмах освящают воду в серебряной посуде или погружая в нее серебряный крест.

Препараты, содержащие алюминий, попробуйте заменить обычной овсяной жидкой кашей, сваренной на воде. Достаточно за несколько минут до еды съесть чашку такой каши - и стенки вашего желудка будут защищены.

А теперь о том, какую роль играет магний для поддержания нашего здоровья. Микроэлемент магния успокаивающе действует на центральную нервную систему. Отметим, что стресс приводит к его "сгоранию". Магний стимулирует выделение желчи из желчного пузыря и усиливает перистальтику кишечника. Благотворно влияет магний и на сердечную деятельность, нормализуя работу сердца. Опыты, проведенные на собаках, показали, что дефицит магния в организме повышает риск заболевания инфарктом миокарда.

Основными источниками магния служат растительная пища, сыры и некоторые другие продукты. Предлагаем таблицу, которая поможет определить, достаточно ли мы получаем магния в течение суток. Напоминаем, что норма для человека весом 60 кг - 25 мг в день.

Содержание магния в продуктах питания

(на 100 г съедобной части)

  В библиотеку