СИСТЕМА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ В СПОРТЕ НА ВСЕМ ПРОТЯЖЕНИИ СПОРТИВНОЙ КАРЬЕРЫ (ПОСТАНОВКА ПРОБЛЕМЫ)
Малкин В.Р. - к.пс.н., профессор,
Институт физической культуры, сервиса и туризма, Екатеринбург
(ValeryMalkin@2-u.ru)
Рогалева Л.Н. - к.пс.н., доцент, Уральский Федеральный технический университет, Екатеринбург (rogaleva@2-u.ru)
Ключевые слова: тренер, спортсмен, программа, спортивная карьера, возрастные этапы, средства и методы, психологическое обеспечение.
Key words: the trainer, the sportsman, the program, sports career, age stages, means and methods, psychological maintenance.
Резюме. Статья посвящена обоснованию и разработке программы психологического обеспечения для использования ее в практике работы тренеров. Разрабатываемая программа позволит избежать многих психологических ошибок и проблем, которые возникают у тренеров и спортсменов, на том или ином возрастном этапе спортивной карьеры.
Summary. Article is devoted a substantiation and working out of the program of psychological maintenance for its use in practice of work of trainers. The developed program will allow to avoid many psychological errors and problems which arise at trainers and sportsmen, at this or that age stage of sports career.
Проблема использования методов психологии в практике работы тренеров является одной из наиболее важных и одновременно наименее разработанных в спортивной психологии.
Можно однозначно утверждать, что психологическая работа со спортсменами пока еще не стала предметом целенаправленной работой тренеров (Горская Г.Б., Малкин В.Р., Рогалева Л.Н., Сопов В.Ф., Непопалов В.Н. и др.).
Большинство современных тренеров проводят психологическую работу либо, опираясь на свой "житейский и спортивный" опыт, свою интуицию, которые нередко не только не помогают спортсмену решать, возникающие у него психологические проблемы, а наоборот, создают новые, либо они обращаются к психологам (что случается чрезвычайно редко) и ждут, когда те смогут психологически подготовить спортсмена к решению тренировочных и соревновательных задач, не считая при этом необходимым самим разбираться в причинах возникновения и развития психологических трудностей спортсмена.
Сложившаяся практика не только вина тренеров, но и недостаток спортивной психологии, которая не обеспечила тренера необходимым инструментарием для проведения самостоятельной психологической работы со спортсменом, командой на всех возрастных этапах спортивной карьеры.
Необходимо признать, что система психологического обеспечения спортсменов на всех этапах их спортивной деятельности, от начала до завершения спортивной карьеры до сих пор разработана явно недостаточно, хотя запрос со стороны практики в такой системе существует.
Совершенно очевидно, что многие психологические проблемы, возникающие на этапе высшего спортивного мастерства, которые нередко не позволяют спортсмену реализовать в дальнейшем свой потенциал, возникают уже на этапе начальной спортивной специализации. Нерешенные психологические проблемы спортсменов, возникая на одном возрастном этапе, зачастую переходят на другой, становясь все более сложными для разрешения (Горская Г.Б., Малкин В.Р., Рогалева Л.Н., Родионов А.В и др.).
Поэтому, на наш взгляд, проблема создания системы психологического обеспечения спортсменов, начиная с детско-юношеского спорта до спорта высшего мастерства, является наиболее актуальной задачей современной спортивной психологии.
Особенно важна такая система для спорта высшего мастерства, где, в силу ранней профессионализации, на возрастные противоречия личностного развития подростков и юношей накладываются проблемы профессионального становления в спорте, которые нередко приводят к деформации их личностного развития.
Использование программы психологического обеспечения в практике работы тренеров позволит избежать многих психологических ошибок и проблем, которые возникают у спортсменов, на том или ином возрастном этапе.
Для построения системы психологического обеспечения в спорте требуется:
1. Выделить основные возрастные этапы
2. Определить психологические цели и задачи, которые должны решаться на каждом возрастном этапе
3. Дать научно-обоснованный прогноз результатов проводимой психологической работы
4. Определить средства и методы, которые должны быть использованы для реализации поставленных целей и задач на каждом возрастном этапе.
Представляется, что наиболее дискуссионным моментом при создании системы психологического обеспечения является задача прогнозирования результатов психологической работы со спортсменами на каждом из выделенных этапов.
Это связано с тем, что в настоящее время под психологической готовностью спортсмена, понимают, прежде всего, его психологическую стабильность и надежность при выступлении в соревновании, причем это требование является основным для спортсменов на всех этапах спортивной карьеры.
Существующий подход привел к тому, что преобладающими в психологической работе со спортсменами являются психическая саморегуляция, анализ опыта выступления в соревнованиях, создание ситуаций преодоление психологических трудностей на тренировках и соревнованиях.
Другими словами, установка большинства тренеров независимо от возраста спортсмена - это установка только на спортивный результат и вся психологическая работа сводится к системе внешнего воздействия на спортсмена (настрой, мобилизация), а не в создании условий способствующих развитию у спортсменов механизмов произвольной регуляции деятельности, личностных и профессиональных (спортивных) качеств.
Нам же представляется, что прогнозируемые результаты психологической работы со спортсменами должны быть определены прежде всего в характеристиках личностного или субъектного развития и только потом в характеристиках психологической готовности и надежности. А спортивный результат будет следствием: насколько правильно или неправильно была организована эта психологическая работа.
Разработка системы психологического обеспечения на выдвинутых выше положениях становится возможным только в соответствии с теоретикометодологическими подходами, сложившимися в отечественной и зарубежной психологии к проблеме становления личности.
К числу современных зарубежных подходов к проблеме становления личности можно отнести теорию самодетерминация Э. Деси, одним из выводов которой является необходимость обратить внимание психологической науки не столько на исправление негативных, сколько на построение позитивных составляющих психологии человека.
Э. Деси рассматривает поведение человека как результат его собственной активности, его способности самостоятельного выбора направления саморазвития.
Целью психологического исследований согласно Э. Деси должно стать определение условий, помогающих или мешающих нормальному развитию, и поиск тех ресурсов в человеке, которые могли бы помочь ему противостоять негативному влиянию среды без нанесения ущерба самому себе.
Среди работ отечественных психологов по проблемам личности наибольшее значение для нас имеют работы, направленные на обоснование путей становления личности как субъекта деятельности, саморазвития и жизнедеятельности, а так же раскрывающие подходы к созданию психологопедагогических технологий повышения субъектно сти подростков и юношей - их самоопределения и саморазвития (К.А. Абульханова, А.А. Бодалев, И.В. Дубровина, В.В. Давыдов, С. Л. Рубинштейн, Д. И. Фельдштейн, В.Д. Шадриков, Д. Б. Эльконин, и др.).
На основании работ отечественных и зарубежных авторов нами выделены 4 возрастные этапа, которые должна войти в систему психологического обеспечения спортсменов.
1 этап 9 - 12 лет (младший подростковый возраст) соответствует этапу начальной подготовки спортсменов.
2 этап 13 - 15 лет (старший подростковый возраст) соответствует первому этапу специальной подготовки спортсменов.
3 этап 16 - 18 лет (ранняя юность) соответствует второму этапу специальной углубленной подготовки спортсменов.
4 этап с 19 лет и старше (поздняя юность и зрелость) соответствует этапу высшего спортивного мастерства.
В соответствии с выделенными этапами была разработана модель психологической работы со спортсменами.
Главными векторами при создании системы психологического обеспечения были выбраны:
во-первых, динамика мотивации спортсменов на разных этапах спортивной карьеры (мотивация на процесс, мотивация на достижение успеха, мотивация на самоутверждение, мотивация на самореализацию),
во-вторых, становление ведущей субъектной позиции в ходе занятий спортом (субъект действия, субъект достижения цели, субъект достижения личностно-значимого результата деятельности, субъект жизнедеятельности).
Конкретно остановимся на рассмотрении основных подходов к созданию системы психологического обеспечения спортсменов на выделенных нами этапах.
1 этап 9 - 12 лет (младший подростковый возраст).
Результаты целенаправленной психологической работы с юными спортсменами на 1 этапе предполагают становление следующих психологических характеристиках юных спортсменов: устойчивая мотивация на занятия спортом (Я хочу), готовность к выполнению тренировочного режима и готовность проявлять усилия при выполнении физических нагрузок, способность к управлению вниманием, положительной самооценке своих физических качеств и ориентации на достижения успеха.
Исходя из предполагаемых результатов, планируется цель и задачи, а так же подбираются адекватные средства и методы психологической работы.
Цель 1 этапа - создание условий способствующих формированию устойчивого интереса к занятиям спортом и готовности к самостоятельному выполнению заданий.
Задача 1. Создание положительного отношения к занятиювозни спортом.
Задача 2. Формирование ответственности за выполнение упражнений в ходе тренировочных занятий и регулярных домашних заданий.
Задача 3. Создание условий для развития самостоятельности на тренировках.
Психологическая направленность занятий должна заключаться в разработке приемов, которые способствуют созданию у юных спортсменов установку на выполнение задачи (а не достижение первенства среди сверстников), установку на обязательное завершение задания (понимание необходимости усилий и преодоления трудностей в ходе выполнения задания), возникновения чувства успеха от выполнения заданий.
В качестве основных психологических средств и методов могут стать:
1. Методы и средства создания мотивационного климата
2. Методы организации самостоятельной работы в процессе тренировки и дома.
3. Тренинг на развитие внимания и самоконтроля юных спортсменов.
4. Программа упражнений для мышечной релаксации (психо-гимнастика) и саморегуляции.
2 этап 13 - 15 лет (старший подростковый возраст).
Результаты целенаправленной психологической работы со спортсменами на 2 этапе должны способствовать возникновению у спортсменов стремления к совершенствованию в избранном виде спорта, формированию уверенности в своих возможностях (Я могу), готовности к мобилизации в психологически трудных ситуациях, развитию высокого уровня самоконтроля, умению адекватно реагировать на успехи и неудачи (самообладание).
Цель 2 этапа - создание условий способствующих формированию мотивации на достижение успеха и способность к мобилизации в преодолении физических и психологических нагрузок.
Задача 1. Создание условий для становления мотивации достижения успеха.
Задача 2. Создание условий для становления готовности к принятию самостоятельных решений и целеполагания.
Задача 3. Создание условий для возникновения стремления нести ответственность за личные результаты деятельности.
Задача 4. Формирование психологической устойчивости как следствия становления адекватной самооценки и "Я-концепции".
Психологическая направленность занятий должна заключаться в установке на спортивную деятельность как на фактор самоутверждения, передаче части ответственности за результат спортивной деятельности от тренера к спортсмену, в постановке среднесрочных и краткосрочных целей.
В качестве основных психологических средств и методов могут стать:
1. Оценка результата спортивной деятельности в большей степени производится на основе оценки приложенных усилий при выполнении заданий, а не только конкретного результата.
2. Психологизация тренировочного процесса - использование различных психотехнологий.
3. Систематическое использование упражнений, требующих максимальных усилий.
4. Включение спортсмена в совместное планирование тренировочного и соревновательного процесса и осуществление контроля и самоконтроля за выполнением намеченных планов.
5. Использование психической саморегуляции и идеомоторной тренировки.
3 этап 16 - 18 лет (ранняя юность).
Результаты целенаправленной психологической работы со спортсменами на 3 этапе заключаются в становлении следующих психологических характеристик спортсменов: высокий уровень саморе гуляции, уверенность в себе (Я сам), готовность спортсмена не опускать руки при неудачах и установка на преодоление трудностей.
Цель данного 3 этапа создание условий, способствующих формированию мотивации на дости жение личностно-значимых результатов и способность к мобилизации в преодолении физических и психологических нагрузок, выведение спортсменов на уровень произвольной регуляции деятельности.
Задача 1. Создание условий способствующих самостоятельному выбору направления саморазвития, личностному самоопределению и профессиональной спортивной направленности.
Задача 2. Формирование ответственности за свое спортивное будущее (выбор и принятия решение).
Задача 3. Формирование адекватного уровня притязания.
Психологическая направленность в работе тренера должна заключаться в постановке долговременных целей, установке на совершенствование, переносе ответственности за спортивный результат на спортсмена, настрой спортсменов на преодоление все возрастающих трудностей в тренировке и соревнованиях (постановка перед спортсменом все более сложных задач).
В качестве основных психологических средств и методов могут стать:
1. Долговременное планирование спортивной деятельности.
2. Постоянный самоконтроль за результатами своей деятельности.
3. Максимальное использование психотехнологий, тренингов для развития необходимых психологических качеств.
4. Психоформирующая тренировка.
4 этап с 19 лет и старше (поздняя юность и зрелость)
Планируемые результаты психологической работы со спортсменами на 4 этапе заключаются в становлении у спортсменов мотивации на самореализацию и саморазвитие, формирование психологической стабильности и психической надежности в экстремальных соревновательных условиях, способность выступать субъектом жизнедеятельности.
Цель 4 этапа выведение спортсменов на уровень субъектов жизнедеятельности.
Задача 1. Создание условий способствующих:
а) развитию интернальности (внутреннего локус контроля ),
б) включение спорта в систему жизненных ценностей.
в) формирование смысложизненных ориентаций (готовность к самостоятельно постановке и планирование жизненных целей)
в) принятие ответственности на себя за достижение поставленных целей.
Задача 2. Развитие у спортсменов способности к постановке целей, планированию собственной деятельности, контролю за выполнением деятель ности и прогнозирование возможного результата выступлений на соревнованиях.
Задача 3. Формирование к способности к долговременной максимальной мобилизации и концентрации на достижение поставленных целей.
Психологическая работа заключается в готовности тренера сменить свою позицию тренерруководитель на позицию тренер-консультант, что возможно только при демократическом стиле взаимоотношений.
В качестве основных психологических средств и методов могут стать:
1. Обсуждение, дискуссии, предоставлении спортсмену право на ошибку при выборе методов и способов достижения спортивной цели.
2. Помощь спортсменам в овладении современными психологическими методами.
3. Знакомство спортсменов с психотехнологиями, направленными на повышение психологической стабильности и психической надежности в соревновательных условиях.
Высказанные выше положения рассматриваются нами только как один из подходов к решению проблемы долговременной психологической подготовки спортсменов. Данный подход предполагает разработку технологий и инструментария для тренера на всех возрастных этапах спортивной подготовки, проведения экспериментальной работы, в ходе которой приведенная модель может корректироваться, уточняться и конкретизироваться.
В следующих статьях будут представлены предварительные результаты организации психологической работы на ряде возрастных этапах.
Литература.
1. Абульханова-Славская К.А., Брушлинский А.В. Философско-психологическая концепция С.Л. Рубинштейна.(монография). М. 1989.
2. Брушлинский А.В. Проблемы психологии субъекта. М. 1994.
3. Горская Г.Б. Прогнозирование психологических эффектов ранней профессионализации детей в спорте: теоретические основания \\ Физическая культура, спортнаука, практика. № 1, 2009. - С. 3-6.
4. Малкин В.Р. Управление психологической подготовкой в спорте. М.,: Физ. и Спорт, 2008.
5. Малкин В.Р., Рогалева Л.Н. Топтание на месте или куда идти спортивной психологии? // Спортивный психолог. - № 1(19). - 2010. - С. 13-17.
6. Рогалева Л.Н. Влияние спорта и установок тренера на личность юного спортсмена. Авт. канд. дисс. М., 1999.
7. Родионов А.В. Основные направления развития психологии спорта. Спортивный психолог 2003, №10С.20-23.
8. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. СПб: Издательство "Питер", 2004. - 713 с.
9. Фельдштейн. Приоритетные направления развития психологических исследований в области образования и самообразования современного человека // Вопр. псих. 2003. №6. С. 7-16.
10. Шадриков В. Д. Психология деятельности и способности человека: Учебное пособие. 2-е изд., перераб. и доп. М: Издательская корпорация "Логос",1996. 320 с.
11. Чирков В.И. Самодетерминация и внутренняя мотивация поведения человека // Вопр. психол. 1996. № 3. С. 116-132.
12. Deci E.L. The psychology of self-determination. Toronto: Lexington books, 1980.
13. Deci E.L., Ryan R.M. Intrinsic motivation and self-determination in human behavior. New York: Plenium press, 1985.
14. Ryan R.M., Deci E.L., Grolnic W.S. Autonomy, relatedness, and the Self: their relation to development and psychopathology // Developmental psycho¬pathology / D. Cicchetti, D.J. Cohen (Eds.). Vol. 1. New York: A Willey - interscience publication, 1995.
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме