ОСНОВЫ СИСТЕМНОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Григорьянц И.А. - к.п.н., профессор, ЗРФКР, кафедра теории и
методики гимнастики РГУФКСиТ (Связь с автором может быть
осуществлена через редакцию журнала)
Ключевые слова: Система подготовки спортсмена высшей квалификации, структура психологической подготовки, система обеспечения психологической подготовки, П.А. Рудик, А.В. Родионов, Г.И. Савенков
Key words: System of preparation of the sportsman of the top skills, structure of psychological preparation, system of maintenance of psychological preparation, P.A.Rudik, A.V.Rodion, G.I.Savenkov
Резюме. Раскрывается организационно структурная модель подготовки спортсменов, где психологическая подготовка, по мнению автора, должна занимать одно из ведущих мест. Обосновывается роль и значение психологических знаний и способов среди других форм и средств подготовки.
Summary. Organizational structural model of preparation of sportsmen where psychological preparation, according to the author, should occupy one of leading places reveals. The role and value of psychological knowledge and ways among other forms and preparation means is proved.
Для подготовки современного спортсмена высшей квалификации в теории и методике физического воспитания и спорта разработана система, объединяющая множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, образующих определенную целостность, единство. Систему подготовки спортсмена характеризуют: состав, структура, функции, развитие, бытие. Данная система предусматривает различные виды подготовки спортсмена - физическую (функциональную), техническую, так тическую, теоретическую и психологическую. В процессе многолетней тренировки решаются важные задачи, связанные с воспитанием, обучением и подготовкой спортсменов, с целью достижения ими в определённые сроки высоких спортивных результатов.
Система содержит следующие основные разделы: отбор кандидатов для успешного совершенствования в данном виде спорта; наличие современной спортивной базы; проведение многолетней специализированной спортивной тренировки (теоретической, морально-волевой, общей и специальной физической, технической, тактической, соревновательной подготовки и др.); организация и проведение восстановительных мероприятий (педагогических, психологических, медико-биологических); идейно воспитательная работа; системный поход к управлению процессом тренировки на основе комплексного контроля за подготовкой спортсменов (педагогического, психологического, физиологического и др.); перспек тивное планирование тренировки; материально-техническое обеспечение учебно-тренировочного процесса спортсмена; психологическое сопровож дение; постоянное повышение квалификации тренерского состава и другие условия и факторы.
Каждый из перечисленных видов спортивной подготовки направлен на решение специфических задач в едином, целостном процессе спортивной тренировки, так как особую позицию в методологии спортивной деятельности занимает категория целого - системы. Изъятие одного из указанных разделов может отрицательно сказаться на эффективности подготовки спортсмена, особенно в соревновательной деятельности /4/.
Необходимо отметить, что отечественные тренеры достаточно хорошо освоили все виды подготовки за исключением психологической. Отсу тствие у них знаний психологической подготовки и игнорирование её значения всегда приводят к психологическим ошибкам и срывам спортсменов, особенно в процессе ответственных соревнований. Возможно, это и было основной причиной ошибок и поражения наших спортсменов на крупнейших соревнованиях в конце ХХ и начале XXI века. Это связано с тем, что тренеры не занимаются повышением своего психологического образования и поэтому не уделяют психологической подготовке должного внимания, несмотря на то, что специальной литературы достаточно. Каждый тренер должен иметь необходимые знания о системе психологического обеспечения психологической подготовки спортсменов, её структуре, методологии и др. Данные материалы постоянно освещаются и в специальном журнале "Спортивный психолог".
П.А. Рудик /7/, один из основателей отечественной психологии спорта, писал: "Даже очень хорошо физически, технически и тактически подготовленный спортсмен не может одержать победу в соревновании (к которой он потенциально вполне подготовлен), если у него недостаточно развиты необходимые для этого психические функции и психологические черты личности. Всё это говорит о необходимости психологической подготовки спортсмена".
Психологическая подготовка спортсмена - это система психологического, педагогического, методического и социального воздействия на спортсмена с целью выработки у него необходимых для конкретного вида спорта психологических качеств и черт личности. Весь комплекс воздействия направлен не только на достижение высокого спортивного результата, но и на формирование личности. Психологическая подготовка спортсмена связана с сознательной активностью человека в целенаправленном управлении своими двигательными действиями, с произвольной регуляцией своих эмоциональных состояний в условиях тренировки и соревнований.
Структура психологической подготовки спортсмена, разработанная профессором Г.И. Савенковым /8/ включает в себя основные компоненты: 1) психологический паспорт избранного вида спорта как систему требований к психике и личности спортсмена, предъявляемых к занимающимся данным видом спорта; 2) психологическую характеристику спортсмена; 3) общую психологическую подготовку спортсмена, включающую нравственную, волевую, эмоциональную и интеллектуальную формы воздействия на спортсмена; 4)психологическую подготовку спортсмена в конкретной спортивной тренировке; 5)предсоревновательную психологическую подготовку, включающую мероприятия, связанные с мобилизацией готовности спортсмена к предстоящему соревнованию; 6) предстартовую психологическую подготовку, связанную с формированием психологического настроя спортсмена, через ориентацию его внимания на предстоящую соревновательную деятельность; 7)непосредственно соревновательную психологическ ую подготовк у спортсмена, связанную с развитием тактического и оперативного мышления спортсмена; 8)постсоревновательную психологическую подготовку спортсмена, связанную с анализом успеха и неуспеха соревновательной деятельности.
Психологическая подготовка проводится тренером, с привлечением психолога. Однако тренер обязан сам владеть системой психологического обеспечения психологической подготовки спортсменов.
Профессор А.В. Родионов /6/ даёт ей такое определение: "Система психологического обеспечения психологической подготовки спортсменов - комплекс специальных мероприятий, направленных на оптимизацию подготовки спортсменов психофизиологическими, психологическими, психолого-педагогическими и социально-психологическими средствами и методами". Система имеет три относительно самостоятельных основных раздела работы:
1) психологическую диагностику подготовленности и готовности спортсменов к деятельности в экстремальных условиях соревнований. Она подразумевает проведение обследований спортсменов с помощью адаптированных к специфике спортивной деятельности психофизиологических, психологических и социально-психологических методик.
2) психологически обоснованную воспитательную работу в спортивном коллективе. Она реализуется таким образом, чтобы все устремления спортсмена были направлены на самосовершенствование, самовоспитание, творческий выбор средств психической саморегуляции, которые позволяют в наибольшей степени реализовать его индивидуальные возможности.
3) собственно психологическую подготовку к эффек тивной деятельности в процессе соревнования.
Психологическая подготовка членов национальной команды должна вес тись в с ледующих основных направлениях: положительное воздействие на мотивационно целевую, эмоционально-волевую направленность личности; оптимизация взаимоотношений и взаимодействия и формирования психологического климата в коллективах сборных команд; создание условий для реализации психологического потенциала спортсмена в процессе физической и технико-тактической подготовки; регуляция психоэмоционального состояния спортсменов и команд в процессе подготовки и участия в соревнованиях; внедрение средств и методов психического восстановления спортсменов в условиях тренировок и соревнований (после попытки, после дня тренировок и соревнований, после цикла подготовки).
Система психологической подготовки предусматривает выделение двух основных её разновидностей: 1) ранней психологической подготовки (начинается за 20-30 дней до старта соревнований) и 2) непосредственной психологической подготовки в период пребывания спортсменов на соревнованиях.
Интересно, а как ведется психологическая подготовка членов сборных команд страны? Имеют ли современные тренеры понятие о психологической подготовке, о системе психологического обеспечения психологической подготовки, обучают ли они спортсменов различным методикам психологической подготовки, знают ли они о психических состояниях спортсменов перед и в процессе соревнований, анализируют ли психологические причины неудачных выступлений спортсменов,? Для выяснения этих вопросов у сильнейших гимнастов и тренеров (81 человек) - членов сборных команд страны, участников чемпионата России, а также турнира на призы олимпийского чемпиона М. Воронина, мной было проведено исследование. Несколько ранее Е. Калинин проводил исследование о проявлении реакций страха и тревоги у гимнастов высокой квалификации (145 человек).
Результаты проведённых исс ледований показали следующее. Понятие о психологической подготовке гимнастов имеют 35,5% женщин и столько же мужчин; не имеют понятия или имеют слабое 64,5% женщин и мужчин.
Работает ли с гимнастами психолог? 96%женщин и 100% мужчин говорят, что психолог с ними не работает, и никогда не работал;
Имеют ли понятие тренеры о психологической подготовке? 44,8% тренеров имеют понятие; 55,2 % тренеров имеют слабое понятие; 30% гимнасток и 19,3% гимнастов говорят, что тренеры иногда проводят индивидуальные беседы по психологической подготовке в форме советов, а 70% гимнасток и 80,7% гимнастов говорят, что их тренеры не проводят бесед, и это подтверждают сами тренеры 72,5%.
Понятие ометодике психологической подготовке в тренировочном, предсоревновательном, соревновательном и постсоревновательном периодах имеют 14% женщин и 19,3% мужчин; слабое понятие 86% женщин и 80,7% мужчин.
Какие состояния испытывают гимнасты перед соревнованиями? Женщины: психической напряженности - 54%, страха - 25,8%, стартовой лихорадки - 22%, тревоги - 10%, апатии - 6%, переутомления - 6%, боевой готовности - 4%. Мужчины: тревоги - 40%, психической напряжённости - 29%, страха - 25%, стартовой лихорадки - 22,5%, апатии - 6,4%, боевой готовности - 6,12%, переутомления - 3,2%.
Кто должен работать с гимнастами: психолог, психолог вместе с тренером, или современный тренер должен иметь знания и навыки по обеспечению психологической подготовки и работать сам? Только психолог считают 4% женщин и 9% мужчин; психолог вместе с тренером - 60% женщин и 42% мужчин; это должен уметь делать тренер - 36% женщин и 46,2% мужчин.
Безусловно, современный тренер должен иметь знания и навыки по психологическому обеспечению психологической подготовки и работать сам в этом плане. Он обязан знать психологию, психологический паспорт гимнастики, методы психологической подготовки и методы воздействия на спортсмена. Тренер должен пользоваться помощью и консультациями психолога. Кстати, такое же мнение и у А. Родионенко, главного тренера сборной команды России по гимнастике. Но, к сожалению, пока это не осуществляется.
Анализ системы психологического обеспечения психологической подготовки спортсменов и тренеров, причин многих неудач у членов сборных команд России в крупнейших соревнованиях, данные анкетного опроса гимнастов и тренеров показали следующее.
1. Основные причины неудач гимнастов в соревнованиях имеют психологический характер - 58,3%.
2. В сборных командах страны и спортивных школах, где должна зак ладывается система психологического обеспечения психологической подготовки спортсменов, не работают и никогда не работали психологи - 98%.
3. Большая часть тренеров и гимнастов не имеют твердых знаний и понятий о системе психологического обеспечения психологической подготовки, её структуре, методике подготовки в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.
4. У большинства действующих тренеров объёма знаний для самостоятельного решения проблем психологической подготовки спортсменов явно недостаточно.
5. Тренеры не обучают гимнастов даже элементарным методам психологической подготовки таким как: методика непосредственной подготовки к выполнению упражнений, диагностика и саморегуляция психических состояний и другим.
Чем же объяснить, что большинство наших тренеров, имея высшее физкультурное образование, в большинстве своём, не компетентны в вопросах системы психологической подготовки спортсменов? На мой взгляд, причин несколько.
Базовых знаний по общей психологии и психологии спорта, полученных в ИФК, недостаточно. Преподаватели, готовящие будущих тренеров, сами не компетентны в вопросах психологической подготовки. Большинство тренеров не занимаются самостоятельно повышением психологического образования, считая, что психологической подготовкой должен заниматься профессиональный психолог. Полное отсутствие научно-методического обеспечения такого, которое было до распада СССР. Даже в национальных сборных России его нет, а главные и старшие тренеры, не придают этому вопросу должного значения, так же как и повышению квалификации и переподготовке тренерских кадров. Яркий пример этого - подготовка сборных команд страны по спортивной гимнастике.
В Советском Союзе научно-методическое обеспечение сборных команд осуществлялось в полном объёме комплексной научной группой (КНГ ) и сотрудниками сектора гимнастики ВНИИФК. Регулярно проводился систематический комплексный контроль по оценке состояния гимнастов на основе определения уровня различных сторон подготовленности физической, функциональной, технической и психологической.
После развала СССР научное обеспечение и психологическая помощь не осуществлялась. Главный тренер Л. Аркаев назначил Н. Сучилина ответственным за научное обеспечение сборных команд. С тех пор ни научное обеспечение, а тем
более, психологическая помощь, не востребованы. Это и является причиной многих неудачных выступлений гимнастов сборных команд России в крупнейших соревнованиях (примеров этому достаточно много) в том числе и на Олимпийских играх в Афинах и Пекине. Почти все национальные сборные команды работают без привлечения профессионального психолога, за исключением таких легендарных тренеров как И. Винер, Т. Тарасова и Ш. Тарпищев, которые давно поняли, что это профессиональная необходимость.
В 2002 году заслуженный тренер СССР Рейнальд Кныш, подготовивший олимпийских чемпионок Е. Волчецкую и легендарную Ольгу Корбут, опубликовал книгу "Как делать Олимпийских чемпионов". Автор, всегда придававший особое значение психологической подготовке спортсменов, в оригинальном стиле откровенно поделился своим большим опытом подготовки олимпийских чемпионок.
Однако в 2004 году с аналогичным названием "Как готовить чемпионов" вышла в свет книга, авторами которой являются Аркаев Л.Я. главный тренер сборной команды СССР по спортивной гимнастике с 1972-1992 и России с 1992-1995 г. и Сучилин Н.Г. научный консультант и руководитель КНГ по спортивной гимнастике с 1994 по настоящее время. Книга адресована спортсменам, тренерам, специалистам в области подготовки высококвалифицированных спортсменов по гимнастике и научным работникам в качестве монографии /1/.
Психологической подготовке авторы уделили лишь 1,5 страницы, начав с того, что "Психологическая подготовка как отдельный самостоятельный вид подготовки в национальной сборной России по спортивной гимнастике не проводится."
В нашем виде спорта проблема состоит не в привлечении к подготовке сборной высококвалифицированных психологов - профессионалов на постоянной основе, а в организации адекватной психологической подготовки тренеров по гимнастике для сообщения им необходимого объёма теоретических и практических знаний из области педагогической психологии и научения их активно пользоваться этими знаниями в спортивной практике.
Режимы предстоящей соревновательной деятельности мы моделируем и воспроизводим на контрольных тренировках с превышением по основным параметрам, причём на уровне высокой результативности. Например, в ходе модельной тренировки старший тренер, вызвав гимнаста к снаряду, несколько минут держит его у снаряда в напряжении или использует другие сбивающие факторы. Раньше это воспринималось как самодурство. А сейчас в сборной команде все понимают, что это психолого-педагогический приём моделирования возможных ситуаций на соревнованиях. С его помощью решается одна из важных задач психологической подготовки и формируется психологическая устойчивость к сбивающим факторам" /1/.
В связи с этим уместно вспомнить высказывание одного из авторов данного "бестселлера", на вопрос телеведущей канала НТВ Е. Ищеевой перед Олимпийскими играми в Сиднее: "Леонид Яковлевич, а Вы занимаетесь психологической подготовкой гимнастов?", "Мы занимаемся психологической подготовкой каждый день - напоминаем гимнастам, за кого они выступают!".
При наличии такого представления авторов о психологической подготовке, возникает ряд вопросов кто и как: организует адекватную психологическую подготовку тренеров, сообщает им необходимый объём теоретических и практических знаний из области педагогической психологии, занимается "научением" этих знаний для активного использования их в практике? Прекратившая свою деятельность после развала СССР комплексная научная группа, работавшая в сборной команде по спортивной гимнастике, в которую входили специалисты и по психологической подготовке, теперь имеет лишь одно название.
Становится понятным, почему у гимнастов сборных команд столько проблем с психологической подготовкой. Вместо научно обоснованной психологической подготовки гимнастам только напоминали, за кого они выступают. Возможно, в связи с "научением" приёма задержки спортсмена после его вызова на старт, а не обучению сосредоточения внимания на предстоящей деятельности, произошли два потрясающих случая (впервые за всю историю спортивной гимнастики!) с нашими гимнастками на чемпионате мира 2007 года в Штутгарте и Олимпийских играх в Пекине 2008.
Чемпионат мира, 2007. Боровшаяся за первое место женская команда заработала ноль баллов на прыжке и отлетела на последнее место. Что же случилось? Е. Крамаренко странно начала разбег, перешла на шаг, встала на подкидной мост, положила руки на прыжковый стол и получила ноль баллов! Таковы правила. На вопрос, что произошло с ней, что осталось в её памяти, ответила: "Не знаю! Я подняла руку на старте (это знак сигнала для судей, что она готова выполнить прыжок)... Провал в памяти... Я помню себя стоящей на мостике, мои руки на столе для опорного прыжка". На вопрос "Это сбой или несчастье?" главный тренер А. Родионенко ответил: "Этот факт не тренерский, не педагогический. Нам необходима консультация профессионалов-медиков" /5/. А почему не психолога?
Олимпийские игры в Пекине, 2008. Лидер женской сборной команды России А. Павлова, бронзовый призер Олимпиады в Афинах попала в финал на прыжке. Выполняя первую попытку, и сделав сложнейший прыжок, получила высокую оценку, могла претендовать на медаль. Затем, выполнила второй прыжок удачно, счастливые глаза Ани и её тренера говорили о том, что она выиграла медаль. Оказалось, что Аня выполнила прыжок раньше, чем загорелся зелёный, т.е. на красный свет! Это означает - без разрешения судьи. И на табло появилась оценка ноль баллов! Расстроенная Аня так объяснила, что случилось: "Мне показалось, что был зелёный, а судьи говорят, что нет. Думаю, это могло произойти, когда технику меняли. Секундно мигнул зелёный, и я стала настраиваться, смотреть разметку и не заметила, что горел красный. Со мной такого ни разу не случалось, да и не припоминаю, чтобы ещё кто-то из гимнастов попадал в такую ситуацию" /2/.
А ведь давно известно, что в экстремальных условиях чемпионатов мира и Олимпийских игр, накал борьбы, психологическая атмосфера, стрессовые ситуации предъявляют повышенные требования к психике спортсменов. Не прошедшие психологическую подготовку спортсмены, как правило, в таких условиях допускают ошибки и срывы. Однако, многие тренеры, также как и авторы вышеупомянутой книги "Как готовить чемпионов" возможно, не придают этому значение. А также тому, что изъятие одного из разделов, входящих в систему подготовки спортсменов высшей квалификации (в данном случае психологической подготовки) отрицательно отра жается на эффективности учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.
Литература
1. Аркаев Л.Я., Сучилин Н.Г. Как готовить чемпионов. - М.: ФиС, 2004
2. Емельянов И. "Аннушка пролила слёзы" / СС, 14.08.2008
3. Калугина Н. "Дневник чемпионата мира. Как теряют медали" / Новости, 05.09.2007
4. Психология спорта в терминах, понятиях, междисциплинарных связях // Словарь - справочник. Сост. Е.Н.Сурков. Под общ. ред. В.У. Агеевца. - СПб: ГАФК, 1996
5. Родионенко А.Ф. на радио "Эхо Москвы" / ФСГР, 11.09.2007
6. Родионов А.В. Основные направления психологического обеспечения участия российских спортсменов в играх Олимпиады 2008 года. - М.: Спортивный психолог, 2008, №2 (14)
7. Рудик П.А. Психология. Учебник для ин-тов физ. культ. / Под ред. Рудика П.А. - М.: ФиС, 1974
8. Савенков Г.И. Психологическая подготовка спортсмена в современной системе спортивной тренировки. - М.: ФиС, 2006
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме