ОЦЕНКА И КООРЕКЦИЯ ВНИМАНИЯ ВАТЕРПОЛИСТОВ В УСЛОВИЯХ СБОРОВ

Ильин А.Б. - к.п.н., докторант, РГУФКСиТ (ГЦОЛИФК)

 

 

Ключевые слова: внимание, контроль действий, тренировочный процесс, приемы развития, свойства внимания.

Key words: attention, the control of actions, training process, receptions of develop-ment, property of attention.

 

Рнзюме. Статья отражает исследование, цель которого показать эффективность включения методик по разви тию внимания в структуру тренировочного процесса. Основываясь на понимании внимания как динамической характеристики познавательной деятельности, автор разрабатывает упражнения для тренировки свойств внима-ния, встроенных в структуру тренировочного процесса

Summary. Clause reflects research, which purpose to show efficiency of inclusion of techniques on development of attention in structure of training process. Being based on understanding of attention as dynamic characteristic of cognitive activity, the author develops exer-cises for training properties of the attention which has been built in structure of training process

Проблема внимания изучается, и обсуждается в современной спортивной психологии. Многие исследователи работали над проблемой внимания, анализировали понятие, раскрывали структуру, механизмы, использовали внимание при управлении тренировочным процессом. Среди ученых Родионов А.В. (фехтование, баскетбол), Савенков Г.И. (легкая атлетика, стрельба), Сопов В.Ф. (хоккей), Карасева И.Г. (плавание) и др.

Внимание характеризует динамику любого психического процесса и является тем фактором, который обеспечивает селективность протекания, простой и сложной психической деятельности. Особенностью внимания является то, что оно не рассматривается как самостоятельный психический процесс.

Под "вниманием" понимается сознательная, бессознательная или полусознательная направленность психики в данный момент времени на определенные объекты, процессы, образы, рассуждения и пр., имеющие для личности устойчивую или ситуативную значимость. А также сосредоточение психики, предполагающее повышенный уровень сенсорной, интеллектуальной или двигательной активности. Процессы и состояния внимания классифицируют по разным основаниям: функциям, эффектам, генезу и механизмам, причинам, условиям и свойствам.

Согласно классификации (Брунер Е.Ю., 2006) выделяются следующие критерии внимания.

- Внешние реакции (моторные, позотонические, вегетативные). Обеспечивают условия лучшего восприятия сигнала поступающего спортсмену. К ним относятся поворот головы, фиксация глаз, мимика и поза сосредоточения, задержка дыхания, вегетативные компоненты ориентировочной реакции.

- Продуктивность познавательной деятельности. Повышение эффективности "внимательного" действия (восприятия, запоминания, умственного, моторного) по сравнению с "невнимательным".

- Избирательность информации. Активное восприятие, запоминание, анализ лишь той части поступающей информации, реагирование на ограниченный круг внешних стимулов, которые обеспечивают продуктивность соревновательной деятельности.

- Ясность и отчетливость содержаний сознания, находящихся в поле внимания. Обеспечивает вос приятие, память и игровое мышление.

Иными словами внимание представляет собой динамическую характеристику протекания познавательной деятельности и обеспечивает качество двигательных действий. В игровых видах спорта при постоянно меняющихся условиях внимание необходимо для контроля на совершаемых действиях. В стрессовой ситуации теряется контроль за действиями, соответственно снижается продуктивность деятельности. (Родионов А.В., Сивицкий В.Г., 2002).

Главной актуальной проблемой коррекции внимания ватерполистов является встраивание методик развития внимания в структуру тренировочного процесса. Практически во всех видах соревновательной деятельности (в том числе в водном поло) структура тренировочного процесса приняла устоявшиеся формы и характеризуется в первую очередь дефицитом времени.

Целенаправленная тренировка внимания требует разработки упражнений, которые можно использовать при постановке задач игры тренером, в виде разминочных упражнений, или в основной части тренировки (в форме тренировочных упражнений отражающих структуру соревновательной деятельности).

В соответствии с вышеизложенными положениями были сформулированы задачи исследования.

1. Оценить свойства внимания ватерполистов высшей квалификации.

2. Разработать упражнения для тренировки свойств внимания, встроенные в структуру тренировочного процесса.

Для реализации задач исследования были использованы функциональные пробы оценки особенностей внимания. Методики Мюнстерберга (адап. Фролов С.Н., Ильин А.Б.), Шульте, Рисса, Аматуни (адаптация Вассермана в лаборатории психологии института им. В.М.Бехтерева), Марищука, и др. А также методика оценки типа внимания спортсменов университета Рочестера.

Характеристика показателей оцениваемых в рамках проведенных функциональных проб:

• Устойчивость внимания - способность удерживать объект деятельности в поле зрения на определенный срок (от доли секунды до нескольких часов).

• Объем внимания - способность удерживать несколько объектов деятельности в поле зрения за относительно короткое время.

• Распределение внимания - способность удерживать в поле сознания объекты одновременно нескольких различных видов деятельности.

• Концентрация внимания - способность интенсивно сосредоточиться на объекте деятельности, несмотря на посторонние раздражители.

• Переключение внимания - способность переходить от объектов одной деятельности к объектам другой, не снижая эффективности деятельности.

• Избирательность внимания - способность избирательно реагировать на стимулы, приводящие к результативности деятельности.

Дополнительно изучались показатели индивидуального стиля внимания спортсменов применяемые в методике университета Рочестера:

• Широкий внешний тип. Способность к учету многих внешних факторов.

• Внешний перегруженный тип. Трудность сужения внимание при анализе ошибок, отвлекаясь на внешние раздражители.

• Широкий внутренний. Способности оценивать и анализировать сразу несколько факторов.

• Внутренний перегруженный. Совершение ошибок вследствие одновременного мышления о нескольких проблемах, не умея сконцентрировать внимание на наиболее важных.

• Узкий эффективный. Способности спортсмена четко сфокусировать внимание на наиболее важных вещах.

• Ошибки переключения. Постоянная узкая фокусировка внимания и неспособность быстро переключить его с одних объектов на другие, а тем более сфокусировать его одновременно на нескольких объектах.

Были обследованы национальные сборные команды России по водному поло женская и мужская.

В результаты обработки экспериментальных данных были выделены данные, позволяющие оценить свойства внимания ватерполистов высшей квали фикации.

В табл. 1 представлены результаты оценки средних значений исследуемых показателей. Для удобства восприятия, результаты оценки показателей представлены в %, от максимально возможного значения.

Таблица 1

Результаты функциональных проб персональных свойств внимания ватерполистов

Анализ результатов функциональных проб свидетельствует о том, что наибольшего труда тренера, требуют следующие свойства внимания:

- избирательность,

- устойчивость,

- распределение.

Анализ показателей используемых в методике университета Рочестера, подтверждает направления коррекции:

- Одномоментное мышление о нескольких ситуациях, не выделяя актуальные;

- Трудность "сужения" внимание, отвлечение на внешние раздражители;

- Постоянная, узкая фокусировка внимания, и неспособность быстро переключить его с одних объектов на другие, а тем более сфокусировать его одновременно на нескольких объектах.

Причины низких значений выявленных показателей можно свести к следующим известным в спортивной психологии положениям.

В подсознании спортсмена существуют постоянно действующие отрицательные эмоции и мысли. Последние проявляются как внутренний диалог и мониторинг окружения (внутренняя болтовня). Иными словами спортсмен думает (в голове крутятся мысли) одновременно о нескольких проблемах, когда следует сконцентрироваться на наиболее важных, отрешившись от остального.

На практике, зная основные тактические комбинации, в быстро меняющихся условиях игрок не может вычленить голевую ситуацию, ведущую к результату.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
На основании вышеизложенного и исходя из полученных результатов, логично вытекают, упражнения для целенаправленной коррекции свойств внимания ватерполистов в условиях сборов (табл. 2).

Табл. 2
Упражнения для тренировки внимания

ПРИМЕРЫ УПРАЖНЕНИЙ ВСТРАИВАЕМЫХ В СТРУКТУРУ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Все упражнения в воде могут первоначально разучиваться или использоваться в зале.

С одним мячом

Переча мяча по кругу соответственно цифровой команде

Исходное положение: 7 игроков располагаются в круг в воде. Диаметр круга подбирается методом проб от половины игрового поля до расстояния вытянутых рук. В наличии один мяч, передаваемый по часовой стрелке.

Действия игроков:

Игрок с мячом делает передачу любому другому игроку, сопровождая ее командой. Называет цифру от 1 до 6.

Принимающий игрок должен принять мяч, и сделать передачу по часовой стрелке игроку соответственно цифре по счету от себя.

Усложнения упражнения

Исходное положение и действия игроков те же, но передающий игрок называет цифру от 1 до 12.

Исходное положение и действия игроков те же, но передающий игрок называет цифру от 1 до 18.

Исходное положение и действия игроков те же, но передачи выполняются против часовой стрелки.

С двумя мячами

Передача мяча в круге по и против часовой стрелки соответственно команде

Исходное положение: 7 игроков располагаются в круг в воде. Диаметр круга подбирается методом проб от половины игрового поля до расстояния вытянутых рук. В наличии два мяча, передаваемых по и против часовой стрелки.

Действия игроков:

Игрок с мячом делает передачу любому другому игроку, сопровождая ее командой. Называет знак и цифру от 1 до 6. Например плюс 4, или плюс 2, или минус 5.

Принимающий игрок должен принять мяч, и сде лать передачу соответственно команде по часовой стрелке (при команде "плюс", или против часовой стрелки при команде "минус") игроку соответственно цифре по счету от себя.

Передача одного мяча в круге и перепасовка вторым мячом

Исходное положение: 7 игроков располагаются в круг в воде. Диаметр круга подбирается методом проб от половины игрового поля до расстояния вытянутых рук. В наличии два мяча.

Действия игроков:

Один мяч передается по кругу последовательно от одного игрока другому.

Второй мяч передается следующим образом:

Игрок с мячом делает передачу любому другому игроку, сопровождая ее командой. Называет знак и цифру от 1 до 6. Например плюс 4, или плюс 2, или минус 5.

Принимающий игрок должен принять мяч, и сделать передачу соответственно команде по часовой стрелке (при команде "плюс", или против часовой стрелки при команде "минус") игроку соответственно цифре по счету от себя.

Усложнения упражнения

Исходное положение и действия игроков те же, но перепасовка выполняется с двумя мячами.

С тремя мячами

Передача мяча в круге по и против часовой стрелки соответственно цифровой команде

Действия игроков:

Игрок с мячом делает передачу любому другому игроку, сопровождая ее командой. Называет знак и цифру от 1 до 6. Например, плюс 4, или плюс 2, или минус 5.

Принимающий игрок должен принять мяч, и сделать передачу соответственно команде по часовой стрелке (при команде "плюс", или против часовой стрелки при команде "минус") игроку соответственно цифре по счету от себя.

Игроки должны выполнять передачи с тремя мячами. Задача игроков максимально быстро выполнять передачи, не допуская пересечения траекторий мяча.

С одним мячом около ворот

Переча мяча по кругу соответственно цифровой команде

Исходное положение: 6 игроков располагаются в круге в воде около ворот. Диаметр круга подбирается методом проб. В наличии один мяч.

Действия игроков:

Игрок с мячом делает передачу любому другому игроку, сопровождая ее командой. Называет знак и цифру от 1 до 6. Например плюс 4, или плюс 2, или минус 5.

Принимающий игрок должен принять мяч, и сделать передачу соответственно команде по часовой стрелке (при команде "плюс", или против часовой стрелки при команде "минус") игроку соответственно цифре по счету от себя.

Действия тренера:

Выбрав самый неудобный для конкретного игрока момент, подается команда: "Решай". По этой команде, игрок, получающий мяч должен сделав разворот, выпрыгивание и выполнить бросок по воротам.

С 4 мячами

Исходное положение:

6 игроков располагаются в две линии напротив друг друга по 3 спортсмена в линии. Мячи у игроков в произвольном порядке.

Действия игроков:

Игроки с мячом выполняют передачи игрокам без мяча.

Задача каждого игрока по возможности быстрее избавиться от мяча, передав его свободному игроку, контролируя при этом, чтобы мячи не пересекались в полете. Задача команды, медленно начав выполнять передачи постепенно увеличить скорость передач до минимального нахождения мяча у каждого игрока.

Усложнения упражнения

Исходное положение и действия игроков те же, но перепасовка выполняется с пятью мячами.

УПРАЖНЕНИЯ В ЗАЛЕ

Упражнения выполняются в виде тактических игр

Исходное положение:

Команда располагается на стульях произвольно.

Действия тренера:

На экране демонстрируется игровая тактическая ситуация, которую следует разучить или отработать.

Действия игроков:

По команде тренера игроки должны выполнить персональные действия. Форма выполнения действий определяется наличием технического оборудования. Планируется визуализация персональных действий посредством командной компьютерной игры.

Изучение индивидуальных особенностей психических процессов спортсменов, в том числе внимания направлено в первую очередь на выработку приемов их активной тренировки.

Для практической реализации изложенных положений, определенной унификации подходов к оценке уровня тренированности психических процессов, в условиях учебно-тренировочных сборов, представляется необходимым использование существовавших в Отечественной спортивной психологии подходов и создание Всероссийского спортивного психотехнического стандарта. В задачи психотехни ческого стандарта может входить отражение стандартизированных требований по уровню тренированности психических процессов спортсменов в игровых видах, которые могут быть быстро подвергнуты контролю, анализу и вследствие данного целенаправленной тренировке.

Литература.

1. Бехтерев В.М. Избранные труды по психологии личности. В 2 т. - СПб., "Алетейя", 1999.

2. Брунер Е.Ю. Особенности показателей внимания студентов гуманитарного института // Материалы всеукраинской научно-практической конференции "Профессионализм педагога". - Киев: Пед. пресса, 2003. С. 8-19.

3. Быстров А.Л., Быстрова Е.С. Внимание. Развивающие игровые упражнения. - Харьков: Торсинг, 2004. 80 с.

4. Дормашев Ю.Б., Романов В.Я. Психология внимания: Учебник. - М.: Московский психологосоциальный институт: Флинта, 2002. - 376 с.

5. Методики психодиагностики в спорте / Под ред. В.Л.Марищук. - М.: Просвещение. - 1984. - 91 с.

6. Найдиффер Р.М. Внимание в спорте // Психология внимания /Под ред. Ю.Б.Гиппенрейтер. - М.: ЧеРо, 2001. - С. 761-800.

7. Практикум по спортивной психологии / Под ред. И.П.Волкова. - СПб.: Питер, 2002, 288 с.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Реклама: