Утрачивает ли спортсменка свою женственность?

Карин Хенрикссон-Ларсен

В течение долгого времени считалось, что занятия спортом вредны для здоровья женщины. К женщинам были обращены вопросы, которые никому не пришло бы в голову задавать спортсменам-мужчинам: нарушается ли гормональный баланс у женщины-спортсменки? сможет ли спортсменка иметь детей? утрачивает ли она женственность, занимаясь спортом?

Мужчина в спорте олицетворял собой все человечество. Если использовать научный термин - он был "нормой" в мире спорта. Соответственно ни одного специалиста не волновал вопрос о том, сохраняет ли спортсмен-мужчина мужественность, способен ли он к воспроизводству? Это не подвергалось никакому сомнению или считалось, что эти качества усиливаются.

Какие же физические различия полов действительно важны? Что миф и что реальность в проблеме "пол и спорт"?

Карин Хенрикссон-Ларсен изучает спортивную медицину в Umea University. Она пришла к выводу, что сходства и различия полов одинаково важны в рассмотрении проблемы занятий спортом.

Размеры тела

"Самая большая разница между спортсменами обоих полов заключается в размерах их тел", - утверждает Карин. Мужчины выше и тяжелее женщин, размер мужского сердца больше, соответственно больше и вместимость легких. Но, это обобщенные данные. Среди представителей обоих полов есть носители индивидуальных особенностей. Очевидно, что именно на эти особенности следует обращать особое внимание при изучении вопроса участия в спорте мужчин и женщин. Зачастую же сравнение проводится без учета этих особенностей, не делая, например, скидку на рост и вес, хотя, понятно, что различия в силе зависят от того, что, в целом, женщины меньше, чем мужчины (вспомните, насколько важен, например, размер руки в некоторых видах спорта).

Две реакции

"Физическое различие мужчин и женщин породило два вида реакции на этот факт", - объясняет Карин.

При создании "женского спорта" в расчет были приняты и биологическое отличие полов и "адаптация" спорта. Например, женщины, играющие в гандбол, используют облегченный мяч, а метательницы - облегченный диск.

Обратная реакция - когда биологическое отличие не учитывается. Например, женщины играют в футбол на таком же поле, в такой же форме и таким же мячом, что и мужчины.

Культурные факторы

На физические различия полов влияют также и культурные факторы. Средства массовой информации и рекламы навязывают нам образ женщины маленькой, хрупкой, с восхищением смотрящей снизу вверх на мужественного, сильного мужчину. Это оказывает свое влияние -женщины учатся сидеть, скромно скрестив ноги, а мужчины неохотно женятся на женщинах выше их ростом. Культурные факторы влияют и на физическое состояние нашего организма. Например, у женщин, привыкших ходить на высоких каблуках, укорочены ахилловы сухожилия и наблюдаются изменения в икроножных мышцах.

Даже, когда мы уверены, что знаем каковы физические различия полов, исследования иногда приводят к совершенно иным выводам. Например, спортивные специалисты часто утверждают, что широкие бедра женщины являются причиной иной техники бега. А на самом деле бедра женщины не шире, чем у мужчины. Внутреннее расстояние между тазовыми костями действительно шире, что очень важно при рождении ребенка, а внешние параметры аналогичны мужским. Гораздо большие различия могут быть найдены в области шеи. Тренировка шеи представляет собой определенную сложность. Многие женщины страдают от сильных болей в области шеи и плеч. Объясняется это очень просто - образ жизни женщины не отвечает требованиям женского организма.

Два типа волокон

Тело состоит из двух типов мышечных волокон: красных и белых. Говоря в общем, женщине проще тренировать крепкие и прочные мышцы, состоящие из красных волокон, в то время как у мужчин наблюдается способность к более активному развитию мышц из белых волокон. Женские мышцы более приспособлены к занятиям видами спорта, нацеленными на развитие выносливости, а мужские -силовыми видами спорта.

"Но, я не хочу этим сказать, - добавляет Карин, - что женщина не должна развивать силу. Она должна это делать, но тем способом, который больше подходит женскому организму".

Многочисленные исследования последних лет были связаны с изучением отрицательного влияния тренировок на организм женщины. Обсуждалась проблема травм колена у женщин-футболисток, а также явление остеопореза у женщин-спортсменок высокого класса. Главным вопросом должен быть вопрос о пользе и вреде занятий спортом для женщин.

"Конечно, женщине следует заниматься спортом. - Утверждает Карин. - Но, мы должны хорошо представлять себе, как женщина устроена с физиологической точки зрения. Спорт должен быть приспособлен к особенностям женского организма".

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на журнал обязательна!