ПРОБЛЕМА ДЕФИЦИТА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ
Футорный C.М.
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Аннотация. Рассмотрены подходы к проблеме организации рациональной двигательной активности студенческой молодежи. Выяснена связь двигательной активности с состоянием здоровья. Показано наличие противоречий между растущей необходимостью интенсификации умственного труда студентов в современном образовательном пространстве и недостаточной двигательной активностью молодежи в процессе обучения в вузе. Определен уровень двигательной активности студенческой молодежи и оценено его соответствие надлежащим нормам. Проведен экспертный опрос преподавателей физического воспитания. Отмечена необходимость изменения подходов к организации процесса физического воспитания и разработки рекомендаций и конкретных действий по повышению качества образования по физическому воспитанию. Доказано, что решение проблемы дефицита двигательной активности студентов целесообразно осуществлять путем включения в образовательную и повседневную деятельность данной категории студентов разнообразных форм физкультурных занятий различной направленности.
Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, двигательная активность, студенты, эксперты.
Анотацiя. Футорний С.М. Проблема дефiциту руховоi активностi студентськоi молодi. Розглянуто пiдходи до проблеми органiзацii рацiональноi руховоi активностi студентськоi молодi. З'ясовано зв'язок руховоi активностi iз станом здоров'я. Показано наявнiсть протирiч мiж зростаючою необхiднiстю iнтенсифiкацii розумовоi працi студентiв в сучасному освiтньому просторi i недостатньою руховою активнiстю молодi в процесi навчання у вузi. Визначено рiвень руховоi активностi студентськоi молодi та оцiнено його вiдповiднiсть належним нормам. Проведено експертне опитування викладачiв фiзичного виховання. Вiдзначена необхiднiсть змiни пiдходiв до органiзацii процесу фiзичного виховання та розробки рекомендацiй i конкретних дiй щодо пiдвищення якостi освiти з фiзичного виховання. Доведено, що вирiшення проблеми дефiциту руховоi активностi студентiв доцiльно здiйснювати шляхом включення в освiтню та повсякденну дiяльнiсть даноi категорii студентiв рiзноманiтних форм фiзкультурних занять рiзноi спрямованостi.
Ключовi слова: здоров’я, здоровий спосiб життя, рухова активнiсть, студенти, експерти.
Annotation. Futornyi S.М. Problem of shortage of motor activity students. The approaches to the problem of a rational organization of motor activity of students. Elucidate the relation of motor activity of health conditions. Shows the contradictions between the growing need to enhance students' mental labor in the modern educational environment and the lack of physical activity of young people in the learning process at the university. The level of physical activity of students and to assess its compliance with the appropriate regulations. An expert survey of physical education teachers. The necessity of changing approaches to the process of physical education and the development of recommendations and actions to improve the quality of education in physical education. It is proved that the deficit of motor activity by the students it is advisable to include educational and daily activities of this category of students of various forms of physical education classes of various kinds.
Keywords: health, healthy living, physical activity, students, experts.
Введение.
На сегодняшний день проблема дефицита двигательной активности населения является одной из наиболее актуальных во всем мире [1, 6]. Ее обострение обусловлено невиданными успехами во многих областях науки и сферах производства материальных благ, поскольку они стали причиной того, что у большинства наших современников не удовлетворяется естественная потребность в двигательной активности, которая обеспечивает эффективное функционирование систем жизнедеятельности человека [6]. Особую обеспокоенность вызывают негативные последствия недостаточной двигательной активности студенческой молодежи, которые приводят к увеличению заболеваемости, нарушению процессов роста и развития, снижению адаптационных возможностей организма. Как показывает анализ современных исследований [2-4], повседневная двигательная активность студентов не обеспечивает оптимальное функционирование основных физиологических систем организма, не создает условий для укрепления здоровья. Тот факт, что двигательная активность является непременной составляющей здорового образа жизни и основным средством укрепления здоровья, указывает на острые проблемы ее дефицита у студентов. Масштабность данной проблемы подтверждается результатами научных исследований последних лет, согласно которым в высших учебных заведениях обучается более 50% студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья [3, 4, 6]. По мнению исследователей [1], в первую очередь, такая ситуация связана с кризисным состоянием системы физического воспитания студенческой молодежи, которая не отвечает современным требованиям общества.
Научный опыт, накопленный за последние годы, свидетельствует о большом внимании исследователей к проблемам организации рациональной двигательной активности студенческой молодежи, о важной роли регулярных физических упражнений для полноценной жизни, сохранения здоровья, профилактики и реабилитации различных заболеваний [1, 6-11]. Вопросу разработки и обоснования режимов двигательной активности посвящено немало научных работ [1-6]. По мнению многих исследователей, связь двигательной активности с состоянием здоровья, функциональными резервами организма, физической работоспособностью, трудовой активностью, с одной стороны, и социальной целесообразностью ее объемов, с другой, должны определять ее рациональные величины. Однако следует отметить наличие противоречий между растущей необходимостью интенсификации умственного труда студентов в современном образовательном пространстве и недостаточной двигательной активностью молодежи в процессе обучения в вузе как необходимым условием укрепления и поддержания здоровья. На фоне данных противоречий обозначилась проблема, которая заключается в поиске путей уменьшения дефицита двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе.
Работа выполняется согласно Сводному Плану научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта на 2011-2015 г.г. 3.7 "Усовершенствование биомеханических технологий в физическом воспитании и реабилитации с учетом индивидуальных особенностей моторики человека" , номер государственной регистрации 0111U001734.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель исследования - определить уровень двигательной активности студенческой молодежи и оценить его соответствие надлежащим нормам.
Методы исследования: теоретический анализ научно-методической литературы, анализ нормативных документов, изучение педагогического опыта вузов по организации физического воспитания студентов, педагогические наблюдения, социологические методы исследования, методы оценки двигательной активности (хронометраж, Фремингемская методика), методы статистической обработки данных.
Результаты исследования.
Процесс обучения в высшей школе реализуется в рамках многообразной целостной системы организационных форм и методов обучения. Обучение в вузе предусматривает посещение студентами занятий согласно утвержденному графику (учебных и факультативных), а также большой объем самостоятельной работы.
В результате проведенного социологического исследования установлены особенности студенческой труда. Студентами отмечается, что в большинстве учебную нагрузку, в основном, не превышает физические возможности (юноши - 65,38%, девушки - 49,43%), при этом занятость в учебном заведении и выполнение домашних заданий, самостоятельная подготовка к занятиям у большинства респондентов составляет более 8 часов в день. Это часто свидетельствует о ненормированном рабочем дне и значительном времени пребывания в статическом положении, что, согласно рекомендациям, не является гигиенически оправданным.
Активизация учебного процесса при возрастающих нагрузках требует все большего внимания к умению правильно работать и восстанавливаться в режиме обучения, быта и отдыха студентов. Систематическое использование средств физического воспитания является необходимым условием организации здорового образа жизни, способствует восстановлению, поддержанию и развитию резервных возможностей организма. Важным фактором является повышение двигательной активности студентов до надлежащего уровня. Поэтому следующим этапом исследования было определение уровня двигательной активности студентов.
Для определения суточной двигательной активности мы использовали Фремингемскую методику. Результаты проведенных исследований показали, что двигательная активность студентов в течение учебного года распределяется неравномерно. Так, объем специально организованной двигательной активности студентов в период учебных занятий составлял 9,5-14,2% от времени суток, в период экзаменационных сессий - 1,0%, а в период каникул - 35,0-39,2%.
Сравнительный анализ величины индекса двигательной активности в течение суток, а также доли каждого уровня позволил определить количественное значение уровня суточной двигательной активности, и качественную оценку двигательной активности по интенсивности приложенных физических усилий. Индексы физической активности студентов I-х курсов находились в пределах 32-37 баллов.
Структура суточной двигательной активности студентов состоит из базового уровня - 7,03-7,27 часов, сидячего уровня - 3,39-3,57 часов, малого уровня - 9,50-11,13 часов, среднего - 1,34-1,48 часов и высокого - 0,05-1,20 часов. Процентное соотношение уровней двигательной активности юношей и девушек в течение суток представлено на рис. 1.
Рис. 1. Уровень двигательной активности исследуемого контингента
1 - базовый; 2 - сидячий; 3 - малый; 4 - средний; 5 - высокий
Оценивая объем двигательной активности студентов установлено, что недельный, минимально необходимый объем специально организованной двигательной активности (8-10 часов в неделю), соблюдают только 32,39% девушек и 38,46% юношей. У студентов старших курсов двигательная активность была на 9-11% ниже, чем у студентов I-II-х курсов, где проводятся организованные занятия по физическому воспитанию.
Исследования показывают, что двигательная активность студентов в период учебных занятий (8 месяцев), составляет 56-65% от ее величины в период каникул, а во время экзаменов (2 месяца) - 39-46%. Ее уровень во время каникул можно принять за естественную потребность в движениях молодых людей, так как в этот период имеется много факторов (учебные занятия и самоподготовка к ним, переезды, связанные с обучением, общественная работа и др.), маскирующих или ограничивающих двигательную активность студентов. Поэтому можно обоснованно констатировать наличие дефицита движений у студентов на протяжении большей части учебного года. В выходные дни, предоставляемые студентам для отдыха и восстановления сил после учебно-трудовой деятельности, двигательная активность студентов снижается относительно среднесуточной за счет больших затрат времени на сон (10-11 часов), самообслуживание, выполнение учебных занятий (2,5-4 часа), проведение свободного времени в условиях малой подвижности (кино, театр, концерты, телевизор и т.д.) и крайне ограниченного использования оздоровительных и спортивных мероприятий.
Учитывая имеющийся дефицит двигательной активности, нами исследовались пути оптимизации двигательной активности студенческой молодежи (рис. 2).
Рис. 2. Пути оптимизации двигательного режима студентов, %
1 - сделать обязательными занятия физическим воспитанием на всех курсах в объеме не менее 4-х часов в неделю;
2 - максимально профилировать занятия физическим воспитанием с учетом особенностей и требований к выбранной профессии;
3 - разработать для студентов методические указания по методике самостоятельных занятий физическими упражнениями;
4 - бесплатно предоставлять спортивные сооружения вуза на 1 ч в день для самостоятельных занятий студентов в удобное для них время;
5 - организовать для всех желающих занятия в спортивных и оздоровительных секциях из популярных среди студентов видов спорта и систем физических упражнений;
6 - проводить спартакиады факультетов и вуза из популярных среди студентов видов спорта;
7 - проводить на факультетах Дни здоровья и другие физкультурно-рекреационные мероприятия с привлечением всех желающих;
8 - стимулировать на зачетах по физическому воспитанию выполнение студентами физиологически обоснованного двигательного режима;
9 - создать в общежитиях комнаты для занятий двигательной активностью.
Так, приоритетными направлениями оптимизации двигательного режима, по мнению девушек, являются: организация занятий в спортивных и оздоровительных секциях для всех желающих по популярным среди студентов видах спорта и системам физических упражнений - 48,30%, ежедневная бесплатная возможность самостоятельных занятий (не менее 1 часа) на спортивных сооружениях учебного заведения в удобное для студентов время - 33,52%, введение обязательных занятий физическим воспитанием на всех курсах в объеме не менее 4 часов в неделю - 27,27%. Юноши выделяют следующие наиболее значимые направления оптимизации двигательного режима: свободная возможность занятий на спортивных сооружениях вуза - 38,46%, наличие спортивных и оздоровительных секций по интересам - 34,62%, стимулирование на зачетах по физическому воспитанию выполнения студентами физиологически обоснованного двигательного режима - 30,77%.
Для поиска путей снижения дефицита двигательной активности студентов нами был проведен опрос экспертов, в число которых вошли представители профессорско-преподавательского состава кафедр физического воспитания высших учебных заведений Украины. Экспертами отмечается необходимость изменения подходов к организации процесса физического воспитания.
По мнению экспертов, наблюдается обесценивание социального престижа физической культуры, спорта, здорового образа жизни; недооценивается их социальная, оздоровительная и воспитательная ценность. Результатом такого состояния системы физической культуры является низкий уровень положительной мотивации к систематическим занятиям физическими упражнениями, к здоровому образу жизни студентов высших учебных заведений. Установлено наиболее действенное дидактическое наполнение занятий по физическому воспитанию студентов, что будет способствовать повышению мотивации к занятиям. Так к содержанию обязательных занятий эксперты предлагают включать современные физкультурно-оздоровительные технологии, игровые виды. Все виды педагогического воздействия в условиях вуза должны быть системно упорядочены и предоставлять возможность ежедневного обеспечения студентов необходимым объемом двигательной активности, что предполагает разработку механизмов применения различных форм физкультурных занятий.
Выводы.
Надлежащий объем двигательной активности студенческой молодежи составляет до 8-10 часов в неделю. В сознании студентов объем двигательной активности, необходимый для рационального функционирования организма, значительно ниже установленных норм. При этом только треть студентов придерживаются рекомендованных объемов двигательной активности.
Решение проблемы дефицита двигательной активности студентов целесообразно осуществлять путем включения в образовательную и повседневную деятельность данной категории студентов разнообразных форм физкультурных занятий различной направленности, обеспечивающих возможность ежедневного педагогического регулирования их двигательной активности. При этом системность физического воздействия на организм студентов обеспечивается взаимосвязью всех форм физкультурных занятий и видов двигательной активности, содержание и направленность которых постоянно обновляются с учетом иерархии целей и последовательного решения задач восстановления здоровья студентов.
Перспективы дальнейших исследований в данном направлении заключаться в разработке и внедрении системы привлечения студентов к регулярным занятиям двигательной активностью с целью повышения ее уровня до должного.
Литература
1. Анiкеев Д.М. Рухова активнiсть у способi життя студентськоi молодi: автореф. дис. ... канд. з фiз. вих. i спорту: 24.00.02. - К. - 2012. - 20 с.
2. Гавришова Е.В. Регулирование двигательной активности студентов в зависимости от мотивации достижения успеха или избегания неудач: автореф. дис. ... к. пед. н.: 13.00.04. - Санкт-Петербург. - 2012. - 20 с.
3. Иванова В.В. Интеграция умственной работоспособности и двигательной активности студентов технического вуза в процессе профессиональной подготовки в вузе: автореф. ... к. пед. н.: 13.00.08. - Чита. - 2012. - 23 с.
4. Козлов Д.В. Повышение двигательной активности студентов на основе интеграции форм физического воспитания в вузе: автореф. дис. ... к. пед. н.: 13.00.04. - Красноярск. - 2009. - 20 с.
5. Ляпишев М. В. Педагогическая детерминация двигательной активности студентов в системе подготовки специалистов в непрофильном вузе: автореф. ... к. пед. н.: 13.00.08. - Майкоп. - 2006. - 20 с.
6. Румба О.Г. Система педагогического регулирования двигательной активности студентов специальных медицинских групп: автореф. дис. ... д. пед. н.: 13.00.04. - Санкт-Петербург. - 2011. - 52 с.
7. Keeley T.J.H., Fox K.R. The impact of physical activity and fitness on academic achievement and cognitive performance in children // International Review of Sport and Exercise Psychology, 2009. - vol. 2(2) . - pp. 198- 214.
8. Flora P.K., Faulkner G.E.J. Physical Activity. Journal of Intergenerational Relationships. 2007, vol.4(4), pp. 63- 74. doi:10.1300/J194v04n04_05.
9. Kagotho N. A Longitudinal Analysis of Physical Activity among Foreign-born Individuals. Journal of Human Behavior in the Social Environment. 2011, vol.21(5), pp. 540- 554. doi:10.1080/10911359.2011.580243.
10. Sallis J.F., Johnson M.F., Calfas K.J., Caparosa S., Nichols J.F. Assessing Perceived Physical Environmental Variables that May Influence Physical Activity. Research Quarterly for Exercise and Sport. 1997, vol.68(4), pp. 345- 351. doi:10.1080/02701367.1997.10608015.
References
1. Anikieiev D.M. Rukhova aktivnist' u sposobi zhittia students'koyi molodi [Motor activity in the lifestyle of students], Cand. Diss., Kiev, 2012, 20 p.
2. Gavrishova E.V. Regulirovanie dvigatel'noj aktivnosti studentov v zavisimosti ot motivacii dostizheniia uspekha ili izbeganiia neudach [Regulation of motor activity of students, depending on the motivation to succeed or avoid failure], Cand. Diss., Sankt Petersburg, 2012, 20 p.
3. Ivanova V.V. Integraciia umstvennoj rabotosposobnosti i dvigatel'noj aktivnosti studentov tekhnicheskogo vuza v processe professional'noj podgotovki v vuze [The integration of mental capability and motive activity of students of technical high school in the process of professional training in the university], Cand. Diss., Chita, 2012, 23 p.
4. Kozlov D.V. Povyshenie dvigatel'noj aktivnosti studentov na osnove integracii form fizicheskogo vospitaniia v vuze [Increase of physical activity of students through the integration of forms of physical education in high school], Cand. Diss., Krasnoyarsk, 2009, 20 p.
5. Liapishev M. V. Pedagogicheskaia determinaciia dvigatel'noj aktivnosti studentov v sisteme podgotovki specialistov v neprofil'nom vuze [Educational determination of motor activity of students in training in non-core high school], Cand. Diss., Maycop, 2009, 20 p.
6. Rumba O.G. Sistema pedagogicheskogo regulirovaniia dvigatel'noj aktivnosti studentov special'nykh medicinskikh grupp [Pedagogical system of regulation of motor activity of students of special medical groups], Cand. Diss., Sankt Petersburg, 2011, 52 p.
7. Keeley T.J.H., Fox K.R. The impact of physical activity and fitness on academic achievement and cognitive performance in children. International Review of Sport and Exercise Psychology, 2009, vol. 2(2), pp. 198- 214.
8. Flora P.K., Faulkner G.E.J. Physical Activity. Journal of Intergenerational Relationships. 2007, vol.4(4), pp. 63- 74. doi:10.1300/J194v04n04_05.
9. Kagotho N. A Longitudinal Analysis of Physical Activity among Foreign-born Individuals. Journal of Human Behavior in the Social Environment. 2011, vol.21(5), pp. 540- 554. doi:10.1080/10911359.2011.580243.
10. Sallis J.F., Johnson M.F., Calfas K.J., Caparosa S., Nichols J.F. Assessing Perceived Physical Environmental Variables that May Influence Physical Activity. Research Quarterly for Exercise and Sport. 1997, vol.68(4), pp. 345- 351. doi:10.1080/02701367.1997.10608015.
Информация об авторе:
Футорный Сергей Михайлович
sergfut@ya.ru
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
ул. Физкультуры 1, г.Киев, 03680, Украина.
Поступила в редакцию 05.03.2013г.
Information about the author:
Futornyi S. M.
sergfut@ya.ru
National University of Physical Education and Sport of Ukraine
Fizkultury str. 1, Kiev, 03680, Ukraine.
Came to edition 05.03.2013.
http://dx.doi.org/10.6084/m9.figshare.663631
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме