ОЦЕНКА КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО КУРСА НА ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ ПО ГИМНАСТИКЕ
Терещенко И.А., Оцупок А.П., Крупеня С.В., Левчук Т.М., Болобан В.Н.
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Измерены координационные способности (исходные показатели) к статическому и динамическому равновесию тела, пространственно-временной ориентировке на опоре и в безопорном положении, проприорецептивной чувствительности, вестибулярной устойчивости, вестибулярной чувствительности, координации движений конечностями симметричного и асимметричного характера, в том числе, в затрудненных условиях. В исследованиях принимали участие 238 студентов в возрасте 17 - 18 лет. Зарегистрирована положительная динамика совершенствования показателей двигательных тестов, а также освоения учебного материала. Студенты, специализирующиеся в сложных по координации видах спорта имеют достоверно более эффективные показатели. Установлено, что содержание учебного материала рабочих программ спортивно-педагогических дисциплин способствует задачам совершенствования сенсомоторной координации студентов и является основой эффективного формирования двигательных умений и двигательных навыков освоения гимнастических упражнений, что должно способствовать росту спортивно-технического и профессионального мастерства студентов.Аннотация.
Ключевые слова: студенты, гимнастика, тесты, способности, двигательный, навык, оценка.
Анотацiя. Терещенко I.А., Оцупок О.П., Крупеня С.В., Левчук Т.М., Болобан В.М. Оцiнка координацiйних здiбностей студентiв першого курсу на практичних заняттях з гiмнастики. Вимiрянi координацiйнi здiбностi (вихiднi показники) до статичного i динамiчноi рiвноваги тiла, просторово-часовоi орiентуваннi на опорi i в безопорному положеннi, проприорецептивноi чутливостi, вестибулярноi стiйкостi, вестибулярноi чутливостi, координацii рухiв кiнцiвками симетричного i асиметричного характеру, в тому числi, в ускладнених умовах. У дослiдженнях брали участь 238 студентiв у вiцi 17 - 18 рокiв. Зареестрована позитивна динамiка вдосконалення показникiв рухових тестiв, а також освоення навчального матерiалу. Студенти, що спецiалiзуються в складних по координацii видах спорту мають достовiрно бiльш ефективнi показники. Встановлено, що змiст навчального матерiалу робочих програм спортивно-педагогiчних дисциплiн сприяе завданням вдосконалення сенсомоторноi координацii студентiв i е основою ефективного формування рухових умiнь i рухових навичок освоення гiмнастичних вправ, що мае сприяти зростанню спортивно-технiчноi i професiйноi майстерностi студентiв.
Ключовi слова: студенти, гiмнастика, тести, здiбностi, навчання, руховий, навик, оцiнка.
Annotation. Tereschenko I.A., Otsupok A.P., Krupenio S.V., Levchuk T.M., Boloban V.N. Evaluation of freshmen coordination abilities on practical training in gymnastics. Measured coordination abilities (baseline) to the static and dynamic equilibrium of the body, the space-time orientation on the support and in unsupported position, proprioception sense, vestibular stability, vestibular sensitivity, coordination limbs symmetrical and asymmetrical. Coordination abilities were also measured under difficult conditions. The study involved 238 students aged 17 - 18 years. Registered a positive trend of improving performance motor tests, development of educational material. Students who specialize in difficult to coordinate sports had significantly better performance. Found that the content of the material work programs of sports and educational disciplines helps improve sensorimotor coordination tasks students. It is noted that the content of the training material is the basis for efficient formation of motor skills and motor skills development of gymnastic exercises. Recommended ways to increase sports and technical and professional skills of students.
Key words: students, exercises, tests, ability, learning, motor, skills, score.
Введение.
Процесс развития и совершенствования координационных способностей человека занимает актуальное место в физическом воспитании и спорте [6, 8, 11, 12, 14, 16, 21]. Проведенные двухлетние исследования сенсомоторной координации польских студентов Академии физического воспитания в Белой Подляске дали возможность установить корреляционную зависимость эффективного освоения теоретического и практического материала студентами при учете уровня развития у них сенсомоторной координации и ее совершенствования средствами учебного материала спортивно-педагогичних дисциплин [16, 17]. В связи с этим, рассмотрим некоторые ключевые научные факты, раскрывающие терминологию и содержание предмета нашего исследования.
Координация. В монографии Н.А. Бернштейна "О ловкости и ее развитии" [1], написано следующее: "Координация и есть не что иное, как преодоление избыточных степеней свободы наших органов движения, т.е. превращение их в управляемые системы" . ... "Мы называем внесение непрерывных поправок в движения на основании донесений органов чувств принципом сенсорных коррекций" . "Сенсорный" (с латинского) в точном переводе значит "относящийся к чувствительности" , "опирающийся на чувствительность" (с.54).
Координация движений, по Н.А. Бернштейну, обеспечивает взаимодействие уровней построения движений за счет сенсорной интеграции структур центральной нервной системы (ЦНС). Результаты исследований американских ученых [18, 19] также свидетельствуют о том, что сенсомоторная координация - это развитие, управление, контроль, коррекция движений посредством органов чувств: зрительной сенсорной системы, двигательной сенсорной системы, вестибулярной сенсорной системы, слуховой сенсорной системы и др.
Коррекционные отношения, складывающиеся в результате взаимодействия корковых концов разносторонних анализаторов эффективно проявляются, способствуют успешному выполнению движений; активно участвуют в формировании двигательных умений, двигательных навыков у занимающихся физическими упражнениями и спортом и положительно характеризуют способности человека [20].
Сенсомоторная координация, представляет собой сложный двигательный навык, который лежит в основе ловкости и отличает навыки мастера спорта от навыков новичка. На начальных этапах обучения действия, входящие в состав сенсомоторной координации, могут состоять из цепи отдельных сенсомоторных реакций, каждая из которых имеет свое начало и конец. В процессе тренировок они объединяются в гибкую, пластическую систему сенсомоторных коррекций выполняемого движения, реализующей обобщенную цель целостного спортивного упражнения. Дальнейшее усложнение сенсомоторной координации происходит в случае необходимости управления многосвязующей системой [9].
Термин "способности" рассматривается как проявление индивидуальных свойств и качеств личности, которые являются субъективными условиями успешного осуществления двигательной деятельности. Они не сводятся к имеющимся знаниям, умениям и навыкам. Способности обнаруживаются в быстроте, глубине и прочности овладения способами и приемами двигательных действий, являются выстроенными психофизиологическими регуляторами, обуславливающими возможности их приобретения и реализации. Их основой являются задатки [2, 10].
Под двигательно-координационными способностями понимаются возможности человека быстро, точно, биомеханически целесообразно и находчиво решать любые двигательные задачи.[1, 2].
Специфика двигательной деятельности в спорте существенно влияет на процесс развития координационных способностей, которые являются продуктом развития психофизиологических и функциональных возможностей организма спортсмена. Этот процесс происходит под влиянием запланированных тренировочных нагрузок, направленных на формирование двигательных навыков в определенном виде спорта [9].
Достижение высоких спортивных результатов возможно только при условии хорошего развития способностей оценивать и тонко регулировать динамические, временные и пространственные параметры движения. Уровень развития координационных способностей спортсмена определяется его способностью к переработке информации, поступающей от различных сенсорных систем (зрительной, вестибулярной, слуховой, тактильной и др.). Применительно к спортивной деятельности, необходимо рассматривать специфические координационные способности, которые так же, как и двигательные спортивные навыки, представляют собой многоуровневые, иерархические, организованные структуры ЦНС, обеспечивающие в содружестве с органами чувств и органами движения оптимальное решение двигательной задачи [11].
Выделению значимых координационных способностей в том или ином виде спорта посвящено много научных работ. Существующие в них незначительные расхождения только подтверждают специфичность проявления и индивидуальные различия в доминировании той или иной способности в родственной группе видов спорта или в отдельно взятом виде.
Упражнения видов гимнастики созданы искусственно [10], они практически не применяются в повседневной жизни. В то же время, в мире существуют уникальные системы упражнений в спортивной гимнастике, художественной гимнастике, спортивной акробатике, которые успешно развиваются, демонстрируются в виде композиций на спортивных соревнованиях различного масштаба, включая Игры Олимпиад. В связи с этим разрабатываются, совершенствуются требования к физической, функциональной (сенсомоторной), координационной и технической подготовке и подготовленности занимающихся. Ключевой тенденцией остается координационная сложность программ соревнований, а также их трудность, согласно таблицам трудности ФИЖ.
Профессор В.Н. Болобан [6, 7]. систематизировал двенадцать координационных способностей, которые должны положительно характеризовать эффективное управление движениями спортсмена, быть основой технической подготовленности. При детальном их анализе и оценке оказалось, что во многих случаях проведения учебно-тренировочного процесса и участия в соревнованиях в видах гимнастики показатели сенсомоторной координации слабо проявляются и недостаточно эффективно "работают" в фазовой структуре спортивной техники упражнений, выполняемых спортсменом. Это приводит к большому количеству технических ошибок в виде нарушения статодинамической устойчивости тела спортсмена и системы тел, потере ориентировки во времени и пространстве, искажению темпо-ритма упражнения и др.
Анализ научно-методической литературы, опыт практики свидетельствуют о том, что до настоящего времени не разработаны технологии развития сенсорных систем организма занимающихся, в сочетании с показателями технической, физической, психологической и других видов подготовки. Недостаточно научно-методических работ, направленных на обоснование целесообразности применения программ упражнений в практических занятиях по физическому воспитанию студентов.
Результаты исследований представлены в рамках темы 2.15 Сводного плана НИР в сфере физической культуры и спорта на 2011 - 2015 гг.
Цель, задачи работы, материал и методы
Цель исследования - дать оценку показателям, характеризующим координационные способности студентов первого курса Национального университета физического воспитания и спорта Украины (НУФВСУ) на практических занятиях по гимнастике.
Задачи исследования.
1. Систематизировать двигательные тесты для измерения координационных способностей студентов первого курса НУФВСУ.
2. Исследовать уровень и динамику показателей развития координационных способностей студентов первого курса НУФВСУ на практических занятиях по гимнастике.
Материал исследования. В исследованиях принимали участие студенты первого курса НУФВСУ, в количестве 238 человек (142 юноши и 96 девушек) в возрасте 17 - 18 лет, специализирующиеся по следующим видам спорта: игровые, циклические, сложнокоординационные и спортивные единоборства. Из них: мастеров спорта (МС) и кандидатов в мастера спорта (КМС) - 78 человек, спортсменов I - II разряда - 111 человек, без разряда - 49 человек.
Тестирование проводилось в три этапа. На первом этапе (с 10 по 26 сентября 2011 года) во время проведения практических занятий по курсу основной гимнастики, измерялся исходный уровень развития координационных способностей студентов первого курса НУФВСУ (исходные показатели).
На втором этапе, продолжительностью три месяца, (октябрь - декабрь 2011 года) студенты выполняли практический материал из учебных программ по гимнастике, легкой атлетике, спортивным играм в соответствии с учебным расписанием Университета (один раз в неделю). Большая часть программы была направлена на изучение теории гимнастики, методики обучения строевым, прикладным и упражнениям для общего физического развития. В программах отсутствовал материал, направленный на совершенствование сенсомоторной координации занимающихся. В конце второго этапа было проведено повторное педагогическое тестирование координационных способностей испытуемых с задачей контроля влияния содержания учебных программ на уровень повышения у студентов сенсомоторной координации.
На третьем этапе продолжительностью пять месяцев (январь - май 2012 года), по программе первого курса выполнялись прикладные и общеразвивающие упражнений, опорные прыжки, акробатические упражнения, упражнения в висах и упорах, упражнения на совершенствование сенсомоторной координации занимающихся и упражнения для развития физических качеств (силы, гибкости, прыгучести, ловкости). В конце третьего этапа проводилось итоговое педагогическое тестирование по всем показателям, определяющим координационные способности испытуемых с задачей проверки влияния практических занятий на уровень развития сенсомоторной координации занимающихся, в частности на вестибулярный и двигательный анализаторы (конечные показатели).
Методы исследования. Анализ научно-методической литературы, сравнение - аналогия, метод тестов, метод программирования учебного материала, подлежащего усвоению, математическая статистика.
Метод тестов. Для решения целей и задач исследования нами были отобраны и систематизированы девять тестов, показатели которых характеризуют координационные способности испытуемых. Коэффициенты надежности тестов составляют: 0,490 - 0,990 [3, 4, 6, 11]. Признак (критерий оценки), который был положен в основу отбора и систематизации тестов для измерения и оценки координационных способностей - это сенсомоторная координация, как показатель интегрированного функционирования сенсорных систем организма испытуемых [18, 19].
Исследование статического равновесия тела (тест 1, проба Бирюк). Выполнение упражнения: вертикальная стойка на высоких полупальцах, стопы сомкнуты, руки вверх, глаза закрыты (рис. 1). Положение тела фиксировать длительное время (без схождения с места). Данный тест характеризует уровень развития двигательного навыка сохранения статического равновесия в усложненных условиях.
Рис. 1. Проба Бирюк
Исследование вестибулярной устойчивости по показателям динамического равновесия (тест 2, проба Барани). Выполнение упражнения: сидя в кресле Барани, голова наклонена на грудь (на 30°), глаза закрыты. Десять оборотов кресла по часовой стрелке за 10 с (в плоскость раздражения попадают фронтальные полукружные каналы вестибулярного анализатора). После остановки кресла, встать и пройти по прямой линии пятиметровый отрезок, смотреть перед собой, руки опущены вниз (рис. 2). Анализируются шесть наибольших отклонений тела влево и вправо при прохождении пяти метрового отрезка. Вычисляется средняя арифметическая величина суммы шести отклонений тела от прямой линии (см).
Рис.2. Проба Барани
Исследование статодинамической устойчивости тела (тест 3, проба с кувырками вперед). Выполнение упражнения: из упора присев, выполнить пять кувырков вперед в группировке за 5с с последующим выполнением десяти прыжков на месте, максимально вверх, в центре круговой градуировки (рис. 3). Раздражаются преимущественно сагиттальные полукружные каналы вестибулярного анализатора и отолитового аппарата. Прыжки выполняются с сомкнутыми стопами, руки на пояс, взгляд направлен вперед. Оценивалась средняя арифметическая трех наибольших отклонений от центра круговой градуировки.
Рис.3. Проба с кувырками вперед
Исследование уровня развития координационных способностей (тест 4, проба координация) испытуемых с помощью выполнения упражнения на координацию. Выполнение упражнения: Из исходного положения основная стойка: 1. Левая рука на пояс. 2. Правая рука на пояс 3. Левая рука к плечу. 4. Правая рука к плечу. 5. Левая рука вверх. 6. Правая рука вверх. 7 - 8. Два хлопка над головой. 1 - 6. Движение руками выполнить вниз в обратном порядке. 7 - 8. Два хлопка руками по бедрам (рис. 4).
 |
||||||||||||||
| И.п. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7-8 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7-8 |
Рис 4. Проба координация
Упражнение оценивалась экспертами по десяти бальной системе. За каждое неверно выполненное движение осуществлялась сбавка в 0, 5 балла. После показа упражнения, давалась пробная попытка, после чего упражнение выполнялось на оценку.
Исследование уровня развития координационных способностей испытуемых посредством выполнения упражнений на координацию в затрудненных условиях (тест 5, проба координация с прыжками). Выполнение упражнения: из исходного положения основная стойка: 1. Прыжок на двух, левая рука на пояс. 2. Прыжок на двух, правая рука на пояс. 3. Прыжок на двух, левая рука к плечу. 4. Прыжок на двух, правая рука к плечу. 5. Прыжок на двух, левая рука вверх. 6. Прыжок на двух, правая рука вверх. 7 - 8. Два хлопка над головой. 1 - 6. Движение руками выполнить вниз в обратном порядке. 7 - 8. Два хлопки руками по бедрам (рис. 5).
 |
||||||||||||||
| И.п. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7-8 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7-8 |
Рис. 5.Проба координация с прыжками
Упражнение оценивалось экспертами по десяти бальной системе. За каждое неверно выполненное движение осуществлялась сбавка в 0, 5 балла. После показа упражнения, давалась пробная попытка, после чего упражнение выполнялось на оценку.
Исследование устойчивого приземления при выполнении прыжка в глубину (тест 6, проба приземления). Выполнение упражнения: с высоты 3м. выполнить прыжок в глубину выпрямившись на поролоновые маты в центр круга (рис 6). Определялось качество приземления и характер ошибок выполняемых при приземлении по 10 бальной шкале: мелкая ошибка - 0, 2 балла, средняя - 0, 5 балла, падение - 1 балл. Оценка: средняя ошибка трех попыток.
Рис. 6. Проба приземления при выполнении прыжка в глубину
Исследование пространственной ориентации в условиях относительно кратковременной невесомости (тест 7, проба пространственная ориентировка). Выполнение упражнения: сжать динамометр кистью удобной руки с силой, равной 200 N (девушки - 100 N). Три попытки выполнить со зрительным контролем (запомнить заданное усилие) и три попытки - без зрительного контроля при выполнении прыжка в глубину выпрямившись с высоты 3м на поролоновые маты (рис. 7). Преимущественное раздражение отолитового анализатора. Оценка: средняя трех попыток не должна превышать 10 N.
Рис.7. Проба пространственная ориентировка
Исследование проприорецептивной чувствительности в измененных условиях гемодинамики и раздражений отолитового анализатора (тест 8, проба проприорецептивная чувствительность). Выполнение упражнения: сжать динамометр кистью удобной руки с силой, равной 200 N (девушки - 100 N). Три попытки выполнить со зрительным контролем (запомнить заданное усилие) и три попытки - без зрительного контроля, при выполнении виса на согнутых ногах на нижней (юноши на верхний) жерди брусьев разной высоты (условия измененной гемодинамики), рис. 8. Оценка: средняя трех попыток не должна превышать 10 N.
Рис.8. Проба проприорецептивная чувствительность
Исследование динамического равновесия при прохождении периметра многоугольника (тест 9, проба динамическое равновесие). Выполнение упражнения: стать ногой на одну из граней многоугольника, руки поставить на пояс и начать движение по граням. Каждый шаг выполнять только на одну грань, смотреть перед собой (рис. 9). Передвижение осуществляется до первой потери равновесия (движение руками, туловищем, касания ногой опоры). Учитывается количество пройденных граней.
Рис. 9. Проба динамическое равновесие
Результаты исследований.
Полученные исходные показатели сохранения равновесия тела при выполнении теста 1, проба Бирюк студентами первого курса НУФВСУ на занятиях по основной гимнастике свидетельствуют о том, что испытуемые не достаточно хорошо владеют равновесной устойчивостью тела (рис.10).
Средне групповое время удержания позы тела составляет 7, 40 - 7, 41с ± 0, 42 - 0, 58с. Показатели времени удержания устойчивого равновесия тела у юношей не имеющих разряда и у юношей игровых видов спорта (6, 12 - 6, 607 ± 0, 51 - 0, 55с). У девушек время удержания позы тела незначительно выше, чем у юношей, но не превышает 7, 5с (6, 75 - 7, 55 ± 2, 10 - 0, 81с). Незначительно лучшие показатели по сохранению устойчивого равновесия тела отмечены у спортсменов сложнокоординационных видов спорта, спортсменов спортивных единоборств и у мастеров спорта (7, 97 - 8, 16 ± 0, 60с). В исследованиях времени устойчивости равновесия тела занимающихся художественной гимнастикой (I спортивный разряд, КМС) в пробе Бирюк, показатели соответствуют 15 - 20 секундам [3, 4, 6].
Рис. 10. Показатели, характеризующие координационные способности студентов первого курса НУФВСУ к сохранению статического равновесия
Примечание: Виды спорта, количество испытуемых.
Сложнокоординационные виды: юношей -
6, девушек -
27человек.
Циклические виды: юношей -
20, девушек -
33 человек.
Игровые виды: юношей -
56, девушек -
13 человек.
Спортивные единоборства: юношей -
28, девушек -
8 человек.
М/С и КМС: юношей -
35, девушек -
43 человек.
I -
II разряд: юношей -
75, девушек -
34 человек.
Студенты не имеющие спортивных разрядов: юношей -
32, девушек -
19.
Общее количество испытуемых: юношей -
142, девушек -
96 человек.
По окончании прохождения курса основной гимнастики, по итогам выполнения теста 1, проба Бирюк( рис. 10), можно сделать вывод о том, что испытуемые стали достоверно дольше удерживать вертикальное положение тела, находясь на высоких полупальцах с закрытыми глазами, при этом сохранять устойчивое равновесие. Так, юноши сложнокординационных и игровых видов спорта улучшили время удержания вертикальной позы тела на высоких полупальцах на 8, 0 - 10, 33с (p<0, 041), циклических видов и спортивных единоборств на 5.0 - 9, 40с (p>0, 056), М/С и КМС на 7, 60с (p<0, 001), спортсмены I - II разрядов на 7, 48с (p<0, 001), юноши, не имеющие спортивного разряда на 6, 46с (p<0, 005). Аналогичные, достоверные изменения средне групповых показателей сохранения равновесия тела в тест 1 наблюдаются и у девушек. Конечные показатели улучшились на 7, 94с (p<0, 001). Студентки, сложнокоординационных и игровых видов спорта улучшили время удержания вертикальной позы тела на высоких полупальцах на 8, 0 - 9, 74с (p<0, 041). В циклических видах и спортивных единоборствах - на 6, 27 - 7, 75с (p>0, 056), Испытуемые М/С и КМС - на 8, 62с (p<0, 001), спортсменки I - II разряда - на 8, 02с (p<0, 001), студентки, не имеющие спортивных разрядов - на 8, 22с (p>0, 005).
Результаты исследований вестибулярной устойчивости тела по показателям динамического равновесия представлены на рис. 11. При возбуждении вестибулярного анализатора возникают вегетативные и соматические реакции, происходит перераспределение тонуса скелетной мускулатуры, рефлекторные реакции, необходимые для сохранения равновесия тела в пространстве. Результаты выполнения теста 2, проба Барани, свидетельствуют о том, что у большинства испытуемых после вращений наступает дискоординация вертикального положения тела при ходьбе. Так, при прохождении пяти метрового отрезка, после вращений в кресле Барани, испытуемые отклонялись влево и вправо от осевой линии на 15 - 30 см. У некоторых спортсменов после выполнения одного, двух шагов наблюдалась потеря равновесия и даже падения.
Рис. 11. Показатели, характеризующие координационные способности студентов первого курса НУФВСУ к вестибулярной устойчивости
Примечание: см. рис. 10
Среднегрупповая величина отклонения тела от изолинии, как у юношей, так и у девушек составляет 20, 83 - 20, 70 ± 0, 72 - 0, 83 см. Лучшие показатели вестибулярной устойчивости отмечаются у спортсменов сложно координационных видов спорта и спортивных единоборств 15, 44 - 18, 50 ± 1, 18 - 3, 42 см. Очевидно, специфические особенности видов спорта (наличие вращательных движений в различных плоскостях) оказывают положительное действие на уровень развития вестибулярного анализатора. Показатели вестибулярной устойчивости у спортсменов циклических и игровых видов спорта, а также у студентов, не имеющих спортивных разрядов находятся в границах 23, 75 - 22, 24 ± 1, 70 - 1, 45см.
На протяжении одного года обучения испытуемые выполняли практический материал из учебных программ: по гимнастике, легкой атлетике, спортивным играм, плаванию в соответствии с учебным расписанием университета (один раз в неделю). Большая часть программы по гимнастике была направлена на методику обучения и практическое выполнение строевых, прикладных и общеразвивающих упражнений, опорных прыжков, акробатических упражнений и упражнениям в висах и упорах, без применения специальных упражнений, направленных на развитие вестибулярного анализатора, исключая акробатические упражнения в которых вращательные движения определены техникой выполнения самого упражнения.
Оценка влияния практических занятий по спортивно - педагогическим дисциплинам на вестибулярную устойчивость студентов в конце учебного года была дана на итоговом тестировании. При анализе конечных показателей студентов становится очевидным улучшение вестибулярной устойчивости. Зарегистрирована достоверная стабильность показателей. Испытуемые выполняли тест 2 с хорошей координацией движений при прохождении пяти метрового отрезка пути. Увеличилось количество испытуемых, которые выполняли тест 2 без отклонений от прямой линии; отсутствовали падения после вращательной нагрузки. В первую очередь, это относится к испытуемым без разрядов и спортсменам циклических видов спорта. Так, средне-групповые показатели отклонений влево, вправо при ходьбе по прямой линии у юношей и девушек улучшились на 4 - 5 см. (16, 01 - 15, 10 ± 0, 64 - 0, 83 см.); в игровых и циклических видах спорта средне групповые показатели составляют 17, 51 - 16, 57 ± 1, 057 - 1, 42 см.
Оценка статодинамической устойчивости тела при выполнении десяти прыжков максимально вверх в центре круговой градуировки после вестибулярной нагрузки - пяти кувырков вперед в группировке за 5с Оценивалась средняя арифметическая трех наибольших отклонений тела от центра круговой градуировки. Результаты исходного тестирования уровня развития вестибулярной устойчивости представлены на рис. 12.
Анализ выполнения теста свидетельствует о том, что вестибулярная нагрузка значительно ухудшила динамическую устойчивость тела как у юношей, так и девушек. Привела к тому, что значительная часть испытуемых (70% ) после выполнения пяти кувырков не смогли выполнять прыжки в центре градуированного круга, выпрыгивали за его пределы. Так, наихудшие показатели отмечаются у спортсменов циклических видов спорта и испытуемых без разряда 31, 30 - 34, 61см. Незначительно лучшие показатели отмечаются у спортсменов сложнокоординационных видов спорта 25, 16± 3, 32 см.
Рис. 12. Показатели, характерезующие координационные способности студентов первого курса НУФВСУ к статодинамической устойчивости тела
Примечание: см. рис.10
При анализе конечных показателей статодинамической устойчивости тела студентов после вестибулярной нагрузки, можно говорить о том, что статодинамическая устойчивость тела стала более стабильной. Увеличилось количество испытуемых которые выполняли прыжки вверх в пределах десяти сантиметрового градуированного круга (29%). Отсутствовали выпрыгивания из круга и особенно падения после вращательной нагрузки. Так, средне-групповые показатели у юношей и девушек улучшились на 10 - 16 см, по сравнению с исходными показателями, при этом, средне-групповые показатели у девушек составляют от 14, 0 - 18, 69 см (p<0, 001).
Уровень развития координационных способностей испытуемых, выполняющих пробу на координацию на месте (тест 4) характеризуется как средний и выше среднего, что согласуется с результатами исследований польских студентов первого курса [17]. Средне-групповые оценки за выполнение теста 4, как у юношей, так и у девушек составляют 9, 3 - 9, 5 балла. Это свидетельствует о том, что по показателям теста 4 студенты и студентки находятся на одинаковом результативном уровне развития координационных способностей.
При усложнении контрольного задания на координацию (проба на координацию с прыжками, тест 5), у большинства испытуемых отмечается значительное ухудшение качества выполнения данного теста, рис 13.
Рис. 13. Показатели, характеризующие координационные способности студентов первого курса НУФВСУ к выполнению упражнений на координацию симметрического и асимметрического характера с прыжками
Примечание: cм. рис. 10
Так, например, у студентов игровых видов спорта оценка за выполнение теста 5 снизилась на 0, 5 - 0, 8 балла. Характерно, что у испытуемых сложнокоординационных видов спорта дискоординация движений в тесте 5 не наступила. Данный показатель, остался на уровне теста 4. В конце эксперимента, показатели тестов 4 и 5 улучшились в среднем на 0, 5 - 0, 7 балла и составляли 9, 82 - 10, 0 балла (у спортсменов сложнокоординационных видов спорта). Это свидетельствует о том, что выполнение программ спортивно-педагогических дисциплин студентов первого курса способствовало улучшению развития координационных способностей испытуемых в результате чего, упражнения на координацию были выполнены на более высоком спортивно-техническом уровне.
Тест 6, проба приземление, выполнялся с целью определения качества устойчивого приземления при выполнении прыжка в глубину выпрямившись с высоты 3м. Анализ полученных результатов свидетельствует о том, что большинство испытуемых (86, 5%) выполняли тест с нарушением устойчивого приземления. Так, 20% испытуемых выполняли приземление с мелкой ошибкой, 45% - со значительной и 21, 5% - с грубой. Вместе с тем, показатели этого теста после года обучения значительно улучшились. Так, у девушек средне групповая оценка за выполненный тест увеличилась на 0, 4 - 0, 6 балла и составляла - 9, 53 - 9, 81, соответственно у юношей - 9, 67 - 9, 83 балла за счет снижения грубых и средних ошибок - на 15%.
Тесты 7, 8 применялись для определения пространственной ориентировки и проприорецептивной чувствительности.
Рис. 14. Показатели, характеризующие координационные способности у студентов первого курса НУФВСУ к оценке проприорецептивной чувствительности в условиях измененной гемодинамики
Примечание: см. рис. 10
Результаты исследований, представленные на рис. 14 свидетельствуют о том, что испытуемые при выполнении данных тестов, в большинстве случаев проявляли излишнее мышечное усилие, которое выражалось в переоценке требуемого для выполнения показателя. Так, средне групповые показатели у юношей составляли от 20 до 30 N, у девушек от 20 до 35 N, от исходного показателя. В результате реализации учебных программ спортивно - педагогических дисциплин, в конце исследований, показатели пространственной ориентировки и проприорецептивной чувствительности значительно улучшились, приблизившись к заданным усилиям, где ошибка не превышала 7, 8 - 19, 7 N у юношей и 7, 8 - 16, 4 N у девушек (р<0, 005).
Оценка динамического равновесия тела при прохождении граней многоугольника в условиях ограниченной опоры, рис. 15, дала следующие результаты - 50% испытуемых успешно справились с заданием, сохраняя равновесие до определенного количества кругов (40). Другая часть испытуемых (40%) выполняли 25 - 29 прохождений граней и теряли равновесие. Меньшая часть (10%) теряли равновесие после 10 - 15 прохождений граней.
Рис. 15. Показатели, характеризующие координационные способности студентов первого курса НУФВСУ к сохранению динамического равновесия
Примечание: см. рис. 10
В конце эксперимента, показатели сохранения динамического равновесия тела студентов первого курса на практических занятиях по гимнастике, достоверно улучшились на 10%, по сравнению с исходными данными, полученными до проведения эксперимента (р<0, 005).
Выводы
1. Изучены и систематизированы тесты, предназначенные для измерения, анализа, оценки и контроля координационных способностей юношей и девушек в возрасте 17 - 18 лет, занимающихся спортом и не занимающихся. Признаком для систематизации тестов явились показатели функционирования сенсорных систем в процесс выполнения тестов.
2. Реализованные на практических занятиях по гимнастике студентов первого курса НУФВСУ тесты (коэффициенты надежности 490 - 0, 990), предназначенные для оценки координационных способностей дали положительные результаты. Установлен исходный уровень показателей координационных способностей (исходные показатели). Они имеют индивидуальный характер, отличаются в связи со спецификой избранного для специализации вида спорта, квалификации, уровня спортивно-технического мастерства, половой принадлежности, спецификой тестов, а также тем, занимаются студенты спортом или не занимаются.
3. Практические занятия по гимнастике в течении года (выполнение учебного материала рабочей программы по основной гимнастике), а также по другим спортивно-педагогическим дисциплинам (легкой атлетике, плавании, спортивным играм) способствовали положительной динамике совершенствования показателей координационных способностей студентов первого курса НУФВСУ с особенностями и отдельными характерными чертами. У студентов зарегистрировано качественное формирование двигательных умений и двигательных навыков при овладении гимнастическими упражнениями, достигнута стабильность их выполнения (конечные показатели).
4. Студенты (юноши и девушки), специализирующиеся в видах спорта, сложных по координации, имеют достоверно более эффективный качественный прирост показателей, характеризующих координационные способности испытуемых, Это особенно отличает девушек спортивных видов гимнастики КМС и М/С по тестам 1, 3, 4, 5, 9 (р<0, 003).
Используемые в исследованиях тесты и их показатели специфически характеризуют координационные способности занимающихся. Наиболее качественно координационные способности проявляются в тесте проба на координацию при движениях конечностями симметричного и ассиметричного характера; при выполнении статодинамических и динамических равновесий; меньше в тестах, характеризующих проприорецептивную чувствительность, ориентировку в пространстве.
5. Результаты исследований свидетельствуют о том, что рабочие программы спортивно-педагогических дисциплин содержат учебный материал, соответствующий задачам совершенствования сенсомоторной координации и на этой основе повышению эффективности формирования двигательных умений, двигательных навыков при освоении гимнастических упражнений, что должно способствовать росту спортивно- технического и профессионального мастерства студентов.
Литература
1. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн // М.: Физкультура и спорт, 1991. - 288 с.
2. Бернштейн Н.А. Биомеханика и физиология движений: избранные психологические труды / Н.А. Бернштейн; под ред. В.П. Зинченко. - 2 - е изд. - Воронеж, Изд - во НПО "Модэк" . - 2004. - 688 с.
3. Бирюк Е.В. Исследование функции равновесия тела и пути ее совершенствования при занятиях художественной гимнастикой / Е.В. Бирюк // Автореф. дисс. ... канд. пед. наук. - М. - 1972. - 29 с.
4. Болобан В.Н. Система обучения движениям в сложных условиях поддержания статодинамической устойчивости / В.Н. Болобан // Автореф. дисс. ... докт. пед. наук. - Киев. - 1990. - 45 с.
5. Болобан В.Н. Вестибулярная тренировка // Физическая культура в школе, 1991.- №1.- С. 37 - 40.
6. Болобан В.Н. Сенсомоторная координация как основа технической подготовки / В. Болобан // Наука в олимпийском спорте, 2006. - №2. - С. 96 - 102.
7. Болобан В.Н. Элементы теории и практики спортивной ориентации, отбора и комплектования групп в спортивной акробатике / В.Н. Болобан // Педагогiка, психологiя та медiко-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту, 2009. - №2. - С. 21 - 31
8. Ботяев В. Исследование вариативности развития координационных способностей у спортсменов различных специализаций, возраста и квалификации / В. Ботяев // Наука в олимпийском спорте, 2012. - №1. - С. 68 - 73
9. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко. - М., Физкультура и спорт. - 1987. - 144с.
10. Гавердовский Ю.К. Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика. / Ю.К. Гавердовский - М., Физкультура и спорт. - 2007. - С. 53, 461.
11. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. - М., ТВТ Дивизион. - 2006. - С. 45 - 58.
12. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М., Физкультура и спорт. - 1991. - 542 с.
13. Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь. - М., Прайм-Еврознак. - 2003. - С. 616 - 620.
14. Платонов В.Н., Булатова М.М. Фiзична пiдготовка спортсмена / В.М. Платонов, М.М. Булатова. - Киiв, Олiмпiйська лiтература. - 1995. - 320 с.
15. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложение / В.Н. Платонов. - Киев, Олимпийская литература. - 2004. - С. 408 - 421.
16. Садовски Е. Основы тренировки координационных спосoбностей в восточных единоборствах / Е. Садовски. - Biala Podlaska, ZWWF. - 2003. - 384 с.
17. Boloban W., Kusmierczyk P., Szyper M. Sencomotorna koordynacja jako czynnik ukierunkowanych dzialan ruchowych studentow w zajеciach praktucznych / W Boloban, P. Kusmierczyk, M. Szyper // Педагогiка, психологiя та медiко-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту, 2007. - №7. - С. 160 - 168.
18. Hannaford Cr. Zmyślne ruchy, które doskonalą umysł /Cr. Hannaford. - Warszawa, 1998. - pp. 32 - 36.
19. Maas V.F. Uczenie sie przez zmysly / V. F. Maas. - Warszawa, WSIP. - 1998. - pp.15 - 60
20. Raczek J. Antropomotoryka /J. Raczek. - Warszawa, PZWL. - 2010. - 337 p.
21. Starosta W. Motorjcrne zdolnosci koordynacyjne. Znaczenie, Struktura, Uwarunkowania, Ksztaltowanie /W. Starosta. - Wаrszawa: /Instytut sportu, 2003. - 564 p.
References
1. Bernshtejn N.A. O lovkosti i ee razvitii [On dexterity and its development], Moscow, Physical Education and Sport, 1991, 288 p.
2. Bernshtejn N.A. Biomekhanika i fiziologiia dvizhenij: izbrannye psikhologicheskie trudy [Biomechanics and physiology of movement: Selected psychological works], Voronezh, Modek, 2004, 688 p.
3. Biriuk E.V. Issledovanie funkcii ravnovesiia tela i puti ee sovershenstvovaniia pri zaniatiiakh khudozhestvennoj gimnastikoj [Investigation of the equilibrium of the body and ways to improve it in rhythmic gymnastics], Cand. Diss., Moscow, 1972, 29 p.
4. Boloban V.N. Sistema obucheniia dvizheniiam v slozhnykh usloviiakh podderzhaniia statodinamicheskoj ustojchivosti [The system of training movements in difficult conditions to maintain static-dynamic stability], Dokt. Diss., Kiev, 1990, 45 p.
5. Boloban V.N. Fizichna kul'tura v shkoli [Physical culture in school], 1991, vol.1, pp.37-40.
6. Boloban V.N. Nauka v olimpijskom sporte [Science in Olympic Sport], 2006, vol.2, pp.96-102.
7. Boloban V.N. Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2009, vol.2, pp.21-31.
8. Botiaev V. Nauka v olimpijskom sporte [Science in Olympic Sport], 2012, vol.1 pp.68-73.
9. Bojko V.V. Celenapravlennoe razvitie dvigatel'nykh sposobnostej cheloveka [The purposeful development of motor abilities], Moscow, Physical Education and Sport, 1987, 144 p.
10. Gaverdovskij Iu.K. Obuchenie sportivnym uprazhneniiam. Biomekhanika. Metodologiia. Didaktika [Training Exercise. Biomechanics. Methodology. Didactics], Moscow, Physical Education and Sport, 2007, 461 p.
11. Liakh V.I. Koordinacionnye sposobnosti: diagnostika i razvitie [Coordination abilities: diagnosis and development], Moscow, Divizion, 2006, pp.45-58.
12. Matveev L.P. Teoriia i metodika fizicheskoj kul'tury [Theory and Methods of Physical Education], Moscow, Physical Education and Sport, 1991, 542 p.
13. Meshcheriakov B.G, Zinchenko V.P. Bol'shoj psikhologicheskij slovar' [Great psychological dictionary], Moscow, Prime-eurosign, 2003, pp.616-620.
14. Platonov V.N., Bulatova M.M. Fizichna pidgotovka sportsmena [Physical training athletes], Kiev, Olympic Literature, 1995, 320 p.
15. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport], Kiev, Olympic Literature, 2004, 808 p.
16. Sadovski E. Osnovy trenirovki koordinacionnykh sposobnostej v vostochnykh iedinoborstvakh [Fundamentals training coordination abilities in eastern fighting], Biala Podlaska, ZWWF, 2003, 384 p.
17. Boloban V., Kusmierczyk P., Szyper M. Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2007, vol.7, pp.160-168.
18. Hannaford Cr. Presentation of motions which perfect a mind [Zmyślne ruchy, które doskonalą umysł], Warszaw, 1998, pp. 32 - 36.
19. Maas V.F. Learning through the senses [Uczenie sie przez zmysly], Warszaw, WSIP, 1998, pp.15 - 60.
20. Raczek J. Antropomotoryka, Warszawa, PZWL, 2010, 337 p.
21. Starosta W. Motor coordination capacity [Motoryczne zdolności koordynacyjne], Wаrszaw, Instytut sport, 2003, 564 p.
Информация об авторах:
Терещенко Иван Андреевич
wboloban@ukr.net
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
ул. Физкультуры 1, г.Киев, 03680, Украина.
Оцупок Александр Павлович
wboloban@ukr.net
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
ул. Физкультуры 1, г.Киев, 03680, Украина.
Крупеня Светлана Васильевна
wboloban@ukr.net
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
ул. Физкультуры 1, г.Киев, 03680, Украина.
Левчук Тамара Михайловна
wboloban@ukr.net
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
ул. Физкультуры 1, г.Киев, 03680, Украина.
Болобан Виктор Николаевич
wboloban@ukr.net
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
ул. Физкультуры 1, г.Киев, 03680, Украина.
Поступила в редакцию 18.03.2013г.
Information about the autors:
Tereschenko I. A.
wboloban@ukr.net
National University of Physical Education and Sport of Ukraine
Fizkultury str. 1, Kiev, 03680, Ukraine.
Otsupok A.P.
wboloban@ukr.net
National University of Physical Education and Sport of Ukraine
Fizkultury str. 1, Kiev, 03680, Ukraine.
Krupenio S.V.
wboloban@ukr.net
National University of Physical Education and Sport of Ukraine
Fizkultury str. 1, Kiev, 03680, Ukraine.
Levchuk T.M.
wboloban@ukr.net
National University of Physical Education and Sport of Ukraine
Fizkultury str. 1, Kiev, 03680, Ukraine.
Boloban V.N.
wboloban@ukr.net
National University of Physical Education and Sport of Ukraine
Fizkultury str. 1, Kiev, 03680, Ukraine.
Came to edition 18.03.2013.
http://dx.doi.org/10.6084/m9.figshare.663628
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме