На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
|
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЕДИНОБОРЦЕВ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ ТЕХНИЧЕСКОГО ВУЗА Литвиненко А.Н. Харьковский национальный университет радиоэлектроники
Введение. Хорошее здоровье, высокий уровень физической подготовленности и позитивный психологический настрой во многом определяют эффективность учёбы студентов в ВУЗе [2, 5, 10]. В условиях усиливающегося процесса глобализации и связанных с ним быстрыми экономическими, коммуникационными, поведенческими и мировоззренческими переменами, одной из важнейших задач физической культуры является формирование у будущих специалистов навыков здорового образа жизни. Анализ эмпирического материала показывает, что студенты, активно использующие арсенал средств физической культуры, меньше болеют, способны результативно действовать в условиях эмоционального напряжения, обладают высоким креативным потенциалом. Это согласуется с теоретическими положениями современной науки о физическом воспитании различных групп населения и нацеливает исследователей и специалистов-практиков физкультурного профиля на поиск путей совершенствования педагогического процесса для увеличения эффективности учебных занятий [1, 4, 5, 7, 11, 12, 13, 14]. Одним из таких способов является использование на академических занятиях по физическому воспитанию доступных элементов популярных видов спорта [2, 5]. Использованный на определённом этапе фактор состязательности придаёт занятиям позитивную эмоциональную окраску, помогает реализовать скрытые физические и психические возможности студентов. Популярность у молодёжи и значительный развивающий и терапевтический потенциал восточных единоборств позволяет широко использовать их элементы в практике занятий по физическому воспитанию студентов [5, 6, 8]. По данным Земской Н.О. (2012) 20,2 % студентов в качестве средства физического воспитания отдают предпочтение спортивным единоборствам. Достижение гармонии физического, интеллектуального и духовного начал ставилось одной из задач воспитания в многочисленных школах восточных боевых искусств [6, 9]. Начав воинское обучение в одной из светских или монастырских школ единоборств или у индивидуального наставника, ученик проходил длительный путь комплексной подготовки, в процессе которой в определённой последовательности происходило освоение практических навыков и тактических способов борьбы, увеличение физических и психических возможностей [6]. Следуя доминирующей интегративной тенденции, современные спортивные единоборства вбирают в себя лучшие технические элементы и способы тактической борьбы из близких по технико-тактическому арсеналу видов спорта [6, 9]. Они используют в методике подготовки спортсменов проверенные веками и усовершенствованные в соответствии с современными требованиями психотехнические упражнения, а также средства мобилизации ресурсов организма и его восстановления из арсенала западной и восточной медицины. Одним из видов таких единоборств является кикбоксинг, вобравший в себя, на основе конструктивного синтеза, элементы английского бокса, карате и тайландского бокса. Значительный технико-тактический арсенал, наличие жестких и мягких разделов позволяют широко его использовать для повышения уровня физической подготовленности, оздоровления и совершенствования когнитивных способностей студентов. В последние годы увеличивается количество научных работ, исследующих различные аспекты тренировочной методики различных видов восточных единоборств и, в частности, близкого к ним по биомеханической структуре спортивной техники кикбоксинга. Так в работах Ашанина В.С., Литвиненко А.Н. (2007-2012), Баранова М. В. (2009, 2010), Пятисоцкой С.С. (2009), исследуются проблемы индивидуализации технико-тактической подготовки единоборцев различных возрастных и социальных групп, а также квалификационного уровня. Гаврилюк В.О., Опанасюк Ф.Г. (2012) исследовали возможность применения занятий восточными единоборствами на уроках физической культуры в качестве средства самосовершенствования личности учеников. Горпиничем О.О. (2012) установлено позитивное влияние занятие единоборствами на физическое и психическое здоровье курсантов. Вместе с тем, обзор специальной литературы показывает, что еще недостаточно исследованными остаются вопросы оптимизации объёма тренировочной нагрузки и контроля эффективности занятий восточными единоборствами в системе физического воспитания технических ВУЗов, что сдерживает их более широкое применение в качестве действенного средства увеличения физических возможностей студентов и элемента организации здорового образа жизни. Тема выполнена в соответствии со Сводным планом научно-исследовательской работы в сфере физической воспитания и спорта Министерства Украины по делам семьи, молодёжи и спорта по теме "Теоретико-методические основа профессионально-прикладной физической подготовки студентов высших учебных заведений" (3.1.8.3 п) и программой научных исследований по физическому воспитанию и спорту Харьковского национального университета радиоэлектроники. Цель, задачи работы, материал и методы. Цель исследования: определение эффективности применения различных объёмов тренировочных средств спортивных единоборств (на примере кикбоксинга) в физическом воспитании студентов технического вуза. Задачи исследования:
Исследование проходило с сентября 2011 года по май 2012 года на спортивной базе Харьковского национального университета радиоэлектроники. В сентябре 2011 года были отобраны 25 студентов первого курса, выявивших желание заниматься по предмету физическая культура в группах специализирующихся на изучении элементов кикбоксинга (группа № 1). Занятия проводились в ней 1 раз в неделю, в соответствии с учебным планом ВУЗа. Одновременно из студентов первокурсников была сформирована группа начальной спортивной подготовки (n = 25), в которой проводилось три занятия по физическому воспитанию в неделю (группа № 2). Обе исследуемые группы составляли мужчины основной медицинской группы возрастом 17-18 лет. После формирования групп было проведено предварительное тестирование уровня физической подготовленности студентов - участников исследования, а в мае 2012 года - итоговое. Затем в течение учебного года со студентами группы № 1 проводились занятия по адаптированной для них методике обучения кикбоксинга. С начального уровня последовательно изучались основы техники и тактики данного вида спорта. Также студенты занимались общей и специальной физической подготовкой. В группе № 2 занятия строились в соответствии с общепринятой методикой кикбоксинга, предусматривающей в ходе тренировочного процесса поэтапное освоение всего арсенала атакующих и защитных действий и выведение спортсменов на уровень физической подготовленности, достаточный для проведения соревновательных поединков с равными по классу соперниками. В декабре 2011 года и в мае 2012 года, методом экспертных оценок по десятибалльной шкале определялся уровень технической подготовленности обеих групп. Экспертную группу составили четыре спортсмена высокой квалификации: заслуженный мастер спорта Украины, мастер спорта Украины международного класса, 2 мастера спорта Украины по кикбоксингу и один заслуженный тренер Украины. В мае 2012 года, после второй экспертной оценки технической подготовленности, было проведено соревнование по адаптированным правилам кикбоксинга. Контрольные поединки проводились в виде учебных соревнований в разделе кикбоксинга - "лёгкий контакт". Каждый студент проводил два поединка с формулой боя - 2 раунда по 1 минуте. Учитывая специфику данного вида спорта, участие в соревновании было для студентов добровольным. В соревновании приняли участие 11 студентов группы № 1 и 23 студента группы № 2. Результаты исследования. Проведенное исследование показало позитивную взаимосвязь между увеличением объёма тренировочной нагрузки в недельном цикле занятий со студентами технического ВУЗа и результативностью педагогического процесса. В таблице 1 представлены данные предварительного и итогового определения физической подготовленности студентов контрольной и экспериментальной групп по результатам тестирования (подтягивание на перекладине; прыжки в длину с места; челночный бег 4х9 м). Таблица 1 Средние значения показателей физической подготовленности студентов в начале и в конце эксперимента
Примечание: Полученные данные позволяют говорить о том, что при трёхразовых занятиях в неделю интенсивность адаптационных процессов в организме студентов значительно выше, чем при одноразовых. Так, среднее количество подтягиваний у студентов экспериментальной группы стало на 33,8% выше, чем у студентов контрольной группы (t=9.3, р< 0.05); длина прыжка с места у студентов группы №2 на 7,7% выше, чем у студентов группы №1(t=6.8, р< 0.05); результаты теста "челночный бег" в экспериментальной группе на 4,2% лучше, чем в контрольной (t=13.3, р< 0.05). Поскольку каждое следующее занятие у студентов экспериментальной группы проводилось по схеме организации тренировочных воздействий на фазу "сверхкомпенсации", то этото позволяло последовательно увеличивать физическую нагрузку, что и привело к значительному увеличению двигательных возможностей студентов. При одноразовых занятиях тренировочные воздействия были недостаточны для получения необходимого адаптационного сдвига и соответственно тренировочного эффекта. Результаты тестирования методом экспертных оценок технической подготовленности студентов контрольной и экспериментальной групп по 10-балльной системе представлены в таблице 2. Таблица 2 Показатели технической подготовленности студентов после 4-х месяцев начала эксперимента (1) и в конце эксперимента (2)
Примечание: Анализ результатов технической подготовленности показывает, что трёхразовые занятия в неделю обеспечивают выполнение студентами достаточного количества упражнений, направленных на формирование устойчивых двигательных навыков. Их показатели технической подготовленности превышают на 46,7% показатели студентов группы № 1, в которой занятия проводились 1 раз в неделю, В организованных в конце эксперимента соревнованиях, которые носили контрольный характер, приняли участие 44 % спортсменов группы № 1. Этот факт показывает наличие выраженного тренировочного эффекта и достаточно высокую самооценку студентов группы № 1. Из группы № 2 приняло участие 92 % студентов. Экспертный анализ и оценивание технико-тактического рисунка поединков проведенных на соревновании показали, что студенты группы № 2 более стабильно выполняли приёмы кикбоксинга и целенаправленно осуществляли тактические действия. По критерию преимущественного применения тактических действий удалось выявить их принадлежность к определённому тактическому типу: "игровикам", "темповикам", "нокаутёрам" и "универсалам" [3]. Боевые действия студентов группы № 1 носили в основном сумбурный, спонтанный характер и экспертам удалось выявить принадлежность только двух из них к определённому тактическому типу ("нокаутёр"). В таблице 3 приведены результаты процентного распределения студентов второй группы по тактическим типам ведения поединка в сравнении с имеющимися данными в литературе по кикбоксингу. Таблица 3 Распределение по типам ведения поединка спортсменов экспериментальной группы
Примечание: Деление спортсменов на тактические типы широко применимо в современных исследованиях спортивных единоборств (Никифоров Ю.Б., 1987; Гаськов А.В., В.А. Кузьмин В.А., 2004; Баранов М.В., 2009; Слипченко М.А., 2009; Филимонов В.И., 2009; Литвиненко А.Н., 2010). Студенты из группы № 2 в соревновательных боях смогли продемонстрировать достаточный уровень тактической подготовленности для идентификации их стилевой принадлежности. Из табличных данных видно, что распределение по тактическим типам в значительной мере соответствует распределению спортсменов, характерному для кикбоксинга. Выводы Полученные результаты позволяют сформулировать следующие выводы:
Перспективы дальнейших исследований связаны с изучением влияния мотивации к занятиям физической культурой и повышением эффективности занятий массовым спортом среди студентов. Литература 1. Ашанин В.С. Теоретические основы построения оценки физического развития и состояния физического здоровья обследуемого контингента / В.С. Ашанин, В.А. Друзь, Э.А. Задорожная, С.С. Пятисоцкая, А.Н. Литвиненко // Слобожанський науково-спортивний вiсник. - Харкiв. - 2012. - № 2. - С. 131-137. 2. Барыбина Л.Н. Алгоритм системы индивидуализации в физическом воспитании студентов / Л. Н. Барыбина // Физическое воспитание студентов, 2012. - № 6. - С. 20-25. 3. Гаськов А.В. Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе: Монография / А.В. Гаськов, В.А. Кузьмин. Красноярск, 2004. - С. 22. 4. Ермаков С.С. Новые технологии: оздоровительные упражнения комплексной направленности без использования тренажеров / С.С. Ермаков, Д.В. Русанов, Прусик Кристоф // Педагогiка, психологiя, та мед.-бiол. пробл. фiз. виховання i спорту. - 2011. - № 2. - С. 45-49. 5. Крамской С.И. Проблемы разработки оздоровительных программ для студентов в условиях технического ВУЗа / С.И. Крамской, И.А. Амельченко // Педагогiка, психологiя, та мед.-бiол. пробл. фiз. виховання i спорту. - 2011. - № 5. - С. 47-49. 6. Литвиненко А.Н. Синергетический подход к построению и коррекции тренировочной деятельности в карате-до / А.Н.Литвиненко: монографiя - Х.: Компания СМИТ. - 2010. - С. 10-12. 7. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практические приложения / В. Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература. - 2004. - С. 36-40. 8. Пятисоцкая С.С. Проблема индивидуального подхода подготовки в спортивных единоборствах / С.С. Пятисоцкая // Слобожанський науково-спортивний вiсник: зб. наук. пр. - Х.: ХДАФК, - 2009. - № 3. - С. 168-171. 9. Разиев А.А. Проблемы подготовки резерва сборных команд в восточных единоборствах / А.А. Разиев // Теория и практика физической культуры: Тренер: Журнал в журнале. - 2003. - № 1. - С. 38. 10. Фомин Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.В. Вавилов. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - С. 8-24. 11. Hoffman J. Norms for fitness, performance, and health. New Jersey. Human Kinetics, lnc., 2006. - p.p. 23-24. 12. Horn T. Advances in Sport Psychology / T. Horn // Human Kinetics/ 2002. - P. 28-29. 13. Mark A. Rothstein. The Future of Public Health Ethics. American Journal of Public Health. 2012, vol. 102 (1), p.p. 9-10. 14. Wang S.S. The health risks of being left-handed / S. S. Wang // The Wall Street Journal. - 2011/ - December 6. p.p. 46-52. Информация об авторе: Литвиненко Андрей Николаевич Поступила в редакцию 29.01.2013г. Information about the author: Litvinenko A.N. Came to edition 29.01.2013. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна! |