На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
|
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ОБЪЕМА ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С МЯЧОМ И БЕЗ МЯЧА В ТРЕНИРОВКЕ РАЗЛИЧНЫХ ИГРОВЫХ АМПЛУА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 11-15 ЛЕТ Усаковский Ю.А., Бова Н.И. Национальная академия внутренних дел Украины Рассмотрена двигательная деятельность юных футболистов разных игровых амплуа. Данными для исследования служили действия игроков 11-15-летнего возраста (n=93). Представлен анализ двигательной деятельности футболистов с мячом и без мяча на этапе предварительной базовой подготовки. Оценено значение двигательной активности для соревновательной деятельности футболистов. Определена необходимость развития специфической работоспособности футболистов. Установлено, что объем двигательной деятельности футболистов 11 лет (20 человек) включает медленные пробежки - от 23,9 до 25 мин., ускорения на разные дистанции - от 3 до 3,4 мин., рывки - от 2 до 3,4 мин; прыжки и борьбу за мяч - от 0,9 до 1,1 мин. В среднем за тренировку (90 мин.) футболисты бегают в течение 45 мин. (из них 4 мин. соприкосновений с мячом). Ключевые слова: футбол, игроки, тренировка, мяч, выносливость. Анотацiя. Усаковський Ю. О., Бова Н. I. Порiвняльний аналiз об’ему руховоi активностi з м'ячем i без м'яча в тренуваннi рiзних iгрових амплуа юних футболiстiв 11-15 рокiв. Розглянуто рухова дiяльнiсть юних футболiстiв рiзних iгрових амплуа. Даними для дослiдження служили дii гравцiв 11-15-рiчного вiку (n=93). Представлений аналiз руховоi дiяльностi футболiстiв з м’ячем i без м'яча на етапi попередньоi базовоi пiдготовки. Оцiнено значення руховоi активностi для дiяльностi змагання футболiстiв. Визначена необхiднiсть розвитку специфiчноi працездатностi футболiстiв. Встановлено, що обсяг руховоi дiяльностi футболiстiв 11 рокiв (20 чоловiк) включае повiльнi пробiжки - вiд 23,9 до 25 хв., прискорення на рiзнi дистанцii - вiд 3 до 3,4 хв., ривки - вiд 2 до 3,4 хв.; стрибки i боротьбу за м'яч - вiд 0,9 до 1,1 хв. В середньому за тренування (90 хв.) футболiсти бiгають протягом 45 хв. (з них 4 хв. зiткнень з м'ячем). Ключовi слова: футбол, гравцi, тренування, м'яч, витривалiсть. Annotation. Usakovsky Y.O., Bova N.I. Comparative analysis of motive activity with a ball and without in training of different playing lines of young footballers aged 11-15 years. Motive activity of young footballers of different playing lines of business is considered. For research is served the actions of players aged 11-15 years (n=93). The analysis of motive activity of footballers is presented with ball and without on the stage of base pre-treatment. The value of motive activity is appraised for competition activity of footballers. The necessity of development of specific capacity of footballers is certain. It is set that dimension of motive activity of 11 years footballers (20 persons) includes slow runs - from 23,9 to 25 minutes; accelerations on different distances - from 3 to 3,4 minute; jerks - from 2 to 3,4 minute; jumps and fight for a ball - from 0,9 to 1,1 minute. On the average for training (90 minutes) footballers running during 45 minutes (from them 4 minutes of contiguities with ball).Keywords: football, players, training, ball, endurance. Введение. Футбол на современном этапе развития характеризуется большим объемом двигательной деятельности и высокой скоростью передвижения футболистов, участием практически каждого игрока, как в обороне, так и в атаке [3]. В результате, соперник мгновенно ставит овладевшего мячом в жёсткие условия дефицита времени и пространства. Этап начальной тренировки в футболе является периодом фундаментальной подготовки и его целесообразность и эффективность будет во многом определять весь следующий ход спортивного совершенствования. Установлено, что уже на ранних стадиях подготовки юный спортсмен должен научиться четко представлять собой основные технико-тактические приемы и технологию их выполнения [4]. Многочисленные наблюдения за выступлениями футболистов разного возраста и спортивной квалификации позволили выявить, что ведения игры неизбежно повышает требования к игре без мяча и к техническому мастерству футболистов, к игре с мячом [10]. В связи с этим как никогда острой становится проблема физической работоспособности и проблема надежности выполнения футболистами технико-тактических действий с мячом и перемещений футболистов без мяча. Чем меньше футболисты ошибаются, выполняя действия с мячом, и чем чаще и своевременно путем перемещения по футбольному полю выходят на острые и выгодные позиции, тем больше у них возможностей в создании и реализации тактических замыслов, ведущих к победе. Поэтому в ряде актуальных направлений дальнейшего развития спорта одно из главных мест занимает проблема исследования объема двигательных действий юных футболистов как в тренировочной так и соревновательной деятельности как с мячом так и без него. В связи с вышеизложенным, данная проблема имеет важное теоретическое и практическое значение для подготовки полноценного футбольного резерва в Украине. Исследования выполнено в соответствии с планом НИР в сфере ФК и С на 2011-2015 г.г. по теме 2.3 "Научно-методические основы совершенствования системы подготовки спортсменов в футболе с учетом особенностей соревновательной деятельности" Цель, задачи работы, материал и методы. Цель работы - проанализировать объем двигательной деятельности юных футболистов 11-15-летнего возраста с мячом и без мяча в тренировке. Методы исследования:
Результаты исследования. К настоящему времени выполнено значительное количество исследований по изучению двигательной деятельности футболистов в условиях соревнований, в результате которых получены данные о характере и объеме действий игроков как с мячом, так и без него. Футбол относится к видам спорта, в которых большая часть деятельности игроков производится в виде беговой нагрузки, характеризующейся разными скоростями ее выполнения. Бег футболиста складывается из различных форм перемещений (пробежек, ускорений, рывков с изменением направления). Начинается он нередко из разных исходных положений, ритм и темп сильно меняются [8]. Очень важные двигательные формы, применяемые футболистами во время игры, - это действия с мячом. Именно они определяют специфику данного вида спорта и отличают его от других. Как известно, к основным двигательным формам с мячом в футболе относятся удары, остановки, ведение, обводка, вбрасывание мяча из-за боковой линии, техника игры вратаря. Основу групповой и командной игры составляют передачи мяча. Они определяют темп игры, быстроту атакующих и оборонительных комбинаций [1, 3, 4, 11-13]. От характера передач зависит стиль игры команды. Самым существенным элементом игры являются удары по воротам. Они обусловливают эффективность игры, количество забитых голов. Футболист за время игры соприкасается с мячом в среднем от 34 до 70 раз, причем суммарное время непосредственного контакта составляет около 135-165 с. Установлено, что наибольшее число раз мячом владеют игроки средней линии, наименьшее - центральные за щитники [7]. На современном этапе развития футбола все больше прослеживается тенденция к универсализации игроков, стремление к нивелированию четких границ между обязанностями защитников, полузащитников и нападающих. Один из основных принципов универсализма - взаимозаменяемость футболистов различных линий: защитники должны уметь грамотно действовать в наступлении, а форварды - в обороне [9]. Для освоения основных тактических положений следует четко представлять, какие требования предъявляются к футболистам в зависимости от их игрового амплуа. Как известно, по функциональным обязанностям всех футболистов дифференцируют на голкиперов, игроков линии защиты, средней линии и линии нападения [3]. В подготовки футболистов данного возраста тренеру необходимо учитывать морфо - функциональные возможности занимающихся [1]. Основная особенность подросткового возраста связана с процессом полового созревания, развертывающимся в это время. Он характеризуется бурным созреванием желез внутренней секреции, значительными нейрогормональными перестройками и интенсивным развитием всех физиологических систем организма подростка. В этот возрастной период происходят значительные изменения в психике. Наблюдаются высокая эмоциональность, неуравновешенность настроения, немотивированные поступки, вспыльчивость, преувеличение своих возможностей. Источник этого явления - интенсивное физическое развитие, половое созревание, появление так называемого чувства взрослости [1, 9]. При правильной методике спортивные занятия в подростковом возрасте оказывают положительное влияние на формирование организма занимающихся. Это проявляется двояко: и как морфологические изменения в виде повышенного прироста антропометрических признаков, и как функциональные сдвиги в виде повышения работоспособности. Организм подростков быстро настраивается на работу. Это объясняется большой подвижностью нервных процессов, поэтому разминка в занятиях должна занимать не более 8-10 мин [1, 8, 9, 10]. Таким образом, в возрасте 11-15 лет организм мальчиков в основном сформировался. Общая выносливость у юных футболистов с возрастом увеличивается. Причем это увеличение носит неравномерный характер. Несущественный рост ее величины на этапе начального обучения (возрастет 8 до 10 лет) сменяется резким приростом в возрастных группах от 11 до 15 лет (этап специализации). После 16 лет (этап спортивного совершенствования) наблюдается снижение темпов прироста общей выносливости. Увеличение аэробного компонента выносливости, связанное с естественным приростом, а также с воздействием тренировочных и соревновательных нагрузок, заканчивается в основном к 20-21 году. Существенная динамика скоростной выносливости наблюдается в возрасте 12-15 лет. Естественный прирост скоростной выносливости заканчивается к 18 годам, и ее уровень составляет 90-95% соответствующего уровня взрослых футболистов [10]. Исходя из вышеизложенного, сравнительный анализ объема двигательной деятельности с мячом и без него различных игровых амплуа (только полевые игроки) юных футболистов Дорожного физкультурно-спортивного клуба "Локомотив" (г. Киев) проводился на примере учебно-тренировочного занятия, направленного на развитие специальной выносливости. В качестве средств использовались игровые и технико-тактические упражнения (футбол на уменьшенных площадках с сокращенным количеством игроков; удары по воротам после ведения мяча, обводки стоек; передачи мяча в движении в парах, тройках; игры в "квадрат" - 4х2, 5х3, 5х2 на площади разных размеров). Таблица 1 Объем двигательной деятельности футболистов 11-летнего возраста
Объем двигательной деятельности юных футболистов 11-летнего возраста (20 человек) на примере учебно-тренировочного занятия, направленного на развитие общей выносливости показал, что их двигательная активность без мяча состоит из медленных пробежек - от 23,9 до 25 мин.; ускорений на разные дистанции - от 3 до 3,4 мин.; рывков - от 2 до 3,4 мин; прыжков и борьбы за мяч - от 0,9 до 1,1 мин. (табл. 1). В среднем за тренировку (90 мин.) юные футболисты в возрасте 11 лет бегают в течение 45 мин. Включая 4 мин. соприкосновений с мячом. Объем двигательной деятельности юных футболистов 12-летнего возраста (19 человек) на примере учебно-тренировочного занятия, направленного на развитие общей выносливости показал, что их двигательная активность без мяча немного выше, чем у младших коллег: медленные пробежки - от 24,1 до 24,9 мин.; ускорений на разные дистанции - от 3,2 до 3,4 мин.; рывков - от 2,05 до 3,8 мин; прыжков и борьбы за мяч - от 0,9 до 1,1 мин. (табл.2). Таблица 2 Объем двигательной деятельности футболистов 12-летнего возраста
Медленных пробежек стало меньше, потому что увеличилось время на ускорения и рывки. Суммарное время непосредственного контакта с мячом составляет от 3,53 до 4,49 мин. Объем двигательной деятельности юных футболистов 13-летнего возраста (18 человек) показал, что их двигательная активность без мяча немного выше, чем у ребят 11-12-летнего возраста: медленные пробежки - от 24,1 до 24,7 мин.; ускорений на разные дистанции - от 3,27 до 3,5 мин.; рывков - от 2,15 до 3,9 мин; прыжков и борьбы за мяч - от 0,86 до 1,17 мин. Суммарное время непосредственного контакта с мячом составляет от 3,57 до 4,61 мин. Двигательная активность юных футболистов 14-летнего возраста (18 человек) без мяча безусловно выше чем у младших коллег: медленные пробежки - от 24,25 до 24,7 мин.; ускорений на разные дистанции - от 3,41 до 3,55 мин.; рывков - от 2,25 до 3,95 мин; прыжков и борьбы за мяч - от 0,9 до 1,17 мин. Показатели суммарного время непосредственного контакта с мячом тоже выше и составляют от 4,2 до 4,92 мин. Таблица 3 Объем двигательной деятельности футболистов 15-летнего возраста
Суммарное время непосредственного контакта с мячом у футболистов 15 лет (18 человек) составляет 4,86 - 5,64 мин. Из 90 мин учебно-тренировочного занятия 45-49 мин. приходится на двигательную деятельность (табл.3). На основании проведенных наблюдений определено, что из общего объема действий, выполняемых игроком во время тренировки, 20% приходится на передачи мяча, 13% - на приемы мяча (остановки), 7% - на ведение, 4% - на обводки, 2,5% - на удары по воротам, 5% - на прочие действия. Установлено, что наибольшее число раз мячом владеют игроки средней линии, наименьшее - центральные защитники. Выводы. Анализ литературных источников и результаты педагогических наблюдений указывают на необходимость изучения двигательной деятельности и надежности выполнения технико-тактических действий игроков разных амплуа в юношеских командах. Двигательная деятельность игроков как 11 лет так и 15-летнего возраста содержит большой объём перемещений без мяча. Характер перемещений юных футболистов варьируется по скорости и направлению. Рассматривая надежность выполнения индивидуальных и групповых технико-тактических действий, следует отметить, что юные футболисты 11-12 лет и 12-13 лет в надежности выполнения передач мяча уступают своим старшим товарищам 14-15-летнего возраста. В учебно-тренировочном процессе игрокам всех игровых амплуа (кроме вратаря) необходимо уделять большее внимание развитию специфической работоспособности, позволяющей поддерживать на высоком уровне двигательную деятельность и надежность выполнения технико-тактических действий как оборонительной, так и наступательной направленности. Литература 1. Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов: учебное пособие / В.В. Варюшин. - М.: Физическая культура, 2007. - 112 с. 2. Голомазов С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действий с мячом / С.В.Голомазов, Б.Г.Чирва. - 2-е изд. - М.: Дивизион, 2006. - 112 с. 3. Ермоленко П.В. Особливостi фiзичноi пiдготовленостi футболiстiв 11-15 рокiв iз урахуванням рiзних iгрових позицiй // Теорiя i методика фiзичного виховання i спорту. - 2010. - № 3. - с. 27-32. 4. Ермоленко П., Залойло В. Пiдготовка футболiстiв вiком 11-15 рокiв з урахуванням iгрового амплуа // Теорiя i методика фiзичного виховання i спорту. - 2012. - № 1. - с. 16-22. 5. Туманян Г.С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера / Г.С.Туманян. - М.: Сов. спорт, 2006. - 496 с. 6. Монаков Г.В. Подготовка футболистов. Теория и практика / Г.В.Монаков. - 2-е изд., стереотип. - М.: Сов. спорт, 2007. - 288 с. 7. Кук М., Шоулдер Д. Тренировочные программы и упражнения от ведущих тренеров мира. АСТ Астрель. - 2009 г. - 128 стр. 8. Кузнецов А.А. Футбол. Настольная книга детского тренера. II этап (11-12 лет) - М.: Олимпия, Человек, 2008. - 208 с. 9. Кузнецов А.А. Футбол. Настольная книга детского тренера. iii этап (13-15 лет) - М.: Олимпия, Человек, 2008. - 312 с. 10. Футбол: Учебник для институтов физической культуры. Под ред. Полишкиса М.С., Выжгина В.А. - М.: Физкультура, образование и наука, 1999. - 254 с. 11. Aboudrar S., Rkain H., Errguig L., Radjab Y., Oukerraj L., Azzaoui A., Ibrahimi A., Coghlan L., Cherti M., Benjelloun H., Dakka T. Young footballers, assessed by deep breathing test, have a higher vagal response. Open Journal of Molecular and Integrative Physiology. 2012, vol.2, pp. 61-64. doi:10.4236/ojmip.2012.23009 12. Andrew E. Kilding, Helen Tunstall, Dejan Kuzmic. Suitability of FIFA’s "The 11" training programme for young football players - impact on physical performance. Journal of Sports Science and Medicine. 2008, vol.7, pp. 320-326. 13. Marijana Mladenovic, Aleksandar Marjanovic. Some differences in sports motivation of young football players from Russia, Serbia and Montenegro. SportLogia. 2011, vol.7(2), pp. 145-153. doi:10.5550/sgia.110702.en.145M Информация об авторах: Усаковский Юрий Александрович Бова Наталья Ивановна Поступила в редакцию 12.12.2012г. Information about the authors: Usakovskiy Y. O. Bova N.I. Came to edition 12.12.2012. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна! |