АНАЛИЗ ВЫСТУПЛЕНИЯ КОМАНДЫ ДЕВУШЕК УКРАИНЫ НА ЧЕМПИОНАТЕ ЕВРОПЫ ПО БАСКЕТБОЛУ В 2012 ГОДУ

Помещикова И.П.1, Кучеренко А.С.2, Евтушенко И.М.3

Харьковская государственная академия физической культуры1

Харьковский национальный медицинский университет2

Национальный университет биоресурсов и природопользования Украины 3

Аннотация. Изучались показатели эффективности игровой деятельности баскетболисток молодежной сборной команды Украины в играх чемпионата Европы 2012 года. Проанализированы игровые показатели 16 команд дивизиона А в 70 играх чемпионата, рассмотрены индивидуальные показатели ведущих баскетболисток. Установлено, что баскетболистки по всем компонентам показателей технико-тактических действий в нападении имели результат выше среднего, в защите же их показатели были ниже средних. Отмечается, что в среднем команды за встречу выполняли 60,5 атак по кольцу с игры с процентом попадания 36,8 % (по 61,3 очка). Наивысший процент попаданий 41,5 % был выявлен у команды Испании. Сборная команда Украины в среднем за игру набирала 70,4 очка. Процент попадания с игры украинских баскетболисток составил 37,8 %. На чемпионате в среднем за игру команды получали 18,1 фол.

Ключевые слова: баскетболистки, команда, броски, попадания, подбор, перехват, фолы, потери, блок-шот, передачи.

Анотацiя. Помещикова I.П., Кучеренко А.С., Евтушенко I.М. Аналiз виступу команди дiвчат Украiни на Чемпiонатi европи з баскетболу у 2012 роцi. Вивчалися показники ефективностi iгровоi дiяльностi баскетболiсток молодiжноi збiрноi команди Украiни в iграх чемпiонату европи 2012 року. Проаналiзованi iгровi показники 16 команд дивiзiону А в 70 iграх чемпiонату, розглянуто iндивiдуальнi показники провiдних баскетболiсток. Встановлено, що баскетболiстки по всiх компонентах показникiв технiко-тактичних дiй в нападi мали результат вище середнього, в захистi ж iх показники були нижчi середнiх. Наголошуеться, що в середньому команди за зустрiч виконували 60,5 атак по кiльцю з гри з вiдсотком попадання 36,8 % (по 61,3 очка). Найвищий вiдсоток попадань 41,5 % був виявлений у команди iспанii. Збiрна команда Украiни в середньому за гру набирала 70,4 очка. Вiдсоток попадання з гри украiнських баскетболiсток склав 37,8 %. На чемпiонатi в середньому за гру команди отримували 18,1 фол.

Ключовi слова: баскетболiстки, команда, кидки, попадання, пiдбiр, перехоплення, фоли, втрати, блок-шот, передачi.

Annotation. Pomeschskova I.P., Kycherenko A.S., Yevtushenko I.M. Analysis of the performance of the Ukrainian women’s team at the European Basketball Championship 2012. The indexes of efficiency of playing activity of basketball-players of youth collapsible command of Ukraine were studied in the games of championship of European of 2012. Playing indexes are analysed 16 commands of division A in 70 games of championship, the individual indexes of leading basketball-players are considered. It is set that basketball-players on all of the tools of indexes technical tactical actions in an attack had a result above average, in defence their indexes were below middle. It is marked that on the average commands for meeting executed 60,5 attacks on a ring from a game with the percent of hit 36,8 % (for 61,3 point). The greatest percent of hits 41,5 % it was exposed at the command of Spain. The collapsible command of Ukraine on the average for a game collected 70,4 point. A percent of hit from the game of the Ukrainian basketball-players was 37,8 %. On championship on the average for the game of command 18,1 got a foul.

Keywords: basketball players, team, throws, hitting, rebounds, steals, fouls, losses, block-shots, passes.

Введение.

Чемпионат Европы среди молодежных команд до 20 лет (ФИБА-Европа Under-20 Championship) ранее известный как чемпионат Европы "Under22 and Under" начал проводиться с 1992 года и проходил один раз в два года. С 2004 года он проводится ежегодно.

В отличие от индивидуальных видов спорта в баскетболе игровая деятельность складывается из большого количества показателей в нападении и защите, поэтому во время контроля эффективности игры команды в целом и отдельных игроков учитывается результативность технико-технических действий и их активность.

Вопросами анализа эффективности игровой деятельности баскетболистов занимались Ж. Козина, С. Защук [2], Р. Сушко [3, 6], О. П. Коваленко и Захарина Е. А. [1], И.Г. Максименко [3], Тыманьски Р., Смульский В., Хуциньски Т. [7], Chad Carlson [8], John Taylor [9], Yves C. Vanlandewijck [10] и др. Однако эти исследования касались в основном высококвалифицированных спортсменов национальных сборных или клубных команд и других проблем подготовки команд и участия в соревнованиях различного ранга. Вместе с тем, соревновательная деятельность каждой команды имеет свои специфические особенности, что требует проведения специальных исследований и педагогических наблюдений. Игровая деятельность молодежных сборных команд Украины изучена недостаточно, что и послужило поводом наших исследований.

Исследование проводилось соответственно темы плана НИР Харьковской государственной академии физической культуры 2.8. "Совершенствование учебно-тренировочного процесса в спортивных играх" (номер государственной регистрации 0111U003126).

Цель, задачи работы, материал и методы.

Цель исследования - определить эффективность игровых показателей сборной девушек Украины по баскетболу на Чемпионате Европы в 2012 году.

В рамках реализации данной цели были поставлены следующие задачи:

1. Провести анализ командных показателей эффективности игровых действий сборной команды девушек Украины на Чемпионате Европы в 2012г.

2. Выявить лучших баскетболисток сборной команды Украины по игровым показателям.

Методы исследования: теоретический анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, методы математической статистики.

Результаты исследования.

В дивизионе А в чемпионате Европы принимают участие 16 европейских команд девушек моложе 20 лет. Сборная команда Украины принимает участие в этом Чемпионате в высшем дивизионе, начиная с 2004 года, она занимала следующие места: 2004г. - 5 место, 2005г. - 7 место, 2006г. - 13 место, 2007г. - 13 место, 2008г. - 5 место, 2009г. - 13 место, 2010г. - 5 место, 2011г. - 6 место и в 2012г. - 7 место [http://www.fibaeurope.com/]. Таким образом, украинские спортсменки призовых мест не занимали, а наивысшим их достижением было 5 место.

Призёры чемпионата Европы среди команд девушек до 20 лет по годам представлены в табл.1. Из таблицы видно, что победителем чемпионата чаще всего становилась сборная команда России.

В 2012 молодежную сборную команду Украины представляли 12 баскетболисток: Наталья Покровенко, Ксения Афанасьва, Ольга Краевская, Екатерина Демченко, Мария Ткач, Алина Ягупова, Лариса Стадник, Виктория Кариева, Александра Чек, Анна Кириенко, Людмила Науменко, Мариам Уро-Ниле и тренеры команды Лариса Ещенко и Ирина Нагорная. Следует отметить, что трое из участниц являются студентками Харьковской государственной академии физической культуры, а две из них Наталья Покровенко и Александра Чек воспитанницы Харьковской ДЮСШ №13, тренера Эллы Чек.

Таблица 1

Призеры чемпионата Европы по баскетболу среди команд девушек до 20 лет

год

Место проведения

1 место

2 место

3 место

2012

г.Дебрецен (Венгрия)

Испания

Россия

Турция

2011

г. Нови-Сад (Сербия)

Испания

Россия

Польша

2010

г. Лиепая (Латвия)

Россия

Испания

Латвия

2009

г. Гдыня (Польша)

Франция

Испания

Латвия

2008

г. Чиети, Сулмона, Пескара (Италия)

Россия

Франция

Сербия

2007

г. София (Болгария)

Испания

Сербия

Франция

2006

г. Шопрон (Венгрия)

Россия

Венгрия

Франция

2005

г. Брно (Чешская республика)

Франция

Польша

Латвия

2004

г. Санкт-Брие, Кемпер (Франция)

Россия

Франция

Чешская республика

2002

г. Загреб

Чешская республика

Россия

Франция

2000

г. Бардеёв, Лучинец, Ружомбероке (Словения)

Россия

Чешская республика

Румыния

Средний рост команды Украины составил 181,1 см, другие команды имели такой средний рост: команда Польши - 181,1 см, Швеции - 182,4см, Нидерландов -184,3 см, Италии - 176,9 см, Турции -182,5 см, Франции - 180,2 см, Португалии - 175,3 см, России -181 см, Словацкой республики - 182,8 см, Сербии 179,5 см, Великобритании -178,5, Белоруссии -179,1 см, Испании -180,2 см, Латвии - 179 см, Литвы -180,9 см. Таким образом, самой высокорослой командой чемпионата была команда Нидерландов, а самой низкорослой - команда Португалии. Самым высоким игроком чемпионата стала центровая из Словацкой республики Беата Яносчикова, рост которой составил 196 см. Украинскую команду представляла центровая Александра Чек с ростом 190 см.

Рассматривая показатели результативности команд в ходе чемпионата, представленные в табл. 2, видим, что в среднем команды за встречу выполняли 60,5 атак по кольцу с игры с процентом попадания 36,8 %, забивая при этом 61,3 очка.

Таблица 2

Показатели результативности команд чемпионата Европы среди девушек до 20 лет

Команда

О

Всего с игры

2-х очковые броски

3-х очковые броски

штрафные броски

П

Б

%

П

Б

%

П

Б

%

П

Б

%

Беларусь

57,4

22

68,6

32

18

50,3

35,8

4

18,3

21,8

9,4

12,5

72,2

Франция

62,4

24,4

62,6

39

21,3

52,5

40,6

3,1

10,1

30,8

10,4

15

69,6

Великобритания

53,7

18,6

49,9

37,4

17,1

42,7

40

1,5

7,1

21,9

14,8

21,2

70,2

Италия

63

24

62,3

38,5

18,7

43,2

43,4

5,2

19,1

27,3

9,7

14,2

68,8

Латвия

61,3

22

64,1

34,3

15,1

41,1

36,8

6,8

23

30

10,4

16

65,3

Литва

60,1

20

59,7

33,5

15,6

45,5

34,3

4,4

14,2

30,7

15,7

22,7

69,2

Нидерланды

62,7

22,5

61,2

36,8

17,7

43,5

40,6

4,8

17,6

27,7

12,7

19,3

66,1

Польша

61,7

23,8

55,2

38,2

18,7

45

41,7

5

17,1

29,2

9,2

13,4

69,2

Португалия

52,3

19,7

58,7

33,6

15,8

43,3

36,7

3,8

15,4

25,2

8,9

12,8

69,9

Россия

61,4

22

59,7

36,8

16,1

39,8

40,4

5,8

19,8

29,6

11,5

17,3

66,7

Сербия

60,1

22,2

59,2

37,6

17,6

42,1

41,8

4,6

17,1

27

11

16,9

65,2

Словацкая республика

62,3

22

61

36,1

16,5

43,9

37,6

5,5

17,1

32,1

12,7

17,6

72,3

Испания

66,6

26,6

64,3

41,5

22,9

48,6

47,1

3,8

15,7

23,9

9,6

14,7

64,7

Швеция

63,6

21,8

60,6

36,1

16,5

39,9

41,5

5,3

20,7

25,7

14,6

20,1

72,4

Турция

61,8

21,8

55

39,8

16,8

40,2

42

5

14,7

33,8

13,1

17,4

75,2

Украина

70,4

25,2

66,7

37,8

18,3

44,1

41,6

6,8

33,6

30,4

13,1

17,8

73,3

В среднем

61,3

22,4

60,5

36,8

17,7

44,1

40,1

4,7

17,5

27,9

11,6

16,8

69,4

О - очки, П - попадания, Б - броски

Наивысший процент попаданий 41,5 %, был выявлен у команды Испании, победителя чемпионата. Сборная команда Украины в среднем за игру набирала 70,4 очка, что среди всех команд является наивысшим показателем. Процент попадания с игры украинских баскетболисток составил 37,8 %.

Рассматривая показатели результативности украинок, можно отметить, что в 2-х очковых бросках процент попаданий составил 41,6 %, это выше среднего результата и пятый показатель среди всех команд участниц. Аналогичная картина вырисовывается при анализе точности выполнения 3-х очковых бросков, где результативность украинских спортсменок выше среднего результата на 2,5 % и это так же пятый показатель на чемпионате. Эффективность выполнения штрафных бросков баскетболисток Украины уступала только точности выполнения бросков с линии штрафного броска баскетболистками Турции.

Изучая результативность отдельных игроков, было выявлено, что наибольшее количество очков за игру в команде Украины набирала Алина Ягупова, которая по этому показателю была лидером турнира. В среднем за игру она приносила своей команде 27,6 очков. Еще 19 баскетболисток из разных команд Европы забивали более 10 очков за игру, однако ни одна из них не набирала более 20 очков. Лучший результат в точности 2-х очковых бросков среди украинских спортсменок показала Людмила Науменко, процент попаданий у неё составил 46,2 %. Это четвертый результат по точности выполнения бросков с близкого и среднего расстояния. Лидером в этом показателе была центровая команды Сербии Ивана Брайковик - 54,1 5%. Рассмотрение эффективности 3-х очковых бросков показало, что наивысший результат 55,0 % имела российская баскетболистка Дарья Намок, а из украинских спортсменок на двенадцатом месте с результативностью 37,2% расположилась Алина Ягупова. В точности выполнения бросков с линии штрафного броска также лучшей среди украинок была А. Ягупова с результативностью 80,0 %. Это четвертый результат среди списка лучших снайперов штрафных бросков, который возглавляет спортсменка из Сербии Снежана Колик с эффективностью 89,3%.

Сборная команда Украины в среднем за игру выполняла 13,2 результативных передач, это наибольшее количество, среди всех команд и превышает средний результат на 3 передачи. Причем 5,3 передачи за игру выполняла А. Ягупова, имеющая среди всех баскетболисток по этому показателю наивысший результат.

Анализ эффективности игры команд за подбор мяча показал, что команда Украины имела наилучшие показатели среди всех команд чемпионата, как на своем, так и на чужом щите (табл.3).

Таблица 3

Показатели игровой эффективности команд чемпионата Европы среди девушек

Команда

РП

Подбор мяча

ПЕ

БШ

ПО

фолы

всего

СЩ

ЧЩ

игроков

на игроках

Беларусь

9,6

40,7

27,1

11,3

8,2

3,7

16,0

17,7

16,1

Франция

8,8

44,2

29,8

14,4

8,0

2,1

14,9

19,6

16,3

Великобритания

7,4

40,6

28,1

12,4

4,6

0,7

21,8

16,3

18,4

Италия

12,3

35,2

23,1

12,1

11,2

1,2

13,8

18,1

16,2

Латвия

10,8

39,8

28,4

11,3

8,8

1,4

15,9

18,6

16,8

Литва

8,6

44,5

28,6

15,9

8,9

1,4

19,8

15,5

22,1

Нидерланды

11,3

41,4

26,3

14,8

11,3

1,0

18,7

18,2

18,1

Польша

12,1

42,1

28,3

13,9

10,1

4,3

19,9

19,3

17,0

Португалия

6,8

33,3

22,2

11,1

10,1

0,4

12,6

14,3

16,4

Россия

8,9

38,4

27,1

11,3

6,7

3,8

14,3

19,1

19,6

Сербия

10,0

37,8

25,8

12,0

8,0

1,3

16,5

17,8

19,3

Словацкая республика

11,1

34,5

23,4

11,1

7,4

1,3

14,5

24,9

19,6

Испания

11,6

42,4

28,7

13,8

14,0

2,7

16,7

17,9

15,8

Швеция

10,3

39,4

26,0

13,4

9,7

2,7

19,8

16,7

19,2

Турция

10,0

38,4

28,6

9,8

8,1

2,4

17,7

16,9

19,4

Украина

13,2

44,7

30,0

14,7

6,7

2,0

16,4

18,8

18,0

В среднем

10,2

39,8

26,9

12,7

9,0

2,0

16,8

18,1

18,0

РП - результативная передача, СЩ - свой щит, ЧЩ - чужой щит, ПЕ - перехват, БШ - блок-шот, ПО - потери

Так, если на чемпионате в среднем за игру команды подбирали в сумме на чужом и на своем щите 39,8 раз, то украинские баскетболистки выигрывали щит 44,7 раз. При этом они выполняли за одну игру на 3,1 подборов больше, чем команды в среднем на своем щите и на 2 подбора на чужом. Рассматривая индивидуальные показатели баскетболисток Украины при подборе мяча на щите было выявлено, что в целом в этом показатели лучшей была нападающая А. Ягупова, которая в среднем имела 10,1 подборов. Она заняла третье место по этому показателю среди всех участниц. Самой активной в борьбе на щите была Ксения Тихоненко, центровая сборной России, которая за игру подбирала мяч в среднем 11 раз.

Однако, А. Ягупова возглавила список самых активных баскетболисток в борьбе на своем щите, где в среднем за игру она выполняла 8,9 подборов мяча. Наиболее удачной в борьбе за мяч на чужом щите среди украинок была Людмила Науменко, выполняя в среднем 2,9 подбора за игру. С этим результатом она расположилась на 10 месте в списке лучших баскетболисток в борьбе за мяч на щите соперника. Возглавила этот список литовская центровая Моника Григолаускайте с результатом 4,3 подбора за игру.

На чемпионате в среднем за игру команды получали 18,1 фол, украинские баскетболистки набирали за игру 18,8 фолов, при этом на них фолили 18,0 раза.

Изучая количество потерь сборной командой Украины, видим, что баскетболистки в среднем теряли мяч 16,4 раза, что является практически средним показателем для команд турнира.

Анализ игровых действий украинской команды в защите выявил, что её показатели хуже среднестатистических по чемпионату. Так, баскетболистки Украины выполняли в среднем за игру 6,7 перехватов, это один из самых низких показателей среди участвующих команд. Количество блок-шотов за игру сборной команды Украины соответствовало среднестатистическому результату всех команд, в среднем 2 за игру. Пропускала команда Украины около 67,7 очков, что хуже среднего показателя. На наш взгляд недостаточная игра в защите явилась одним из факторов, не позволивших баскетболисткам Украины подняться выше 7 места, хотя они обыграли команду Франции, занявшую 5 место и команду России, серебряного призера чемпионата.

Эффективность нападения украинских спортсменок, вычисленная по формуле предложенной Л.Ю. Поплавским [4], составила 0,82 очка на каждое владение мячом командой против 0,70 очков на одно владение соперником, что указывает на достаточно высокий показатель эффективности команды Украины. Однако неудачно сыгранная игра сборной Украины в четверть-финале против сборной Нидерланд и игра за 5-8 место против сборной Швеции, не дали возможности украинским баскетболистам подняться выше 7 места. Возможно на то, что в конце турнира было проиграно две игры подряд, повлиял недостаточно ровный состав команды, т.к. во всех 9 играх приняло участие только 7 игроков.

Детальный анализ игры со сборной команды Нидерланд, которую украинские баскетболистки проиграли со счетом 63:71, что не дало им возможности сражаться за медали, показал, что в этой игре сборная Украины атаковала с игры на 6 раз больше, однако результативность их бросков была ниже на 1,4 %. В трех очковых бросках украинские баскетболистки были менее точны на 9,4%. Однако, двух очковые броски они выполняли эффективнее на 8,5%. При этом на игроках Украины фолили 16 раз, они пробивали штрафные броски 10 раз, с процентом попаданий 60. Баскетболистки Нидерланд выполняли штрафные броски 27 раз, их эффективность составила 63 %. Украинские спортсменки переиграли своих соперниц, как на своем щите, так и на щите соперника, и выполнили на 9 результативных передач больше. Однако потеряли мяч на два раза больше. Рассмотрение показателей игры в защите выявило тот факт, что команда Нидерланд была в защите более активной и перехватила мяч 6 раз, против 3 перехватов украинок. Таким образом, эффективность нападения баскетболисток Украины составила приблизительно 0,67 очка на каждое владение мячом командой против 0,75 очков на одно владение соперником, что указывает на низкий показатель эффективности команды Украины в данной игре, это и привело команду к проигрышу.

Выводы.

1. Сборная команда девушек Украины в чемпионате Европы 2012 года в игровых показателях технико-тактических действий в нападении по всем компонентам имела результат выше среднего, в защите её показатели были ниже среднего. Эффективность нападения составила 0,82 очка, эффективность защиты - 0,7 очков.

2. Лидером украинской команды на этом чемпионате была нападающая Алина Ягупова, которая по многим показателям была лучшей среди всех спортсменок и вошла в символическую сборную пятерку лучших игроков турнира.

Перспективы дальнейших исследований в данном направлении связаны с изучением эффективности игровых показателей женской национальной сборной Украины в играх чемпионата Европы 2013 года и в сравнении их с полученными результатами молодежной сборной команды.

Литература:

1. Коваленко О.П., Захарiна Е.А. Розвиток тактичного мислення у баскетболiсток на начальних етапах пiдготовки. // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту, 2011. - N2. - C. 53-56.

2. Козина Ж.Л. Закономерности индивидуальной динамики игровой результативности баскетболистов сборной команды Украины / Ж.Л. Козина, С.Г. Защук и др. // Физическое воспитание студентов - Харьков, 2010. - С. 52-56.

3. Максименко I.Г. Оцiнка ефективностi пiдходiв до побудови етапу спецiалiзованоi базовоi пiдготовки у спортивних iграх. // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту, 2010. - N4. - C. 84-86.

4. Поплавский Л.Ю. Баскетбол / Л.Ю. Поплавский - Киев : Олимпийская литература, 2004. - С. 397-401.

5. Сушко Р.О. Моделi змагальноi дiяльностi квалiфiкованих баскетболiсток / Р.О. Сушко // Вiсник Чернiгiвського державного педагогiчного унiверситету. - Вип. 81 - Чернiгiв, 2010. - С. 666-672.

6. Сушко Р.О. Модельнi характеристики квалiфiкованих баскетболiсток на основы врахування iгрового амплуа / Р.О. Сушко // Слобожанський науково-спортивний вiсник: науково-теоретичний журнал. - Харкiв: ХДАФК, 2011. - N 1. - С. 45-52.

7. Тыманьски Р., Смульский В., Хуциньски Т. Соматические характеристики и эффективность технико-тактических действий баскетболистов на этапе специализированной базовой пiдготовки. // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту, 2010. - N3. - C. 117-120.

8. Chad Carlson. Basketball's Forgotten Experiment: Don Barksdale and the Legacy of the United States Olympic Basketball Team. The International Journal of the History of Sport. 2010, vol.27(8), pp. 1330-1359.

9. John Taylor, Adrienne Hughes & Pelagia Koufaki. The impact of community-based physical activity projects on girls' and young women's engagement in physical activity: findings from an evaluation of the ‘Girls on the Move’ programme. Managing Leisure. 2013, vol.18(1), pp. 46-60.

10. Yves C. Vanlandewijck, Christina Evaggelinou, Daniel J. Daly, Joeri Verellen, Siska Van Houtte, Vanessa Aspeslagh, Robby Hendrickx, Tine Piessens & Bjorn Zwakhoven. The relationship between functional potential and field performance in elite female wheelchair basketball players. Journal of Sports Sciences. 2004, vol.22(7), pp. 668-675.

Информация об авторах:

Помещикова Ирина Петровна
pomeshikovaip@mail.ru
Харьковская государственная академия физической культуры
ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.

Кучеренко Антон Сергеевич
meduniver@knmu.kharkov.ua
Харьковский национальный медицинский университет
просп. Ленина 4, г. Харьков, 61022, Украина.

Евтушенко Ирина Михайловна
rectorat@nauu.kiev.ua
Национальный университет биоресурсов и природопользования Украины
ул. Героев Oбороны 15, г. Киев, 03041, Украина

Поступила в редакцию 15.01.2013г.

Information about the authors:

Pomeschskova I.P.
pomeshikovaip@mail.ru
Kharkov State Academy of Physical Culture
Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.

Kycherenko A.S.
meduniver@knmu.kharkov.ua
Kharkov National Medical University
Lenina boulevard 4, Kharkov, 61022, Ukraine.

Yevtushenko I.M.
rectorat@nauu.kiev.ua
National University of Life and Environmental Sciences of Ukraine
Heroyiv Oborony st., 15, Kyiv, 03041, Ukraine

Came to edition 15.01.2013.


 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!