К ВОПРОСУ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОСТРАНСТВЕ СОВРЕМЕННОГО ВУЗА

Горелов А.А., Кондаков В.Л., Усатов А.Н.

Белгородский государственный национальный исследовательский университет

Аннотация. Приведены данные масштабного исследования величины и характера двигательной активности студентов, занимающихся физической культурой в основной и в специальной медицинской группе, в группе спортивного отделения, а также студентов, обучающихся и проживающих в городе и в сельской местности. Исследования проводились в течение 11 лет. Всего было обследовано более 1500 человек. Отмечается, что около 50% студентов российских вузов имеют отклонения в состоянии здоровья. В результате сравнения доказывается, что двигательная активность оказывает непосредственное влияние на уровень успеваемости и уровень заболеваемости студентов. Авторами предлагается оригинальная технология регулирования двигательной активности студентов на основе управления процессом самостоятельной физической тренировки. Рекомендуется самостоятельная физическая тренировка продолжительностью не менее 15 мин в день (в утреннее, дневное или вечернее время) с периодичностью не менее 3-4-х раз в неделю.

Ключевые слова: двигательная активность, самостоятельная, физическая тренировка, успеваемость, заболеваемость, физическая культура, студенты.

Анотацiя. Горелов О.О., Кондаков В.Л., Усатов О.М. До питання про використання самостiйного фiзичного тренування в освiтньому просторi сучасного вузу. Наведено данi масштабного дослiдження величини i характеру руховоi активностi студентiв, що займаються фiзичною культурою в основнiй i в спецiальнiй медичнiй групi, в групi спортивного вiддiлення, а також студентiв, що навчаються i проживають в мiстi i в сiльськiй мiсцевостi. Дослiдження проводилися протягом 11 рокiв. Всього було обстежено бiльше 1500 чоловiк. Наголошуеться, що близько 50% студентiв росiйських вузiв мають вiдхилення в станi здоров'я. В результатi порiвняння доводиться, що рухова активнiсть робить безпосереднiй вплив на рiвень успiшностi i рiвень захворюваностi студентiв. Авторами пропонуеться оригiнальна технологiя регулювання руховоi активностi студентiв на основi управлiння процесом самостiйного фiзичного тренування. Рекомендуеться самостiйне фiзичне тренування тривалiстю не менше 15 хв. в день (в уранiшнiй, денний або вечiрнiй час) з перiодичнiстю не менш 3-4-х разiв на тиждень.

Ключовi слова: рухова активнiсть, самостiйне, фiзичне тренування, успiшнiсть, захворюванiсть, фiзична культура, студенти.

Annotation. Gorelov A.A., Kondakov V.L., Usatov A.N. To the question about the use of independent physical training in educational space of modern higher institute. Information of scale research of size and character of motive activity of students is resulted. All of students are engaged in physical culture in a basic and special medical group, in the group of sporting separation. All of students study, live in town and rural locality. Researches were conducted during 11 years. More than 1500 persons were inspected in all. It is marked that about 50% students of the Russian institutes of higher have rejections in a state of health. As a result of comparison proved, that motive activity renders direct influence on the level of progress and morbidity of students. Authors are offer original technology of adjusting of motive activity of students on the basis of process of the independent physical training control. The independent physical training is recommended duration no less than 15 minutes in a day (in morning, daily or evening time) with periodicity no less than 3-4 one time per a week.

Keywords: motive activity, independent, physical training, progress, morbidity, physical culture, students.

Введение.

Научно-технический прогресс способствует дисбалансу в соотношении умственного и физического труда человека. Особенно сильно это проявляется в образовательном процессе студентов. Расширение объема и усложнение содержания учебных программ, ведут к значительному увеличению удельного веса самостоятельной работы. Это, в свою очередь, ведет к почти 50% сокращению двигательной активности [17].

Многочисленные исследования, проведенные уже в нашем столетии, свидетельствуют, что около 50% студентов российских вузов имеют отклонения в состоянии здоровья [2, 3, 12, 16, 18, 27]. Реальный объем двигательной активности учащихся и студентов не обеспечивает полноценного их развития. Наблюдается ежегодное увеличение числа студентов, относящихся по состоянию здоровья к специальному учебному отделению (СУО).

Подобная ситуация характерна не только для России, но и для других стран. По данным А. Драчука (2005), М. Булатовой, О. Литвина (2004), Г.П. Грибана, Т.Б. Кутека (2004), Л. Долженко (2008), высокие умственные нагрузки, дефицит двигательной активности, нерациональное питание и вредные привычки, стрессовые ситуации и неудовлетворительная организация процесса физического воспитания отрицательно сказываются и на состоянии здоровья студентов вузов Украины. Исследования, проводимые в этот же период в Белоруссии, также выявили увеличение числа студентов, отнесенных к СУО. Ученые этой страны наблюдали следующую негативную динамику: в 2001 г. количество студентов СУО составляло 33%, в 2002 - 37%, в 2003 - 46%, в 2004 - 48% [19]. Казахские ученые также констатируют, что процесс обучения в вузе связан со снижением двигательной активности за счет увеличения затрат времени на образовательную деятельность. Дефицит двигательной активности закономерно приводит к снижению умственной и физической работоспособности [20, 21].

Теоретический анализ и обобщение данных литературных источников, посвященных проблеме ухудшения функционального и психологического состояния организма молодежи свидетельствуют, что повседневная двигательная активность студентов не обеспечивает оптимального развития основных физиологических систем организма, не создает условий для укрепления здоровья. Наблюдается ежегодный рост числа студентов, которых по состоянию здоровья относят к специальной медицинской группе (СМГ). Растет число студентов, которым по состоянию здоровья вообще запрещено заниматься физической культурой [4, 12, 16].

Данные наших аналитических исследований свидетельствуют об острой необходимости научного обоснования новых подходов, позволяющих решать задачи восполнения дефицита двигательной активности студентов и таким образом поддерживать жизнедеятельность их организма на уровне, обеспечивающем успешность освоения образовательных программ вуза.

Статья подготовлена в рамках реализации Федеральной целевой программы "Научные и научно-педагогические кадры инновационной России" на 2009-2013 годы по теме "Системные механизмы регулирования двигательной активности студенческой молодёжи" (соглашение № 14.А18.21.0281)

Цель, задачи работы, материал и методы исследования.

Цель работы - научно обосновать технологию обеспечения студентов вузов оптимальными двигательными режимами в процессе образовательной и повседневной деятельности.

Достижение цели осуществлялось решением следующих задач:

  1. Провести теоретический анализ и обобщение проблемы повышения двигательной активности студенческой молодежи.

  2. Исследовать особенности двигательной деятельности студентов в условиях образовательной и повседневной деятельности.

  3. Научно обосновать подходы, способствующие снижению дефицита двигательной активности студентов, повышению их умственной и физической работоспособности с использованием технологии самостоятельной физической тренировки.

Наши исследования проводились в течение 11 лет, на базе Белгородского государственного национального исследовательского университета с привлечением учащихся средних школ г. Белгорода, студентов вузов г. Белгорода и Белгородской области. Всего было обследовано более 1500 человек. С января 2009 г. разработка данной тематики исследования была включена в план НОЦ ФОТ НИУ "БелГУ" и осуществлялась в рамках научного обоснования технологий повышения двигательной активности студенческой молодёжи.

Решение задач, определенных целевой установкой нашего исследования обусловило подбор методов исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников, анкетирование, беседа, тестирование физического развития, физической подготовленности и умственной работоспособности, естественный параллельный сравнительный эксперимент, статистические методы.

Результаты исследований.

Результаты исследований, проведенных в последние годы [15, 24] свидетельствуют, что труд студентов и особенно первокурсников имеет определенную специфику. Рабочая нагрузка в обычные дни составляет 12-14 часов в сутки, а в период экзаменационной сессии - 16-18 часов. При этом высокая интенсивность образовательного процесса сопровождается стрессовыми ситуациями, которые особенно превалируют у студентов, проживающих в общежитии.

В настоящее время в системе вузовского образования двигательная активность студентов обеспечивается двумя плановыми занятиями по физической культуре в неделю. В то же время потребность молодого организма в движениях соответствует 14-19 тысячам шагов в сутки, или 1,3-1,8 часа в день [25]. При этом типовые вузовские программы по физической культуре, какие бы эффективные средства в них не закладывались, не могут решить задачу укрепления здоровья студентов, обеспечения их организма высоким уровнем работоспособности, который позволил бы успешно овладевать будущей профессией. Объём нагрузки, декларируемой их содержанием явно недостаточен. С этой целью многие специалисты рекомендуют увеличить объем двигательной активности обучаемых до 8-10 часов в неделю за счет дополнительных внеурочных факультативных занятий или домашних заданий. Вместе с тем, по мнению руководителя научно-образовательного центра физкультурно-оздоровительных технологий Белгородского государственного национального исследовательского университета (НОЦ ФОТ НИУ "БелГУ") профессора А.А. Горелова, эта мера не вполне эффективна и может быть реализована только путем соблюдения ряда условий, которые в настоящее время вряд ли могут быть выполнены. Это и уровень образованности студентов, позволяющий самостоятельно выполнять физические упражнения, и наличие спортивной базы по месту постоянного проживания, и индивидуальные особенности физического развития и функционального состояния, и способность каждого человека к самостоятельному дозированию нагрузок, и, наконец, высокий уровень мотивации к самостоятельной физической тренировке.

Результаты собственных исследований, выявили динамику процентного соотношения учащихся по группам здоровья в школе и в вузе (рис.1). Анализ полученных данных показал, что, начиная с начальных классов и до третьего курса вуза, наблюдается четкое увеличение процента учащихся, отнесенных к специальным группам (ЛФК, СМГ, ПГ), и, соответственно, снижение процента лиц, отнесенных к основной группе здоровья.

Наблюдения, проведенные нами в ряде вузов Белгорода, показали, что величина двигательной активности студентов зависит от целого ряда факторов, влияние которых было изучено в ходе повседневной деятельности студентов.

Исследование динамики среднесуточного и средненедельного значения двигательной активности студентов различных категорий и групп НИУ "БелГУ", проживающих в городских условиях и, в дни занятий физической культурой в зале и на улице (рис. 2) показали, что наиболее активными являются, во-первых, студенты спортивного отделения, во-вторых, студенты, основной группы. Наименее активны, во-первых, студенты специальной медицинской группы (СМГ), обучающиеся и проживающие в городе, во-вторых, студенты СМГ, обучающиеся Алексеевском филиале НИУ "БелГУ", проживающие в сельской местности.

Рис. 1. Распределение учащихся по группам здоровья в школе и в вузе

Рис. 2. Двигательная активность (ДА) студентов различных групп, обучающихся и проживающих в городе (НИУ "БелГУ") и в сельской местности (АФ НИУ "БелГУ")

Параллельно с изучением состояния двигательной активности студентов, проживающих в городских условиях и в сельской местности, нами анализировался уровень двигательной активности студентов, отнесенных к различным группам здоровья. Изучались данные шагометрии студентов основной группы здоровья, группы СМГ и студентов, освобожденных от занятий физической культурой. Данные представлены на рис. 3.

Рис. 3. Двигательная активность (ДА) студентов различных групп здоровья

Информация, проиллюстрированная на этих рисунках показывает, что переход в специальную медицинскую группу и, тем более, освобождение от занятий физической культурой неизбежно влекут за собой значительное снижение уровня двигательной активности, причем у освобождённых от занятий физической культурой она почти в 2 раза ниже, чем у студентов основной группы здоровья.

Возникает своеобразное противоречие: с одной стороны, двигательная активность - одна из непременных составляющих здорового образа жизни, средство укрепления здоровья, с другой стороны, у молодых людей с отклонениями в здоровье показатели двигательной активности снижаются почти в 2 раза, в то время как им особенно необходимо укреплять своё здоровье.

Противоречие заключается также в том, что снижение двигательной активности, являясь результатом снижения уровня здоровья, одновременно является его причиной. Об этом свидетельствуют результаты исследований большинства специалистов, а также наши собственные исследования, проведённые в вузах г. Белгорода. Так, например, количество студентов белгородских вузов, дополнительно занимающихся физической культурой (в секции или самостоятельно), уменьшается пропорционально тому, как увеличивается количество студентов, имеющих отклонения в здоровье различной тяжести (рис. 4).

Рис. 4. Динамика распределения студентов по группам здоровья и количества студентов, дополнительно занимающихся физической культурой

Таким образом, исследование состояния двигательной активности студентов различных категорий и групп выявило наличие серьезных проблемных вопросов, обусловливающих необходимость принятия определенных мер по поиску путей по их реализации.

С целью установления влияния уровня двигательной активности на успеваемость и заболеваемость студентов был проведён анализ экзаменационных ведомостей и медицинских карт студентов. В каждой группе рассчитывался процент студентов, сдавших экзаменационную сессию на "хорошо" и "отлично", на "хорошо" и "удовлетворительно", а также процент студентов, пропустивших занятия по причине простудных заболеваний. Результаты данного исследования представлены на рис. 5.

Рис. 5. Уровень успеваемости и заболеваемости студентов с разным уровнем двигательной активности

Полученная информация свидетельствует о том, что наименьший процент заболеваемости имели студенты основной группы здоровья, дополнительно занимающиеся физической культурой (7%). В этой группе и самый высокий процент сдавших экзаменационную сессию на "хорошо" и "отлично". На втором месте по успешности обучения находятся студенты основной группы здоровья, посещающие только плановые занятия по физической культуре. В то же время в этой группе, несмотря на хорошие показатели в образовательной деятельности, достаточно высокий процент отрыва от занятий по простудным заболеваниям (37%). Это свидетельствует, в первую очередь, о том, что здоровье является определяющим фактором более качественного освоения учебной программы, так как, несмотря на пропуски плановых учебных занятий, данная группа обучающихся в вузе имеет определённый резерв организма, позволяющий более эффективно готовиться к итоговой аттестации.

Экспериментальные данные, полученные в группах СМГ и ЛФК, показывают чёткую зависимость процентного соотношения заболеваемости и качества освоения образовательной программы. Количество студентов, успевающих на "хорошо" и "отлично" варьируется в пределах 57-51%, а отрыв по болезни, особенно в группах ЛФК достигает 69%. Это говорит о том, что студенты с ослабленным здоровьем в процессе подготовки к экзаменационной сессии быстрее устают, им труднее сосредоточить внимание на изучаемом предмете, не хватает усидчивости при самостоятельном освоении того или иного учебного материала.

Данное заключение подтверждается исследованием зависимости уровня успеваемости студентов различных групп, обучающихся и проживающих в городе (НИУ "БелГУ") и в сельской местности (АФ НИУ "БелГУ"), представленных на рис. 6.

Так, наиболее успешно овладевают образовательной программой студенты спортивного отделения: самая распространённая оценка у данного контингента обследуемых "отлично", наименее распространённая оценка - "удовлетворительно". Практически одинаковый уровень успеваемости отмечен у студентов основной группы здоровья и СМГ. Указанная тенденция характерна и для города, и для сельской местности.

Рис. 6. Уровень успеваемости студентов различных групп, обучающихся и проживающих в городе (БелГУ) и в сельской местности (АФ БелГУ)

Данные рис. 7 свидетельствуют, что наиболее часто болеют студенты СМГ: 55-58% этой категории учащихся болеют не менее 1-2 раз в год. Реже всех болеют студенты спортивного отделения: 6-7% обследованных. Динамика заболеваемости городских и сельских студентов идентична.

Рис. 7. Уровень заболеваемости студентов различных групп, обучающихся и проживающих в городе (НИУ "БелГУ") и в сельской местности (АФ НИУ "БелГУ")

Таким образом, проведённое исследование позволяет сделать вывод о том, что студенты, обладающие более высоким уровнем двигательной активности и имеющие хорошее состояние здоровья, более успешно овладевают образовательной программой. Результаты поисковых исследований свидетельствует о необходимости поиска эффективных путей повышения двигательной активности студенческой молодежи вузов России.

Программа для вузов по дисциплине "Физическая культура" предусматривает плановые занятия по физической культуре на 1-3 курсах обучения из расчета 2 раза в неделю по два академических часа. Эти занятия обязаны посещать все студенты, не имеющие медицинских противопоказаний, независимо то того, занимаются ли они каким-либо видом спортом или регулярно самостоятельно выполняют физические упражнения. Однако анализ журналов учёта учебной работы по физической культуре показал, что около трети студентов под различными предлогами не посещают плановые занятия.

Не вызывает сомнения тот факт, что два занятия в неделю по 2 академических часа (90 мин) не могут решить проблему восполнения дефицита двигательной активности студентов, тем более, что продолжительность этих занятий, в реальных условиях образовательной деятельности сокращается. Сокращение продолжительности плановых занятий происходит по многим объективным (перемещение к местам проведения занятий, переодевание, соблюдение санитарно-гигиенических требований после окончания занятий и др.) и субъективным (неблагоприятные условия природной среды, задержки студентов при сдаче учебных пособий, в гардеробе, отправление естественных потребностей и др.) причинам.

Обобщая результаты исследований, проведённых в вузах г. Белгорода, (обследовано около 1 5000 человек) можно сделать вывод о том, двигательная активность является непременным условием здоровья и успешной учебной деятельности студентов. При этом в процессе обучения двигательная активность студентов постепенно снижается, что, в свою очередь, ведёт к снижению уровня их здоровья и успеваемости. Величина двигательной активности зависит, во-первых, от наличия (или отсутствия) в жизни студента дополнительных занятий физической культурой, во-вторых, от того, к какой группе здоровья он отнесён для занятий физической культурой. Одной из причин низкой двигательной активности студентов является то, что занятия физической культурой не представляют для них интереса, в результате чего около трети студентов регулярно их пропускают. Большинство студентов не потеряли интереса к двигательной активности, но желали бы заниматься теми физическими упражнениями, которые им нравятся. Наибольший интерес вызывают занятия аэробикой, спортивными играми, плаванием. Около 40% студентов готовы заниматься интересующими их видами физических упражнений дополнительно.

В основу теоретического обоснования технологии регулирования двигательной активности студентов в процессе повседневной и образовательной деятельности были положены исследования, проведенные В.Г. Стрельцом с соавт. (1998), А.А. Гореловым с соавт. (2003), А.А. Гореловым и И.В. Русаковой (2003, 2004) и направленные изыскание эффективных мер по устранению дефицита двигательной активности военных лётчиков дальней авиации и женщин слушателей Военно - учебного заведения. Основной идеей этих исследователей было включение в повседневную и образовательную деятельность, процесс боевой подготовки "домашних заданий" по физической подготовке.

Функционирование данной формы физической подготовки осуществляется методом выполнения "домашнего задания", позволяющего планировать самостоятельную физическую тренировку (СФТ), управлять ею, осуществлять постоянный педагогический контроль за ее проведением и медицинский контроль за состоянием здоровья занимающихся.

С этой целью нами была разработана технология регулирования двигательной активности студентов НИУ "БелГУ". В основу технологии регулирования двигательной активности студентов, применительно к условиям НИУ "БелГУ" легли следующие положения:

  • организация самостоятельных физических тренировок по методу "домашнего задания", предложенного Гореловым А.А. с соав. (2003). Отличительная особенность нашего подхода состояла в том, содержание СФТ каждого студента определялось с учетом индивидуального выбора упражнений из прилагаемого перечня;

  • продолжительность СФТ не должна быть меньше 15 и не более 30 мин;

  • перед началом самостоятельных тренировок студенты овладевают определенным объемом теоретических знаний и практических умений выполнения физических упражнений, дозированию физических нагрузок, навыками самоконтроля за своим физическим состоянием;

  • обязательность ведения дневника самоконтроля за самочувствием;

  • оценивание уровня развития физических качеств, а также самочувствия, активности и настроения;

  • управление процессом СФТ в процессе плановых занятий по физической культуре;

  • организация и проведение в процессе других занятий образовательной программы НИУ "БелГУ" миникомплексов в форме "физкультминут" и "физкультпауз", методике проведения которым обучаются физорги учебных групп;

  • обязательное фиксирование преподавателем времени и продолжительности миникомплексов;

  • определение уровня физической работоспособности студентов основной группы при помощи 3-х минутного степ-теста, в СМГ - 30-сек степ-теста;

  • индивидуальное регулирование физических нагрузок студентов с учетом уровня общей физической работоспособности;

  • учет места проживания студентов, времени приема пищи, возможности соблюдения санитарно - гигиенических правил;

  • регулярное проведение воскресных спортивно-массовых мероприятий, включающих соревнования по различным упражнениям, имеющим высокую эмоциональную окраску и способствующие снятию психологического напряжения;

  • управление соревновательным процессом выходного дня через создание мотивационных установок к желанию студентов участвовать в соревнованиях;

  • продолжительность воскресных физкультурно-оздоровительных мероприятий не должна превышать более 2-х часов.

Таков общий замысел предложенной нами технологии регулирования двигательной активности студентов НИУ "БелГУ".

Данные положения легли в основу базовой экспериментальной программы, проведение которой планировалось в течении одного семестра.

Для оценки эффективности предложенной технологии был проведен педагогический эксперимент с привлечением студентов первого курса факультета компьютерных наук и телекоммуникаций, юридического и экономического факультетов. Было сформировано по четыре экспериментальных (ЭГ), одной опытной (ОГ) и одной контрольной (КГ) группы из числа студентов и такие же группы из числа студенток. В результате было сформировано 12 относительно однородных групп по 20 человек в каждой, по средним значениям, а также по дисперсии исследуемых параметров достоверно не отличающихся друг от друга.

Организация внеплановых физкультурно-оздоровительных мероприятий в ОГ осуществлялась в соответствии с общим планом спортивно-массовых мероприятий НИУ "БелГУ". Студентам данной группы предписывалось обязательное участие в этих мероприятиях. При этом в КГ не осуществлялся жесткий контроль ни за посещением занятий, ни за участием в основных спортивно-массовых мероприятиях университета.

В целом, интерпретация результатов тестирования физической подготовленности испытуемых всех групп позволила сделать следующие обобщающие заключения. Во - первых, даже незначительные по объему и интенсивности, но ежедневные двигательные нагрузки способствуют общему повышению уровня физической подготовленности и работоспособности, а, во - вторых, дефицит двигательной активности сказывается достаточно негативно, как на динамике развития базовых физических качеств, так и на уровне общей физической работоспособности студенческой молодежи.

Эффективность предложенной нами технологии самостоятельной физической тренировки исследовалась нами также и с точки зрения воздействия на некоторые показатели умственной работоспособности испытуемых. Данные, полученные в ходе исследования, хорошо иллюстрируют, что незначительная двигательная активность или её отсутствие ведет хоть и к недостоверному (Р > 0,05), но все - таки снижению практически всех исследуемых показателей. В ЭГ произошло повсеместное их улучшение и в большинстве случаев на 95% уровне значимости (Р < 0,05). Данный факт также свидетельствует о целесообразности ежедневного выполнения любых физических упражнений, выполняемых в комфортном нагрузочном режиме и с постепенным увеличением количества отдельных локомоций в каждом движении. По - нашему мнению повышение умственной работоспособности у испытуемых ЭГ произошло за счет того, что ежедневные самостоятельные физические тренировки снимали напряженность, накопленную в ходе длительной интеллектуальной деятельности и тем самым позволяли восстановить способность эффективно функционировать центральной нервной системе.

О влиянии самостоятельной физической тренировки на функциональное состояние организма испытуемых КГ, ОГ и ЭГ мы судили по динамике показателей, характеризующих резервные возможности организма. Результаты этих исследований свидетельствуют, что закономерности, наблюдаемые нами при анализе показателей физической подготовленности и умственной работоспособности, проявляются и на уровне функциональных возможностей организма испытуемых. Практически во всех ЭГ произошли положительные изменения в деятельности сердечно - сосудистой и дыхательной систем, достоверно увеличилась функциональная тренированность студентов и студенток. Причем по большинству изучаемых параметров различия между исходными и конечными результатами были достоверными (Р < 0,05). Как мы и предполагали у испытуемых исследуемые показатели заметно снизились и несмотря на то, что достоверных изменений не наблюдалось, они подошли к критической точке.

Таким образом, проведенный нами педагогический эксперимент полностью подтвердил, выдвинутую нами гипотезу и позволил сформулировать выводы, отвечающие поставленным в исследовании задачам.

Выводы.

  1. Аналитические исследования специальной литературы, нормативных и других документов постулируют о катастрофическом положении - около 50% студентов российских вузов имеют отклонения в состоянии здоровья. Реальный объем двигательной активности студентов не обеспечивает полноценного их развития. Усиление негативной стороны данной проблемы проявляется в ежегодном увеличении числа студентов, относящихся по состоянию здоровья к специальному учебному отделению. Постоянно растёт число студентов, которым по состоянию здоровья вообще запрещено заниматься физическими упражнениями. Основной причиной ухудшения их здоровья является недостаточная двигательная активность.

  2. Теоретический анализ и обобщение литературных источников в рамках исследуемой проблемы представляет студенчество как особую социальную группу, для которой характерен дефицит двигательной активности вследствие огромных временных затрат на образовательную деятельность.

  3. Исследование состояния двигательной активности студентов НИУ "БелГУ" показало, что с одной стороны, она является непременной составляющей здорового образа жизни, средством укрепления здоровья, а с другой стороны, у молодых людей с отклонениями в состоянии здоровья показатели двигательной активности снижены почти в 2 раза. Данное противоречие усиливается и тем, что снижение двигательной активности, являясь результатом снижения уровня здоровья, одновременно является его причиной. Данный вывод подтверждается проведенными нами исследованиями констатирующими, что наименьший процент заболеваемости имеют студенты основной группы здоровья, дополнительно занимающиеся физической культурой. На втором месте по успешности обучения стоят студенты основной группы здоровья, посещающие только плановые занятия по физической культуре. Однако, несмотря на хорошие показатели в образовательной деятельности, у них отмечается достаточно высокий процент отрыва от занятий по простудным заболеваниям. Это также свидетельствует о превалирующем значении здоровья в успешности освоения учебной программы вуза.

  4. Основными причинами, обусловливающими сокращение времени на проведение плановых занятий по физической культуре являются временные затраты на перемещение к спортивному комплексу; переодевание; получение спортивного инвентаря; соблюдение гигиенических правил и т.п. Это в свою очередь провоцирует: создание у студентов, родителей студентов, преподавательского состава негативного отношения к физической культуре вообще и к плановым занятиям по физической культуре в частности; возникновение различных кожных заболеваний в результате несоблюдения гигиенических требований; несоблюдение оптимального соотношения объема и интенсивности физических нагрузок в недельном и, соответственно, в семестровом циклах образовательной деятельности; дискриминации нравственных и духовных ценностей физической культуры; нивелировании положительного эффекта занятий физическими упражнениями, в связи с отсутствием условий для формирования "следовых" механизмов.

  5. Наиболее целесообразной и перспективной формой повышения двигательной активности студентов в процессе образовательной деятельности является самостоятельная физическая тренировка, продолжительностью не менее 15 мин в день в утреннее, дневное или вечернее время, с периодичностью не менее 3-4-х раз в неделю и построенная с учетом интересов студентов, их индивидуальных особенностей.

    Литература

1. Батищева, И.В. Концептуальные подходы к учебной инновационной деятельности: (на материале физической культуры студентов): Автореф. дис. ... канд. пен. наук / И.В. Батищева. - Калининград, 2004. - 23 с.

2. Беланов, А.Э. Развитие эксплицитной обучаемости преподавателей вузов как средство совершенствования их научно-педагогической деятельности: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.Э. Беланов. - Воронеж, 2002. - 17 с.

3. Булатова, М.М. Здоровье i фiзiчна пiдготовленiсть населения Украiни / М.М. Булатова, О.Т. Литвин // Теорiя i методика фiз. виховання i спорту. - 2004. - № 1. - С. 3-9.

4. Волков, В.Ю. Непрерывное образование по физической культуре как фактор оздоровления нации / В.Ю. Волков, Л.М. Волкова, Д.Н. Давиденко, В.А. Щеголев, В.Г. Щербаков // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы: Материалы международной конференции. - Ч. 1. - М.: МГУ, 2000. - С. 3-4.

5. Горелов, А.А. О самостоятельной физической тренировке студенток / А.А. Горелов, И.В. Русакова // Физическая культура и здоровье студентов ВУЗов: Материалы Междунар. Межвуз. науч.-практ. конф. 22 декабря 2003 г. / СПбГУП. - СПб, 2004. - С. 50 - 52.

6. Горелов, А.А. Построение процесса физического воспитания студенток с нарушениями в состоянии дыхательной системы / А.А. Горелов, О.Г. Румба, Е.Н. Копейкина // Научные проблемы гуманитарных исследований: науч.-теоретич. журнал. - Пятигорск: Изд-во ПГТУ, 2009, вып. 12 (1), с. 27-35.

7. Горелов, А.А. Анализ показателей здоровья студентов специальной медицинской группы / А.А. Горелов, О.Г. Румба, В.Л. Кондаков // Научные проблемы гуманитарных исследований: науч.-теоретич. журнал. - Пятигорск: Изд-во ПГТУ, 2008, вып. 6, С. 28-33.

8. Горелов, А.А. Дефицит двигательной активности как фактор ухудшения здоровья, снижения умственной и физической работоспособности студентов вузов / А.А. Горелов, В.Л. Кондаков, А.Н. Усатов // Психолого-педагогические технологии повышения умственной и физической работоспособности, снижения нервно-эмоционального напряжения у студентов в процессе образовательной деятельности: материалы Междунар. науч. конф., 16-19 июня 2011 г. / БелГУ: в 2 ч. - Белгород: ИПК, 2011. - Ч. 1. - С. 26-31.

9. Горелов, А.А. Интеллектуальная деятельность, физическая работоспособность, двигательная активность и здоровье студенческой молодёжи: Монография / А.А. Горелов, В.Л. Кондаков, А.Н. Усатов. - Белгород: ИПЦ "ПОЛИТЕРРА", 2011. - 101с.

10. Горелов, А.А. Опыт использования средств физической культуры для повышения умственной и физической работоспособности, снижения нервно-эмоционального напряжения студентов с нарушениями в состоянии здоровья / А.А. Горелов, О.Г. Румба, В.Л. Кондаков // Научные ведомости Белгородского государственного университета. - Белгород: Изд-во БелГУ, 2010, № 6 (77), вып. 5. - С. 185-192.

11. Грибан, Г.П. Аналiз стану здоров’я студентiв вищих навчальних закладiв / Г.П. Грибан, Т. Б. Кутек // Спортивний вiсник Приднiпров’я. Науково-теоретичний журнал Днiпропетровського держ. iнституту фiз. кул. i спорту. № 7, 2004. - С. 130-132.

12. Давиденко, Д.Н. О физкультурном образовании студентов / Д.Н. Давиденко, П.В. Половников, В.А. Щёголев // Проблемы физической культуры, спорта и туризма: Материалы научно-практической конференции. - Петрозаводск: ПетрГУ, 2000. - С. 22-23.

13. Долженко, Л. Фiзична пiдготовленiсть i функцiональнi особливостi студентiв iз рiзним рiвнем фiзичного здоров'я : автореф. дис... канд. наук з фiз. виховання i спорту: 24.00.02 / Л.П. Долженко; Нац. ун-т фiз. виховання i спорту. - Киiв, 2007. - 21 с.

14. Драчук, А. Соцiально-психологiчный портрет студентiв за роки становлення Украiни як самостиiноi державы // Теорiя i методика фiз. виховання i спорту. - 2005. - № 4. - С. 84-86.

15. Дробышева, С.А. Повышение двигательных возможностей студентов с заболеванием вегето-сосудистой дистонией средствами физического воспитания: Дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 /С.А. Дробышева. - Волгоград, 2004. - 139 с.

16. Каленникова, Н.Г. Сравнительный анализ состояния здоровья различных групп населения, проживающих на территории Брянской области / Н.Г. Каленникова, Л.Н. Клебанова // Медико-биологические проблемы физической культуры и спорта в современных условиях: Матер. межд. науч.-практич. конф., Белгород, 17-19 ноября 2003 г. - Белгород: Изд-во БелГУ, 2003. - С. 114-118.

17. Лотоненко, А.В. Физическая культура и здоровье: Монография / А.В. Лотоненко, Г.Р. Гостев, С.Р. Гостева, О.А. Григорьев. - М.: Еврошкола, 2008. - 450 с.

18. Марчук, С.А. Некоторые аспекты здоровьесбережения студенческой молодежи / С.А. Марчук // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №4. - С.13-15.

19. Медведев, В.А. Физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании студенческой молодежи республики Беларусь / В.А. Медведев, О.П. Макаревич // Олiмпiйский спорт i спорт для всiх: Тези доповiдей IX мiжнародного науковийго конгресу. Киiв, 20-23 вересня 2005 р. - Киiв: Видавництво НУФВУСУ "Олiпiйська лiтература", 2005. - С. 597.

20. Михайлова, С.Н. Особенности проведения занятий по физической культуре со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья / С.Н.Михайлова, Т.В. Никулина // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: Матер. XIII междунар. науч. конгресса, Алматы, 7-10 октября 2009 г. - Алматы: КазАСТ, 2009. - С. 61-64.

21. Молдагалиева, Ш.Б. Методика занятий оздоровительной аэробикой со студентами вузов Казахстана / Ш.Б. Молдагалиева // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: Матер. XIII междунар. науч. конгресса, Алматы, 7-10 октября 2009 г. - Алматы: КазАСТ, 2009. - С. 64-67.

22. Русакова, И.В. Содержание и направленность физической подготовки военнослужащих женщин с гиподинамическим характером профессиональной деятельности: Автореф. дис. ...канд. пед. наук / И.В. Русакова. - Спб., ВИФК, 1998, - 24 с.

23. Савельева, Л.А. О значении пауз активного отдыха в жизни студентов / Л.А. Савельева, Е.В. Зорченко // Современные дидактические проблемы физической культуры и оздоровительные программы в образовательном пространстве вуза: Матер. Междунар. науч.-практич. конф., 25-26 апреля 2008 г. / МВД РФ, БелЮИ. - Белгород, 2008. - С. 74-76.

24. Скуратович, М.Н. Методика занятий по физическому воспитанию в вузе со студентами специальной медицинской группы с различными вариантами вегетативной дисфункции: Дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Марина Николаевна Скуратович. - Омск, 2006. - 14 с.

25. Салькова, Е.В. Физическая подготовленность студентов как важный компонент в образовательном процессе / Е.В. Салькова, А.В. Володин, Н.А. Князева // Стратегия развития спорта для всех и законодательных основ физической культуры и спорта в странах СНГ: Матер. Междунар. науч. конгресса 24-25 сентября 2008 г. / ГУФВС. - Кишинёв: ГУФВС, 2008. - С. 192-194.

26. Стрелец, В.Г. Содержание и направленность физической подготовки военнослужащих женщин с гиподинамическим режимом профессиональной деятельности / В.Г. Стрелец, А.А. Горелов, И.В. Русакова, Г.А. Гордеева // СПб, ВИФК. - 1998. C. 76-81.

27. Уваров, В.А. Анализ изменения физической подготовленности, физического развития и здоровья студентов за последнее десятилетие (1988-1999) / В.А. Уваров, Н.К. Ковалев, Т.А. Булавина // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы: Матер. междун. конф. - Ч.1. - М.: МГУ, 2000. C. 45-50.

28. Щёголев, В.А. Основные положения концепции непрерывного физкультурного образования / В.А. Щёголев, М.А. Василик, В.Ю. Волков, Л.М. Волкова, Д.Н. Давиденко, Н.Г. Лутченко, В.В. Трунин // Вестник Балтийской Академии. - №20. - СПб.: БПА, 1998. - С. 31-38.

Информация об авторах:

Горелов Александр Александрович
 д.п.н., проф.
gorelov@bsu.edu.ru
Белгородский государственный национальный исследовательский университет
ул. Победы, 85, г. Белгород, 308015, Россия

Кондаков Виктор Леонидович
к.п.н., доцент
kondakov@bsu.edu.ru
Белгородский государственный национальный исследовательский университет
ул. Победы, 85, г. Белгород, 308015, Россия

Усатов Александр Николаевич
к.п.н., доцент
usatov@bsu.edu.ru
Белгородский государственный национальный исследовательский университет
ул. Победы, 85, г. Белгород, 308015, Россия

Поступила в редакцию 31.01.2013г.

Information about the authors:

Gorelov A.A.
gorelov@bsu.edu.ru
National Research University Belgorod State University
Pobeda 85, Belgorod, 308015, Russia

Kondakov V.L.
kondakov@bsu.edu.ru
National Research University Belgorod State University
Pobeda 85, Belgorod, 308015, Russia

Usatov A.N.
usatov@bsu.edu.ru
National Research University Belgorod State University
Pobeda 85, Belgorod, 308015, Russia

Came to edition 31.01.2013.

 Home На главную   Library В библиотеку   Forum Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!