ПРИРОСТ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ
Лутовинов Ю.А., Олешко В.Г., Лысенко В.Н., Ткаченко К.В.
Аграрное отделение ГУЗ "ЛЦПТО"
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Кременчугский национальный университет имени М. Остроградского
Приведен прирост показателей физического развития, уровня физической подготовленности юных тяжелоатлетов, которые ведут подготовку к первенству Украины по тяжелой атлетике. В исследовании брали участие 36 юных тяжелоатлетов. Возраст спортсменов - 14 лет. Исследованы показатели физического развития и уровня физической подготовленности юных тяжелоатлетов. Осуществлен анализ прироста общей и специальной физической подготовленности юных тяжелоатлетов путем их сопоставления в конце подготовительного периода. Исследованы показатели физического развития и физической подготовленности спортсменов по индексу Эрисмана и осуществлен анализ показателей прочности телосложения. Оценено, что индекс активной массы тела спортсменов увеличивается в конце подготовительного периода - на 7,7 %.Аннотация.
Ключевые слова: юный, тяжелоатлет, физическое, развитие, подготовленность.
Анотацiя. Лутовiнов Ю.А., Олешко В.Г., Лисенко В.М., Ткаченко К.В. Прирiст показникiв фiзичного розвитку та рiвня фiзичноi пiдготовленостi юних важкоатлетiв. Наведено прирiст показникiв фiзичного розвитку, рiвня фiзичноi пiдготовленостi юних важкоатлетiв, якi ведуть пiдготовку до першостi Украiни з важкоi атлетики. У дослiдженнi брали участь 36 юних важкоатлетiв. Вiк спортсменiв - 14 рокiв. Дослiдженi показники фiзичного розвитку та рiвня фiзичноi пiдготовленостi юних важкоатлетiв. Здiйснено аналiз приросту загальноi та спецiальноi фiзичноi пiдготовленостi юних важкоатлетiв шляхом iх порiвняння у кiнцi пiдготовчого перiоду. Дослiдженi показники фiзичного розвитку та фiзичноi пiдготовленостi за iндексом Ерiсмана та здiйснено аналiз показникiв мiцностi тiлобудови. Оцiнено, що iндекс активноi маси тiла спортсменiв збiльшуеться у кiнцi пiдготовчого перiоду - на 7,7 %.
Ключовi слова: юний, важкоатлет, фiзичний, розвиток, пiдготовленiсть.
Annotation. Lutovinov Iu.A., Oleshko V.G., Lisenko V.N., Tkachenko K.V. Increase of the indicators of physical development and level of physical preparedness of young weightlifters. The increase of indexes of physical development is resulted, level of physical preparedness of young weightlifters which conduct preparation to championship of Ukraine on heavy athletics. 36 young weightlifters took participation in research. Age of sportsmen - 14 years. The indexes of physical development and level of physical preparedness of young weightlifters are investigational. The analysis of increase of general and special physical preparedness of young weightlifters is carried out by their comparison at the end of setup time. The indexes of physical development and physical preparedness of sportsmen are investigational on the index of Erismana and the analysis of indexes of durability of build is carried out. It is appraised, that the index of active mass of body of sportsmen is increased at the end of setup time - on 7,7 %.
Keywords: young, weightlifter, physical, development, preparedness.
Введение.
В теории и практике подготовки юных тяжелоатлетов отводится большое значение исследованию прироста физического развития и физической подготовленности, особенно в подготовительном периоде годичного цикла [1-5].
Анализ научно - методической литературы свидетельствует, что специалистами в тяжелой атлетике ранее изучался прирост показателей физического развития и уровня физической подготовленности юных спортсменов, но подробных сравнений выявлено недостаточно.
Анализ специальной литературы, опрос тренеров указывает на необходимость более глубокого исследования поставленной проблемы.
Работа выполнена согласно с планом НИР НУФВСУ на 2011 - 2015 г.г. по теме 2.8 "Совершенствование подготовки спортсменов в отдельных группах видов спорта".
Цель, задачи работы, материал и методы.
Цель работы - изучение прироста показателей физического развития и уровня физической подготовленности юных тяжелоатлетов.
Методы исследования.
1. Анализ научно - методической литературы.
2. Опрос тренеров и спортсменов.
3. Антропометрия. Калиперометрия.
4. Тестирование показателей общей и специальной физической подготовленности юных тяжелоатлетов.
5. Педагогическое наблюдение за тренировочным процессом.
6. Методы математической статистики.
Исследованы показатели физического развития, уровня общей и специальной физической подготовленности и приведен их прирост в конце подготовительного периода у 36 юных тяжелоатлетов, которые имели iii - й спортивный разряд. Возраст юных тяжелоатлетов - 14 лет; средняя масса тела - 52,6 кг.
Результаты исследования.
Нами изучались показатели физического развития и уровня физической подготовленности юных тяжелоатлетов.
Ниже приведены показатели физического развития юных тяжелоатлетов в начале и конце подготовительного периода годичного макроцикла (табл. 1).
Таблица 1
Показатели физического развития юных тяжелоатлетов в начале и конце подготовительного периода годичного макроцикла,
; m
|
Показатель |
|
Достоверность отличий |
|
Массо-ростовой |
||
|
Длина тела, см |
155,8* |
p>0,05 |
|
Оптимальная масса тела |
3,2 |
- |
|
Строение тела |
||
|
Масса жира, % |
4,8; 0.4 |
p>0,05 |
|
Индекс АМТ, у.е. |
1,2; 0,02 |
p<0,05 |
|
Пропорции тела |
||
|
длина нижних конечностей согласно длине туловища, % |
91,2; 0,2 |
p>0,05 |
|
окружность талии к окружности грудной клетки, % |
84,6; 1,2 |
p>0,05 |
|
Показатель Эрисмана, см |
4,08; 1,1 |
p>0,05 |
|
Показатель крепости строения тела, у.е. |
25,09; 1,3 |
p>0,05 |
|
ЖЕЛ, куб. см |
||
Примечание * - в числителе - показатель в начале подготовительного периода, в знаменателе - в конце подготовительного периода.
Анализ показывает, что длина тела имеет тенденцию к увеличению у юных спортсменов в конце подготовительного периода годичного макроцикла - на 3,5 %, (p>0,05).
Показатели оптимальной массы тела имеют нормальную величину в начале и конце подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов [4,7].
Масса жира юных тяжелоатлетов увеличивается в конце подготовительного периода годичного макроцикла - на 5,9 %, но статистически не достоверно (p>0,05) [4,7].
Индекс активной массы тела юных тяжелоатлетов увеличивается в конце подготовительного периода годичного макроцикла - на 7,7 % и статистически достоверен (p<0,05). Увеличение показателя активной массы тела мы объясняем большей массой тела и высшей спортивной квалификацией юных тяжелоатлетов в конце подготовительного периода.
Пропорции тела юных спортсменов характеризуют уровень физического развития юных тяжелоатлетов. Показатель отношения окружности талии к окружности грудной клетки больше в начале подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов, нежели в конце подготовительного периода - на 1,6 % (p>0,05). Этот показатель почти не меняется с повышением массы тела юных спортсменов в конце подготовительного периода и его уменьшение статистично не достоверно (p>0,05).
Второй показатель пропорциональности физического развития определяет относительную длину нижних конечностей относительно длины туловища юных тяжелоатлетов. Этот показатель у юных тяжелоатлетов имеет отличия в конце подготовительного периода - на 0,2 % (p>0,05) и находится в пределах пропорциональности.
Показатель Эрисмана характеризует пропорциональное развитие грудной клетки юных тяжелоатлетов, который увеличивается у юных спортсменов в конце подготовительного периода - на 30,9 % (p>0,05) и имеет среднюю величину [4,7].
Показатель крепости строения тела юных тяжелоатлетов больший в конце подготовительного периода - на 11,5 % (p>0,05) и имеет средний уровень [4,5,7].
Ниже приведено содержание жировой прослойки на сегментах тела юных тяжелоатлетов в начале и конце подготовительного периода годичного макроцикла (табл.2).
Таблица 2
Содержание жировой прослойки на сегментах тела юных тяжелоатлетов в начале и в конце подготовительного периода годичного макроцикла,
; m
|
Сегменты тела |
Показатель |
|
|
|
Достоверность отличий |
|
|
Грудная клетка |
2,0; 0,1 |
p>0,05 |
|
Спина |
1,9; 0,2 |
p>0,05 |
|
Верхняя конечность (двуглавая и трехглавая мышцы плеча) |
2,4; 0,1 |
р>0,05 |
|
Живот (косые и прямые мышцы) |
5,0; 0,5 |
p>0,05 |
|
Нижняя конечность (бедро и голень) |
3,8; 0,3 |
р<0,05 |
Анализ показывает, что наибольшее содержание жировой прослойки у юных тяжелоатлетов отмечается на животе и на нижних конечностях, которое увеличивается соответственно - на 10,7 %, (p>0,05) и 20,8 %, (р<0,05). На других сегментах тела юных тяжелоатлетов содержание жировой прослойки не превышает 4,8 - 11, 1 % (p>0,05). По нашему мнению, распределение подкожно - жировой прослойки на сегментах тела юных 14 - летних тяжелоатлетов имеет индивидуальные особенности [4,5,7].
Приведены показатели общей физической подготовленности в начале и в конце подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов (табл.3)
Анализ показывает, что юные тяжелоатлеты достоверно улучшили показатели общей физической подготовленности в конце подготовительного периода годичного макроцикла (р<0,05).
Таблица 3
Показатели общей физической подготовленности в начале и в конце подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов,
; m
|
№ п/п |
Показатель |
|
(m) |
S* |
V**,% |
|
1 |
Подтягивание на перекладине (количество раз) |
5,6 |
0,04 |
0,22 |
3,9 |
|
2 |
Наклоны вперед, стоя ноги прямые вместе (см) |
9,9 |
0,04 |
0,23 |
2,3 |
|
3 |
Прыжок в длину с места (см) |
184,4 |
0,7 |
4,46 |
2,4 |
|
4 |
Бег на 30 м (с) |
4,97 |
0,03 |
0,15 |
3,0 |
|
5 |
Отжимание от пола, в упоре лежа (количество раз) |
20,0 |
0,14 |
0,89 |
4,4 |
Примечание.* - среднее квадратичное отклонение; ** - коэффициент вариации, %.
В сравнении с показателями ОФП юных 14 - летних тяжелоатлетов, более высокие показатели имеют юные тяжелоатлеты с соотношением средств ОФП и СФП 75 и 25 %, 50 и 50 % в подтягивании на перекладине соответственно - на 45,2 и 38,7 % (р<0,05); наклонах вперед - на 6,7 и 5,4 % (р<0,05); прыжках в длину с места - на 13,5 и 15,7 % (р<0,05).
Ниже приведен прирост показателей общей физической подготовленности в конце подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов, % (рис. 1).
Рис. 1. Прирост показателей общей физической подготовленности в конце подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов, %.
Анализ показывает, что прирост показателей ОФП у юных тяжелоатлетов в конце подготовительного периода составляет в подтягивании - 17, 6 %, наклонах вперед стоя - 6,6 %, прыжках в длину с места - 3,2 %, беге на 30 м - 6,6 %, отжимании в упоре лежа - 9,4 %.
В конце подготовительного периода мы сравнили прирост показателей общей физической подготовленности юных 14 - летних тяжелоатлетов с приростом показателей юных тяжелоатлетов в группах с соотношением средств ОФП и СФП 75 - 25 % и 50 - 50 %.
Анализ сравнений свидетельствует, что в прыжках в длину с места прирост больший в группах с соотношением средств ОФП и СФП 75 - 25 % и 50 - 50 % соответственно - 3,0 и 1,8 %; наклонах вперед, стоя ноги ровные - 0,6 %; подтягивании на перекладине - 0,4 %; беге на 30 м - 0,1 %, что подтверждается исследованиями ведущих специалистов [2,4].
Приведены показатели специальной физической подготовленности юных тяжелоатлетов в начале и конце подготовительного периода годичного цикла (табл. 4).
Анализ показывает, что юные тяжелоатлеты достоверно улучшили контрольные показатели специальной физической подготовленности в конце подготовительного периода годичного макроцикла (р<0,05).
Таблица 4
Показатели специальной физической подготовленности юных тяжелоатлетов в начале и конце подготовительного периода годичного макроцикла,
; m
|
№ п/п |
Показатель |
|
(m) |
S |
V,% |
|
1 |
Прыжок вверх с места по Абалакову (см) |
44,5 |
0,08 |
0,5 |
1,12 |
|
Динамометрия |
|||||
|
2 |
левой кисти (кг) |
35,3 |
0,08 |
0,49 |
1,4 |
|
3 |
правой кисти (кг) |
37,4 |
0,08 |
0,51 |
1,36 |
|
4 |
Динамометрия становая (кг) |
102,2 |
0,41 |
2,48 |
2,4 |
|
5 |
Рывок (кг) |
37,5 |
0,4 |
2,5 |
6,6 |
|
6 |
Толчок (кг) |
49,7 |
0,31 |
1,88 |
3,78 |
|
7 |
Приседания на плечах (кг) |
63,2 |
0,13 |
0,8 |
1,26 |
|
8 |
Жим лежа (кг) |
35,3 |
0,17 |
1,05 |
3,0 |
В сравнении с показателями СФП юных 14 - летних тяжелоатлетов, более высокие показатели имеют юные тяжелоатлеты с соотношением средств ОФП и СФП 75 и 25 %, 50 и 50 % в прыжке вверх с места по Абалакову соответственно - на 4,6 и 10,2 % (р<0,05); динамометрии левой кисти - на 12,7 и 15,4 % (р<0,05); правой кисти - на 6,2 и 6,0 % (р<0,05); динамометрии становой - на 6,3 % (р<0,05); рывке - на 7,2 и 13,0 % (р<0,05); толчке - на 11,5 и 19,8 % (р<0,05); приседаниях на плечах - на 12,6 и 25,1 % (р<0,05); жиме лежа - на 16,9 и 17,0 % (р<0,05).
Ниже приведен прирост показателей специальной физической подготовленности в конце подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов, % (рис. 2).
Рис. 2. Прирост показателей специальной физической подготовленности в конце подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов, %
(прыжок вверх с места по Абалакову; динамометрия левой кисти; динамометрия правой кисти; динамометрия становая; рывок; толчок; приседания на плечах; жим лежа).
Анализ показывает, что прирост показателей СФП у юных тяжелоатлетов в конце подготовительного периода составляет в прыжке вверх с места по Абалакову - 11, 9 %; динамометрии левой кисти - 4,6 %; правой кисти - 7,9 %; динамометрии становой - 8,9 %; рывке - 12,4 %; толчке - 5,0 %; приседаниях со штангой на плечах - 4,4 %; жиме лежа - 4,6 %.
В конце подготовительного периода мы сравнили прирост показателей специальной физической подготовленности юных 14 - летних тяжелоатлетов с приростом показателей юных тяжелоатлетов в группе с соотношением средств ОФП и СФП 75 - 25 %.
Анализ сравнения прироста показателей СФП у юных тяжелоатлетов в конце подготовительного периода свидетельствует, что прирост больший по всем показателям в группе спортсменов с соотношением средств ОФП и СФП 75 и 25 %.
В прыжках вверх с места по Абалакову прирост больший - на 4,6 %, динамометрии левой кисти - на 9,6 %, правой кисти - на 1,6 %, динамометрии становой - на 1,5 %, рывке - на 3,8 %, толчке - на 9,0 %, приседаниях на плечах - на 3,6 %, жиме лежа - на 11,6 %, что подтверждается исследованиями ведущих специалистов [1,2,4,5].
Выводы.
1. Исследованы показатели физического развития, уровня физической подготовленности в подготовительном периоде годичного макроцикла юных тяжелоатлетов, которые ведут подготовку к первенству Украины по тяжелой атлетике.
2. Показатели физического развития имеют тенденцию к увеличению в конце подготовительного периода годичного цикла. Индекс активной массы тела спортсменов увеличивается в конце подготовительного периода - на 7,7 % (p<0,05). Наибольшее содержание жировой прослойки у юных тяжелоатлетов отмечается на нижних конечностях - 20,8 % (p<0,05).
3. Анализ исследований показывает, что юные тяжелоатлеты достоверно улучшили показатели общей и специальной физической подготовленности в конце подготовительного периода годичного макроцикла в среднем - на 8,7 и 6,9 % (р<0,05).
В сравнении с показателями ОФП и СФП юных 14 - летних тяжелоатлетов, более высокие показатели имеют юные тяжелоатлеты с соотношением средств ОФП и СФП 75 и 25 %, 50 и 50 % в подтягивании на перекладине соответственно - на 45,2 и 38,7 % (р<0,05); наклонах вперед - на 6,7 и 5,4 % (р<0,05); прыжках в длину с места - на 13,5 и 15,7 % (р<0,05); в прыжке вверх с места по Абалакову соответственно - на 4,6 и 10,2 % (р<0,05); динамометрии левой кисти - на 12,7 и 15,4 % (р<0,05); правой кисти - на 6,2 и 6,0 % (р<0,05); динамометрии становой - на 6,3 % (р<0,05); рывке - на 7,2 и 13,0 % (р<0,05); толчке - на 11,5 и 19,8 % (р<0,05); приседаниях на плечах - на 12,6 и 25,1 % (р<0,05); жиме лежа - на 16,9 и 17,0 % (р<0,05).
4. Анализ сравнения прироста показателей СФП у юных тяжелоатлетов в конце подготовительного периода свидетельствует, что прирост больший по всем показателям в группе спортсменов с соотношением средств ОФП и СФП 75 и 25 %, 50 и 50 %.
В прыжках в длину с места прирост больший соответственно - на 3,0 и 1,8 %; наклонах вперед, стоя ноги ровные - 0,6 %; подтягивании на перекладине - 0,4 %; беге на 30 м - 0,1 % [2,4].
В прыжках вверх с места по Абалакову прирост больший - на 4,6 %, динамометрии левой кисти - на 9,6 %, правой кисти - на 1,6 %, динамометрии становой - на 1,5 %, рывке - на 3,8 %, толчке - на 9,0 %, приседаниях на плечах - на 3,6 %, жиме лежа - на 11,6 %, что подтверждается исследованиями ведущих специалистов [1,2,4,5].
Дальнейшие исследования предусматривается провести в направлении изучения других проблем подготовки возрастных и весовых категорий тяжелоатлетов.
Литература
1. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика: [учебник для вузов], Москва, Советский спорт, 2005, 600 с.
2. Дворкин Л.С. Подготовка юного тяжелоатлета. Учебное пособие, Москва, Советский спорт, 2006, 396с.
3. Лутовинов Ю.А. Cравнение показателей физического развития и физической подготовленности в группах юных тяжелоатлетов в 14 - 15 лет // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта, Харьков, 2007, № 7, С. 92 - 95.
4. Олешко В.Г. Силовi види спорту, Киiв, Олiмпiйська лiтература, 1999, 288 с.
5. Олешко В.Г. Пiдготовка спортсменiв у силових видах спорту. [Навчальний посiбник], Киiв, ДiА, 2011, 444с.Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения, Киев, Олимпийская литература, 2004, 808 с.
6. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника, Москва, "Знание", 1987, 96с.
Информация об авторах:
Лутовинов Юрий Анатольевич
lutovinov-200@mail.ru
Луганский центр профессионально-технического обучения
ул. Фрунзе, 109, г. Луганск, 91000, Украина
Олешко Валентин Григорьевич
valentin49@ukr.net
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
ул. Физкультуры, 1, г. Киев-150, 01680, Украина
Лысенко Владислав Николаевич
vl-lysenko@yandex.ru
Кременчугский национальный политехнический университет им. М. Остроградского
ул. Первомайская, 20. г. Кременчуг, 39614, Украина
Ткаченко Ким Владимирович
vl-lysenko@yandex.ru
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
ул. Физкультуры, 1, г. Киев-150, 01680, Украина
Поступила в редакцию 31.07.2012г.
Information about the authors:
Lutovinov Iu.A.
lutovinov-200@mail.ru
Lugansk Center of the Professional Technical Teaching
Frunze str. 109, Lugansk, 91000, Ukraine.
Oleshko V.G.
valentin49@ukr.net
National University of Physical Education and Sport of Ukraine
Fizkultury str. 1, Kiev, 03680, Ukraine.
Lisenko V.N.
vl-lysenko@yandex.ru
Kremenchug National University
May day str. 20, Kremenchug, 39614, Ukraine
Tkachenko K.V.
vl-lysenko@yandex.ru
Kremenchug National University
May day str. 20, Kremenchug, 39614, Ukraine
Came to edition 31.07.2012.
На главную
В библиотеку
Обсудить в форуме