Камаев О.И., Проскуров Е.М.

Аннотация. Рассмотрены аспекты развития скоростно-силовых способностей у мальчиков среднего школьного возраста. В исследовании принимало участие 88 мальчиков шестых классов основной медицинской группы (возраст 10 - 11 лет). Средствами развития указанных способностей были упражнения на гимнастических снарядах с использованием собственного веса тела. Экспериментальные группы комплектовались с учетом разницы между показателями роста и веса учащихся по индексу Брока. Отличительные особенности развития скоростно - силовых способностей между детьми проявились в упоре на брусьях и в лазании по канату на скорость.

Ключевые слова: скорость, сила, способности, гимнастические, урок, движения, рост, вес.

Анотацiя. Камаев О.I., Проскуров Е.М. Особливостi розвитку швидкiсний - силових здiбностей з рiзними антропометричними показниками у хлопчикiв 10 - 11 рокiв. Розглянуто аспекти розвитку швидкiсний - силових здiбностей у хлопчикiв середнього шкiльного вiку. У дослiдженнi брало участь 88 хлопчикiв шостих класiв основноi медичноi групи (вiк 10 - 11). Засобами розвитку вказаних здiбностей були вправи на гiмнастичних снарядах з використанням власноi ваги тiла. Експериментальнi групи комплектувалися з врахуванням рiзницi мiж показниками зросту i ваги за iндексом Брока. Вiдмiтнi особливостi розвитку швидкiсно - силових здiбностей мiж дiтьми виявилися в упорi на брусах i в лазiннi по канату на швидкiсть.

Ключовi слова: швидкiсть, сила, здiбностi, гiмнастичнi, урок, рухи, зростання, вага.

Annotation. Kamaev O.I., Proskurov E.M. Features of development speed - power capabilities with different anthropometric indexes for boys 10 - 11 years. The aspects of development speed - power capabilities for the boys of middle school ages are considered. 88 boys of sixth classes of basic medical group took part in research (age 10 - 11). Facilities of development of the indicated capabilities on gymnastic shells with the use of own weight body were exercises. Experimental groups were completed taking into account a difference between the indexes of growth and weight after the index of Brok. Distinctive features of development speed - power capabilities between children appeared in support on the squared beams and in climb on a rope on speed.

Keywords: speed, force, capabilities, gymnastic, lesson, motions, growths, weight.

Развитие физических качеств тесно сопряжено с многократным повторением двигательных действий, от которых зависит степень прироста той или иной способности в процессе тренировки. Однако, даже среди одинаково подготовленной категории учащихся, можно наблюдать разные показатели в быстроте повторений, общем объеме проделанной работы и наконец, качестве движений. Подобное различие зависит от индивидуальных антропометрических показателей у всех лиц занимающихся спортом. Среди научных работ, касающихся проблемы влияния морфологических данных на спортивные результаты, наиболее яркими являются те, которые нацелены на развитие специальных физических качеств. При этом многие из них используют собственные - авторские программы, учитывающие разные периоды тренировочного процесса в зависимости от избранной специализации [1, 8, 10, 11, 12, 14, 15]. В то же время, похожая проблема, нашла свое отражение в научных работах, посвященных исследованиям оценки физической подготовленности студентов, разных вузов с учетом их морфологических различий, так же включая основы развития антропометрических способностей у детей и подростков в процессе системных занятий физической культурой [2, 3, 5, 9, 19, 20, 21]. Сравнительная оценка антропометрических различий в силовых видах спорта, в зависимости от квалификации спортсмена, рассматривается в статьях А. Галашко, М. Галашко [6, 7]. Морфологические показатели с точки зрения отбора и прогнозирования высоких спортивных результатов и планирования процесса многолетней подготовки исследованы в работах Помазана А. и Прокопюка С. [16, 17]. Однако, среди общего многообразия научных трудов, касающихся различных направлений проблемы развития физических качеств от антропометрических показателей, работ посвященных развитию скоростно - силовых способностей от антропометрических данных, при выполнении упражнений со сложной координацией не найдено.

1. Выявить особенности развития скоростно-силовых возможностей 10 - 11 летних мальчиков с использованием упражнений различной сложности с силовой нагрузкой равной весу тела.

Контрольное упражнение включало два норматива: 1) лёжа на спине руки за головой, ноги закреплены, поднимание туловища за 30 секунд на количество раз, 2) лазание по канату с помощью ног 4м на время. Исходя из положения о факультативах [12], занятия проводились два раза в неделю, по 60 минут. Каждая из групп делилась на две подгруппы, по одиннадцать человек, которыми руководили преподаватель и его помощник. По условиям эксперимента за время факультативного занятия, каждый ученик выполнял по четыре подхода на снаряд. За четыре подхода на одном занятии в висе, ребёнок мог выполнить, самое большее восемь движений и за четыре подхода в упоре двадцать движений. Общая сумма двигательных действий за занятие составляло 28. Данный объём движений выполнялся на каждом занятии. Но в задачи эксперимента входил не просто объём движений, а объём движений, выполненных самостоятельно без участия преподавателя. В функции помощника входил контроль количества и качества движений выполненных самостоятельно. Каждый из учеников имел свою личную карточку, в которую по отдельным подходам в упоре и висе, напротив номера занятия помощник записывал зачтённое количество движений учащихся (табл. 1).

В данном случае в качестве примера представлена карточка ученика, который в числе последних из испытуемых, освоил предложенные двигательные действия в висе и упоре за двадцать факультативных занятий. Так на первом занятии общая сумма зачтённых движений у него равнялась 14, а на двадцатом их сумма возросла до 28. Общая сумма зачтённых движений равна 376. Таким образом, двадцать факультативных уроков понадобилось для освоения упражнений в висе и упоре двум группам с разным индексом Брока. Их показатели приведены в таблицах 2 и 3.

Для удобства сравнения и анализа росто-весовых показателей в обеих группах использовался индекс Кетле.

После того, как учащиеся научились самостоятельно выполнять двигательные действия на гимнастических снарядах, группы перешли к заключительному этапу эксперимента, повторному тестированию

Из анализа результатов повторного тестирования видно, что в обеих группах произошли значительные улучшения в развитии скоростно - силовых качеств по сравнению с первоначальными. Если в результатах тестирования по первому нормативу, поднимание туловища лёжа на спине за 30'(разы), как в предварительном, так и в повторном, между средними показателями на одного ученика в обеих группах не было различий до и после улучшения, то во втором нормативе, лазание по канату с помощью ног 4м (секунды), группа с индексом ниже десяти единиц по прежнему уступает, группе, у которой данное расхождение выше десяти единиц. Однако, если сравнить отдельные результатов на среднего ученика, то нетрудно увидеть, что обе группы улучшили свои показатели по этому нормативу на одну секунду. (Данные таблиц: 4 и 5). Проведенный анализ показателей достоверности различия по объемам движений и окончательному тестированию, установил, что самые большие расхождения между группами произошли при выполнении упражнения в упоре на брусьях и лазанию по канату на скорость, включая и общий объем проделанной скоростно - силовой работы в сторону преобладания группы с индексом Брока выше десяти единиц (таблица 6).

В итоге проведенного эксперимента, учитывая показатель достоверности сравнения росто - весовых данных по индексу Кетле указывающий на то, что между группами, существует достоверно большое расхождения (P < 0,001), установлено следующее:

1) По показателям объема двигательных действий выполненных в упоре преобладает группа испытуемых с расхождением больше минус десяти единиц по индексу Брока, достоверность различия (P < 0,001).

2) По показателям объема двигательных действий выполненных в висе между группами нет расхождений, достоверность различий отсутствует (P > 0,05) .

3) По суммам показателей объемов двигательных действий, выполненных в висе и упоре, между группами существует различие в сторону преобладания группы испытуемых больше минус десяти единиц по индексу Брока, достоверность различия (P < 0,001).

5)Во втором тесте (лазание по канату на время) с достоверным показателем преобладает группа испытуемых с расхождением больше минус десяти единиц по индексу Брока (P < 0,05).

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!