Донбасская государственная машиностроительная академия

Ухудшению здоровья студенческой молодёжи сопутствуют многие факторы - политические преобразования в стране, экономическое и финансовое положение семи, ухудшение экологической обстановки, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. Однако самый значительный фактор это невежество к самому себе, к своему здоровью, к окружающей среде. Молодое поколение, а зачастую и их родители в суете бытовой, совсем отказались от физической культуры и физической активности, общения с природой, ведения здорового образа жизни, профилактики возрастных заболеваний. Активный рост вредных привычек, наркомания среди юношей и девушек стало обычным явлением.

Многолетний жизненный опыт, труды многочисленных авторов (Головин В.А., Грибан Г.С., Ильинич В.И., Конева Е.В.) показывают, что одним из благоприятных средств повышения резервных возможностей организма, общего уровня физической подготовленности, укрепления здоровья студенческой молодежи является общая физическая подготовка (ОФП).

Повышение уровня здоровья студентов, физическое воспитание, формирование положительного морального и психофизического климата в обществе является первоочередной задачей преподавателей при обеспечении организации занятий по ОФП в вузе [1, 3, 5].

На протяжении многих лет специалисты физической культуры и спорта, педагогики, медицины уделяют значительное внимание вопросу укрепления здоровья нации, повышения резервных возможностей организма человека, профессионально-прикладной (ППФП) и общей физической подготовке.

Вопросами ОФП студенческой молодёжи разных профессий и специальностей занимались отечественные и зарубежные специалисты Бароненко В.А., Головин В.А., Грибан Г.С., Ильинич В.И., Канишевский С.Н., Конева Е.В., Коробков А.В., Кочергина Т.И., Максименко А.М., Шарабакина Н.И. Эти и другие авторы рассматривают особенности методики проведения занятий с помощью ОФП студентов вузов, большое внимание уделяют повышению резервных возможностей организма будущих специалистов [1-5].

Робота выполнена за планом НИР Министерства образования и науки молодежи и спорта Украины ,, Организационно-методологические аспекты влияния профессионально-прикладной физической подготовки на повышение резервных возможностей организма будущих специалистов машиностроения ", шифр "Гк-02-2010".

2. Представить методические принципы занятий общей физической подготовкой.

Для реализации поставленных задач были проведены: обзор литературных источников, тестирования, педагогические наблюдения, хронометраж, который констатирует педагогический эксперимент.

Основной целевой задачей физической подготовки основного контингента студентов является общая физическая подготовка.

ОФП - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоническое физическое развитие человека. ОФП студенческой молодёжи способствует повышению резервных возможностей организма будущих специалистов, общей работоспособности, является основной базой для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.

С общей физической подготовкой связано достижение физического совершенства - развития резервных возможностей организма будущих специалистов машиностроения, уровня здоровья, всестороннего развития физических способностей, соответствующих требованиям человеческой деятельности в определенных исторически сложившихся условиях производства, военного дела и других сферах общественной жизни. При этом следует помнить, что даже достаточно высокая общая физическая подготовленность зачастую не может обеспечить успеха в конкретной спортивной дисциплине или в различных видах профессионального труда. А это значит, что в одних случаях требуется повышенное развитие выносливости, в других - силы и т. д., т.е. необходима специальная подготовка [1, 2].

1. повышение резервных возможностей организма будущих специалистов машиностроения;

2. достижение гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;

3. развитие общей выносливости;

4. совершенствование быстроты выполнения прикладных движений, общей скоростной способности;

5. улучшение подвижности суставов, эластичности мышц;

6. развитие ловкости в бытовых, трудовых и спортивных действиях, умение координировать простые и сложные движения;

7. выполнение движений без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться [1, 3].

Рассмотрим более подробно все данные принципы. Принцип сознательности и активности раскрывается в следующих требованиях - формировать осмысленное отношение и устойчивый интерес к общей цели и конкретным задачам занятий по ОФП.

Принцип сознательности и активности предусматривает далее необходимость довести до сознания занимающихся студентов конкретный смысл выполняемых заданий. Преподаватель доводит до сознания студентов, не только, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения.

Принцип наглядности - необходимая предпосылка освоения движений, неотъемлемое условие совершенствования двигательной деятельности. Создавая чувственные предпосылки освоения движений, приходится преодолевать методическую трудность. А именно: чтобы по-настоящему ,,прочувствовать,, движение, его надо выполнить, но правильно выполнить движение сразу невозможно, если не располагать предварительно существующими двигательными представлениями.

Ни совершенствование двигательных навыков, ни развитие физических способностей вообще немыслимы вне постоянной опоры на чёткие ощущения, восприятия, наглядные представления. Наглядность в организационно-педагогическом процессе важна не только сама по себе, но и как общее условие реализации принципов обучения и воспитания.

Принцип доступности и индивидуализации называют также принципом учёта особенностей воспитуемых и посильности предлагаемых им заданий. Необходимо строить занятие по ОФП в соответствии с возможностями будущих специалистов машиностроения, учитывая особенности возраста, пола, уровня предварительной подготовленности, а также и индивидуальных различий в физических и духовных способностях.

Определяя меру доступного, преподаватель должен руководствоваться, прежде всего, программами и нормативными требованиями ОФП, установленными на основе научных данных и обобщённого практического опыта.

Суть принципа систематичности раскрывается в ряде положений, касающихся регулярности занятий и системы чередования нагрузок с отдыхом, а также последовательности занятий и взаимосвязи между различными сторонами их содержания.

Регулярные занятия ОФП дают больший эффект, чем эпизодические, так как каждое последующее занятие должно ,,наслаиваться,, определённым образом на ,,следы,, предыдущего, закрепляя и углубляя их. При этом возникают относительно стойкие адаптационные перестройки функционального и структурного характера, которые составляют основу физической подготовленности, тренированности и стабильных двигательных навыков у будущих специалистов машиностроения.

Переход в процессе занятий ОФП от одних форм двигательной деятельности к другим, всё более сложным, необходимо в первую очередь для выполнения образовательных задач: не обновляя упражнений, нельзя приобрести достаточно широкий круг жизненно важных умений и навыков необходимых будущим специалистам машиностроения в их профессиональной деятельности [1, 2, 4].

Внедрение в практику ОФП положительно влияет на:

3. повышение уровня физического и физиологического состояния, снижении умственной усталости;

4. формирование здорового образа жизни, организации свободного досуга студенческой молодёжи.

В перспективе планируется провести исследования и сравнительный анализ занятий по ОФП и секционных занятий по избранным видам спорта.

1. Грибан Г.С., Николайчук С.А., Чайковский С.В. Научно-методические основы использования средств физического воспитания для повышения уровня физической подготовленности студенческой молодежи // Фiзична культура, спорт та здоров’я нацii. - 2004. - Вип. 5. - С. 52.

2. Деминский А.Ц. Основы теории и методики физического воспитания. - Донецк: АО Изд-во Донетчина, 1995. - 520 с.

4. Канiшевськiй С.М., Зубова Н.В., Човнюк Ю.В. Фiзична активнiсть студентiв вищих навчальних закладiв (ВНЗ) столицi Украiни як засiб подолання екзаменацiйних стресiв // Вiсник Чернiгiвського державного педагогiчного унiверситету. - 2007. - Вип. 44. - С. 207 - 210.

5. Кочергiна Т.I., Косенко А.Ф. Фiзичне виховання i здоров’я нацii // Проблеми освiти. - 2001. - Вип. 25. - С. 125- 132.

6. Раевский Р.Т., Канишевский С.М. Студент и общество. - Одесса: Маяк, 2006. - 280 с.

Долинный Юрий Алексеевич
dya69@mail.ru
Донбасская государственная машиностроительная академия
ул. Шкадинова 72, г. Краматорск, 84321, Украина.

Хоменко Анатолий Афанасьевич
dya69@mail.ru
Донбасская государственная машиностроительная академия
ул. Шкадинова 72, г. Краматорск, 84321, Украина.

Olijnik O.N.
dya69@mail.ru
Donbasskaya state machine-building academy
Shkadinova str. 72, Kramatorsk, 84321, Ukraine.

Dolinnyj U.A.
dya69@mail.ru
Donbasskaya state machine-building academy
Shkadinova str. 72, Kramatorsk, 84321, Ukraine.

Homenko A.A.
dya69@mail.ru
Donbasskaya state machine-building academy
Shkadinova str. 72, Kramatorsk, 84321, Ukraine.