Пилипко О.А.

Харьковская государственная академия физической культуры

На сегодняшний день подготовка пловцов высокого класса, способных добиваться побед на крупнейших соревнованиях, ведется во многих странах мира. Уже одного этого факта достаточно, чтобы убедиться, сколь высока конкуренция и сколь эффективным должен быть тренировочный процесс, позволяющий cпортсменам включаться в борьбу за победы на соревнованиях самого различного ранга.

С каждым годом эффективность подготовки пловцов все в большей мере определяется уровнем теоретических знаний тренеров, владением ими тонкостями технического, тактического, психологического и функционального совершенствования спортсменов с учетом их индивидуальных возможностей [ 1, 4, 5, 6 и др.].

Как показал анализ научно-методической литературы, в данном направлении проведено много экспериментальных исследований, что позволило собрать обширную и разнообразную информацию.

Тем не менее, в исследовании структуры соревновательной деятельности и специальной подготовленности высококвалифицированных спортсменов - пловцов есть ещё ряд не достаточно изученных аспектов. Например, специалисты, работающие в ракурсе изучения технико - тактических действий в современном спортивном плавании, в основном сосредотачивают своё внимание на выявлении особенностей проплывания соревновательных дистанций способом кроль на груди, в то время как нюансы прохождения дистанций другими спортивными способами плавания остаются не в полной мере охваченными их вниманием [ 2, 3, 7 и др. ]. Так в плавании способом брасс требуют более тщательного изучения особенности прохождения дистанций разной длины, характеристика технико - тактических действий спортсменов в зависимости от уровня их квалификации.

Более детальное изучение этих направлений может способствовать улучшению качества тренировочного процесса пловцов, позволяет выявить слабые стороны подготовленности спортсмена и определить индивидуальные резервы дальнейшего роста его мастерства.

Работа выполняется в рамках темы Сводного плана научно - исследовательских работ в сфере физической культуры и спорта на 2011 - 2015 г.г.: "Моделирование технико - тактических действий квалифицированных спортсменов в плавании и скоростно - силовых дисциплинах лёгкой атлетики".

В качестве основных методов исследования использовались: анализ литературных источников, педагогическое наблюдение, видеосъемка, хронометрирование, методы математической обработки информации.

В работе применялась компьютерная программа "Видеохронометр".

Исследование проводилось в период с сентября 2008 г. по май 2011 г. на базе бассейна СК "Акварена" г. Харькова.

Обследуемая группа состояла из участников финальных заплывов Кубков и чемпионатов Украины на дистанции 100 м брасс (мужчины). Все пловцы имели уровень спортивной квалификации: МС, МСМК, ЗМС.

- эффективности выполнения старта ;

- преодоления отрезка от "выныривания" до отметки 15 м;

- времени проплывания участка 15-25м;

- эффективности преодоления отрезка 25-35м;

- времени на участке 35-45м;

- эффективности проплывания финишного отрезка 5 метров.

Приведенная система контроля позволяет детально "разбить" дистанцию на различные, относительно самостоятельные составляющие, что даёт возможность объективно охарактеризовать соревновательную деятельность пловцов-брассистов и выявить резервы их мастерства.

На дистанции 100 метров способом брассом нами исследовалось в общей сложности 32 параметра, отражающих технико-тактическое мастерство пловцов высокой квалификации.

Как видно из рисунка 1 при прохождении 100 - метровой дистанции у спортсменов отмечаются колебания скорости на протяжении всего заплыва. При этом существенные различия у пловцов обнаруживаются в основном на ациклических участках: от точки выныривания до отметки 15 м, перед поворотным щитом на отрезке 45 м - 50 м , от выныривания до отметки 65 м , на финишном участке 95 м - 100 м . На дистанционных отрезках "гладкого" плавания разброс в показателях скорости у спортсменов менее выражен. Таким образом, совершенствование технических элементов на ациклических участках дистанции является резервом повышения спортивных результатов пловцов.

 Рис. 1 Изменение скорости (м/с) при прохождении дистанции 100 м брассом

На стартовом отрезке все спортсмены, как правило, показывают свою максимально высокую скорость. После выныривания на поверхность воды и до отметки 15 м у всех спортсменов скорость резко снижается (среднее значение составляет 1,44 м/с).

В свою очередь, после прохождения 15-метровой отметки на циклических участках дистанции отмечается стабилизация показателей.

Перед поворотом на участке 45 метров - 50 метров скорость у спортсменов значительно снижается до величины 1, 33 м/с.

Тенденция к снижению сохраняется и на второй половине 100-метровой дистанции, что объясняется появлением ярко выраженного утомления.

В процессе преодоления дистанции 100 метров способом брасс у спортсменов отмечается большой разброс в значениях темпа и "шага" цикла гребковых движений.

Как видно из рисунка 2 динамика показателей темпа гребковых движений в плавании брассом на первой половине дистанции относительно равномерна.

Рис. 2. Изменение темпа гребковых движений (цикл/мин) при прохождении дистанции 100 м брассом

Наиболее заметные различия в перепадах значений темпа гребковых движений зафиксированы на участке 45 - 50 метров . Причём практически у всех испытуемых отмечается повышение показателей темпа гребковых движений при подплывании к повороту.

Вторая половина дистанции характеризуется стремительным повышением частоты гребковых движений.

На последнем финишном участке дистанции (от отметки 95 до 100 метров) у спортсменов сохраняются существенные различия в перепадах значений темпа гребковых движений (среднее значение составляет 49,79 цикл/мин). При этом у ряда пловцов отмечается повышение исследуемых показателей, у некоторых спортсменов, наоборот, частота гребков к финишу снижается.

Анализ динамики показателей "шага" цикла гребковых движений при прохождении дистанции 100 м брассом также позволил зафиксировать существенный разброс значений данного параметра между спортсменами (рис. 3).

Рис. 3. Изменение "шага" цикла гребковых движений при прохождении дистанции 100 м брассом

При этом наиболее заметные различия в показателях "шага" цикла гребковых движений отмечаются на отрезке от "выныривания" до отметки 65 м, когда пловцами выполняются первые циклические движения. Именно на этом участке средний показатель длины гребка имеет максимальную величину - 2,14 м.

Последний участок (95 - 100 метров) соревновательной дистанции отличается наиболее минимальными значениями длины гребка у всех спортсменов (среднее значение составляет 1,51 м). При этом существенных различий в исследуемых параметрах на данном отрезке соревновательной дистанции не наблюдается (коэффициент вариации составляет 7,34%).

Обработка видеозаписи заплывов дала возможность получить цифровые значения временных и пространственных характеристик технико - тактических действий пловцов на дистанции 100 метров. Эти данные позволили разработать количественные модели соревновательной деятельности высококвалифицированных пловцов-брассистов.

Рис. 4. Параметры технико - тактических действий пловцов - брассистов в процессе преодоления дистанции 100 метров

Как видно из рисунка 4 проплывание 100-метровой дистанции характеризуется более равномерным её прохождением. Причём первая половина дистанции преодолевается более ровно, а вторая - с планомерным снижением скорости плавания (что связано с нарастающим утомлением).

Увеличение скорости плавания прослеживается на участках "старт-выныривание" и "поворот-выныривание", на которых выполняется переход от подводного плавания к циклической работе. Следует отметить заметное влияние инерции на данных участках дистанции, которую необходимо максимально сохранять, оптимизировав данный технический элемент.

Значительные колебания технико-тактических показателей отмечаются на отрезке 45 - 50 метров, при подплывании к поворотному щиту, где частота гребков увеличивается, а длина "шага" наоборот снижается.

Примечательно, что у спортсменов-брассистов на второй половине 100-метровой дистанции наблюдается незначительное увеличение темпа гребковых движений, что позволяет им поддерживать относительно высокую скорость плавания при уменьшающейся в следствии утомления длине "шага".

К концу соревновательной дистанции отмечается тенденция к снижению показателей скорости плавания. При этом компенсаторные изменения спортивной техники, вызванные прогрессирующим утомлением, позволяют спортсменам сохранять оптимальную скорость плавания.

Проведенный анализ динамики технико-тактических действий показал, что для достижения максимальной скорости при проплывании 100-метровой соревновательной дистанции способом брасс важным фактором является достижение оптимального соотношения между темпом и "шагом" цикла гребковых движений.

Сравнение индивидуальных параметров соревновательной деятельности с модельными характеристиками служит основой коррекции тренировочного процесса . Более детальное изучение особенностей технико-тактических действий может способствовать улучшению качества подготовки пловцов, позволит выявить слабые стороны каждого спортсмена и определить индивидуальные резервы дальнейшего роста его мастерства.

2. Равномерная тактика прохождения дистанции 100 метров способом брасс является наиболее рациональной.

3. Значительные колебания показателей технико-тактических действий спортсменов отмечаются на ациклических участках дистанции.

4. Достижение максимальной скорости при проплывании 100-метровой соревновательной дистанции способом брасс возможно при установлении оптимального соотношения между темпом и "шагом" цикла гребковых движений.

5. При проплывании дистанции 100 метров способом брасс происходят компенсаторные изменения спортивной техники, которые дают возможность пловцам сохранять высокую скорость во время преодоления второй половины дистанции.

Перспектива дальнейших исследований заключается в детальном изучении особенностей технико - тактического мастерства спортсменов - брассистов, выступающих на дистанциях различной длины, а именно 50 и 200 метров.

2. Каунсилмен Д.Е. Скорость и ускорение движения рук при плавании кролем // Плавание. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - Вып.1. - С. 18-21.

3. Липский Е.В. Факторная структура соревновательной деятельности пловцов вольного стиля // Научные основы многолетнего планирования тренировочного процесса и подготовки олимпийского резерва / Тезисы докладов республиканской научно-практической конференции (17 - 21 ноября 1983г.) - Днепропетровск, 1983. - С. 87-89.

4. Научное обеспечение подготовки пловцов: Педагогические и медико-биологические исследования/ [под ред. Т.М. Абсалямова, Т.С. Тимаковой]. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 191 с.

5. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н.Платонов - К.: Олимпийская литература. 1997. - 584 с.

7. Полевой В.Г. Разработка методики управления техническим мастерством пловцов-кролистов различной квалификации: автореф. дис. на соискание науч. степени к.пед.н. - М., 1985. - 18 с.

Пилипко Ольга Александровна
pilipkoolga@meta.ua
Харьковская государственная академия физической культуры
ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.

Pilipko O.A.
pilipkoolga@meta.ua
Kharkov State Academy of Physical Culture
Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.