Зянкин А.Н., Лысенко В.Н.

Аннотация. Цель исследования - посредством методик контроля за сердечно-сосудистой системой определить возможность допуска студента к занятиям атлетической гимнастикой. В исследованиях приняли участие студенты 1 курса, сформировавшие группу атлетической гимнастики. Изучены показатели систолического и диастолического артериального давления. Рассчитаны предполагаемые значения внутриглазного давления и весо-ростовые показатели студентов. Приведены рекомендации по отбору студентов для занятий атлетической гимнастикой.

Ключевые слова: студенты, противопоказания, артериальное давление, гипертензия, зависимость, глаукома.

Анотацiя. Зянкiн О.М., Лисенко В.М. До проблеми допуску студентiв основного вiддiлення до занять атлетичною гiмнастикою. Мета дослiдження - за допомогою методик контролю за серцево-судинною системою визначити можливiсть допуску студентiв до занять атлетичною гiмнастикою. У дослiдженнях взяли участь студенти 1 курсу, що сформували групу атлетичноi гiмнастики. Вивченi показники артерiального тиску систоли i дiастоли. Розрахованi передбачуванi значення внутрiшньоочного тиску i ваго-ростовi показники студентiв. Приведенi рекомендацii по вiдбору студентiв для занять атлетичною гiмнастикою.

Ключовi слова: студенти, протипоказання, артерiальний тиск, гiпертензiя, залежнiсть, глаукома.

Annotation. Zyankin А.N., Lysenko V.N. To a problem of admittance of students to the main department to study an athletic gymnastics. Research purpose - by means of methods of control after the cardiovascular system to define possibility of admittance of student to employments by an athletic gymnastics. The students of 1 course forming the group of athletic gymnastics took part in researches. The indexes of systole and diastole arteriotony are studied. The supposed values of ophthalmotonus are expected and indexes weight and height of students. Resulted recommendation on the selection of students for employments by an athletic gymnastics.

Keywords: students, contra-indications, arteriotony, hypertension, dependence, glaucoma.

Введение.

При анкетировании только что поступивших в университет студентов выясняется, что более 25% юношей и 11% девушек (из числа первокурсников) изъявляют желание заниматься в секции атлетической гимнастики. Основные мотивы - желание совершенствовать телосложение, развивать силу, поддерживать хорошую спортивную форму и пр. Такие пожелания и приветствуются преподавателями (количественная комплектация групп) и вызывают определенные опасения (ответственность за последствия занятий).

Атлетические тренажеры становятся все доступнее для широких масс, как начинающих, так и для физкультурников со стажем. Многие авторы отмечают возрастающий интерес населения (причём. всех возрастов) к занятиям атлетической гимнастикой и культуризмом. Констатируя несомненную положительность такого факта, авторы указывают, что зачастую в зал атлетической гимнастики приходят люди, не имеющие представления о своем функциональном состоянии (Хачатурян Ю.А. Стратегия профилактики: возможности самоконтроля - Режим доступа: http: lechebnik.info/608/3.Htm; Атлетическая гимнастика. - Режим доступа: http://zdorovii-obraz.ucoz.ru/index/atleticheskaja_gimnastika/0-39). И тренеру, прежде чем начать действовать, необходимы хотя бы минимальные сведения об их функциональном состоянии, наличии или отсутствии хронических заболеваний и пр. Эта информация будет незаменимой при выборе упражнений, дозировании физических нагрузок, методах построения тренировочных занятий и самоконтроле. Практически во всех исследованных нами литературных источниках, указывается, что особое внимание в процессе контроля следует уделить сердечно-сосудистой системе, в частности -
артериальному давлению. Это объясняется спецификой нагрузок. В отличие от динамической двигательной активности, при статической нагрузке систолическое и диастолическое артериальное давление возрастают более значительно. Так, у тренированных зрелых культуристов среднего возраста при выполнении жима двумя ногами давление может достигать 480/ 350 мм рт.ст. [1]. Пиковые значения у спортсменов-любителей подросткового и молодого возраста несколько ниже. У 16-летних подростков во время выполнения жима одной рукой лежа на спине с максимальной нагрузкой давление достигало 162/130 мм. Такая реакция сердечно-сосудистой системы у здоровых людей не вызывает опасения, поскольку после нагрузки АД быстро приходит в норму. Одновременно, в литературе есть данные о том, что у лиц с признаками гипертензии при выполнении силовых упражнений систолическое и диастолическое давление достигают более высоких значений, чем у здоровых людей (нормостеников). Например, при выполнении упражнений для мышц рук с небольшими отягощениями (25 - 30 % от максимума) у 25 % молодых людей с признаками гипертензии систолическое давление повышалось более, чем на 100 мм, тогда как у здоровых этот показатель значительно ниже.

Обеспокоенность тем, что интенсивные физические нагрузки могут быть стимулом для развития осложнений при гипертензии (сердечный приступ, инсульт, изменения сетчатки глаза и др.), послужила поводом для рекомендации воздержаться от некоторых силовых упражнений лицам с признаками гипертензии. При этом зарубежные авторы (Alpert, Fox, 1995, Arensman, Christiansen, 1995, Bar-Or, Rouland, 2009) едины во мнении, что нет документально подтвержденных данных о том, что именно занятия силовыми (динамическими, изометрическими) упражнениями стали причиной возникновения гипертензии при любом конкретном уровне систолического или диастолического давления в состоянии покоя или при физической нагрузке [1].

Работа выполнена согласно сводного плана научных исследований кафедры физического воспитания Кременчугского национального университета имени М. Остроградского на 2011 - 2012 учебный год.

Цель исследования - посредством методик контроля за сердечно-сосудистой системой в целом, и артериальным давлением, в частности, определить возможность допуска студента к занятиям атлетической гимнастикой.

Предмет исследования - артериальное давление и методики его контроля до начала занятий в секции и самоконтроля уже в процессе занятий на атлетических тренажерах.

Организация исследований. Занятия по физвоспитанию в КНУ проводятся по секционному принципу: студент вправе сам выбрать вид спорта (секцию), которым он желает заниматься. К исследованиям в обязательном порядке были привлечены все студенты, сформировавшие академическую группу по физвоспитанию (25 юношей). Все они, относятся к основной медицинской группе. Исследования проводились в сентябре 2011 года.

• Изучить состояние вопроса по данным литературных источников.
• Исследовать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы студентов.
• Рассчитать и оценить весо-ростовые показатели студентов (исходя из повышенного интереса последних к своему весу и зависимости между избыточным весом и повышенным АД).
• Рассчитать внутриглазное давление у студентов, исходя из показателей систолического и диастолического давления.
• Оценить и интерпретировать полученные данные.
• Определить "группу риска", (если таковая наберется) из числа поступивших студентов.
• Оценить возможность допуска таких студентов к занятиям в секции атлетической гимнастики.

• анализ литературных источников;
• методика Короткова для определения АД;
• антропометрические измерения;
• весо-ростовой индекс;
• методика расчета внутриглазного давления;
• методика расчета среднего АД (Wezler и Boger, 1936);
• методы математической статистики.

Сердечно-сосудистая, или кровеносная, система, обеспечивающая кровообращение в организме человека, осуществляет полный кругооборот крови за 23-24 секунды (при ЧСС от 70 до 80 ударов в минуту). При этом 4-5 секунд (т.е. одна пятая) затрачивается на прохождение крови через малый круг кровообращения, и 19-20 секунд (т.е. порядка четырех пятых цикла) - на большой круг кровообращения. Интересно, что мельчайшие сосуды в кровеносной системе - капилляры - имеют диаметр просвета от 0,008 до 0,01 мм, а его длина не превышает 0,3 мм, при этом общая протяженность капиллярной сети - порядка 100 000 км, а поверхность равна нескольким гектарам.

В наших исследованиях сердечно-сосудистая система выступает и предметом исследования, и инструментом контроля за состоянием здоровья.

По индексу массы тела (ИМТ) табличные данные можно дополнить следующей информацией:

Таким образом, вес тела в процессе работы будет одним из важных объектов контроля, поскольку он влияет не только показатель уровня здоровья, но и является одним из мотивационных компонентов.

Далее нами изучались такие показатели, как частота сердечных сокращений, систолическое и диастолическое давление. Особое внимание, опираясь на рекомендации тренеров, медиков, имеющиеся в современной специальной литературе, мы уделили артериальному давлению.

Диастолическое артериальное давление (АДд) - это давление в сосудах в момент расслабления сердца - паузы. В результате наших исследований мы получили следующие показатели артериального давления (табл. 2).

В таблицу не вошли данные о том, что в наблюдаемой группе имеются случаи превышения возрастных норм АД:

Во втором и третьем случаях, на наш взгляд, студентам рекомендуется выбрать другой вид спорта и воздержаться от работы со средними и большими отягощениями. Обязательна также консультация медиков и контроль АД.

где СисАД - значение уровня систолического АД, ДиастАД - значение уровня диастолического АД. В наших расчётах показатель АД ср = 90,7 мм. рт. ст. Показатель нормы: 75-85 мм. рт. ст. Зависимость истинного внутриглазного давления от АДср выражена в уравнении регрессии: ВГД = 6 + 0,1* АДср (2) Рассчитав АДср по формуле (1) и подставив его значение в формулу (2), мы можем получить значение расчетное (предполагаемое) ВГД (табл. 3).

Сегодня для оценки индивидуального ВГД офтальмологи пользуются статистической нормой, существующей у большинства здоровых людей. Верхней границей нормы принято считать 21 мм Hg. Если индивидуальное расчетное ВГД находится ниже этого показателя, то оно называется толерантным и в нашем случае студентов с толерантным ВГД можно допускать к занятиям в секции. Из общего числа исследуемых студентов превышающее норму ВГД зафиксировано у 1 студента. Ему рекомендовано выбрать другой вид физических упражнений (другую секцию).

Выводы.

1. Атлетическая гимнастика - вид спорта, в который ограничивает участие в нем людей, имеющих определенные проблемы со здоровьем (грыжи,
2. Во избежание негативного влияния на здоровье и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и глаукомы, преподавателю секции атлетической гимнастики необходимо проводить контроль показателей функционального состояния студентов еще до начала занятий в секции.
3. В результате исследований установлено, что среди первокурсников основной группы (по заключению медиков), желающих посещать секцию атлетической гимнастики, у троих выявлены признаки гипертензии ( превышение АД более, чем на 20 %).
4. У одного из студентов по результатам расчета внутриглазного давления существует риск развития глаукомы (ВГД превышает 21 мм. рт.ст.)
5. Этим студентам рекомендовано выбрать секцию по другому виду спорта.

В перспективе планируется провести повторные исследования для изучения динамики АД у студентов секции атлетической гимнастики.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!